नुकसान के साथ एक प्यार करने वाले की मदद कैसे करें

सहानुभूति और संज्ञानात्मक सहानुभूति के बीच अंतर।

मेरे बेटे ने पिछले हफ्ते अपनी बिल्ली खो दी। राहत की छोटी सी बात मुझे बिल्ली के गुज़रने के समय महसूस हुई, जिससे गटर में भीगने लगी। मेव मेव ने मेरे घर पर कहर ढाया, फिर भी स्नेह के लिए उनकी क्षमता असाधारण थी। नुकसान मेरे 10 साल के बेटे, मेव मेव के सबसे अच्छे दोस्त के लिए गहरा था।

एक बाल चिकित्सक के रूप में, मुझे पता था कि “सहानुभूतिपूर्ण” शब्द कहने के लिए:

“तुम बहुत दुखी हो। मुझे पता है। दुख होता है, दोस्त, मैं समझ गया।

“आप उससे बहुत प्यार करते थे और आप उसे मिस करते हैं। यह बहुत मुश्किल है। यह दुखदायक है। मै समझता हुँ।”

फिर भी, मेरी समानुभूति का केनी पर कम से कम प्रभाव पड़ा। वह आंसू थे, वापस ले लिया, और दिनों के लिए गुस्सा था। तीसरे दिन उन्होंने पूछा, “आप मेव मेव के लिए क्यों नहीं रोए हैं, माँ?” मैंने तर्क दिया और कहा, “मैं तुम्हारे लिए मजबूत होने की कोशिश कर रहा हूं।” बाद में उस हफ्ते, यह मुझ पर हावी हो गया जो सच नहीं था। । मैं बहुत गहरी भावना की अनुमति नहीं दे रहा था क्योंकि मैं सख्त अपराध के खिलाफ बचाव कर रहा था जो मुझे लगा। मैं कुछ भी गहराई से महसूस करने के लिए बचाव किया गया था।

वास्तव में मेव मेव की मृत्यु के सात दिन बाद, मैं और मेरा बेटा एक फिल्म देखने गए। यह एक लड़के और एक अजगर के बारे में था। लड़का और अजगर के बीच का संबंध गहरा, गहरा, मज़ेदार, सहानुभूतिपूर्ण और सम्मोहक था। उन्होंने एक दूसरे में सुरक्षा और शक्ति दोनों पाया। उनकी कहानी मनमोहक थी। फिल्म के अंत में, लड़के को ड्रैगन को अलविदा कहना पड़ा। मेरा दिल टूट गया और आंसू बह निकले। मेरे बेटे ने मुझे हल्की झुंझलाहट के साथ देखा और कहा, “माँ, यह एक फिल्म है। यह वास्तविक नहीं है। ”

आँसू बेकाबू हो गए क्योंकि मेरा दिल खोए हुए प्यार पर आ गया। मुझे लड़के और उसके अजगर के लिए भावना की मात्रा पर प्रतिबिंबित करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि सहानुभूति वास्तव में मेरे बेटे के लिए थी।

मेव मेव के गुजरने के दो दिन बाद, केनी ने मुझे बताया कि वह कितना प्यार करता था कि उसकी बिल्ली स्कूल के बाद उसका अभिवादन करने वाली पहली थी। जैसा कि केनी ने फर्श पर रखा और होमवर्क किया या वीडियो गेम खेला, बिल्ली उसके सामने लुढ़क गई, आयोजित होने का इंतजार कर रही थी, गुदगुदाया, और लपका। केनी ने अपने सभी आराध्य और फजी अनुरोधों के साथ प्यार से पालन किया।

दिन और रात, बिल्ली एक छाया की तरह केनी का पालन करती थी और देखती थी कि वह बिस्तर के लिए तैयार हो गई है, केनी को उसके चारों ओर अपनी बाहों को लपेटने के लिए धैर्यपूर्वक इंतजार कर रही है और अपनी गर्दन को थपथपा रही है और अच्छी रात कह रही है। सुबह में, मेव मेव ने केनी के बिस्तर पर छलांग लगाई और केनी के साथ छीन लिया जब तक कि वह चादर के नीचे से रेंगकर बाहर नहीं निकल गया। केनी और उसकी बिल्ली के बीच का संबंध हार्दिक, प्रेमपूर्ण, अद्वितीय और असाधारण था। उन्होंने एक-दूसरे को आराम और जीवन शक्ति प्रदान की।

