पारिवारिक बैठकें: जिन लोगों ने काम किया- और वह जो नहीं था

कैसे अपना रास्ता अच्छी तरह से करें और इससे बचने के लिए गलतियों को कैसे करें।

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स्रोत: बिगस्टॉक

मेरी पिछली पोस्ट में, मैं एक सफल पारिवारिक बैठक के लिए 10 कदमों की सिफारिश करता हूं। यहां मैं उत्पादक पारिवारिक बैठकों के कुछ उदाहरण दूंगा, साथ ही साथ जो अच्छी तरह से नहीं चला था-और इससे कैसे बचा जा सकता था।

पारिवारिक बैठकों को निर्धारित या सहज किया जा सकता है, और लंबाई में भिन्नता हो सकती है। एक प्रभावी “मिनी-मीटिंग” में 5 मिनट तक का समय लग सकता है-जो आपके सामने सही है, उसके बारे में एक स्पॉट प्रतिक्रिया:

“हम बिना किसी परेशान होने के बिना आज सुबह स्कूल में कैसे जा सकते हैं?”

“आज रात हम कैसे खुश रह सकते हैं?”

“हम इस शनिवार को दोपहर तक किए गए काम कैसे प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए हमारे पास शेष चीजें अन्य चीजों के लिए मुफ्त हैं?”

    यदि यह वास्तव में एक कठिन सप्ताह रहा है, तो कहें कि शुरुआत में- “मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन मुझे खुशी है कि इस सप्ताह खत्म हो गया है!” फिर समझें कि अगले सप्ताह को बेहतर बनाने के लिए कैसे काम करना है।

    जो कुछ भी उसका ध्यान केंद्रित करता है, परिवार की बैठक निरंतर आधार पर एक मजबूत पारिवारिक संस्कृति के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण उपकरण हो सकती है। यह समूह की सकारात्मक शक्ति पर आकर्षित होता है, जो कि हमारी व्यक्तिगत संस्कृति में अक्सर बहुत कम उपयोग किया जाता है।

    हमारी पहली परिवार की बैठक

    एक निजी कहानी: जब हमारी पहली पारिवारिक बैठक हुई, तो हमारा पुराना बेटा मार्क 7 था और हमारा छोटा लड़का, मैथ्यू, केवल 2. हम लिविंग रूम कालीन पर बैठे; मैथ्यू एक पहेली के साथ खेला। मेरी पत्नी जुडिथ, मार्क, और मैं प्रत्येक के पास 3 एक्स 5 “इंडेक्स कार्ड था जिसमें दो वाक्य स्टार्टर्स थे:

    “एक चीज़ जो मुझे हमारे परिवार के बारे में पसंद है। । । ”

    “अगर मैं अपने परिवार में खुश रहूंगा। । । ”

    पहली वाक्य के मार्क का पूरा होना था: “कि हमारे परिवार में हर कोई एक दूसरे से प्यार करता है।” यह सुनना अच्छा लगा। मेरी पत्नी ने लिखा, “अगर मैं लड़कों के साथ अधिक समय बिताता तो मैं खुश रहूंगा।”

    मैं इसके बारे में उसकी भावना पूरी तरह समझ गया। मेरे सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, सप्ताह से अधूरा काम सप्ताहांत में और अधिक से अधिक हो रहा था और एक पृष्ठभूमि तनाव पैदा कर रहा था जो वास्तव में कभी नहीं चलेगा। हमने बाकी बैठक का हिस्सा बिताया कि मैं बच्चों के साथ खेलने के लिए और अधिक समय कैसे बचा सकता हूं, और इससे सुधार हुआ।

    मेरे इंडेक्स कार्ड पर, मैंने लिखा था कि अगर हम स्कूल जाने के लिए मार्क कर सकते हैं तो मैं खुश रहूंगा-वह बिना किसी समस्या के उसे चला गया।

    उन्होंने एक समाधान का प्रस्ताव दिया: “जब आप मुझे जागते हैं, तो मुझे ऐसा कुछ याद दिलाएं जो उस दिन होने वाला है, मैं वास्तव में अपने पसंदीदा टीवी शो में से एक की तरह दिख रहा हूं- और इससे मुझे बेहतर मनोदशा में मदद मिलेगी उठना। “इसलिए, हमने हर दिन कुछ की सूची बनाई है जिसे हम उसे याद करेंगे, और वास्तव में मदद मिली।

