नए साल को बेहतर बनाने के लिए 5 छोटी (बड़ी) चीजें

आगे देखो देखने के लिए देख रहे हैं

खैर, यह एक और साल का अंत है। लेकिन, कई मायनों में, इस साल ज्यादातर लोगों से बहुत अलग है। दुनिया में बहुत कुछ चल रहा है। हमने लगभग हर मोर्चे पर कट्टरपंथी परिवर्तन देखा है- कुछ बहुत नकारात्मक हैं, लेकिन हम सभी के लिए मनुष्यों के रूप में कई अद्भुत और महत्वपूर्ण हैं। जैसा कि वैश्विक दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करने के बजाए पिछले कुछ दिनों में हवाएं नीचे आती हैं, हम सभी के लिए और अपने स्वयं के व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि गति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए यह और अधिक उपयोगी हो सकता है।

साल के आखिरी कुछ दिनों में हमें जश्न मनाने का समय मिल जाता है, काम से समय और परिवार और दोस्तों के साथ रहने के लिए, और पिछले वर्ष पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति मिलती है। थैंक्सगिविंग से शुरू होने से, लोग छुट्टियों के मोड में जाते हैं और क्रिसमस, हनुक्का और क्वानजा तक पहुंचते हैं, जिससे लोगों को धीमा कर दिया जाता है, जिससे उनकी दैनिक आदत नियमित हो जाती है।

तो यहां आपके लिए कुछ प्रश्न हैं। जैसा कि आपने अभी तक अनुभव किया है, उतने नए सालों के साथ, क्या आप जिन चीजों की आशा करते हैं और योजना बनाई है, वे हर साल की शुरुआत में वास्तव में सफल हो जाते हैं? परिवर्तन करने में आप कितने सफल थे, और जिन चीजों को आप करना चाहते थे उन्हें पूरा करना? या, अगले वर्ष की तरह ही एक वर्ष है, जहां आप महसूस करते हैं कि आप केवल वही कर रहे हैं जो आपको करना है, कि जीवन के आदत से परे कुछ भी नहीं हुआ, जो कुछ भी आप उम्मीद करते थे और पूरा करने की योजना बनाते थे, या तो अपनी खुद की उपेक्षा या अपने नियंत्रण से परे परिस्थितियों से।

तो, नए साल को बेहतर बनाने के लिए यहां 5 छोटी (बड़ी) चीजें हैं:

अपने अंधेरे में जाओ। अंदर जाने के लिए ठंडा, काला मौसम का प्रयोग करें। मनुष्य मौसमी प्राणियों हैं; हम ऋतु, मौसम, और अंधेरे और प्रकाश से निर्धारित हमारे शरीर ताल के साथ बदलते हैं। सर्दियों में दिन छोटे होते हैं, अक्सर ठंडा होते हैं (आप कहां रहते हैं इसके आधार पर), और गहरा। हम अक्सर अपने घरों में, बाहर के तत्वों तक सीमित रहते हैं और अक्सर बाहरी मानव संपर्क के लिए भी प्रेरित होते हैं। बाहरी अंधेरे संकेत करता है और हमारे अपने आंतरिक अंधेरे में जाने के लिए प्रोत्साहित करता है- गहरे, कठिन-से-उन स्थानों पर जो अक्सर उन हिस्सों को छुपाते हैं जिन्हें परीक्षा और सहायता की आवश्यकता होती है। अंधेरा अक्सर इंतज़ार करने का समय होता है, क्योंकि चीजें स्वयं प्रकट होती हैं और समय सही होने पर प्रकाश में लाया जाता है। कभी-कभी एक प्रतीकात्मक मौत होती है, जो अंत और बंद होने का समय है। प्रकाश की वापसी प्रतीकात्मक रूप से पुनर्जन्म, नई वृद्धि, और जीवन शक्ति लाती है।

चलो अब आप की सेवा नहीं करते हैं। यह निश्चित रूप से क्रोध, भावनात्मक सामान, और यहां तक ​​कि उन मान्यताओं पर लागू होता है जो अब हमारे लिए नहीं हैं। नए साल के लिए स्लेट को जितना साफ कर सकते हैं उतना साफ करें। पिछले अनुभवों से पुरानी कहानियों को नए जीवन में प्रकट न करें जो प्रकट हो रहा है। लोगों को क्षमा करें और उन्हें आपके बीच मौजूद किसी भी नकारात्मकता के लिए क्षमा करें। सबसे अधिक, खुद को माफ कर दो।

जैसे ही आप अपने भावनात्मक जीवन के साथ करते हैं, उन सभी चीजों को छोड़ दें जो अब आपकी सेवा नहीं करते हैं। हाल ही में, अपने जीवन को अस्वीकार करने के तरीके सीखने में एक नई रुचि रही है; उन चीजों से छुटकारा पाने के लिए जिन्हें अब आपको अपने जीवन में नहीं चाहिए (या नए साल में ले जाना चाहते हैं)। दूसरे शब्दों में, अपने जीवन को सरल कैसे बनाएं। एक नए साल की परंपरा से पता चलता है कि आप अपने कर्ज का भुगतान करते हैं, नए साल के दिन को छोड़कर, क्योंकि यह आपको छोड़कर पैसे का प्रतीक है।

