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जब हम ठीक हैं … कभी-कभी

एक गंभीर कारोबारी महिला संतुलन कैसे काम करती है।

मई में, मैंने ban.do और Iconery, दो फैशन और जीवन शैली ब्रांडों के बीच सहयोग के माध्यम से बनाई गई चिंता और अवसाद हार के बारे में एक पोस्ट लिखा था।

तब से, मिश्रण में एक और हार मिला है: लचीलापन

La Rue PR

स्रोत: ला रू पीआर

इन हार के निर्माण के बारे में बातचीत जारी है, यहां तक ​​कि मेरे ब्लॉग पर दोनों के साथ-साथ जेन गोच द्वारा बनाई गई और खेती की गई है, ban.do के संस्थापक और एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता जो व्यक्तिगत रूप से वकालत करने आते हैं अनुभव।

चिंता, अवसाद, और लचीलापन, और उन सभी अनुभवों को संतुलित करने की मांग के निरंतर काम के बीच का अंतर, कुछ ऐसा है जिसके साथ गोट्ट परिचित रूप से परिचित है।

मुझे व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में गॉच के साथ बात करने का मौका मिला जिसने उन्हें इस प्रकार के बयान टुकड़े बनाने के लिए प्रेरित किया, दुनिया में डालने का अनुभव कुछ ऐसा है जो बहुत से लोगों के लिए बहुत मायने रखता है, और जिस तरह से वह कोशिश कर रहा है। पॉडकास्ट के माध्यम से अधिक लोगों तक पहुंचें।

आपको क्या लगता है कि मनोविज्ञान आज के पाठकों के लिए जानना महत्वपूर्ण है – आपके बारे में, आपके काम के बारे में, आपकी दृष्टि के बारे में?

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स्रोत: ला रू पीआर

मेरे लिए सबसे बड़ी बात यह है कि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ सकते हैं, न कि इसे आपको परिभाषित करने और आपको सीमित करने की जरूरत है। आप वास्तव में इसे बढ़ने और विकसित होने की चुनौती के रूप में देख सकते हैं।

अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता और आत्म-जागरूकता का निर्माण करना मेरे लिए बहुत बड़ी प्रेरणा है। मेरे लिए जो किया गया वह अद्भुत है और जो मेरे आसपास के लोगों के लिए किया गया वह महान है। मुझे लगता है कि मैं चीजों को देख और समझ सकता हूं।

मैं [अवसाद] को हल्के में नहीं लेता, भले ही मैं इसके बारे में प्रकाश में आया हूँ। मैंने इसे कभी भी एक निराशा और कयामत की तरह नहीं देखा। मुझे यह बहुत बड़ी राहत मिली जब मुझे पता चला कि मेरे साथ क्या गलत है और इससे कैसे निपटना है। अब मुझे पता है कि मैं किसके साथ काम कर रहा हूं। यह मुझे दिलचस्प बनाता है। मुझे ऐसी चीज़ के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने का विचार पसंद है जो परंपरागत रूप से सकारात्मक नहीं है।

हार: आपके पास सबसे अच्छी प्रतिक्रिया क्या है और सबसे खराब क्या है?

जब हमने उन्हें पहली बार लॉन्च किया था, तो वास्तव में पर्याप्त पूर्वाभास नहीं हुआ था – मैं सिर्फ अपने संदर्भ में रह रहा था, जो “हर कोई इसके समर्थन में था।” जब हमने इसे लॉन्च किया, तब भी वे एक घंटे में बिक गए – जो लोग भावुक महसूस करते हैं। इसके बारे में उन्हें चाहते हैं।

लेकिन, कुछ लोगों के लिए यह बहुत ट्रिगरिंग था। हमेशा ऐसे लोगों का एक खंड होगा जो उस पर पागल हैं। बहुत सारा गुस्सा उन लोगों से आता है जो सारी जानकारी नहीं पढ़ रहे हैं – उन्हें यह महसूस नहीं हुआ कि यह एक परोपकारी प्रयास था, या मेरी कहानी के बारे में – यह बातचीत खोलने के बारे में था, लेबलिंग के बारे में नहीं, या इसे एक प्रवृत्ति बनाने के बारे में।

हमारे पास उन हार पहनने वाले मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की एक सेना है।

पॉडकास्ट: आप सामग्री का निर्धारण कैसे करते हैं?