    एक माँ की पहली परिवार की बैठक

    मुझे अपने दो बच्चों, जेम्स (7) और एलिजाबेथ (5) के साथ अपनी पहली पारिवारिक बैठक के एक माँ का खाता साझा करने दें। (पिताजी बाद में शामिल हो गए।)

    उनका वर्णन एक संघर्ष को सुलझाने के उद्देश्य से पारिवारिक बैठक के तीन बड़े हिस्सों को अच्छी तरह से दिखाता है: (1) पारस्परिक समझ प्राप्त करना; (2) समाधान के साथ आना हर किसी को लगता है निष्पक्ष है; और (3) के माध्यम से पालन करें।

    समस्या:

    जेम्स और एलिजाबेथ लगातार लड़ रहे हैं। मैं उन पर चिल्लाता हूं, और जो पूरे घर को परेशान करता है।

    मां के चरण-दर-चरण खाते में, ध्यान दें कि पारस्परिक समझ बनाने के लिए सुनवाई कितनी महत्वपूर्ण है, उचित समाधान खोजने की आवश्यकता है।

    आकर्षक म्यूचुअल समझ में आता है

    चरण 1: निष्पक्षता का लक्ष्य बताएं।

    मां: जेम्स और एलिजाबेथ, हमें आपके साथ दो समस्याएं हो रही हैं। मैं इसके बारे में आपसे बात करना चाहता हूं और देख सकता हूं कि हम एक उचित समाधान के साथ आ सकते हैं या नहीं।

    चरण 2: समझने का लक्ष्य बताएं।

    मां: सबसे पहले, मैं चाहता हूं कि आप समझें कि मैं इस स्थिति के बारे में कैसा महसूस करता हूं, और फिर मैं यह जानना चाहता हूं कि आप प्रत्येक कैसा महसूस करते हैं।

    चरण 3: माता-पिता के रूप में अपनी भावनाओं को बताएं।

    मां: बच्चे, जब मैं आप दोनों एक दूसरे के साथ लड़ते हुए देखता हूं तो मुझे बहुत परेशान होता है। तब मैं आप पर चिल्लाता हूं, और हर कोई परेशान हो जाता है। मैं देखना चाहता हूं कि आप दोनों एक साथ आने के लिए थोड़ा कठिन प्रयास करें।

    चरण 4: अपने बच्चों से यह कहने के लिए कहें कि वे समस्या के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

    मां: मैंने आपको बताया है कि मुझे कैसा लगता है। अब मैं आपकी भावनाओं को सुनना चाहता हूं।

    जेम्स: एलिजाबेथ हमेशा जो कुछ भी करता है वह करना चाहता है। वह उसी सीट में बैठना चाहती है जो मैं करता हूं, और वह उसी खिलौनों के साथ खेलना चाहती है। कभी-कभी वह मुझे हिट करती है।

    एलिजाबेथ: जेम्स ने मुझे पेंच किया। वह मुझे रोता है। वह मेरे साथ नहीं खेलेंगे। और जब आप चिल्लाते हैं, तो मुझे यह पसंद नहीं है, माँ।

    चरण 5: अपने बच्चों की भावनाओं को “सक्रिय सुनें” (पैराफ्रेश)।

    मां: जेम्स, आपको लगता है कि एलिजाबेथ हमेशा आपके साथ बैठना और आपके साथ खेलना चाहता है। इसके अलावा, जब आप उसे हिट करते हैं तो आपको यह पसंद नहीं है। एलिजाबेथ, आप कहते हैं कि जेम्स आपको रोते समय रोता है और आपके साथ नहीं खेलेंगे। और जब मैं चिल्लाता हूं तो आपको यह पसंद नहीं है।

    चरण 6: अपने बच्चों से सक्रिय होने के लिए अपनी भावनाओं को सुनें।

    मां: क्या आपको याद है कि मैंने स्थिति के बारे में क्या कहा?

    जेम्स: आप चाहते हैं कि हम लड़ने की कोशिश न करें क्योंकि यह सबको परेशान करता है।

    मां: यह सही है, जेम्स। एलिजाबेथ?

