जाने दो

नशे की लत से उबरने में समर्पण और स्वीकृति शामिल है।

Pixabay/Pexels

स्रोत: पिक्साबे / Pexels

डेविड वेस्ट कोस्ट अस्पताल में एक उच्च माना जाने वाला सर्जन था जब एक प्रशिक्षु उसे व्हिस्की की खाली बोतल और स्व-निर्धारित ऑक्सीकोडोन की आधी-खाली बोतल के साथ अपने डेस्क पर सोते हुए पाया। उन्होंने सिर्फ एक जटिल सर्जरी खत्म की थी और ऑपरेशन करते समय इसकी संभावना अधिक थी।

उसके मेडिकल स्कूल के डीन के साथ मैंने जो हस्तक्षेप की योजना बनाई थी, वह शुरू होने से पहले ही समाप्त हो गई। जब डेविड डीन के कार्यालय में गया और अपने सहयोगियों को वहां इकट्ठा देखा, तो वह रोते हुए गिर गया। “मैं घर के रास्ते में खुद को मारने के लिए तैयार हो रही थी,” उन्होंने कहा। “मैंने पूरी तरह से नियंत्रण खो दिया है और मदद पाने के लिए कुछ भी करूंगा।”

डेविड चिकित्सा पेशेवरों के लिए एक प्रसिद्ध उपचार कार्यक्रम के लिए रवाना हो गया, इस ज्ञान के साथ कि वह नौकरी छोड़ने जा रहा था और यदि वह शांत नहीं था तो उसका मेडिकल लाइसेंस। फिर, जैसे कि उन्हें अपने टूटने की कोई याद नहीं थी, उन्होंने अगले छह सप्ताह यह कहते हुए बिताए कि उन्हें ड्रग की कोई समस्या है। अंत में, उनके साथी डॉक्टरों ने उन्हें एक चक्र के केंद्र में बैठा दिया। एक-एक करके, उन्होंने उसे बताया कि ड्रग्स की लालसा के कारण वह शक्तिहीन था और उसका जीवन असहनीय था।

“आप लोगों को समस्या हो सकती है,” डेविड ने जवाब दिया। “लेकिन मेरे साथ कुछ भी गलत नहीं है।”

एक युवा नर्स, जो डॉक्टर के पर्चे की गोलियों की आदी थी, उसने डेविड को बाहर कर दिया। उसने डेविड को स्पष्ट रूप से कहा कि वह मरने वाला था जब तक कि उसे यह स्वीकार करने का कोई रास्ता नहीं मिल जाता कि वह हर किसी की तरह ही मदद की जरूरत में एक नशेड़ी है।

“जो भी कारण हो, उस समय, मैं समझ गया था कि मैं एक भ्रम से मर रहा था,” डेविड ने मुझे बाद में बताया। “पात्रता और विशिष्टता की मेरी भावना गायब हो गई, और मैंने आखिरकार पहचान लिया कि मैं शराब और ऑक्सीकोडोन का आदी था।”

यह सफलता का क्षण डेविड की संयम की शुरुआत थी। वस्तुतः हर वसूली करने वाला व्यक्ति जो मैंने कभी जाना है, बताने के लिए एक समान कहानी है। चाहे वे डॉक्टर या शिक्षक हों या शहर के श्रमिक या आश्रय गृह में जहां मैं काम करता हूं, वे शक्तिहीनता के प्रवेश के साथ ठीक होने की दिशा में अपना पहला कदम बढ़ाते हैं।

यह मनोवैज्ञानिक बदलाव किसी ने कैसे या क्यों किया, यह एक रहस्य है। कुछ के लिए, अवक्षेपण घटना एक व्यक्तिगत त्रासदी या एक हस्तक्षेप है। दूसरों के लिए, यह उपचार या ड्रग कोर्ट में एक अनुभव है, जहां विकल्प आत्मसमर्पण करना या जेल जाना है। जेम्स सहित एक महत्वपूर्ण संख्या, स्वयं के मुकाबले एक पारगमन शक्ति के लिए अपनी स्वीकृति का श्रेय देती है।

“मुझे पता है कि कुछ लोग आध्यात्मिक अनुभव के बिना ठीक हो जाते हैं, लेकिन मेरे मामले में, दोनों अविभाज्य थे,” जेम्स कहते हैं। “मैं पूरी तरह से अंदर से खाली था और मेरे पास यह समझने के लिए आंतरिक संसाधन भी नहीं थे।

“आत्मसमर्पण के प्रत्येक चरण के साथ, मैं अपनी मानवता को वापस आ रहा महसूस कर सकता था,” वे कहते हैं। “यह मेरे मस्तिष्क में एक मांसपेशी विकसित करने जैसा था जो नशे की लत से उबरने से कहीं अधिक था। स्वीकृति और आत्मसमर्पण आज भी मेरे लिए रोजमर्रा की साधना है, जब मैं अब शराब और कोकीन से नहीं जूझता, लेकिन फिर भी जीवन की सामान्य समस्याएं हैं। ”

