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नटुरंत मित्रता का निर्माण

एक दोस्त खोजना सबसे महत्वपूर्ण काम हो सकता है।

पिछले महीने मैंने कम से कम एक करीबी, नए दोस्त बनाने के लिए कदम उठाने के बारे में लिखा था। मैं इस विषय पर रहने जा रहा हूं क्योंकि यह महत्वपूर्ण है। बहोत महत्वपूर्ण। दूसरों के साथ हमारे संबंधों का हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण, हमारे शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन के साथ हमारे आनंद और संतुष्टि पर पर्याप्त प्रभाव पड़ता है।

हम में से हर कोई या तो किसी चीज की ओर काम कर रहा है या किसी चीज के जरिए। हो सकता है कि हम अपना वजन कम करना चाहते हैं या नए व्यवसाय के लिए ग्राहकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। या यह हो सकता है कि हम काम और बच्चों और जीवन के साथ बंधे हैं और हम इसे दिन के माध्यम से बनाने की कोशिश कर रहे हैं। या हो सकता है कि दुनिया ने हम पर जीवन भर चिंताओं और तनावों को सीखा हो; प्रियजनों बीमार या असहनीय वित्तीय बोझ पड़ रहा है। भले ही आप दूसरे किनारे की ओर जोर से तैर रहे हों, या सिर्फ पानी के ऊपर अपना सिर रखने की कोशिश कर रहे हों, इन चीजों से निपटने से ऊर्जा, सहनशक्ति और दृढ़ता आती है। हमारे ध्यान में इतना खींचने के साथ, हम संभवतः दोस्ती करने के लिए समय कैसे निकाल सकते हैं?

marie stien by Pillippe Put/Flickr made available via a Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

स्रोत: पिलिप पुट / फ्लिकर द्वारा मैरी स्टीन को एक क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 2.0 जेनेरिक लाइसेंस के माध्यम से उपलब्ध कराया गया।

आपके आसपास के लोग इस तरह के संपर्क को तरस रहे हैं। हम अकेलेपन की महामारी के माध्यम से रह रहे हैं, अवसाद के स्तर बढ़ रहे हैं, और सभी डेटा का सुझाव है कि हमारे पास कम लोग हैं जिनके साथ हम महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजें साझा कर सकते हैं।

बेशक, बाहर जाकर बीयर पीना या किसी अन्य जोड़े को भोजन और आसान छोटी-सी बात के लिए आमंत्रित करना काफी आसान है। कठिन बात यह है कि लगातार संपर्क और एक वातावरण दोनों का निर्माण करना जो लोगों को एक दूसरे में विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

बात यह है कि हम जितने भी व्यस्त और तनावग्रस्त हैं, यह हमारे दोस्त हैं जो हमारी मदद करेंगे। मित्र इस बात की पुष्टि करते हैं कि हम अकेले नहीं हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ निकालते हैं। वे समर्थन और समाधान प्रदान करते हैं और हमें याद दिलाते हैं कि हम खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं। और हां, दोस्तों के साथ हंसी और खुशी के वे क्षण आते हैं और खेलते हैं जो जीवन को एक समृद्धि देते हैं।

Laughter by David Bergin/Flickr made available via a Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

स्रोत: डेविड बर्गिन / फ्लिकर द्वारा हँसी एक क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 2.0 जेनेरिक लाइसेंस के माध्यम से उपलब्ध कराया गया।

आप यह जानते हैं। आप में से कई लोग इन शब्दों को पढ़ रहे हैं और अपने सिर को हिला रहे हैं और कह रहे हैं, “हाँ, शॉन बिल्कुल सही है। मुझे अपने दोस्तों के लिए अधिक समय देना चाहिए । ”लेकिन यह जरूरी है कि हम इस ज्ञान को अपने दिमाग के कबूतर-रिक्त स्थानों से और दिन के उजाले में स्थानांतरित करें।

30 वर्षों के लिए, मैंने रणनीतिक पहलों पर कंपनियों के साथ काम किया है। हर दिन, व्यवसाय जो एक उल्लेखनीय रूप से अच्छे उत्पाद या सेवा प्रदान करते हैं, वे विफल हो जाते हैं क्योंकि वे रोजमर्रा की महत्वपूर्ण चीजों की देखभाल करने में इतने व्यस्त थे कि उन्होंने दीर्घकालिक योजनाओं की ओर कदम नहीं उठाए जो उन्हें जीवन भर बनाए रखेंगे।

यह हमारा गहरा, सच्चा दोस्त है जो हमें हमारे जीवनकाल पर टिकाए रखता है। वे व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हैं। वे हमारे समुदायों के स्वास्थ्य और ताकत के लिए महत्वपूर्ण हैं।

तो अब समय है कि आप अपनी आस्तीन ऊपर उठाएँ और कार्रवाई करें:

  1. कुछ ऐसे लोगों की सूची बनाएं जिन्हें आप और भी करीब लाना चाहेंगे। (पांच मिनट बिताएं। इसे उखाड़ फेंकें नहीं।)
  2. तक पहुँच। एक कॉल। पाठ। एक ईमेल। यह इतना आसान है।
  3. एक साथ आने के लिए कैलेंडर पर एक निश्चित समय और तारीख डालें। इसे उतने ही महत्व के साथ मानें जितना कि आप किसी अन्य आवश्यक दायित्व के साथ करेंगे।
  4. यहीं से शुरू होती है मस्ती। जब आप उनके साथ हों, तो पूछें कि रात में उन्हें क्या रखना है, या उन्हें क्या खुशी देता है। यह क्या है कि वे ऐसा करते हैं जो उन्हें सबसे अधिक जीवित और घर पर महसूस करता है कि वे कौन हैं? इस बारे में चिंता न करें कि आपके उत्तर क्या होने जा रहे हैं। इस बात को सुनिए कि यह किस व्यक्ति को विशिष्ट, अद्वितीय बनाता है और वे दुनिया में कौन हैं
  5. अंत में, दोहराएँ। दोहराएँ। दोहराएँ। इसे फिर से करने के लिए एक निश्चित समय चुनें।

ये केवल कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं पोषण संबंधी दोस्ती का निर्माण शुरू करने के लिए। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप अपने जीवन में अधिक समृद्धि, आनंद और अर्थ को मोड़ते हैं।