नकारात्मक लेबल चुनौती

यह एड्रेनालाईन व्यसन को दूर करने के लिए इच्छा और अभ्यास लेता है।

1 9 80 के दशक में, जब मैं अपना करियर शुरू कर रहा था, तो भविष्य के इंटरनेट को सूचना सुपर हाइवे के रूप में घोषित किया गया था। जिस शब्द से मैंने बात की थी, उसे वास्तव में क्या मिला, और मुझे संदेह है कि कोई भी कल्पना कर सकता था कि यह 2018 में क्या विकसित हुआ था।

यदि इंटरनेट राजमार्ग है, तो यह मेरे बचपन की तरह है, कूड़ेदान से घिरा हुआ है – विरोधी कड़वाहट कानून पारित होने से पहले। मीन-स्पिरिटेड नकारात्मक लेबल इंटरनेट का निरंतर इनकार बन गए हैं। विडंबना यह है कि, इंटरनेट के वाणिज्यिक हिस्से के अग्रदूत मेरी कॉलेज पीढ़ी से थे, जो लोगों को वर्गीकृत करने और वर्णन करने के लिए लेबल के उपयोग के खिलाफ विद्रोह करते थे। मेरे परिसर, कई अन्य लोगों की तरह, छात्र रिकॉर्ड में लेबल के उपयोग का विरोध करने के लिए एक मार्च आयोजित किया।

नकारात्मक लेबल का उपयोग तब मौजूदा इंटरनेट की तुलना में कुछ भी नहीं था। फिर उनके उपयोग oversimplified और stereotyped। वह काफी बुरा था। अब वे पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह में फंसे हुए निर्णयों को अपमानित करने के लिए एक शॉर्टेंड के रूप में भी उपयोग किए जाते हैं, जो दूसरों पर उन्हें मारने वाले लोगों के विकास और विकास को रोकते हैं। अब लगभग हर किसी को नकारात्मक लेबल के साथ वेब प्रदूषित करने का हकदार लगता है, जैसे कि जब मैं बच्चा था तब कूड़े के राजमार्गों के हकदार महसूस करता था।

नकारात्मक लेबल इंटरनेट पर इतना हावी है कि कई लोगों को इसका उपयोग किए बिना, बहुत कम लिखना मुश्किल लगता है। यह बड़े पैमाने पर भावना संक्रम और एड्रेनालाईन सहिष्णुता के दोहरे कारकों के कारण होता है

सकारात्मक भावनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनाएं अधिक महत्वपूर्ण हैं। उनके तत्काल अस्तित्व के महत्व के कारण, उन्हें मस्तिष्क में प्राथमिकता प्रसंस्करण मिलती है। वे भी अधिक संक्रामक हैं। करुणा और दयालुता के साथ उन्हें प्रभावित करने के बजाय हम दूसरों के नाराज होने की अधिक संभावना रखते हैं। इंटरनेट पर, नकारात्मक लेबल परमाणु हथियारों की तरह होते हैं, जब कोई उनका उपयोग करता है, तो हर किसी को उनकी आवश्यकता होती है।

नकारात्मक लेबल के प्रसार में अधिक कपटपूर्ण अपराधी एड्रेनालाईन सहिष्णुता है। नकारात्मक लेबलों का उपयोग एड्रेनालाईन की एक छोटी खुराक देता है, जो अस्थायी रूप से ऊर्जा और आत्मविश्वास को बढ़ाता है, जबकि कई दृष्टिकोण देखने की क्षमता को कम करता है या गहराई से और तर्कसंगत तर्क के साथ मुद्दों का विश्लेषण करता है। एड्रेनालाईन निश्चितता की भावना पैदा करता है, जो एक भावनात्मक स्थिति है, जिसके लिए कुछ बौद्धिक सबूतों को खत्म करना आवश्यक है। जितना अधिक हम महसूस करते हैं, उतना अधिक सबूत हम अनदेखा करते हैं। (हम निश्चित महसूस करते हैं, जब वास्तविकता सबसे अच्छी है तो हम असली दुनिया में आशा कर सकते हैं।) एड्रेनालाईन सहिष्णुता का अर्थ है कि हार्मोन की उच्च खुराक लेती है ताकि वह उसी स्तर और ऊर्जा को प्राप्त कर सके जो प्रारंभ में अनुभव किया गया था। यह हमें उस बिंदु पर ले जा सकता है जहां हम नकारात्मक लेबल का उपयोग किये बिना आत्मविश्वास या ऊर्जावान महसूस नहीं कर सकते हैं।

यहां एक छोटा अभ्यास है जो व्यसन को नकारात्मक लेबल में तोड़ने में मदद कर सकता है। नकारात्मक लेबल का उपयोग किये बिना, कम से कम 600 शब्दों का एक सार्थक पद लिखें, जिसमें किसी व्यक्ति या व्यक्तियों का समूह जिसका व्यवहार या विचार आप विरोध करते हैं। यदि आप इसे करने में सक्षम हैं, तो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहिए, अधिक शक्तिवान, कम परेशान, और अधिक तर्कसंगत।

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