एक जिम्मेदारी है जो इसके साथ आती है। मैं वास्तव में व्यक्तिगत रूप से लोगों के कानों में पड़ रहा हूं। वे मुझसे जुड़ा हुआ महसूस करते हैं। [पॉडकास्ट को ‘जेन गॉट इज़ ओके … कभी-कभी’ कहा जाता है।

मैं इसे पैसे बनाने या पैसे पैदा करने के लिए नहीं मिला – मैं इसमें गया क्योंकि मैं इसके बारे में भावुक हूं। आप इसे लोगों की मदद करने और हर हफ्ते अकेले महसूस करने में मदद करने के लिए कर रहे हैं। मुझे पता है कि मैं ऐसा कर रहा हूं, मुझे वह प्रतिक्रिया बहुत नियमित रूप से मिल रही है।

मैंने अंतरिक्ष में कुछ अलग करने का इरादा किया, जो कठिन है। मैं सिर्फ एक और चीज नहीं बनाना चाहता जो कोई और पहले से कर चुका हो। अगर मैं नहीं हो सकता और यह करूं कि मैं कैसे चाहता हूं, तो जरूरी नहीं कि यह मेरे लिए लायक हो। मेरा नाम पॉडकास्ट है। यह सूत्र नहीं हो सकता।

यह अविश्वसनीय रूप से कमजोर है। सामान के साथ आना और इसे सार्थक तरीके से करना मुश्किल है, न कि कफ से दूर होना। मैंने सोचा कि यह कफ से अधिक दूर होगा। मैं अभी भी शोध करता हूं ताकि मैं तैयार हूं। यह एक अच्छी चुनौती है।

मुझे लगता है कि बहुत से लोग कहते हैं कि उन्हें ऐसा लगता है कि वे आपको जानते हैं क्योंकि आप बहुत खुले हैं। आप कैसे तय करते हैं कि क्या साझा करना है और क्या रखना है?

मुझे लगता है कि मेरे लिए मेरे जीवन में बहुत कुछ तय नहीं है। इससे पहले कि मुझे पता चले कि चीजें बाहर हैं। ईमानदारी से, केवल चीजें जो मैं साझा नहीं करता हूं वे चीजें हैं जब कोई और शामिल होता है।

उदाहरण के लिए, जब मैं तलाक से गुज़र रही थी, तो मुझे पता था कि जब मैं इस बारे में बात कर रही थी, तब मैं बहुत पहले तलाक़ से गुज़र रही थी।

अन्य लोगों के आराम के स्तर का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। लेकिन, जब यह मेरे पास आता है, जब तक कि यह वास्तव में कुछ स्थूल न हो, तो मैं इसे कहूंगा। वास्तव में सकल मेरा ब्रांड नहीं है।

जिस तरह से गोच रहता है और काम करता है, उसका पहलू मेरे लिए सबसे दिलचस्प है, जैसा कि हमने बात करते हुए उठाया है: “जब आप बुरे दिन देखते हैं तो आप ‘बुरे दिनों में कमी नहीं’ कैसे रख सकते हैं?

गोच कहते हैं, “आप एक बुरे दिन या एक अच्छे दिन को पहचान नहीं सकते, जबकि दूसरे के पास नहीं था। लेकिन, यह आकांक्षात्मक भी है। मैं आशावाद के माध्यम से असंतोष नहीं करना चाहता। ”

यह एक अधिक सूक्ष्म वास्तविकता है जो गोटक प्रस्तुत करता है। हो सकता है कि किसी ‘बुरे दिन’ की कमी से प्रेरित होना आसान हो, जो किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा बनाई गई हो जिसने बुरे दिनों में उसका उचित हिस्सा देखा हो।

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