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गंभीर रूप से बीमार के बारे में 5 ग़लत धारणाएं

पुरानी बीमारियों को अक्सर गलत समझा जाने का अतिरिक्त बोझ होता है।

Public Domain

कार्ल लार्सन द्वारा चित्रकारी

स्रोत: सार्वजनिक डोमेन

मुझे आशा है कि वह दिन आएगा जब पुरानी बीमारी (जिसमें पुरानी पीड़ा शामिल है) को मानव जीवन चक्र के सामान्य और अनिवार्य-हिस्से के रूप में पहचाना जाता है। मुझे यह भी उम्मीद है कि वह दिन आएगा जब लोग समझेंगे कि पुरानी बीमारी किसी भी उम्र में बस सकती है। यह उनके बाद के वर्षों में उन लोगों के लिए आरक्षित नहीं है; यह मानसिक बीमारी के बारे में भी सच है, जैसे अवसाद और PTSD

मेरे 60 के दशक में एक दोस्त है जो एक गंभीर ऑटोम्यून्यून बीमारी से पीड़ित है क्योंकि वह प्री-किशोर था। वह अपने पूरे जीवन में अस्पतालों में और बाहर रही है। 50 से अधिक वर्षों तक, उन्हें लोगों के साथ रहना पड़ा जो गलत हैं।

मुझे आशा है कि यह टुकड़ा उन धारणाओं में से कुछ को दूर करने में मदद करेगा। प्रत्येक स्थिति अलग है, इसलिए निम्न में से कुछ हर किसी पर लागू नहीं हो सकता है। उस ने कहा, पिछले कुछ सालों में, मैंने पाया है कि हममें से जो लोग पुरानी बीमारी के साथ रोज़ाना जीते हैं, उनके मुकाबले आम तौर पर बहुत आम है, चाहे हम कहाँ रहते हों।

यहां पांच धारणाएं हैं जिन्हें मैं देखना चाहता हूं:

1. यह न मानें कि जो आप देखते हैं या सुनते हैं वह दर्शाता है कि एक गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति कैसा महसूस करता है।

बहुत से लोग जो गंभीर रूप से बीमार दिखते हैं या ध्वनि ठीक करते हैं, यहां तक ​​कि जो दर्द में हैं। इससे लोगों को यह कहते हैं, “आप बहुत अच्छे लगते हैं!” (या उस प्रभाव के लिए शब्द)। इस प्रकार की टिप्पणी हमें बाध्य करती है। हम कठोर होना नहीं चाहते हैं और कुछ ऐसा कहते हैं, “ठीक है, मैं बहुत अच्छा महसूस नहीं करता ,” क्योंकि हम जानते हैं कि व्यक्ति सिर्फ अच्छा होने की कोशिश कर रहा है। मैं 17 से अधिक वर्षों से क्रोनिक रूप से बीमार रहा हूं और मैं कभी-कभी उन लोगों के जवाब देने के लिए संघर्ष करता हूं जिनसे आप “महान दिखते हैं” टिप्पणियों का जवाब देते हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो गंभीर रूप से बीमार है, तो मेरा सुझाव है कि आप कुछ कहें, “आप अच्छे लगते हैं, लेकिन आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं?” या “आप अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या आप आज दर्द में हैं? यदि हां, तो मुझे खेद है। ”

हम इसकी बहुत सराहना करते हैं जब कोई यह नहीं मानता कि हमारी बाहरी उपस्थिति दर्शाती है कि हम अंदर कैसा महसूस करते हैं। मैं उस धारणा को प्रयोग करता था लेकिन अब मैं नहीं करता। इस अर्थ में, गंभीर रूप से बीमार होने से मुझे दूसरों की अधिक समझ में मदद मिली है।

2. यह न मानें कि जो कोई गंभीर रूप से बीमार है वह बातचीत करने के लिए पर्याप्त महसूस करता है।

यह गलत धारणा विशेष रूप से व्यक्तिगत बातचीत या फोन कॉल के दौरान एक समस्या हो सकती है। शारीरिक रूप से या मानसिक रूप से बीमार होने के कारण, एक जबरदस्त ऊर्जा नाली है। और हम में से कई में ऐसे निकाय हैं जिनमें हमारी “बैटरी” पहली बार रात भर पूरी तरह चार्ज नहीं करती है।

इन कारणों से, जो लोग गंभीर रूप से बीमार हैं वे ईमेल या टेक्स्ट द्वारा संवाद करना पसंद करते हैं; यह हमें अपनी गति से प्रतिक्रिया देता है और जब हम पर्याप्त महसूस करते हैं। इसे सामाजिककरण के लिए इतना कठिन लगाना हमारे हीथ के साथ संघर्ष करने का दुखद दुष्प्रभाव है क्योंकि व्यक्तिगत रूप से बातचीत, फोन पर भी, ईमेल या ग्रंथों से अधिक अंतरंग और व्यक्तिगत होती है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जा रहे हैं जो गंभीर रूप से बीमार है, तो मुझे उम्मीद है कि आप इस तथ्य से संवेदनशील होंगे कि बातचीत में उसे समान भागीदार होने में परेशानी हो सकती है। और मुझे आशा है कि यह आपके साथ ठीक रहेगा।

3. यह न मानें कि जो कोई गंभीर रूप से बीमार है वह इस बारे में सब कुछ नहीं सुनना चाहता कि आप क्या कर रहे हैं।

मुझे यह सुनना अच्छा लगता है कि दुनिया में दोस्त और परिवार क्या कर रहे हैं। यह उत्थान है, आंशिक रूप से क्योंकि यह मुझे अपने स्वास्थ्य संघर्ष पर ध्यान केंद्रित करने से ब्रेक लेने की अनुमति देता है। और फिर भी, कभी-कभी, मैं बता सकता हूं कि अन्य लोग साझा नहीं करना चाहते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि मुझे बुरा लगेगा कि मुझे बहुत याद आना है।