जैसे-जैसे आंसू बहते गए और फिल्म खत्म होती गई, मैंने केनी के चारों ओर अपना हाथ रखा और धीरे से उससे फुसफुसाया, “तुमने अपना ड्रैगन, बच्चा खो दिया। मुझे बहुत अधिक खेद है। मैं उसकी रक्षा करने वाले बेहतर काम नहीं करने के लिए खुद को कभी माफ नहीं करूंगा। ”केनी के चेहरे पर भ्रम गायब हो गया, और उसकी आंखों में आंसू आ गए क्योंकि उसने अपना सिर मेरी बांह में दबा दिया था। उसने मुझे कस के गले लगा लिया। हमने चुपचाप फिल्म थियेटर छोड़ दिया। जैसे ही हम बाहर निकले, उन्होंने मेरा हाथ पकड़ लिया और आँसू मेरे चेहरे पर गिरते रहे।

जब हम घर गए, केनी अलग थे। उन्होंने मुझे और गले लगाया, लगे हुए थे, और शांति से अधिक खुश और अधिक लग रहे थे। उस हफ्ते मैंने सुना “मैं तुमसे प्यार करता हूं, माँ” मेरे पास पूरे महीने की तुलना में अधिक है। जाहिर है, मेरी ईमानदारी और उसके साथ पंजीकृत नुकसान की गहरी समझ। अपने सबसे अच्छे दोस्त के खोने के बाद पहली बार, उसने समझा और अकेला नहीं महसूस किया। प्रामाणिक और गहरी सहानुभूति ने उसे चंगा किया।

मेरी प्रारंभिक सहानुभूति प्रतिक्रिया में भावनात्मक घटक का अभाव था। बौद्धिक रूप से, मुझे पता था कि क्या कहना है और कैसे सहानुभूति व्यक्त करनी है, लेकिन मैंने खुद को इसे महसूस करने की अनुमति नहीं दी क्योंकि मैं गहन अपराध के खिलाफ बचाव कर रहा था।

यह चौंकाने वाला है कि एक सफल मनोचिकित्सक, जो एक जीवित व्यक्ति के लिए सहानुभूति रखता है, वह सहानुभूति व्यक्त करेगा जो खोखले बजता है। आखिरकार, गहरी सहानुभूति के साथ-साथ आघात, मानव विकास, लगाव शैलियों की समझ और व्याख्या, और मानवीय भावनाओं की जटिलताएं मेरी रोटी और मक्खन हैं।

इसके अलावा, मेरे बच्चों के लिए मेरे पास सहानुभूति की कमी नहीं है, और जब से वे जीवित हुए हैं, मैंने अपने अस्तित्व पर अपने सहानुभूति के परिवर्तनकारी और उपचार प्रभाव को देखा है। लेकिन काम में व्यस्त इस माँ की कमी हो गई। मैंने गलती से मान लिया कि मेरी समानुभूति हमेशा की तरह चाल चली जाएगी, लेकिन मैं असफल रहा क्योंकि मेरी सहानुभूति भावनात्मक रूप से खाली थी, जिसे अक्सर संज्ञानात्मक सहानुभूति कहा जाता था।

संज्ञानात्मक सहानुभूति के बीच का अंतर- बौद्धिक रूप से यह समझना कि कोई व्यक्ति किसी स्थिति में कैसा महसूस कर सकता है, और सच्ची सहानुभूति, जो वास्तव में “भावनात्मक रूप से” वहां जा रही है, पूरी तरह से अलग है। एक बस ठीक है और दूसरा HEALS। भर जाता है। भर जाता है।

दिल का दर्द, चिंता, हानि, निराशा, अकेलापन और भावनात्मक दर्द ऐसे अनुभव हैं जो आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे, जीवनसाथी, परिवार के सदस्य और दोस्त लंबे समय तक महसूस करें, इसलिए उन्हें स्वस्थ करें। आपके पास शक्ति है। वहां भावनात्मक रूप से जाएं। इसे महसूस करें। सहानुभूति। एक इंसान के पास जो सबसे बड़ा उपहार है, वह है हील करने की क्षमता। संज्ञानात्मक सहानुभूति यह कटौती नहीं करता है, लेकिन वास्तविक सहानुभूति करता है। दिल से और पूरे दिल से प्यार करो।

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