परदे के पीछे

कलाकार समर्थन और कोचिंग पर भरोसा करते हैं। उन प्रशिक्षकों को भी समर्थन की आवश्यकता है।

Athlete with Trainer/wikimedia commons

स्रोत: ट्रेनर / विकिमीडिया कॉमन्स के साथ एथलीट

एक बार-लोकप्रिय विज्ञापन को देखने के लिए, आप कभी भी समर्थन, कोचिंग और प्रशिक्षण के लिए अपनी आवश्यकता को आगे नहीं बढ़ाते हैं। हम जानते हैं कि शीर्ष स्तर के एथलीटों के लिए यह सच है – वे न केवल दैनिक अभ्यास करते हैं, उन्हें कोच मिल गए हैं। मुखर संगीतकारों ने शिक्षकों और कोचों की ओर रुख किया, विशेष रूप से प्रदर्शन के निकट। बैले डांसर “क्लास लेते हैं” रोज।

कोच होने के अपने अनुभव के बारे में एक कुशल सर्जन से विस्तृत विवरण चाहते हैं? अतुल गवांडे, एमडी (जो एक कमाल के और आकर्षक लेखक भी हैं) द्वारा एक न्यू यॉर्कर लेख देखें।

लेकिन उन शिक्षकों, कोचों, खुद का उल्लेख करने वालों के बारे में क्या? क्या उन्हें सपोर्ट और कोचिंग की भी जरूरत है? और यदि हां, तो कब तक?

मेरा जवाब: हां, उनके पेशेवर जीवन के दौरान।

मुझे आपके साथ इस तरह के समर्थन, सीखने और समुदाय का एक उदाहरण साझा करना चाहिए जो पर्दे के पीछे हो सकते हैं।

10 से अधिक वर्षों के लिए, मैंने कई खेल और प्रदर्शन मनोविज्ञान परामर्श समूहों की सुविधा प्रदान की है, टेलीफोन के माध्यम से लंबी दूरी की। मैं उन्हें टीसीजी (टेली-परामर्श समूहों के लिए आशुलिपि) कहता हूं। वे छोटी समूह बैठकें करते हैं, जो पूरे वर्ष नियमित रूप से आयोजित की जाती हैं। सदस्य खेल मनोविज्ञान या मानसिक प्रदर्शन परामर्श में पेशेवर हैं। वे व्यवसायी हैं जो प्रदर्शन के मानसिक पहलुओं पर काम करते हैं, चाहे एथलीटों के साथ, कलाकारों, व्यावसायिक पेशेवरों, या उच्च जोखिम वाले व्यवसायों में पेशेवरों के साथ। केस परामर्श टीसीजी विशिष्ट मुद्दों और चुनौतीपूर्ण स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हां, यहां तक ​​कि क्षेत्र में 10, 20, 30 साल के अनुभव वाले मेरे सहकर्मी भी इसे बेहतर करना चाहते हैं। कैरोल डवेक की भाषा में, उनके पास “विकास मानसिकता” है।

यह जानते हुए कि मैं इस तरह की बातचीत के बारे में लिखना चाहता था, मैंने हाल की बैठक में बहुत सारे नोट लिए। (हमेशा की तरह, और भले ही मुझे हमारे द्वारा चर्चा किए गए किसी भी ग्राहक के बारे में पता नहीं है, मैं ऐसी किसी भी चीज़ का मुखौटा लगाऊंगा जो जानकारी की पहचान कर सकती है।)

हम में से सात थे, पूर्वोत्तर से एक केंद्रीय फोन लाइन, गहरे दक्षिण, दूर पश्चिम (और मुझे टोरंटो में) बुला रहे थे। कुछ विश्वविद्यालय सेटिंग्स में काम करते हैं, चाहे एथलेटिक विभाग या विश्वविद्यालय परामर्श केंद्र (या दोनों), कुछ चिकित्सा संस्थानों में, कुछ निजी प्रैक्टिस में। अभ्यास के इस विशेष क्षेत्र में अनुभव की मात्रा? बहुत सारे।

समूह के दो सदस्यों ने उन दो अलग-अलग किशोर एथलीटों पर चर्चा की जिनके साथ वे काम कर रहे थे। हम सभी के बच्चों में इस उम्र और उनके विशिष्ट मुद्दों से परिचित था। ये मुश्किल बच्चे नहीं थे; वे मुसीबत में नहीं थे, और उनके परिवार सहायक थे। वास्तव में, अगर कुछ भी है, तो यह बच्चे थे जो अपने विशेष खेल में बहुत मेहनत कर रहे थे, खुद पर बहुत दबाव डाल रहे थे।

ये छात्र-एथलीट इन सलाहकारों के साथ काम करने के इच्छुक थे। सलाहकारों ने विभिन्न मानक मानसिक प्रदर्शन तकनीकों का वर्णन किया जो उन्हें पहले से ही बच्चों को सीखने में मदद करती थीं, श्वास तकनीक के माध्यम से तनाव का प्रबंधन कैसे करें, आंतरिक सकारात्मक आत्म-चर्चा और उत्पादक लक्ष्य विकास में संलग्न।

तो इन स्थितियों के बारे में साथियों से बात क्यों करें? और यह किसी के लिए महत्वपूर्ण और उपयोगी क्यों है जो वर्षों से इस तरह का काम कर रहा है?