    एलिजाबेथ: जेम्स ने क्या कहा, माँ।

    ज्यादातर माता-पिता के लिए, आपसी समझ हासिल करना बड़ी उपलब्धि है। याद रखें, यह आपसी समझ आवश्यक है यदि आप एक ऐसा समाधान ढूंढने जा रहे हैं जो सभी सहमत हैं।

    एक बार वे एक-दूसरे की भावनाओं को समझने के बाद, माँ, जेम्स और एलिजाबेथ उचित समाधानों पर चर्चा करने के लिए तैयार थे।

    समस्या निवारण को हल करें

    चरण 7: ब्रेनस्टॉर्म मेला समाधान।

    मां : हम इस स्थिति को कैसे बेहतर बना सकते हैं? आइए उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जो हम कर सकते हैं जो हर किसी के लिए उचित हैं।

    फिर वे इन संभावित समाधानों के साथ आए:

    • हिट मत करो।
    • जेम्स को अपने कुछ खेलों एलिजाबेथ को सिखाने की कोशिश करनी चाहिए।
    • माँ चिल्लाना नहीं चाहिए।
    • एलिजाबेथ को कभी-कभी चीजों को खोजने की कोशिश करनी चाहिए।
    • हर किसी को अच्छी बातें कहना चाहिए और करना चाहिए।

    चरण 8: एक उचित योजना बनाएं और इसे साइन करें।

    मां कहती है, “हम निम्नलिखित योजना पर सहमत हुए:

    1. किसी भी व्यक्ति द्वारा कोई मार या चिल्लाना नहीं – माँ, जेम्स, या एलिजाबेथ।
    2. जेम्स को दिन में कम से कम एक बार एलिजाबेथ के साथ खेलना चाहिए।
    3. एलिजाबेथ को कभी-कभी खुद से खेलने की कोशिश करनी चाहिए।
    4. हर किसी को अच्छी बातें कहने और करने की कोशिश करनी चाहिए।

    “हम सभी ने हमारे समझौते पर हस्ताक्षर किए।”

    चरण 9: अनुवर्ती बैठक की योजना बनाएं।

    “हमने फ्रिज पर हमारे समाधान पोस्ट किए। उसके आगे अगले दो दिनों के दौरान अच्छी चीजों के लिए एक सूची और कहा गया था। जेम्स एलिजाबेथ के जोड़ों को रिकॉर्ड करने के लिए सहमत हुए। हम पिताजी को हमारी योजना के बारे में बताने के लिए सहमत हुए और दो दिन में फिर से मिलकर यह देखने के लिए तैयार हुए कि हम कैसे कर रहे थे। ”

    के माध्यम से आएं

    चरण 10: अनुवर्ती बैठक आयोजित करें।

    मां ने कहा, “हमने अच्छी चीजों की सूची पढ़ी है जो लोगों ने कहा था और किया था। हमने फैसला किया कि हर किसी ने वास्तव में दयालु होने की कोशिश की थी। ”

    मां : जेम्स, मुझे बहुत खुशी है कि आपने एलिजाबेथ को अपने खेल में शामिल किया है। मुझे दो दिनों में केवल दो बार बात करनी पड़ी है। और एलिजाबेथ, आप निश्चित रूप से सभी के लिए अच्छे होने की कोशिश कर रहे हैं।

    जेम्स: मुझे खुशी है कि आप चिल्लाना नहीं कर रहे हैं, माँ। और एलिजाबेथ ने मुझे मारा नहीं है।

    एलिजाबेथ: जेम्स ने मेरे साथ खेला, और उसने मुझे उसके साथ बीन बैग में बैठने दिया।

    मां ने निष्कर्ष निकाला:

    हमारा घर अब खुश है। हम अच्छी चीजों की सूची में जोड़ते रहते हैं जो हम कहते हैं और एक-दूसरे के लिए करते हैं। पिताजी भी शामिल हो गए हैं। हम अन्य निष्पक्ष समस्याओं और मेरे पति और मेरे बीच के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए इस निष्पक्षता दृष्टिकोण का उपयोग करेंगे।

    एक पारिवारिक बैठक जो अच्छी तरह से नहीं गई थी

    ठीक है, अब क्या नहीं करना है।

    अगले उदाहरण में, परिवार इस बात पर बहस कर रहा था कि किस परिवार के सदस्यों की मजबूत भावनाएं थीं- और इस तरह से केवल चीजों को और खराब कर दिया। पारिवारिक बैठक शुरू होने से पहले मां हवा में तनाव का वर्णन करती है:

    हमारी 15 वर्षीय बेटी कैरोलिन ने अपने 12 वर्षीय भाई गैरी के साथ सिर्फ एक और विचलन किया था। गैरी मुझे स्थिति के संचालन के लिए अनुचित कह रही थी। पिताजी सिर्फ काम से घर आए थे और कैरोलिन और गैरी को फिर से सुनकर परेशान थे।

    गलतियों क्या थी?

