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छुट्टियों के दौरान दुख का समर्थन करना

बच्चों को सामना करने में मदद करने के लिए शिक्षक एक अनोखी स्थिति में हैं।

दिसंबर की छुट्टियां परिवारों, स्कूलों और समुदायों के लिए एक विशेष समय है। हर जगह हम देखते हैं कि हम उत्सव के संकेत देखते हैं। स्कूलों में पेजेंट, फूड ड्राइव, सजावट और पार्टियां हो सकती हैं। दुकानों में, हम परिचित संगीत सुनते हैं। सड़कों पर, लोग एक-दूसरे को खुशहाल छुट्टियों की शुभकामनाएं देते हैं। इन समयों के दौरान, हम में से अधिकांश लोग उन लोगों के बारे में भी सोचते हैं जिन्हें हम याद करते हैं, जिनमें प्रियजनों की मृत्यु हो गई है। ये यादें उन बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से तीव्र हो सकती हैं जिन्होंने किसी प्रियजन को खो दिया है। उन्हें गहरी उदासी, उनके दुःख का नवीनीकरण या क्रोध, निराशा या भय की अचानक और अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है।

ये प्रतिक्रियाएँ मृत्यु के पहले या दूसरे साल या कई साल बाद हो सकती हैं। शिक्षक छात्रों के साथ बहुत समय बिताते हैं और समय के साथ दु: खद प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करने के लिए विशिष्ट रूप से तैयार हैं। वे चुनौतियों का अनुमान लगाने के लिए कदम उठा सकते हैं। वे छुट्टियों के दौरान दुःखी छात्रों को सहायता और समझ प्रदान करते हैं, विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

दुखद ट्रिगर मजबूत हो सकते हैं

शोक ट्रिगर अचानक उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं जो मर गया जो शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। इनमें खुशबू या आवाज़, एक गाना सुनना, एक परिवार की परंपरा में भाग लेना, या यहां तक ​​कि एक खोए हुए अवसर की कल्पना करना शामिल हो सकता है जैसे कि प्रियजन के साथ छुट्टी का खाना। हमारी छुट्टियां इस प्रकार के अनुस्मारक से भरी हुई हैं, इसलिए इन समयों के दौरान शोक ट्रिगर अक्सर और काफी मजबूत हो सकते हैं।

भावनाएं शक्तिशाली हो सकती हैं

दुःखी बच्चों को विशेष रूप से असुरक्षित महसूस हो सकता है जब उनके पास छुट्टी की घटनाओं के लिए दु: खद प्रतिक्रियाएं होती हैं। वे ट्रिगर से बचने के प्रयास में खुद को साथियों या समारोहों से अलग कर सकते हैं। वे निराश या निराश हो सकते हैं कि वे इन प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं। बच्चों के लिए यह महसूस करना आम है, “मुझे इससे अतीत होना चाहिए और अब नियंत्रण में रहने में सक्षम होना चाहिए।”

शिक्षकों के लिए लक्ष्य

दुःखी छात्रों तक पहुंचने से, शिक्षकों के पास कई महत्वपूर्ण लक्ष्यों को बढ़ावा देने का अवसर होता है, जिनमें शामिल हैं:

  1. छात्रों की घटती अलगाव की भावना। दुःखी बच्चों के लिए यह महसूस करना आम है कि दूसरे उनके अनुभव को नहीं समझते हैं।
  2. छात्रों को बात करने का अवसर प्रदान करना। छात्र अपने प्रियजन के बारे में सोच रहे होंगे। वे यादों, अनुभवों और भावनाओं पर प्रतिबिंबित होंगे।
  3. छात्रों को दूसरों के साथ बात करने के लिए प्रोत्साहित करना। ज्यादातर मामलों में, छात्रों को अपने विचारों, भावनाओं और यादों के बारे में साथियों और परिवार के साथ ईमानदारी से बात करने में मदद मिलती है।

लेने के लिए कदम

  • ओपन एंडेड प्रश्न पूछें। बात से ज्यादा सुनो। उदाहरण के लिए, पूछें, “छुट्टियां आपके लिए कैसी चल रही हैं? मुझे आश्चर्य है कि हाल ही में आप अपने पिताजी के बारे में क्या विचार रखते हैं। ”
  • भावना के भावों को स्वीकार करें। छात्र दुख, दर्द, हताशा, क्रोध या अन्य शक्तिशाली भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। छात्रों की भावनाओं को कम करने या उनके भावों पर “सकारात्मक” स्पिन लगाने की कोशिश करने से बचें। उदाहरण के लिए, यह कहते हुए, “आपके पिता के साथ जो अच्छा समय था उस पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है,” यह संवाद करने की संभावना है कि आप एक छात्र को दर्दनाक चीजों के बारे में बात नहीं सुनना चाहते हैं।
  • स्कूल के कार्यक्रमों में छात्रों को शोक पहुँचाने। कक्षा पार्टी या हॉलिडे बैंड संगीत कार्यक्रम के दौरान किसी प्रियजन की अनुपस्थिति विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकती है। किसी तरह से आधार को छूने के लिए एक बिंदु बनाएं। एक छात्र को बताएं कि आप उसे यहाँ पार्टी में देखकर खुश हैं, या कॉन्सर्ट में उसका नाटक सुनने के लिए उत्सुक हैं।
  • एक तरह से कक्षा की गतिविधियों का परिचय दें जो अनुपस्थिति को स्वीकार करता है और विकल्प प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, यदि छात्र अपने परिवार के सदस्यों के लिए कार्ड बना रहे हैं, तो उन्हें आमंत्रित करें, यदि वे चाहें, तो उन लोगों के लिए भी कार्ड शामिल करें जो अब जीवित नहीं हैं, या जो परिवार के साथ नहीं रहते हैं।
  • अवकाश की कहानियों और संवेदनशीलता के साथ अनुभवों के बारे में लीड क्लास की चर्चा। कविताएँ, कहानियाँ और चर्चाएँ दुःखी छात्रों के लिए ट्रिगर प्रस्तुत कर सकती हैं। चर्चा के दौरान संभावना को खोलें (“कभी-कभी लोगों को छुट्टियों के लिए दुखद प्रतिक्रिया होती है क्योंकि वे लोगों को याद करते हैं। क्या आप में से किसी को भी कभी इस तरह का अनुभव था?”)। एक दुःखी छात्र किस तरह से कर रहा है, यह जानने के लिए कक्षा में पहुँचने के बाद विचार करें या चर्चा के बारे में सोचें।

बच्चे समय के साथ दुःख का अनुभव करते हैं। छुट्टियों के लिए इस साल क्या सच है अगले साल एक ही नहीं हो सकता है। यही कारण है कि सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक शिक्षक जो कर सकता है वह है सवाल पूछना और फिर उपस्थिति और धैर्य के साथ सुनना।

गठबंधन छात्रों की वेबसाइट पर दुःखी छात्रों को समर्थन देने के तरीकों के बारे में और जानें, जिससे छात्रों को दुख हो। नेशनल सेंटर फॉर स्कूल क्राइसिस एंड बेरीवमेंट गठबंधन के लीड संस्थापक सदस्य हैं।