दिमागी पेरेंटिंग और कौशल विकास के चार चरणों

Parenting सहित किसी भी चीज़ पर बेहतर बनने के चरण सार्वभौमिक हैं।

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स्रोत: सीसी 0 क्रिएटिव कॉमन्स

ज्यादातर माता-पिता अच्छे माता-पिता बनना चाहते हैं। मैंने कभी भी किसी से मुलाकात नहीं की जो एक लालसा माता पिता बनना चाहता था। हालांकि, एक अच्छा माता-पिता बनना चाहते हैं, इससे साफ और शांत रहने की इच्छा से कहीं अधिक परिणाम नहीं निकलते हैं, जिससे लोगों को वसूली मिल जाएगी। यद्यपि कुछ लोग इसे दूसरों की तुलना में अधिक स्वाभाविक रूप से लेते हैं, स्वस्थ और संलग्न माता-पिता एक सीखा कौशल है। एक गुणवत्ता माता पिता बनना दुर्घटना या संयोग से नहीं होता है; यह जागरूक जागरूकता और चल रहे जानबूझकर प्रयास की जरुरत है।

सचेत इरादे और प्रयास के साथ, पुराने विचार प्रक्रियाओं और अकुशल आदतों को त्याग दिया जा सकता है और नए और स्वस्थ लोगों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। इस परिवर्तन प्रक्रिया में शामिल होने से आप उस माता-पिता बनने में मदद कर सकते हैं, जिसे आप बनना चाहते हैं, माता-पिता आपके बच्चे (भले ही वे अब वयस्क हैं) आपको होने की आवश्यकता हो, और यहां तक ​​कि जब आप बड़े हो रहे थे तब भी आपको आवश्यक माता-पिता की आवश्यकता हो।

मिल्टन एरिक्सन एक मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक थे, जिन्होंने बेहोश प्रक्रियाओं पर जोर देने के साथ मानव धारणा और व्यवहार का असाधारण समझ लिया था। नैदानिक ​​सम्मोहन चिकित्सा के उनके दृष्टिकोण ने लोगों को सकारात्मक, स्वस्थ परिवर्तन करने में मदद करने के तरीके के लिए प्रकाश वर्ष की प्रगति लाई, और उनका काम मनोचिकित्सा के संक्षिप्त रूपों के विकास के साथ-साथ समाधान-केंद्रित थेरेपी और न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) के विकास के लिए महत्वपूर्ण था। )।

एरिक्सन के अनुसार, किसी भी क्षेत्र में सीखने और कौशल विकास की प्रक्रिया में चार चरण हैं: बेहोश अक्षमता, जागरूक अक्षमता, जागरूक क्षमता, और बेहोश क्षमता।

अचेतन अक्षमता अनजानता की स्थिति है-कुछ नहीं जानती, बल्कि यह भी नहीं जानती कि आप इसे नहीं जानते हैं, और इसलिए इसके बारे में एक या दूसरे की देखभाल नहीं करते हैं। अभिभावक के मामले में, बेहोश रूप से अक्षम होने का मतलब है कि माता-पिता को अपने माता-पिता के बारे में कोई समस्या नहीं है क्योंकि वे समस्याग्रस्त और अकुशल हैं, और बदले में, कुछ भी अलग करने पर विचार करने में कोई रूचि नहीं है।

    यह पहचानने के बिंदु पर कि उनके parenting दृष्टिकोण अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है और अपने बच्चों और खुद दोनों के लिए परेशानी में योगदान देता है, माता-पिता सचेत अक्षमता के लिए प्रगति करते हैं । वे जानबूझकर जागरूक हो जाते हैं कि वे कैसे माता-पिता के बारे में समझते हैं और उन्हें क्या चाहिए या उन्हें अलग-अलग करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह नहीं पता कि इन सुधारों को कैसे बनाया जाए। वे अपने parenting में सकारात्मक बदलाव करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन उनके प्रयासों में संघर्ष, जो वे जानते हैं अक्सर अकल्पनीय और अकुशल होते हैं।

    निरंतर जागरूकता और अभ्यास के माध्यम से, वे धीरे-धीरे जागरूक क्षमता के चरण में आगे बढ़ते हैं, ज्ञान और कौशल का निर्माण कुशलतापूर्वक और लगातार अपने वांछित सुधारों को लागू करने के लिए करते हैं। जागरूक क्षमता कुछ अच्छी या कुशलता से करने की क्षमता को दर्शाती है। हालांकि, कार्रवाई के हर पहलू के बारे में जानबूझकर सोचने की आवश्यकता है। मिसाल के तौर पर, जब मेरी बेटियां भावनात्मक दर्द व्यक्त करती हैं, तब भी यह मेरे लिए परेशानी पैदा करती है, और मुझे “ठीक” करने या उनके दर्द को दूर करने की कोशिश करने के लिए तत्काल और स्वचालित इच्छा / आवश्यकता / आवेग का अनुभव होता है। मुझे अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं के बारे में जानबूझकर जागरूक होना चाहिए और बस अपने अस्तित्व के साथ उपस्थित होना चाहिए ताकि वे उपस्थित रह सकें और उनके साथ सह-अस्तित्व में रह सकें। फिर मैं उन शब्दों को खोजने में जानबूझकर देखभाल कर सकता हूं जो सबसे अधिक संभावित और सहायक होने की संभावना रखते हैं। यह कार्रवाई में दिमागीपन का एक उदाहरण है।