यद्यपि अधिकांश चिकित्सा पेशेवर स्वीकार करते हैं कि मानव अनुभव का एक अदृश्य क्षेत्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, लेकिन वसूली में समर्पण और स्वीकृति की भूमिका आम तौर पर समझ में नहीं आती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना चिकित्सक इस अवधारणा के लिए होंठ सेवा देते हैं कि लत एक विकार है जिसमें नियंत्रण का नुकसान शामिल है, जब रोगियों (या परिवार के सदस्यों, दोस्तों, या सहकर्मियों) के साथ सामना किया जाता है जो दवाओं का अनिवार्य रूप से उपयोग करते हैं, हम यह सोचकर पलट देते हैं कि वे कोशिश नहीं कर रहे रोकने के लिए काफी मुश्किल है।

फिर भी लत का एक और रहस्य यह है कि शायद ही कभी काम करने की कोशिश करना। विरोधाभासी रूप से, व्यसनी व्यक्ति आत्मसमर्पण में मिलते हैं और अपने जीवन के लिए लड़ने के लिए आंतरिक शक्ति को स्वीकार करते हैं। इस व्यक्तिगत सशक्तीकरण के साथ, वे जल्दी वसूली में अगला कदम उठा सकते हैं: समस्याओं का पहाड़ जो उनके व्यसनों ने पैदा किया है का सामना करना पड़ रहा है।

आत्मसमर्पण के दूसरे पक्ष पर

समर्पण कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आप सिर्फ एक बार करते हैं। यह चीजों को करने के अपने तरीके को बार-बार छोड़ने की एक प्रक्रिया है, और जो भी कार्यक्रम आप में हैं उसके लिए आत्मसमर्पण करना – चाहे वह बारह चरण आधारित हो, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, या कुछ और।

लेकिन जाने देने का पहला क्षण महत्वपूर्ण है। यह परिवर्तन की एक शक्ति का द्वार खोलता है जो न केवल आपके जीवन को बचाता है बल्कि दीर्घकालिक परिवर्तन को बनाए रखने के लिए आवश्यक चरित्र परिवर्तन को सक्षम बनाता है।

आत्मसमर्पण के दूसरी तरफ इंतजार करने का एक संस्करण है कि आप सक्रिय रहने की शक्ति होने की कभी कल्पना भी नहीं कर सकते। यह आपका सच्चा स्व है, आप जिस व्यक्ति के लिए बने थे।

जेम्स बी, द क्रेविंग ब्रेन: साइंस, स्पिरिचुअलिटी, और रोड टू रिकवरी के सह-लेखक

  • क्या आप अपने आप को हंसकर अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं?
  • चलाने के लिए प्रेरणा (या चलाने के लिए नहीं) कैनबिनोइड्स से जुड़ा हुआ है
  • लंबे समय तक कार्य करें? कैसे जीवित रहें और बढ़ें।
  • जाओ जहां यह ग्रीन है: एक नया साल का संकल्प जिसे आप रख सकते हैं
  • 6 घर पर विकल्प जब आपका शराब बहुत ज्यादा हो रहा है
  • बहुत अधिक पीना या नहीं, सभी को डिमेंशिया से जोड़ा जा सकता है
  • क्या आपको एक मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है आपको बताएं कि ट्रम्प पागल है?
  • रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में नया क्या है?
  • प्रवासी बच्चों की नैतिक दवा के नियम क्या हैं?
  • वेलेंटाइन दिवस: दिल और कैंडी के पीछे असली सत्य
  • आभार का रहस्य
  • उत्तरजीविता बदलें
  • प्लेटोनिक रिश्तों का रहस्य
  • क्या आप निश्चित हैं कि आपका रोगी आपको सुन रहा है?
  • एंटीडिप्रेसेंट का एक नया प्रकार
  • नफरत मानसिक बीमारी का लक्षण नहीं है
  • मिस्टीरियस एम्नेसिया केसेस सेलेबेलम्स से बंधे हो सकते हैं
  • क्या आप लगातार अपने साथी के प्यार का परीक्षण कर रहे हैं?
  • Antibullyism और "अमेरिकी मन की कोडिंग" भाग 3
  • हेल्थकेयर हेडलाइंस को अनदेखा क्यों करना चाहिए इसके तीन कारण
  • अब उनके मानसिक स्वास्थ्य संकट के लिए पुरुषों को दोषी ठहराना बंद करने का समय है
  • पूर्णतावाद और गर्भवती महिला, भाग 3
  • कैसे आहार टॉक आपके भविष्य के दादाजी को नुकसान पहुंचा सकता है
  • सटीक मनोरोग
  • क्लाउन थेरेपी के लाभ
  • चैलेंजिंग टाइम्स के दौरान सेल्फ-केयर और पीक प्रदर्शन
  • क्यों 90 प्रतिशत जनरेशन Z का कहना है कि वे तनावग्रस्त हैं
  • क्या सोशल मीडिया आपको लोनली बना रहा है?
  • कोई साफ चरण नहीं
  • अपने क्रिएटिव जीनियस को अनलॉक करने के लिए 7 सुपर सरल टिप्स
  • अमेरिका में एंथनी बोर्डेन, केट स्पेड और आत्महत्या जागरूकता
  • क्रिसमस पर ड्रग्स लेना: एक रिवर्स टेम्परेंस टेल
  • जब हम ठीक हैं ... कभी-कभी
  • मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने के पांच प्रबुद्ध तरीके
  • तनाव और जैविक स्वास्थ्य खाद्य भंडार
  • आपको बढ़ने के लिए शीर्ष युक्तियाँ