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गर्मी के दौरान अनप्लग बच्चों को प्राप्त करना

गर्मियों के दौरान बच्चों को स्क्रीन से बाहर करना मुश्किल है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।

MilicaStankovic/iStock

स्रोत: मिलिकास्टैंकोविक / आईस्टॉक

यदि आप माता-पिता हैं, तो आपके बच्चे या तो स्कूल से बाहर हैं या लपेट रहे हैं। तीन लड़कों (उम्र 6, 11, और 14) के साथ, मेरी पत्नी और मैं निकटतम सार्वभौमिक संघर्ष साझा करता हूं कि माता-पिता इन दिनों हैं: हमारे बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करना। जबकि ग्रीष्म ऋतु बहुत मजेदार हो सकते हैं, स्क्रीन पर चुनौतियां नहीं हैं। यद्यपि मुश्किल समस्याओं का कोई आसान जवाब नहीं है, निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जो हम माता-पिता के रूप में कर सकते हैं जो एक फर्क पड़ता है।

प्रविष्टि स्क्रीन विकल्प

जब मैं एक बच्चा था, तो स्क्रीन मनोरंजन ने विविधता के करीब प्रस्ताव नहीं दिया और अपील की कि बच्चों को आज उपलब्ध है। जब मैं लगभग 5 वीं या 6 वीं कक्षा में था तो मुझे शायद केबल टीवी मिला। इससे पहले, टीवी विकल्प बहुत सीमित थे। मैंने निश्चित रूप से टीवी के अपने उचित हिस्से को देखा, लेकिन देखने के लायक कई शो नहीं थे। बिंग कुछ खोने के रूप में आकर्षक , सिंहासन का खेल, ब्रेकिंग बैड, या बैटलस्टार गैलेक्टिका कुछ भी विचार नहीं कर रहा था। (व्यक्तिगत नोट: मेरे युवाओं में बैटलस्टार गैलेक्टिका वापस था लेकिन इसमें हालिया अवतार में मोमबत्ती नहीं है)।

बेशक, हमारे बच्चों को पहले स्थान पर सिंहासन का खेल नहीं देखना चाहिए, लेकिन वे किशोर टाइटन्स गो पर बिंग करने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं ! या फीनस और Ferb । फिर ऐसे वीडियो गेम हैं जो आजकल बढ़ते हैं। वीडियो गेम्स “बैक इन माई डे”, जैसे एस्टेरॉयड्स, पीएसी-मैन और गधा काँग , रोबॉक्स, फोर्टनाइट, क्लैश ऑफ़ क्लांस, स्टार वॉर्स बैटलफ़्रंट और द लेजेंड ऑफ ज़ेल्डा जैसे आज के खेलों की तुलना में पीला : श्वास जंगली मेरा मतलब है, हमारे इतने सारे अंतरिक्ष आक्रमणकारियों थे कि हम अपने अटारी 2600 से विस्फोट कर सकते थे इससे पहले कि हम अपने दोस्तों के साथ हुड में रोमांच पर जाने के लिए तैयार थे।

इसलिए, इन दिनों बच्चों के लिए कई मनोरंजन विकल्पों के साथ, बच्चों को स्क्रीन से दूर फाड़ना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आपके पास किशोर हैं, तो हो सकता है कि वे अपने कमरे में अपने स्मार्टफ़ोन के साथ छेद करें और स्नैपचैट पर हों या YouTube देखें। मैं इन चुनौतियों में से पहले से जानता हूं क्योंकि मेरे तीन लड़के निश्चित रूप से पुराने ब्लॉक को चिप्स कर रहे हैं, इस पर स्क्रीन की खींच कितनी मजबूत है। मेरी पत्नी और मैं कभी-कभी महसूस करता हूं कि गर्मी के दौरान पूरे दिन स्क्रीन पर हमारे बच्चे स्क्रीन पर होंगे अगर हमने इसे अनुमति दी। लेकिन आइए ईमानदार रहें – अगर हम इन दिनों बढ़ रहे बच्चे थे, तो हम स्क्रीन पर जितना ही हमारे बच्चे होंगे उतना ही होगा। तो, हम खुद को कुछ नैतिक उच्च भूमि पर नहीं डाल सकते हैं।

मैं स्क्रीन को खराब करने के लिए यहां नहीं हूं, लेकिन मुझे विश्वास है कि एक अच्छी चीज बहुत अच्छी नहीं है। हम अपने आस-पास की दुनिया के साथ शारीरिक रूप से सक्रिय और संवादात्मक होने के लिए हैं, खासकर आमने-सामने सामाजिक बातचीत में। जबकि Xbox लाइव, स्नैपचैट और यूट्यूब की जगह है, वे व्यक्तिगत रूप से सामाजिक बातचीत के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं हैं।

