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जब आपके बच्चे विश्वास न करें तो वे स्कूल में सफल हो सकते हैं

निर्देशित लक्ष्य उपलब्धि मान्यता के साथ सफल होने के उनके प्रयासों को रिबूट करें।

क्या आपके बच्चे ने स्कूल, खेल, दोस्ती या अन्य कौशल में सफल होने की अपनी क्षमता पर विश्वास खो दिया है? आप अपने बच्चों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्यों, कैसे और कैसे, वे अपने सर्वोच्च लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए अपने दिमाग को बढ़ा सकते हैं और सफलता प्राप्त करने के लिए अपने प्रयासों को रिबूट करने के लिए सकारात्मक उम्मीदों को प्रज्वलित कर सकते हैं।

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स्रोत: क्वासर / विकिमीडिया कॉमन्स

बस यह सोचकर कि वे नहीं कर सकते, वे अपना सर्वश्रेष्ठ हासिल नहीं करेंगे।

मस्तिष्क को विशेष रूप से बार-बार प्रयास करने के बाद भी बाहर निकालने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है और अभ्यास वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफल रहता है। यह अपनी ऊर्जा को संरक्षित करने के लिए अपने अस्तित्व के डिजाइन का हिस्सा है और लक्ष्य उपलब्धि से कम नहीं कार्रवाई को फिर से करता है। इस प्रकार, यदि आपका बच्चा बार-बार कोशिश करता है, लेकिन असफल हो जाता है, तो विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जैसे कि पढ़ने या अध्ययन करने के लिए याद रखना, सफल परीक्षा परिणामों की तैयारी करना, या स्कूल, संगीत या खेल में एक कौशल में सुधार करना, बस प्रगति की कमी का अनुभव करना। या सफलता उसके मस्तिष्क को शिथिल अवस्था में ले जाती है।

आत्मविश्वास के इस नुकसान को मापने के लिए कि प्रयास प्रगति और लक्ष्य की उपलब्धि के परिणामस्वरूप होगा, आप अपने बच्चे को लक्ष्य की सफलता के लिए योजना बनाने में मदद कर सकते हैं और प्रगति की संतुष्टि का अनुभव करने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से तैयार कर सकते हैं। विशेष रूप से,

अपने बच्चे को एक वांछित लक्ष्य का चयन करने में मदद करें, जिसे आप छोटे, प्राप्य और स्पष्ट प्रगतिशील कदमों की योजनाबद्ध प्रगति के माध्यम से उसके लिए प्राप्त होने के रूप में देखते हैं। डिजाइन उसे पहचानने के लिए है कि उसकी निरंतर लक्ष्य प्रगति अंतिम लक्ष्य के रास्ते के प्रयासों के परिणामस्वरूप होती है। इन अनुभवों के साथ, उसका दृष्टिकोण नकारात्मक उम्मीदों से प्रेरित दृढ़ता और निरंतर प्रयास में बदल सकता है। वह मान्यता के पथ पर होगी कि वह अपने मस्तिष्क के काम करने के तरीके के प्रभारी हो सकती है।

इसका मतलब यह हो सकता है कि एक सप्ताह में एक ही पैराग्राफ के पढ़ने के दौरान की गई त्रुटियों की घटती संख्या या बीस गणित या शब्दावली फ्लैशकार्ड के ढेर में सही प्रतिक्रियाओं की बढ़ती संख्या को दर्शाने वाली सूची बनाना। यदि आपका बच्चा ग्राफ़ बनाना पसंद करता है, तो वह अपने फ़्लैशकार्ड अभ्यास सत्रों पर सही प्रतिक्रियाओं की संख्या को चिह्नित करने के लिए ग्राफ पेपर का उपयोग कर सकता है और क्षैतिज अक्ष का उपयोग कर सकता है। प्रगति को हमेशा संख्याओं के साथ प्रलेखित नहीं करना पड़ता है। यदि आप एक किताब पर वापस जाते हैं तो आपकी बेटी को कुछ महीने पहले पढ़ने में कठिनाई हुई थी और अब वह इसे अभिव्यक्ति के साथ पढ़ सकती है, तो आप दोनों उसकी प्रगति का आनंद साझा कर सकते हैं। कुछ बच्चे अपने माता-पिता के साथ सहज होते हैं, वास्तव में अपनी पहली पढ़ने की टेप-रिकॉर्डिंग करते हैं ताकि वे पुस्तक के मौखिक पढ़ने में महारत हासिल करने के बाद इसे फिर से सुन सकें। अपने बच्चे को प्राप्त करने के लिए उपयुक्त समारोहों में आपके साथ सहयोग करने दें