संकल्प मत सोचो। एक बार फिर समाधान हल करने या खोजने के लिए पुन: हल या पुन: समाधान का मतलब है लेकिन किसी प्रस्ताव को पूरा करने या हल करने के लिए हल करने के लिए केवल शब्दों को कहने से कहीं अधिक, या खुद को अलग-अलग व्यवहार करने का वादा करना आवश्यक है। इसका मतलब यह समझने की प्रतिबद्धता बनाना है कि क्या काम नहीं करता है, आपको क्या सही नहीं लगता है, और बेहतर परिणाम के लिए इसे बदल रहा है। कहना आसान है करना मुश्किल। यही कारण है कि लोग अक्सर नए साल का वादा करते हैं कि वे वांछित कार्य और लक्ष्य को केवल वर्ष में कुछ हफ्तों में ढूंढेंगे, न कि प्रतिबद्ध, निराश, कार्य में रुचि की कमी, या बस ज्ञात और आदत और बहुत कम परेशानी के लिए वापस लौटने का लुत्फ उठाया।

संकल्प के लिए एक प्रतिस्थापन शब्द के रूप में प्रतिबिंब के बारे में कैसे? प्रतिबिंब को “गंभीर विचार या विचार” के रूप में परिभाषित किया जाता है, लेकिन इसके अन्य अर्थ (मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी) इस विचार या विचार के बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं: “सतह से प्रकाश या ध्वनि तरंगों की वापसी”; दूसरे शब्दों में, कुछ वापस उछालता है, या “एक छवि का उत्पादन या जैसे दर्पण द्वारा।” हमें यह देखने का मौका है कि हमारे साथ क्या हुआ है लेकिन कर्ता / प्रतिभागी के बजाय पर्यवेक्षक के दृष्टिकोण से । वास्तविक परिवर्तन करने से पहले हमें इसे पूरी तरह से समझने के लिए खुद को या स्थिति की जांच करने में सक्षम होना चाहिए। हमें यह जानने की ज़रूरत है कि हम जो देखते हैं उससे हम खुश हैं या पहचानते हैं कि कुछ बदलने की जरूरत है।

नया साल यह आकलन करने का एक इष्टतम समय है कि हम अपने जीवन में कहां हैं, इस बात को प्रतिबिंबित करने के लिए कि हमने पिछले वर्ष के दौरान क्या किया है, और हमारे अपने प्रयासों और नियंत्रण से परे क्या हुआ है। मुश्किल समय और बाधाओं के माध्यम से भी हमारे पास बदलाव करने का विकल्प होता है।

आने वाले वर्ष के लिए एक लक्ष्य चुनें जिसे आप पूरा करना चाहते हैं। परिवर्तन अविश्वसनीय रूप से जटिल है। इस प्रयास को पूरा करने के लिए आपको अपना पूरा समय, प्रयास और भावनाएं करने की आवश्यकता होगी। चाहे वह स्वास्थ्य से संबंधित हो, अपनी उपस्थिति या साथी को बदलना, एक जीवित रहने के लिए आप जो करना चाहते हैं, एक नया कौशल सीखना, एक नई जगह या विदेशी भूमि में जाना, इसे आपके निरंतर धैर्य, सतर्कता और पूर्ण प्रतिबद्धता की आवश्यकता होगी क्योंकि वह परिवर्तन आपके जीवन के हर दूसरे पहलू को प्रभावित करेगा, और अनिवार्य रूप से, आपके जीवन में महत्वपूर्ण लोगों के साथ आपका रिश्ता। आप जो कुछ भी वादा करते हैं उसे पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध रहें और इसे अंत तक देखें। इसे अपने जीवन में घुमाने और आवश्यक होने पर समायोजन करने के लिए समय निकालें। ऐसा करके कोई भी दो साल कभी भी वही नहीं होगा।

एक व्यक्तिगत अनुष्ठान बनाएं जो आपके आंदोलन को नए साल में आगे बढ़ाए। असल में, कई परंपराएं व्यापक रूप से प्रचलित हैं जो नए साल में आती हैं। आतिशबाजी और शोर निर्माता बुराई आत्माओं को दूर करने के लिए हैं। अच्छे भोजन और समृद्धि जैसे हिरण, काले आंखों वाले मटर, अंगूर, और नूडल्स सुनिश्चित करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं। एक डरावना जल रहा है, खिड़की से फर्नीचर फेंक रहा है, और दीवार के खिलाफ रोटी पिटाई दुनिया भर में प्रचलित परंपराओं / अनुष्ठानों में से कुछ हैं।

हमारी संस्कृति के अनुष्ठानों से परे एक वर्ष के अंत को व्यक्तिगत रूप से और गहराई से चिह्नित करने का एक शानदार तरीका है, और जो कुछ भी उसने लाया है, और एक नए साल की शुरुआत, और जो कुछ भी लाएगा, वह एक अनुष्ठान बनाकर अद्वितीय प्रतीक बनता है आप कहाँ गए हैं और आप कहां जा रहे हैं। यह कुछ शब्दों, प्रार्थना, घोषणा, या आपके सभी इंद्रियों, दिमाग, शरीर और आत्मा को संलग्न करने के लिए कई तत्वों को संयोजित करने के रूप में विस्तार के रूप में सरल हो सकता है।

आपको सभी को एक खुश, स्वस्थ, शांतिपूर्ण और फलदायी नए साल की शुभकामनाएं।