माता-पिता के लिए रणनीतियां

गर्मियों के दौरान हमारे बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • गर्मियों के शिविरों के लिए उन्हें साइन अप करें – यह बहुत देर हो चुकी नहीं है! स्क्रीन समय के बारे में लड़ाई जीतने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि यह पहले स्थान पर न हो। जब बच्चे कुछ गतिविधि शिविर में होते हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से आनंददायक गतिविधियों में लगे रहेंगे जो उनका ध्यान केंद्रित करते हैं। उम्मीद है कि, साथ ही, वे सीख रहे हैं कि बहुत मजेदार हो सकता है और स्क्रीन से जाली दोस्ती। साथ ही, अपने बच्चों से उनके हितों के बारे में बात करें – उन्हें दिखाएं कि वहां क्या है और अपना इनपुट प्राप्त करें जिस पर वे शिविर (ओं) का प्रयास करना चाहते हैं।
  • पारिवारिक गतिविधियों को एक साथ करें – अपने बच्चों को गेंदबाजी करें, पॉट-पॉट, हाइकिंग, कयाकिंग, परिवार बोर्ड गेम रात करें … नई चीजों को आजमाएं! आपको आगे की योजना बनाने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपके पास विकल्प तैयार हो जाएं। आपके बच्चे सीखेंगे कि आईआरएल (वास्तविक जीवन में) कई मजेदार गतिविधियां हैं। इसके अलावा, हम जिज्ञासा और नए अनुभवों के लिए खुलेपन का मॉडल कर रहे हैं।
  • एक आदर्श मॉडल बनें – हमें जो कुछ भी हम प्रचार करते हैं और हमारे बच्चों के लिए सकारात्मक भूमिका मॉडल बनना चाहते हैं। अगर हम अक्सर स्क्रीन पर होते हैं, भले ही यह मुख्य रूप से काम के लिए है, तो हमारे बच्चे उस पर उठाते हैं। फिर उनके स्क्रीन समय पर सीमा तय करने से ज्यादा वजन नहीं होता है। एक समानता के रूप में: हम आलू के चिप्स नहीं खा सकते हैं और हमारे बच्चों को गाजर की छड़ें खाने के लिए कह सकते हैं। यह सिर्फ उड़ नहीं है।
  • समय सीमा निर्धारित करें – स्क्रीन को सुबह में एक निश्चित समय से पहले चालू नहीं किया जा सकता है और रात में एक निश्चित समय से बंद किया जाना चाहिए। साथ ही, प्रति दिन कितनी स्क्रीन समय की अनुमति है, इस सीमा को निर्धारित करना एक अच्छा विचार है। हालांकि इस बारे में बहस है कि कितना अधिक है, बॉलपार्क आंकड़ा प्रतिदिन लगभग 2-3 घंटे मनोरंजक स्क्रीन टाइम होगा।
  • तकनीकी मुक्त क्षेत्रों की स्थापना करें – घर और परिस्थितियों में कुछ कमरे / क्षेत्र हैं जिनमें कोई तकनीक की अनुमति नहीं है। उदाहरण के लिए, भोजन के समय या बाथरूम में कोई स्क्रीन की अनुमति नहीं है। डिफ़ॉल्ट रूप से, कारों में यात्रा और छोटी यात्राओं पर यात्रा करते समय स्क्रीन की अनुमति न दें।
  • एक समय में एक स्क्रीन – यदि आप एक पारिवारिक फिल्म रात कर रहे हैं या आपके बच्चे एक शो देख रहे हैं, तो एक नियम निर्धारित करें कि अन्य स्क्रीन उपयोग की अनुमति नहीं है। हम चाहते हैं कि हमारे परिवार के स्क्रीन का समय साझा अनुभव हो। माता-पिता के लिए, इसका मतलब है कि हमारे परिवार के साथ शो देखने के दौरान हमें अपने फोन और लैपटॉप से ​​दूर रहना होगा … या यहां तक ​​कि जब यह हमारे साथी के साथ भी होगा।

टेकवे?

मुझे लगता है कि बच्चों को गर्मियों में उम्र-उपयुक्त स्क्रीन समय का आनंद लेने की अनुमति देना ठीक है (और पूरे साल, उस मामले के लिए!)। हालांकि, स्क्रीन पर अनचाहे पहुंच से कई समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें कम ध्यान, नींद में कमी, और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि शामिल हो सकती है। इसके अलावा, बहुत अधिक स्क्रीन समय का मतलब है कि अन्य आवश्यकता-संतोषजनक गतिविधियां विस्थापित हो रही हैं, जैसे आमने-सामने बातचीत। माता-पिता के रूप में, हमें बच्चों को यह जानने में मदद करने की ज़रूरत है कि अद्भुत अनुभव और दोस्ती उनके लिए स्क्रीन से प्रतीक्षा कर रही हैं। हमसे थोड़ी मदद के साथ, हम यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि वे दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ अनुभव कर रहे हैं।