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी क्षमता में प्रगति और बढ़ते आत्मविश्वास के अनुभव के माध्यम से, वे संघर्ष, ऊब, हताशा, चुनौतियों और असफलताओं के माध्यम से अपने प्रयास को बनाए रखने के लिए लचीलापन, आत्म-आश्वासन और दृढ़ता विकसित करेंगे। जब वे अपनी मानसिक सकारात्मकता का निर्माण करते हैं, तो उनका बढ़ा हुआ प्रयास मजबूत मेमोरी नेटवर्क और कौशल का निर्माण करेगा, जिससे वे स्कूल और उससे आगे के लक्ष्य की सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

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न्यूरोप्लास्टी की उनकी सुपर ब्रेन शक्तियों की व्याख्या करें।

जब आपके बच्चे कम आत्म-अपेक्षाएं रखते हैं, तो शुरू करने के लिए एक शानदार जगह उन्हें अपनी मस्तिष्क शक्ति के बारे में सिखाना है और पिछले असफलताओं या असफलताओं के बावजूद वे सफलता के लिए जो दिमाग चाहते हैं, उसे कैसे बना सकते हैं। बताते हैं कि उनके दिमाग में न्यूरोप्लास्टी शक्ति है।

न्यूरोप्लास्टी वह प्रक्रिया है जो मस्तिष्क की तारों को हर बार मजबूत करती है जब एक सर्किट होल्डिंग जानकारी सक्रिय हो जाती है (उपयोग किया जाता है, याद किया जाता है, अभ्यास किया जाता है, लागू किया जाता है)। जिस तरह से न्यूरोप्लास्टिक काम करता है वह उसी तरह है जैसे व्यायाम मांसपेशियों का निर्माण करता है। मांसपेशियों का बार-बार उपयोग उन्हें बड़ा और मजबूत बनाता है। न्यूरोप्लास्टी मस्तिष्क को हर बार उस जानकारी को बनाए रखने और सीखने के लिए मजबूत नेटवर्क के निर्माण की सुविधा प्रदान करता है।

यह वह शक्ति है जो बहुत मजबूत मस्तिष्क मेमोरी नेटवर्क प्रदान करती है, जैसा कि वे अभ्यास करते हैं और बाइक की सवारी करने, गेंद को लात मारने या कीबोर्डिंग करने में सफल होते हैं। वे बहुत सी गलतियाँ करने से और धीमी गति से उत्तरोत्तर सटीकता बढ़ाने के लिए गए और अंततः, स्वचालित स्मृति। उनकी खुद की न्यूरोप्लास्टी ने इन सर्किटों को इतना मजबूत बना दिया कि वे लगातार अभ्यास करते रहे, कि वे स्वचालित और स्थायी हो गए। इसलिए वे महीनों की निष्क्रियता के बाद भी बाइक चला सकते हैं या तैर सकते हैं। उनके अभ्यास ने मस्तिष्क सर्किट को उन कौशल यादों को स्थायी बना दिया।

