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जब आप ड्राइव करने के लिए क्या सुनने के लिए

शोध बताते हैं कि संगीत प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है।

Footage Firm, Inc.

स्रोत: फुटेज फर्म, इंक।

फ़ोन और स्मार्ट डिवाइस संगीत और समाचार सुनने के लिए पहले से कहीं अधिक आसान बनाते हैं, जबकि आप अन्य चीजें कर रहे हैं – और अक्सर एक साधारण आवाज कमांड के साथ। सबसे आम स्थानों में से एक है धुनों को विस्फोट करना या न्यूज़कास्ट को पकड़ना कार में।

लेकिन क्या आप अपने ड्राइविंग को प्रभावित करने के लिए सुन रहे हैं? शोधकर्ता इसका जवाब हां में पा रहे हैं। वास्तव में, अनुसंधान का एक नया क्षेत्र इस बात की पड़ताल करता है कि हम जो सुन रहे हैं, वह प्रभावित करता है कि हम कितनी अच्छी तरह ध्यान दे सकते हैं और आखिरकार, एक कार्य करते हैं।

जर्नल ऑक्युपेशनल एर्गोनॉमिक्स में प्रकाशित एक समीक्षा में साहित्य के शरीर पर देखा गया था कि कैसे ध्वनि किसी कार्य पर प्रदर्शन को प्रभावित करती है, और विशेष रूप से संगीत के ड्राइविंग को कैसे सुनता है। आश्चर्य नहीं कि लेखकों को डेटा का एक मिश्रित बैग मिला। समीक्षा ने सबूत पाया कि संगीत उन विशिष्ट कार्यों में प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है जिनके लिए उच्च स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संगीत हमारे दिमाग को उत्तेजित कर सकता है, हमारी प्रेरणा और ऊर्जा की धारणा में सुधार कर सकता है। आप इस भावना को जान सकते हैं यदि आपने कभी एक ऊर्जावान गीत सुना है जिसे आप वर्कआउट करते समय पसंद करते हैं।

लेकिन समीक्षा में यह भी पाया गया कि संगीत विचलित करने वाला हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपको यह समझने की संभावना कम है कि आप क्या पढ़ रहे हैं जबकि मौन की तुलना में संगीत बज रहा है। इसके अलावा, तेज गति वाला संगीत लोगों को तेज गति से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक अध्ययन में, तेज-गति वाले संगीत को सुनने वाले प्रतिभागियों ने धीमी संगीत सुनने वालों की तुलना में सोडा के अपने डिब्बे को बहुत तेज़ी से पिया।

लेकिन जब आप गाड़ी चला रहे हों तो उसके क्या प्रभाव होते हैं? जवाब: यह निर्भर करता है। अनुसंधान दर्शाता है कि शांत या मध्यम मात्रा के स्तर पर बजाया गया संगीत ड्राइविंग करते समय प्रदर्शन और सतर्कता में सुधार करता है। इस बात के भी ठोस सबूत हैं कि संगीत तनाव और आक्रामकता को कम करने में मदद कर सकता है, जो ड्राइविंग प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। लेकिन लाउड वॉल्यूम पर बजाया जाने वाला संगीत एक व्याकुलता है, और एकाग्रता से अलग होने के लिए पाया गया है।

इसके अलावा, संगीत का टेम्पो मायने रखता है। तेज गति वाले संगीत को सुनने वाले ड्राइवरों को तेज ड्राइव करने की अधिक संभावना होती है, लेकिन पहिया के पीछे गलतियां करने की भी अधिक संभावना होती है। शोध से यह भी पता चलता है कि निराशाजनक ड्राइविंग स्थितियों के दौरान संगीत विचलित कर सकता है। क्या आपने कभी रेडियो को बंद कर दिया है जब सड़क मार्ग अधिक भीड़ हो जाता है? अधिक चुनौतीपूर्ण ड्राइविंग परिस्थितियों में अधिक फोकस और मस्तिष्क शक्ति की आवश्यकता होती है। क्योंकि संगीत हमारे मस्तिष्क में इस प्रसंस्करण स्थान के साथ प्रतिस्पर्धा करता है, यह मस्तिष्क को अभिभूत कर सकता है।

घर ले संदेश? संगीत सुनना वास्तव में आपकी ड्राइविंग को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आपके पास तेजी से टिकटों की ओर झुकाव है, तो तेज गति वाले संगीत से बचें जो आपको तेजी से ड्राइव करने के लिए नेतृत्व करने की संभावना है। और अगर आप किसी नई जगह पर हैं या भारी ट्रैफ़िक का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए मौन की आवश्यकता हो सकती है।

मानव समस्याओं को हल करने के हमारे काम के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया कॉर्नेल विश्वविद्यालय के ब्रोंफेनब्रेनर सेंटर फॉर ट्रांसलेशनल रिसर्च की वेबसाइट पर जाएं।