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कोई भी एक मानसिक बीमारी विकसित कर सकता है। लेकिन ये रणनीति जोखिम को कम कर सकती है।

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कई व्यापारी नेता मानते हैं कि किसी कर्मचारी का मानसिक स्वास्थ्य उनके व्यवसाय में से कोई नहीं है। लेकिन जिस तरह से कर्मचारी सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं, वह उत्पादकता और संचार से लेकर कार्यस्थल पर सुरक्षा बनाए रखने की उनकी क्षमता तक सब कुछ प्रभावित करता है।

कर्मचारियों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करना सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक हो सकता है जो एक नियोक्ता किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार करने के लिए ले सकता है, साथ ही पूरे संगठन के स्वास्थ्य के लिए भी।

मानसिक बीमारी की लागत

एक ऐसी दुनिया में, जहां पांच में से एक अमेरिकी में एक नैदानिक ​​मानसिक बीमारी है, व्यावसायिक नेताओं के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

सेंटर फॉर प्रिवेंशन एंड हेल्थ के अनुसार, मानसिक बीमारी और मादक द्रव्यों के सेवन के लिए प्रति वर्ष $ 79 और $ 105 बिलियन के बीच नियोक्ताओं की लागत जारी होती है।

अनुपस्थिति, कम उत्पादकता, और बढ़ी हुई स्वास्थ्य देखभाल की लागत मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर नियोक्ताओं के पैसे खर्च करने के कुछ तरीके हैं।

स्पष्ट रूप से, एक स्वस्थ कार्यस्थल सभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को रोकता या कम नहीं करेगा। आनुवांशिकी, जीवन अनुभव, और पिछले आघात सभी मानसिक बीमारी के विकास में एक भूमिका निभाते हैं।

लेकिन, नियोक्ता कर्मचारियों को मानसिक शक्ति बनाने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं ताकि वे यथासंभव स्वस्थ रह सकें।

यहाँ कई रणनीतियाँ हैं जिनका व्यवसाय नेता मानसिक रूप से स्वस्थ कार्यस्थल बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं:

1. कार्य / जीवन संतुलन को बढ़ावा देना।

उन कर्मचारियों की प्रशंसा करना जो देर से काम करते हैं और जल्दी पहुंचते हैं, या शाम को घर से काम करने की उम्मीद करते हैं, आपकी कंपनी को लंबे समय में नुकसान पहुंचाते हैं। एक स्वस्थ काम / जीवन संतुलन के बिना, उत्पादकता में गिरावट की संभावना है, और कर्मचारियों को बाहर जलाए जाने की अधिक संभावना है।

आग्रह कर्मचारी नियमित छुट्टियां लेते हैं जहां वे कार्यालय से अनप्लग कर सकते हैं। हर किसी को घड़ी के आसपास ईमेल का जवाब देने की उम्मीद न करें।

सभी को कार्यालय के बाहर एक समृद्ध, पूर्ण जीवन विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करें। जो लोग शौक से जुड़ते हैं, प्रियजनों के साथ समय बिताते हैं, और खुद की देखभाल के लिए समय निकालकर बेहतर कर्मचारी बनाते हैं।

2. कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करें।

तनाव, अवसाद, चिंता, या अन्य मानसिक बीमारी से संबंधित मुद्दों को लाने से डरो मत। स्पष्ट करें कि हर कोई कभी-कभी मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए संघर्ष करता है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतों के बारे में प्रबंधकों को शिक्षित करें और उचित जवाब देने के लिए उन्हें प्रशिक्षित करें। सहायता प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को प्रोत्साहित करने में एक पर्यवेक्षक और एक कर्मचारी के बीच एक देखभाल वार्तालाप सहायक हो सकता है।

3. मुफ्त स्क्रीनिंग टूल पेश करें।

अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है क्योंकि कर्मचारी संकेतों और लक्षणों को नहीं पहचानते हैं। वे “तनाव” के रूप में अपने मुद्दों को पारित कर सकते हैं या वे खुद को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि उनकी समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी।

मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका मुफ्त स्क्रीनिंग टूल प्रदान करता है जो कर्मचारियों को उनके जोखिम कारकों का गुमनाम रूप से मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है। वे कर्मचारी जो पहचानते हैं कि वे कुछ मुद्दों के लिए जोखिम में हैं, जैसे अवसाद या चिंता, इलाज की तलाश करने की अधिक संभावना है।