अभ्यास से उत्पन्न होने वाली यह एक ही न्यूरोप्लास्टिक शक्ति, जो उनकी बाइक, तैराकी, कीबोर्डिंग या अन्य कौशल के लिए बनाई गई है, जो स्कूल या अन्य लक्ष्यों में सफलता के लिए वे मस्तिष्क की शक्ति का निर्माण करना चाहते हैं। उन्हें याद दिलाएं कि हर बार वे जो सीख रहे हैं या याद रखना चाहते हैं उसके बारे में एक मस्तिष्क सर्किट को सक्रिय करता है, यह मजबूत हो जाता है और लंबे समय तक रहता है। यह विशेष रूप से आवश्यक है जब प्रगति धीमी हो, और संघर्ष कई हैं। उन्हें बताएं कि बेहतर काम करने में लगने वाला समय उनके दिमाग की न्यूरोप्लास्टी को सक्रिय करता है और तेजी से आगे बढ़ने पर भी सर्किट मजबूत और मजबूत हो रहे हैं। इसका मतलब यह है कि यदि वे किसी कौशल, स्मृति, या चुनौती में अधिक सफल होना चाहते हैं, तो वे जानते हैं कि यह उनकी शक्ति में है कि वे उस सर्किट को सक्रिय करें और इसे मजबूत, अधिक शक्तिशाली और तेज बनाएं।

आह, लेकिन इस सवाल का क्या? संघर्ष जारी रहने पर मस्तिष्क क्यों प्रयास करता रहेगा और असफलता की उम्मीद करना सीख गया है?

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लक्ष्य प्रगति के लिए लक्ष्य निर्धारण

सिर्फ समझाने के लिए तंत्रिका विज्ञान उन बच्चों में आत्मविश्वास और प्रेरणा को फिर से सक्रिय करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा, जो उम्मीद खो चुके हैं कि उनके प्रयास से सफलता मिल सकती है। इसके अलावा, अपने बच्चों को यह समझने में मदद करने के लिए कि उनके पास पहले से ही दिमाग के निर्माण के लिए न्यूरोप्लास्टिक की मस्तिष्क निर्माण प्रणाली है, वे चाहते हैं कि उन्हें मार्गदर्शन के अनुभव की आवश्यकता हो कि वास्तव में उनके प्रयासों से उनके वांछित परिणाम कैसे प्राप्त होंगे।

अपने प्रयास-से-उपलब्धि की जागरूकता का निर्माण, विशेष रूप से पिछली निराशाजनक असफलता के बाद, उन लक्ष्यों के चयन से शुरू होता है जिन्हें वे स्वयं प्राप्त करना चाहते हैं। वांछनीय के साथ शुरू करना, लक्ष्यों को प्रेरित करना उन सकारात्मक अपेक्षाओं को शुरू करने में मदद करेगा, जिनकी उन्हें अपनी लक्ष्य प्रगति के लिए योजना बनाने की आवश्यकता है।

लक्ष्य के लिए मार्ग को उन चरणों में तोड़ें जो आपके बच्चे के लिए प्रगति के साथ प्राप्त करने योग्य हैं

लक्ष्य सफलता आत्मविश्वास धीरे-धीरे बनाता है या पुनर्निर्माण करता है जब बच्चे लक्ष्य प्राप्ति के लिए चल रही प्रगति से अवगत होते हैं। किसी भी प्रगति को पहचानने के बिना अभ्यास या कौशल निर्माण के घंटे खर्च करना निराशाजनक हो सकता है। याद रखें, यदि उनके दिमाग ने बार-बार लक्ष्य विफलता का अनुभव किया है, तो वे तेजी से वायर्ड हो जाते हैं जब वे सोचते हैं कि कुछ हासिल करना उनके लिए बहुत कठिन है।

उनके साथ काम करें क्योंकि वे स्कूल या कौशल निर्माण (उदाहरण के लिए खेल, उपकरण, निरंतर पढ़ने के समय) में निर्देशात्मक इकाई के दौरान होने वाले प्रगतिशील कदमों की योजना बनाते हैं। जैसे-जैसे वे इस चरणबद्ध प्रगति पर आगे बढ़ते हैं, अपनी गति से, अंतिम लक्ष्य के मार्ग पर, प्रगति की प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण होगी। जब वे अनुक्रमिक कार्यों के बारे में स्पष्ट होते हैं जिन्हें प्रयास करने के रूप में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है, और वे पहचान सकते हैं कि अंतिम लक्ष्य के लिए मार्ग पर प्रत्येक कदम के साथ उनके दिमाग ने क्या हासिल किया, उनका आत्मविश्वास और दृढ़ता कामयाब होगी क्योंकि वे सफलताओं को पहचानते हैं, उन्हें कम की आवश्यकता होगी छोटे कामों में बड़े कार्यों को कैसे तोड़ना है, इस बारे में आपसे मार्गदर्शन। हालाँकि, अपनी निरंतर रुचि को बनाए रखने में वे इस तरह की योजनाएँ बनाते हैं क्योंकि वे भविष्य में प्रगति करते हैं और अपने निरंतर प्रयासों को बनाए रखेंगे