इसके अलावा, मैंने दूसरों से उनके बारे में सुनकर, यात्रा और गतिविधियों का आनंद लेना सीखा है। मेरी बीमारी के प्रारंभिक वर्षों में, मैं दूसरों के सक्रिय जीवन के बारे में नहीं सुनना चाहता था, लेकिन अब मैं करता हूं। मेरे एक अच्छे दोस्त ने आयरलैंड, आइसलैंड और डेनमार्क में चार सप्ताह की यात्रा की। (हम दोनों उत्तरी कैलिफ़ोर्निया में रहते हैं।) जब वह लौट आई, तो मैं अपने रोमांचों के बारे में सब कुछ सुनना चाहता था और उसने जो तस्वीरें ली थीं उसे देखना था।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यात्रा करने जा रहे हैं जो गंभीर रूप से बीमार है, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप “पानी का परीक्षण करें” शायद पूछकर, “क्या आप मेरी यात्रा [या शादी जो मैं अभी गया था] के बारे में सुनना चाहूंगा, या आप बल्कि कुछ और बात करो?”

4. यह न मानें कि जो कोई गंभीर रूप से बीमार है वह अपने स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहा है।

कुछ लोग जो गंभीर रूप से बीमार हैं उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिसके साथ वे अपने चल रहे स्वास्थ्य संघर्ष साझा कर सकें। अन्य विषय को पूरी तरह से टालना चाहते हैं। उन्हें इसके बारे में बात करने में शर्मनाक लग सकता है। या वे डर सकते हैं कि उनकी स्वास्थ्य चिंताओं को नजरअंदाज कर दिया जाएगा, या दोस्तों और परिवार उनके साथ क्या चल रहा है कम कर देंगे और सोचेंगे कि वे अतिरंजित हैं।

डॉक्टरों के साथ और दोस्तों और परिवार के साथ हमारे पूर्व अनुभवों से साझा करने के लिए यह अनिच्छा, जो कि हम समझते हैं कि हम हर दिन क्या करते हैं। उदाहरण के लिए, हम अक्सर पाते हैं कि दूसरों को गंभीर थकान और बीमारी के साथ गंभीर थकान की गलती है क्योंकि हमारे थकने से ज्यादा कुछ नहीं है। वे यह भी नहीं समझते कि हम में से कई रात में 10 घंटे सो सकते हैं और फिर भी ताज़ा नहीं हो सकते हैं। और वे अक्सर हमारे शरीर को साफ और अच्छी तरह से तैयार करने के लिए जो प्रयास कर सकते हैं, वह समझ में नहीं आता है कि वह अकेले हमारे ऊर्जा भंडार का उपयोग कैसे कर सकता है। बार-बार गलत समझा जाने के परिणामस्वरूप, कुछ लोग जो गंभीर रूप से बीमार हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य के विषय से पूरी तरह से बचना आसान लगता है।

इसलिए, यह जानकर कि आपका मित्र या परिवार का सदस्य साझा नहीं करना चाहते हैं, इन पंक्तियों के साथ कुछ कहने के लिए तैयार रहें: “मैं जानना चाहता हूं कि आप अपने स्वास्थ्य के साथ कैसे कर रहे हैं, लेकिन मैं समझता हूं कि आप बात करेंगे कुछ और के बारे में। “(उन लोगों के बारे में क्या कहना है जो गंभीर रूप से बीमार हैं, मेरी पोस्ट देखें,” क्रोनिक दर्द या बीमारी वाले लोग क्या सुनना चाहते हैं। “)

5. मान लीजिए कि हम नाखुश हैं क्योंकि हम अपने स्वास्थ्य से संघर्ष करते हैं।

मैं हर किसी को खुश नहीं जानता जो हर समय खुश है, इसलिए यह न मानें कि पुरानी बीमारी वाले हममें से हर समय दुखी हैं। हम में से अधिकांश ने अपनी स्थिति के साथ शांति बनाने के लिए कड़ी मेहनत की है। एक तरीका यह है कि हमने इसे “काम-आसपास” मास्टर करना है। अगर हम बहुत बीमार हैं या दर्द में हैं जिन्हें हम व्यक्तिगत रूप से प्यार करते हैं, तो हम उनके साथ फेसटाइम या स्काइप का प्रयास करेंगे। यदि ऐसा करना बहुत मुश्किल है (यह मेरे लिए बहुत मुश्किल है), हम एक वार्तालाप तरीके से ईमेल या टेक्स्टिंग का उपयोग करेंगे, ऐसा लगता है जैसे हम उन लोगों के साथ चैट कर रहे हैं जिनकी हम सबसे अधिक देखभाल करते हैं।

लोग मुझे बताते हैं कि उन्हें एक विशेष उद्धरण मिल गया है क्योंकि वे जीवन में शांति और खुशी का एक उपाय खोजने पर काम करते हैं। यह मेरी पुस्तक हाउ टू बी बीक में है , और जेन शिक्षक शार्लोट जोको बेक से है: “हमारा जीवन हमेशा ठीक है। इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। भले ही हमारे पास भयानक समस्याएं हों। यह सिर्फ हमारा जीवन है। ”

हाँ, यह सिर्फ हमारा जीवन है। कृपया यह न मानें कि पुरानी बीमारी ने इसे बर्बाद कर दिया है या यह कि हमें सामग्री महसूस करने और खुश होने का कोई मौका चोरी हो गया है।

इसे पढ़ने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। मुझे आशा है कि आप नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने विचार साझा करेंगे।