    1. पहली परिवार की बैठक का प्रयास करने के लिए यह गलत प्रकार का वातावरण था।
    2. माता-पिता ने आधारभूत कार्य करने के लिए कुछ भी नहीं किया था। उन्होंने परिवार की बैठक के उद्देश्य को समझाने के लिए कैरोलिन और गैरी से व्यक्तिगत रूप से समय से पहले बात नहीं की थी- किसी को दोष नहीं दे रहा था, लेकिन एक समस्या को हल करने के लिए मिलकर काम करना-और उन्हें उस सकारात्मक लक्ष्य के साथ बोर्ड में लाने के लिए।
    3. उन्होंने एक बिल्कुल आवश्यक कदम के बिना बैठक शुरू की: सम्मानजनक बातों और सुनने के लिए सहमत नियमों की स्थापना।
    4. उन्होंने अच्छी भावनाओं को बनाने के लिए कुछ भी किए बिना शुरू किया, जैसे पूछना, “परिवार में किसी ने हाल ही में आपके लिए क्या किया है जिसकी आपने सराहना की?”
    5. मां ने एक अच्छी तरह से लेकिन सामान्य प्रश्न पूछकर बैठक खोली: “हम यहां चीजों को थोड़ा खुश करने की कोशिश कैसे कर सकते हैं?” इसने परिवार को एक विशिष्ट परिवार को हल करने के लिए मिलकर काम करने के लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित नहीं किया समस्या, लेकिन इसके बजाय शिकायतों और आरोपों का दरवाजा खोला:

    गैरी (12): अगर मैं यहां पर हर कोई थोड़ा अच्छा होने की कोशिश करता तो मैं खुश रहूंगा।

    कैरोलिन (15): मैं हमेशा डंप हो रहा हूँ! अगर माँ ने बेरी गैरी नहीं की और मुझे स्कूल की चीजें और मेरे दोस्तों के बारे में चिल्लाया तो मैं खुश रहूंगा। जब आप मुझ पर भरोसा नहीं करते हैं, तो वह मुझे पागल हो जाता है। जब आप मेरे कपड़े और कमरे के बारे में शिकायत करते हैं तो मुझे यह भी पसंद नहीं है।

    माँ: ठीक है, अगर मैं एक नाराज मां होने की जरूरत नहीं है तो मैं खुश रहूंगा।

    पिताजी (कैरोलिन के लिए): मुझे लगता है कि यह आपके लिए उचित है कि आप यह सुनिश्चित करें कि आपका कमरा कैसा दिखता है।

    कैरोलिन: हर बच्चे को अपना कमरा गंदे हो जाता है!

    पिताजी: यदि अधिक सकारात्मक माहौल था तो मैं इस परिवार में खुश रहूंगा।

    मां कहती है, “हमने किसी फंक में बैठक समाप्त की, बिना किसी प्रगति के।”

    एक और पारिवारिक बैठक की कोशिश करने से पहले, इस माँ और / या पिता को चाहिए:

    • कैरोलिन और गैरी के साथ व्यक्तिगत बातचीत करें ताकि वे अगली बैठक में सकारात्मक तरीके से योगदान करने के लिए सहमत हों-पहचान की गई परिवार की समस्या को हल करने में मदद करें।
    • एक समस्या का प्रस्ताव है जो सचमुच पारिवारिक मुद्दा है, न केवल कैरोलिन और उसके माता-पिता के बीच एक समस्या है, क्योंकि उसके कमरे के बारे में संघर्ष स्पष्ट रूप से था।

    निचली पंक्ति: उत्पादक पारिवारिक बैठकों (मेरी पिछली पोस्ट से उन 10 चरणों की समीक्षा करें) की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, वह करें – लेकिन अगर आप सड़क पर टक्कर मारते हैं तो तौलिया में फेंक न दें।

    एक स्वस्थ परिवार का निशान कभी असफल नहीं होता है। यह कभी हार नहीं रहा है।