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खोने के माध्यम से रहना

जीवन भर के नुकसान।

जब आप “दुःख और हानि” शब्द सुनते हैं, तो क्या दिमाग आता है? हम में से कई लोगों के लिए, यह पहली अंतिम संस्कार, स्मारक सेवा, या जागने की एक छवि है जिसमें हमने भाग लिया था। बहुत से लोग कुबलर-रॉस के दुख के मॉडल की लोकप्रिय अवधारणा के बारे में सोचते हैं: इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद और स्वीकृति। लेकिन क्या इस तरह के एक रैखिक, लक्ष्य निर्देशित तरीके से दुख काम करता है? और जीवन भर के दौरान क्या नुकसान होता है? यह सिर्फ जीवन की हानि नहीं है, हालांकि मृत्यु निश्चित रूप से हानि का सबसे दर्दनाक और भावनात्मक रूप से भरा अनुभव हो सकती है जिसे हमें अपने जीवन में काम करना चाहिए। इसके बजाय, आज बड़े पैमाने पर हानि को बड़े पैमाने पर समझने के लिए समझा जाता है, जैसे कि बड़े जीवन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप गर्भपात और गर्भावस्था के नुकसान, तलाक, गंभीर रूप से अक्षम हो रहा है, प्रमुख शारीरिक या मानसिक बीमारी के कारण किसी प्रियजन के साथ समझौता किया गया स्वास्थ्य , नौकरी की कमी, और एक प्रिय पशु साथी की मौत। हमारे जीवन में इन चुनौतियों को अक्सर कम स्वीकार किया जाता है, और इस प्रकार, वे जो भी हैं, उनके लिए पूरी तरह से पहचाने नहीं जा सकते हैं: एक बार क्या हुआ था, या होने की उम्मीद के लिए वास्तविक दुःख।

मेरे अभ्यास में, मैं लगभग हर रोज इन प्रमुख जीवन घटनाओं का प्रभाव देखता हूं। एक बच्चा जिसका परिवार कुत्ता हाल ही में स्वास्थ्य में विफल होने के लिए उत्सुक था, जो दरवाजा खोलने पर उस कॉलर के जिंगल को सुनना बंद नहीं कर सकता। एक पिता, अब बेरोजगार, एक कंपनी से अपनी सेवानिवृत्ति की उम्मीद को शोक करता है जिसने उसे मदद की। पहली तिमाही में देर से अपनी पहली गर्भावस्था खोने के सदमे के बाद एक जवान औरत, जैसे ही वह मातृत्व के विचार को गर्म करने लगी थी, उसके भीतर बढ़ रहे नए जीवन की गड़बड़ी की धड़कन सुनने के 6 सप्ताह बाद। या माता-पिता को गंभीर, पुरानी और कमजोर मानसिक बीमारी से निदान करने वाले माता-पिता के साथ माता-पिता, यह समझने के लिए मजबूर होना कि यह एक बार जीवंत और उच्च कार्यशील युवा व्यक्ति अब मुश्किल से स्व-देखभाल के दैनिक कार्यों को कैसे प्रबंधित कर सकता है।

उदाहरण आगे बढ़ते हैं। और इन नुकसानों के बारे में विचार करने पर विचार करते हुए, इन विषयों में से कई के बारे में आश्चर्यजनक रूप से थोड़ा सा शोध या चर्चा है। कई परिवारों में, इन तरह के बड़े नुकसान को कम से कम स्वीकार किया जाता है। फिर भी इन हानियों के परिणामस्वरूप, पारिवारिक भूमिकाओं और संचार पैटर्न में तीव्र बदलाव हो सकते हैं क्योंकि इस तरह के परिवर्तनों के लहर प्रभाव दिन, सप्ताह और महीनों में बने रहते हैं।

अपने जीवन में, मुझे ऊपर वर्णित लोगों की तरह हानि का सामना करना पड़ा है- प्रियजनों की मौत, दुःख का प्रकार जो आपके जीवन के पाठ्यक्रम को बदलता है और आप कौन हैं, दोस्ती का नुकसान, और अपने लिए सपनों की कमी। इसके अलावा, मेरे जीवन के सबसे प्रारंभिक वर्षों के 14 वर्षों के बाद, मेरे पहले पालतू जानवर, वफादार साइडकिक और एक युवा वयस्क के रूप में यात्रा करने वाले साथी का नुकसान: स्नातक स्कूल, शादी, इंटर्नशिप के 6 साल के माध्यम से, एक नए शहर में अकेले रहना, पोस्ट-डॉक्टर प्रशिक्षण, मेरा पहला घर खरीदना / नवीनीकरण करना, और मेरे दो बच्चों का जन्म। अक्सर, इस तरह के घाटे के बाद दुख का सामना करने में कुछ शर्म की बात हो सकती है, इन घावों को स्वीकार करने में वास्तव में गहरा या मुश्किल हो सकता है। जबकि कुछ नुकसान दिखाई दे रहा है, और दूसरों के साथ खुले तौर पर साझा करने के लिए सामाजिक रूप से स्वीकृत, अन्य नुकसानों के बारे में बात नहीं की जाती है या खुलासा नहीं किया जाता है।

इस ब्लॉग में, मेरा लक्ष्य विभिन्न प्रकार के नुकसान, कुछ तरीकों से हम दुखी हो सकते हैं, और ऐसी रणनीतियां जो हमें ऐसे परिवर्तनों से आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं, पर कुछ प्रकाश डालना है। जितना मुश्किल हो सकता है, नुकसान सिर्फ जीवन का हिस्सा है। हम दोनों को अलग नहीं कर सकते हैं, और हम अपने पूरे जीवन में उभरने वाले बहुत ही वास्तविक और अधिक सामान्य नुकसान से इनकार करते हुए खुद को न्याय या सेवा नहीं करते हैं। चलिए एक साथ पता लगाते हैं कि हम हानि के उस परिदृश्य को कैसे नेविगेट करते हैं, और ऐसा करके, हम जीवन के सामने आने वाली कथाओं में हानि के अनुभव को कैसे शामिल करते हैं।