कैसे वे सफलता के रास्ते पर लक्ष्यों के लिए चल रही प्रगति देखेंगे।

अंतिम लक्ष्य के रास्ते पर लागू किए गए उनके प्रयास को दर्शाते हुए, अपने कदम की प्रगति के लगातार सबूत की अनुमति देने के लिए प्रगतिशील लक्ष्य योजनाओं पर उनके साथ काम करें। प्रारंभ में आपको उन्हें अपने लक्ष्य के लिए छोटे प्रगति चरणों को पहचानने के तरीके में मार्गदर्शन करने की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए अधिक फ्लैशकार्ड याद किए जाते हैं, लेगो प्रोजेक्ट में जोड़े गए अधिक भाग, प्रत्येक वाक्य, पैराग्राफ या पृष्ठ को पूरा करते हैं (उम्र या कौशल स्तर के आधार पर) लेखन असाइनमेंट, पैरों की बढ़ी हुई संख्या वे गेंद फेंकते हैं या लक्ष्य पर वेल्क्रो डार्ट प्राप्त करते हैं, और, विशेष रूप से, हताशा में कम छोड़ने।)

एक बार जब वे एक प्रगति के पाठ्यक्रम को पूरा कर लेते हैं, तो वे अपनी चल रही प्रगति की निगरानी के तरीकों का चयन करने में सक्षम होंगे जिससे उनकी जागरूकता बढ़े कि दृढ़ता और प्रयास वे उपकरण हैं जो वे सफलता प्राप्त करने के लिए करते हैं। उन्हें यह देखने में मदद करें कि ये क्रमिक लक्ष्य प्रगति कैसे अपने दिमाग को न्यूरोप्लास्टी शक्ति से मजबूत बनाती है। वे इस बात की एक महत्वपूर्ण समझ बनाएंगे कि कैसे उनका प्रयास पिछले अनुभवों की परवाह किए बिना लक्ष्य प्रगति लाता है। वे अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए ट्रैक पर हैं कि वे वास्तव में अपने प्रयासों के माध्यम से अपने परिणामों में सुधार करने की क्षमता रखते हैं। वे सफलता प्राप्त करने के लिए अपनी क्षमता के बारे में तैयार, निर्धारित और आशावादी होंगे।

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क्या वे गलतियों को विफल मानते हैं?

अच्छी तरह से अर्थ माता-पिता को यह महसूस नहीं हो सकता है कि अक्सर अपने बच्चों से उनके ग्रेड (या इससे भी बदतर, सहपाठियों के ग्रेड) के बारे में पूछकर, कि वे सीखने के केवल एक पहलू पर जोर दे रहे हैं। सबसे मूल्यवान पाठों में से एक जो आप अपने बच्चों को दे सकते हैं, वह यह है कि वे अपने परीक्षा परिणामों के योग से कहीं अधिक हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि अगली बार बेहतर परिणामों के लिए मार्गदर्शन के लिए उनका उपयोग नहीं करने पर गलतियों को केवल असफलता मिलेगी।

अपने बच्चों को यह महसूस करने में मदद करें कि गलतियाँ सभी सीखने के साथ आती हैं और वे जो सुधार कर सकते हैं उसके लिए रास्ते उपलब्ध कराते हैं। उन्हें यह देखने की अनुमति दें कि आपने कब या पहले अपनी गलतियाँ की थीं और आपने उनसे कैसे सीखा। यदि आपकी त्रुटियां एक साथ होने पर उत्पन्न होती हैं, तो वर्णन करें कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है। यदि आप निराश हैं, गुस्से में हैं, या अपनी गलती के बारे में बुरा महसूस करते हैं, तो अपनी भावनाओं को समझाएं और इसमें शामिल करें कि आपने हर बार सफलता के लिए इससे क्या सीखा।

