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जब आपका साथी बाहर आता है

यह सीखते हुए कि आपका साथी समलैंगिक है, आपकी दुनिया को समझ सकता है

unsplash

स्रोत: अनसप्लेस

जेक ने यह नहीं देखा। 20 साल की उनकी पत्नी एलेन ने शनिवार की रात उन्हें घोषणा की कि वह समलैंगिक हैं और वह उनके साथ रहना जारी नहीं रख सकती हैं। नहीं, वह किसी और के साथ शामिल नहीं थी, लेकिन वह ऐसे रिश्तों को आगे बढ़ाने में रुचि रखती थी। उन्होंने पूछा कि क्या वह काउंसलिंग में जाने के लिए तैयार हैं, यह देखने के लिए कि क्या वे इस काम को अंजाम दे सकते हैं। उसने कहा, नहीं।

मैंने कई वर्षों में कई व्यक्तियों और जोड़ों को देखा है जिन्हें इस तरह के कठिन संक्रमणों को नेविगेट करना पड़ा है। कभी-कभी बाहर आने वाला व्यक्ति किसी और के साथ रिश्ते में होता है। कभी-कभी व्यक्ति यह घोषणा करता है कि वह उभयलिंगी है और वह अपने व्यक्तित्व के इस पक्ष का पता लगाने के लिए अधिक खुला संबंध रखना चाहता है। और हाल के वर्षों में, हमारे समाज के अधिक खुले होने और स्वीकार करने के साथ, ये स्थितियां अधिक सामान्य होती जा रही हैं।

मामलों के साथ-साथ, रिश्ते और दूसरे दोनों की एक छवि का टूटना है, ये स्थितियां प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को दूसरे स्तर पर ले जाती हैं। यहां कुछ सामान्य प्रतिक्रियाएं दी गई हैं, जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

झटका या कोई झटका नहीं

जेक कहेंगे कि उन्हें नहीं पता था कि एलेन ने कभी यह घोषित किया होगा। वह संघर्ष कर रहा है और इस खबर के इर्द-गिर्द अपने को लपेटने के लिए कई हफ्तों से संघर्ष कर रहा है। लेकिन दूसरों के लिए कोई झटका नहीं है बल्कि अधिक पुष्टि है। उन घनिष्ठ मित्रता ने, जो उन्हें कई बार थोड़ा असहज कर देती थीं, अब एक अलग लेंस के माध्यम से देखा जाता है। अचानक सेक्स की कमी या वर्षों में लगातार “ठीक” सेक्स की व्याख्या है।

गुस्सा

रिश्ते को नष्ट करने के लिए साथी पर गुस्सा, अब के बजाय इस साल का खुलासा नहीं करने के लिए, बच्चों को इसे बाहर काम करने और किसी तरह से एक साथ रहने के लिए, एक चक्कर होने के लिए, इस बारे में बात नहीं करने के लिए पर्याप्त परवाह नहीं करने के लिए। बम फेंकने के बजाय खुलासा करना।

लेकिन सेक्स की कमी के बारे में कुछ नहीं कहने या उन असहज दोस्ती पर सवाल उठाने के लिए खुद पर गुस्सा भी हो सकता है, उन सुरागों और संकेतों को न देखने के लिए जो आपको लगता है कि आपको देखने में सक्षम होना चाहिए था।

अपने आत्मसम्मान को उड़ाओ

निश्चित रूप से, आप तर्कसंगत रूप से जानते हैं कि यह सच नहीं है, लेकिन आप में से कुछ का कहना है कि यदि आप केवल एक पुरुष या महिला के अधिक थे, तो ऐसा नहीं होगा। आपका तर्कसंगत मस्तिष्क जानता है कि यह bs है, लेकिन यह आपके विचारों में प्रवेश कर सकता है।

शर्म / शर्मिंदगी

क्योंकि आपको लगता है कि अन्य लोग सोचते हैं कि शायद आप एक पुरुष या महिला के लिए पर्याप्त नहीं थे, या क्योंकि आपको लगता है कि वे सोचते हैं कि आप वर्षों से कुछ भी नोटिस नहीं करने के लिए बहुत मूर्ख थे, या जल्द ही बोलने के लिए बहुत कमजोर थे। भले ही यह आपकी गलती नहीं है, भले ही आपको एहसास हो कि कई अन्य लोग आपके लिए खेद महसूस करेंगे या आपको इस सब में पीड़ित के रूप में देखेंगे, फिर भी आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पास एक हिस्सा था, कि आपने कुछ गलत किया, कुछ नहीं किया सही।