मैंने इन सहयोगियों से उनके विचार पूछे।

एक ने जवाब दिया: यह उस प्रक्रिया के समानांतर है जिसे हम अपने ग्राहकों के साथ अनुभव करते हैं। जिस तरह उनका काम कभी नहीं होता है और पूर्णता कभी हासिल नहीं होती है, वैसे ही हमारा काम भी है। सुधार के लिए हमेशा जगह है। यह महान के लिए अच्छा है, और एक बार महान हासिल हो जाने के बाद, यह बनाए रखने के बारे में है कि क्या महान है और नए कौशल विकसित कर रहा है। यही कारण है कि साथियों (भरोसेमंद उल्लेख नहीं करने के लिए) बहुत उपयोगी हैं: जो पहले से ही अच्छा है उसे मजबूत करना, महान की ओर धक्का देने में मदद करना, और नए विचारों / अभ्यास के तरीकों को उजागर करना।

एक अन्य ने टिप्पणी की: मामलों पर चर्चा करना और समूह के अन्य सदस्यों से इनपुट प्राप्त करना जो दोनों समान और बहुत अलग पृष्ठभूमि से आते हैं पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से वास्तव में समृद्ध दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। कभी-कभी यह वास्तव में मेरे दृष्टिकोण को स्थानांतरित कर सकता है कि मैं क्लाइंट के साथ क्या ध्यान केंद्रित करता हूं; कभी-कभी यह अधिक इस ग्राहक के साथ मेरे काम के लिए दिशा या संबंधपरक पहलू में उपयोगी सहायता प्रदान करता है। समूह की ओर से संसाधनों की विविधता और जागरूकता बस अमूल्य है।

इन बैठकों के दौरान और बाद में, चाहे कोई भी व्यक्ति उपस्थित हो या भाग ले रहा हो, तुलना, प्रतिबिंब-दोनों व्यक्तिगत और पेशेवर-दोनों ही।

यहाँ एक संक्षिप्त झलक है – आखिरकार, यह एक ब्लॉग है, न कि एक निबंध या एक रिपोर्ट – जिसमें से कुछ को हमने केवल एक घंटे में कवर किया है:

  • खेल-विशिष्ट चिंताओं के साथ ग्राहक हमारे पास आ सकते हैं; हमारा काम सतह पर दिखाई दे सकता है जैसे कि यह तकनीक से संचालित हो। फिर भी गहन मुद्दों और अधिक “क्लिनिकल” जटिलता का एक अंतर्निहित ज्ञान होना, चिकित्सक के कार्यों और इंटरैक्शन को सूचित करता है;
  • जटिलता की बात करना – और “पर्दे के पीछे” बोलना – उन्होंने संदर्भ के कुछ प्रश्नों को भी संबोधित किया, अर्थात्, उनके मिलिअ के भीतर कलाकार: कोच और टीम के साथी, स्कूल का माहौल, और परिवार के भीतर रिश्ते, अपेक्षाएं और दृष्टिकोण। बड़े पैमाने पर समुदाय।
  • हमने और अधिक सैद्धांतिक रूपरेखाओं, अवधारणाओं, और मुद्दों को भी छुआ। उनमें से: “कट्टरपंथी स्वीकृति” (स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा), ईएमडीआर (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग), पूर्णतावाद, अनुकूली और असाध्य विश्वास, overtraining और पुनर्प्राप्ति, विफलता का डर, आत्मविश्वास विकास, पोषण और नींद की भूमिकाएं अच्छे उपाय के लिए पढ़े गए सुझाव।
  • कुछ अद्भुत वाक्यांश साझा किए गए:

यदि आप एक महानायक होते, तो आपके सुपरपावर क्या होते?

अपने सिर से बाहर और अपने होश में आओ।

बकाया होने के लिए, आपको बाहर खड़े होने की आवश्यकता है।

  • प्रतिबिंब का महत्व और मूल्य: कभी-कभी स्थिति को प्रस्तुत करने की तैयारी में लेखन के दौरान होता है। एक समूह के सदस्य ने टिप्पणी की कि तैयारी का मतलब इस बात को दिल तक पहुंचाना है: मैं कहां फंस गया हूं? मुझे किसके साथ सहायता चाहिए? एक अन्य समूह के सदस्य ने मान्यता दी, साझा अनुभवों पर चर्चा करने के बीच में, मैं अपने स्वयं के दर्शन और दृष्टिकोण को प्रतिबिंबित करता हूं।
  • इस चर्चा में, हमारे व्यक्तिगत और पेशेवर समानताएं भी थीं। एक प्रतिभागी ने दूसरे की व्यक्तिगत स्थिति पर टिप्पणी की। बाद में, किसी और ने उस प्रतिबिंब पर उठाया, इसे चर्चा के तहत छात्र-एथलीट के लिए एक नए तरीके से लागू किया। जैसा कि हम जानते हैं, प्रदर्शन दुनिया हमें सामान्य रूप से जीवन के लिए सबक देती है – और इसके विपरीत।

और फिर वहाँ intangibles, निहित, अनिर्दिष्ट, लेकिन इस तरह के पीछे के दृश्य कनेक्शन के नेत्रहीन अनुभवी तत्व हैं: हम आम तौर पर हमारे कोचिंग और व्यक्तियों के रूप में परामर्श करते हैं, कुछ मायनों में अलग-थलग। हमें अक्सर अपने काम की उपयोगिता के बारे में प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया नहीं मिलती और न ही ठोस जानकारी मिलती है। सम्मानित और विश्वसनीय साथियों के साथ एक सहयोगी समुदाय की भावना, क्षमता और विकास और परिवर्तन के लिए खुलेपन की भावना को बढ़ावा देती है।

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