बड़े बच्चों के साथ, जो अपनी गलतियों को विफलताओं या सबूतों के रूप में व्याख्या करते हैं कि उनके पास सफल होने की क्षमता की कमी है, आप साझा कर सकते हैं कि लोगों ने उनके बारे में क्या व्यावहारिक बातें बताई हैं:

“कोई भी जिसने कभी गलती नहीं की है उसने कभी भी कुछ नया करने की कोशिश नहीं की है।” – अल्बर्ट आइंस्टीन

“स्वतंत्रता के लायक नहीं है अगर इसमें गलतियाँ करने की स्वतंत्रता शामिल नहीं है।” – महात्मा गांधी

“हम असफलता से सीखते हैं, सफलता से नहीं!” -ब्रुक स्टोकर, ड्रैकुला के लेखक

अपने बच्चों को आपके साथ साझा करने के लिए अवसर प्रदान करें और सुरक्षित रूप से अपनी राय या चीजों की व्याख्या या उनके लिए दिलचस्प या प्रासंगिक व्यक्त करें। उन्हें याद दिलाना कि कोई “सही या गलत” व्याख्या नहीं है, उनकी गलती भय को कम करने में मदद करता है। सक्रिय रूप से सुनें कि क्या असहज आत्म-भाव हो सकता है। रुचि के साथ प्रतिक्रिया और विशिष्ट सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करने से आपके और स्कूल में उनकी सक्रिय भागीदारी बढ़ेगी। वे कक्षा चर्चाओं में बोलने, प्रश्नों को पूछने, समस्याओं को हल करने के विभिन्न तरीकों की कोशिश करने और निबंध प्रश्नों के उत्तर लिखने के लिए अपने आराम और आत्मविश्वास को बढ़ाएंगे जहां उन्हें जानकारी का विश्लेषण करने के लिए कहा जाता है।

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स्रोत: aboutmodalfin

सकारात्मकता और प्रयास रिबूट

बच्चे अपने आत्मविश्वास, भावनात्मक आराम, स्मृति, कौशल, और सकारात्मक उम्मीदों का निर्माण या रिबूट कर सकते हैं क्योंकि वे अपने दिमाग को नकारात्मकता से दूर कर देते हैं जिसने उनकी अपेक्षाओं और प्रयासों को कम कर दिया है। जैसा कि वे अपने न्यूरोप्लास्टिक मस्तिष्क की शक्तियों को समझते हैं और अपने लक्ष्य-प्रगति की मान्यता के माध्यम से सबूत देखते हैं, वे अपनी लचीलापन, सकारात्मक उम्मीदों और विश्वास का निर्माण करेंगे कि उनका प्रयास उन्हें अपनी उच्चतम क्षमता पर सीखने में मदद करता रहेगा।

जैसा कि आप अपने बच्चों को सफलतापूर्वक सीखने और अधिक आत्मविश्वास से भाग लेने के लिए उनकी क्षमताओं को पहचानने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, वे बालवाड़ी में स्कूल की खुशी के साथ फिर से जुड़ेंगे। इस प्रकार, उनका दिमाग इस उम्मीद के साथ प्रयास जारी रखेगा कि सफलता उनकी पहुंच में है। उनकी न्यूरोप्लास्टी मजबूत यादों का निर्माण करेगी और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने आस-पास की दुनिया को समझने और उसकी जांच करने के लिए अपने प्राकृतिक उत्साह पर राज करेंगे। वे प्रयास को लागू करने और अधिक कुशलता से और आनंदपूर्वक सीखने के रूप में असफलताओं के माध्यम से दृढ़ रहने की अपनी स्व-प्रेरित आदतों का निर्माण करेंगे।