इस नए लेंस के माध्यम से अपने पूरे जीवन को देखें

क्योंकि यह इतना तेजस्वी हो सकता है, यह आपको आसानी से न केवल अपने आप को रिश्ते की कहानी को नए तरीके से रिटेल करने के लिए मिलता है, बल्कि आपके जीवन की कहानी को फिर से लिख रहा है – कैसे हमेशा अप्रत्याशित बमबारी हुई है, जो आपने कभी नहीं सुनी कण्ठ या मंडल भर में मुखर थे, कि जीवन अनुचित है और आपके ऊपर शिकंजा है, कि आप हारे हुए हैं।

बच्चों की चिंता करना

क्या कहना है, वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे, क्या वे खुद को दोष देंगे, वे इस नई जीवन शैली को कैसे समायोजित करेंगे, नुकसान, क्या वे समलैंगिक बन सकते हैं?

क्या करें

युगल परामर्श पर विचार करें

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एलेन युगल चिकित्सा नहीं करना चाहता है। वह शायद जेक द्वारा उसे इस से बाहर बात करने के लिए एक कठोर प्रयास के रूप में देखती है, उसे चारों ओर घुमाएं, उसे यह महसूस करने में मदद करें कि यह केवल कुछ विस्मय है जिससे वह गुजर रही है। वह इसमें से कोई भी नहीं सोचती। उसके लिए, उसके जीवन में इस मुकाम तक पहुंचना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया रही है, क्योंकि या तो वह जानती थी कि वह कौन थी और उसे बंद कर दिया गया था, या वह केवल धीरे-धीरे अपनी आंतरिक पहेली के टुकड़ों को जोड़ने में सक्षम थी।

उस ने कहा, जो काउंसलिंग मददगार हो सकती है, वह उन गहरी बातचीत के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर रही है ताकि जेक उम्मीद कर सके कि एलेन के लिए कैसी सुलझने वाली प्रक्रिया थी। वह सुन सकता है कि यह उसकी गलती नहीं थी, या उसकी गलती क्या थी; वे बच्चों और परिवारों से कैसे बात कर सकते हैं। वे बच्चों की देखभाल और अगले कदम की योजना के साथ आ सकते हैं।

व्यक्तिगत परामर्श पर विचार करें

एलेन अपने जीवन में इस संक्रमण से गुजरने पर अपनी पकड़ को स्थिर रखने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा की तलाश कर सकती है। जेक थेरेपी का उपयोग कर सकता है कि उसे क्या हुआ है और क्या होगा ताकि वह अपने आप को, रिश्तों, दुनिया के तिरछे नजरिए के साथ इससे बाहर न जाए। इसलिए, उसे नुकसान से निपटने और उसी समय आगे बढ़ने के लिए आवश्यक समर्थन मिल सकता है।

इसे विकास के रूप में देखें, विफलता के रूप में नहीं

एलेन की समझ में राहत की भावना हो सकती है और दृढ़ संकल्प भी हो सकता है कि उसने यह कदम उठाया है। वह कई बार अस्थिर और अनिश्चित महसूस कर सकती है लेकिन सशक्त भी होती है।

जेक के लिए चुनौती यह है कि ज्यादातर रिलेशनशिप को असफलता नहीं बल्कि विकास की तरह देखा जाए। असफलता की भावनाएं आसानी से मिल जाती हैं – गलतियाँ, साहस की कमी, कठिन प्रयास नहीं करना, कमरे में हाथियों की अनदेखी करना।

विकास को देखना अधिक कठिन है लेकिन, कुछ मायनों में, अधिक वास्तविक: एलेन और यहां तक ​​कि जेक इस बिंदु पर केवल इसलिए पहुंचा क्योंकि उन्होंने एक-दूसरे को बढ़ने में मदद की थी। एक आधार स्तर पर, ब्रेकअप स्टार्टअप के बारे में है – जिस व्यक्ति को आपके होने की आवश्यकता है, उसके लिए और अधिक बनने की इच्छा – और संघर्ष यह है कि क्या यह दोनों भागीदारों के लिए हो सकता है और क्या वे इस प्रक्रिया में एक साथ रह सकते हैं। जेक और एलेन के लिए, नहीं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि जेक केवल असफलता देखने के बजाय इस दृश्य को आज़माएं।

यह कई कारणों से कई स्तरों पर कठिन संक्रमण है। यह एक शोक प्रक्रिया है जो सभी के साथ आती है – झटका और इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद

और उम्मीद है, कुछ बिंदु पर लाइन, स्वीकृति नहीं है।