4. EAP लाभ के बारे में अक्सर बात करें।

एक ईएपी लाभ प्रदान करना जो कर्मचारियों को मुट्ठी भर चिकित्सा सत्रों को मुफ्त में एक्सेस करने की अनुमति देता है। लेकिन, कई कंपनियां कर्मचारियों को याद दिलाने के लिए पर्याप्त समय खर्च नहीं करती हैं कि उन्हें इन सेवाओं का उपयोग करना चाहिए।

ईएपी का उपयोग करने के लिए अपने कर्मचारियों को याद दिलाएं और उन्हें अक्सर उनके लाभों की याद दिलाएं।

चाहे एक कर्मचारी वैवाहिक मुद्दों या अनिद्रा का सामना कर रहा हो, ईएपी कर्मचारियों को उन मुद्दों से निपटने में मदद कर सकता है जो उनके प्रदर्शन से दूर होते हैं। लेकिन उन्हें आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि यह नि: शुल्क है और पूरी तरह से गोपनीय है।

5. कल्याण को प्राथमिकता दें।

व्यायाम, स्वस्थ भोजन, और अवकाश गतिविधियों में भागीदारी मानसिक शक्ति का निर्माण और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के कुछ सरल तरीके हैं।

इसलिए लोगों को अच्छी आदतें विकसित करने में मदद करना प्राथमिकता बनाएं। चाहे आप कल्याण कार्यक्रमों में भाग लेने वाले कर्मचारियों को प्रोत्साहन की पेशकश करते हैं या आप मुफ्त जिम सदस्यता प्रदान करते हैं, कल्याण को अपने संगठन के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता देते हैं।

6. सेवा-आयोजनों में प्रदान करें।

स्वयं की देखभाल, तनाव प्रबंधन, और लचीलापन पर सेवा प्रशिक्षण के साथ कर्मचारियों को प्रदान करें।

एक चिकित्सक को किराए पर लेना एक दिन में कई बार आधे दिन की कार्यशालाओं को प्रदान करने के लिए समस्याओं को रोकने और अपने दैनिक जीवन में स्वस्थ रणनीतियों के निर्माण के महत्व पर जोर देने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

इन-इन-ट्रेनिंग प्रशिक्षणों से कंपनी के पैसे को लंबे समय में बचाया जा सकता है, जबकि कर्मचारियों को उनकी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुंचने में भी मदद मिलती है।

7. सहायता प्राप्त करने के लिए कर्मचारियों के प्रयासों का समर्थन करें।

जबकि अधिकांश कर्मचारी दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए समय निकालने में संकोच नहीं करते हैं, उनमें से कई को अपने मानसिक स्वास्थ्य की जरूरतों को पूरा करने के बारे में शर्मीली होने की संभावना है। यह स्पष्ट करें कि आप अपने मन की देखभाल के लिए कर्मचारियों के प्रयासों का उसी तरह से समर्थन करते हैं जिस तरह से आप चाहते हैं कि वे अपने शरीर की देखभाल करें।

क्या इसका मतलब यह है कि एक कर्मचारी को मानसिक स्वास्थ्य दिवस लेने की अनुमति दी जाती है या एक लचीला काम अनुसूची की पेशकश की जाती है, इसलिए एक व्यक्ति चिकित्सा नियुक्तियों में भाग ले सकता है, यह स्पष्ट करें कि आप किसी को भी उनके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए दंड नहीं देंगे।

8. कलंक को कम करें।

बैठकों में और ईमेल संचार में तनाव प्रबंधन, आत्म-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना, मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक को कम कर सकता है।

जब कर्मचारी भरोसा करते हैं कि आप उन्हें आतंक का दौरा पड़ने के लिए “पागल” नहीं कहेंगे या जब वे अवसाद से जूझ रहे हों तो उन्हें गोली मार देंगे, वे उपचार लेने के लिए अधिक इच्छुक होंगे। और सौभाग्य से, अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां बहुत ही इलाज योग्य हैं।

एक समय में एक कदम बनाओ

शारीरिक बीमारी का इलाज करने के तरीके के साथ मानसिक बीमारी का इलाज शुरू करने से पहले हमें कुछ समय होने की संभावना है। लेकिन तब तक, आप एक समय में मानसिक शक्ति और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देना शुरू कर सकते हैं।

यह लेख मूल रूप से Inc.com पर दिखाई दिया।