    अचेतन क्षमता को निपुणता के रूप में भी जाना जाता है। जब एथलीट “क्षेत्र में” होने का वर्णन करते हैं, तो वे बेहोशी योग्यता की स्थिति में हैं। वे अस्थिर प्रतीत होने के लिए इस तरह के उच्च स्तर पर प्रदर्शन करते हैं। फिर भी, उनके प्रदर्शन का हर पहलू आसानी से प्रकट होता है, लगभग जैसे कि वे ब्रह्मांड की ताकत के साथ सिंक में ऑटोपिलोट पर काम कर रहे हैं। उन्हें क्या करना है इसके बारे में सोचना नहीं है, ऐसा होता है, अक्सर ऐसा होता है जो स्वाभाविक रूप से प्रवाह में दिखाई देता है।

    जॉन वुडन यूसीएलए में पौराणिक पुरुषों के बास्केटबाल कोच थे, जिनकी टीमों ने सफलता की एक अद्वितीय डिग्री हासिल की। उन्होंने 1 9 63 से 1 9 75 तक बारह वर्ष की अवधि के दौरान दस राष्ट्रीय चैम्पियनशिप जीतीं। लकड़ी ने स्वयं को पहले और सबसे पहले शिक्षक के रूप में सोचा; एक शिक्षक जिसका प्राथमिक ज़िम्मेदारी युवा पुरुषों को तैयार करना था, उन्होंने बास्केटबाल की बजाय जीवन में सफल होने के लिए प्रशिक्षित किया था। उन्होंने निरंतर पुनरावृत्ति के माध्यम से अपने खिलाड़ियों को कौशल के अलावा मूल्यों की एक अविश्वसनीय नींव को पढ़ाने और स्थापित करने के द्वारा ऐसा किया।

    यह स्पष्ट नहीं है कि कोच वुडन सीखने और कौशल विकास के लिए मिल्टन एरिक्सन के मॉडल के बारे में जानते थे। स्पष्ट यह है कि वह बेहोशी योग्यता / निपुणता की अवधारणा से घनिष्ठ परिचित था और टीम स्तर पर इसे कार्यान्वित करने की मांग कर रहा था। उनकी टीमों की तैयारी करने का उनका दृष्टिकोण असंगत कंडीशनिंग और सार्वभौमिक टीम और व्यक्तिगत मौलिक सिद्धांतों की निपुणता के माध्यम से प्राप्त सावधानीपूर्वक निष्पादन पर आधारित था। उनकी टीमों ने अदालत में हर बार वस्तुतः वैसे ही अभ्यास करके बेहोश क्षमता हासिल की। कोच वुडन ने सिखाया कि असफल होने की तैयारी में अनुवाद तैयार करने में असफल रहा। उन्होंने एक अविश्वसनीय धारणा बनाए रखी कि यदि उनकी टीमों ने सही तरीके से सही तरीके से अभ्यास किया और अपनी योग्यता के लिए प्रदर्शन किया, तो विजेता स्वयं का ख्याल रखेगा; और यह किया।

    मैं जितना अधिक वर्तमान केंद्रित और सावधान हूं, उतना ही जानबूझकर मैं कार्य कर सकता हूं; जितना अधिक मेरे पास यह चुनने की क्षमता है कि मैं जीवन के किसी भी क्षेत्र में विशिष्ट परिस्थितियों का जवाब कैसे देना चाहता हूं, जिसमें parenting और पुनर्प्राप्ति भी शामिल है। एक बाइक, पढ़ने, तैराकी, खेल खेलना, कीबोर्डिंग / टाइपिंग और वीडियो गेम खेलना रोजमर्रा की गतिविधियों के उदाहरण हैं जो सभी एरिक्सन के सीखने के चार चरणों के माध्यम से प्रगति करते हैं-पर्याप्त अभ्यास और पुनरावृत्ति के साथ सुधार बेहोश और स्वचालित बनने के लिए।

    चुनौतीपूर्ण और parenting की तुलना में, किसी भी क्षेत्र में नए कौशल सीखने और विकसित करने के लिए चुनौतीपूर्ण के रूप में, उपर्युक्त उदाहरण सरल और ठोस हैं। उन चीजों को स्वीकार करने जैसे कौशल जिन्हें आप वास्तव में बदलना चाहते हैं, लेकिन अपने विचारों को देखकर, वर्तमान क्षण की जागरूकता को बनाए रखना, सहायक और उत्तरदायी दोनों तरीकों से संचार करना, और उन्हें परेशान किए बिना परेशान भावनाओं के साथ सह-अस्तित्व करना या उन तरीकों से अभिनय करना हालात बदतर मास्टर के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन कौशल हैं।

    संलग्न, कुशल parenting के लिए विशेष रूप से भावनात्मक रूप से चार्ज स्थितियों में, पल-पल, जागरूक ध्यान और जागरूकता की एक उच्च डिग्री की आवश्यकता है। नतीजतन, parenting में बेहोशी योग्यता अवास्तविक हो सकती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अनावश्यक हो सकता है क्योंकि दिमागी parenting असली लक्ष्य है।

    एक बार जब आप कौशल में सफलतापूर्वक इसे लागू करने के लिए पर्याप्त कौशल सीख चुके हैं, तो यह एक संसाधन बन जाता है जिसका उपयोग आप परिस्थितियों के विस्तृत वर्गीकरण में कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, एक बार जब आप पढ़ना सीखें, तो इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि पुस्तक की लंबाई चालीस पृष्ठ या चार सौ पृष्ठ हैं; एक बार जब आप तैरने के बारे में जानते हैं, तो आप पानी में तैर सकते हैं जो पांच फीट गहरा या पांच सौ फीट गहरा है। भू-भाग काफी अलग हो सकता है, लेकिन सीखने और कौशल का उपयोग मूल रूप से वही रहता है। वही गतिशील parenting ज्ञान और कौशल पर लागू होता है।

    कॉपीराइट 2018 डैन मैगर, एमएसडब्ल्यू

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