क्रैनियल इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन क्या है?

एक छोटा सा प्रवाह मस्तिष्क के लिए एक शक्तिशाली लिफ्ट पैक कर सकते हैं।

Flickr Creative Commons EEG

स्रोत: फ़्लिकर क्रिएटिव कॉमन्स ईईजी

प्रत्येक बार एक बार जब मैं ट्विटर फ़ीड पढ़ता हूं या उन “बायोहाकिंग” सिलिकॉन वैली डुडब्रोस में से एक से यूट्यूब वीडियो देखता हूं … आप जानते हैं, वेस्ट कोस्ट पर बुजुर्ग पुरुष बहुत अधिक पैसे के साथ जो एक खुश और स्वस्थ जीवन का विस्तार करना चाहते हैं जो भी संभव हो, चाहे वह कॉफी में एमसीटी तेल, युवाओं का खून, या महंगा पूरक हो। इन बायोहाकर्सों में से एक, डेव एस्प्रे, अपने माथे पर फंसे बिजली की ओर बढ़ने के साथ घूमता है, अपने मस्तिष्क को “सुधारने” के लिए लगातार निम्न स्तर की उत्तेजना प्राप्त करता है। तो निश्चित रूप से जब मैंने समान उत्तेजना मशीनों के लिए मनोचिकित्सकों के लिए तैयार विज्ञापन देखा (आप अभी भी उन विज्ञापनों में से कुछ को देख सकते हैं!), मेरा संदेह तोप लक्ष्य पर बंद कर दिया गया। मस्तिष्क के माध्यम से छोटे इलेक्ट्रिक धाराओं को फैंसी और महंगे प्लेसबो के अलावा कुछ प्रभाव पड़ता है? इसने मुझे 20 वीं शताब्दी के अंत में कैंसर से एनीमिया तक हर छोटी चीज के लिए इस्तेमाल किए गए पुराने विद्युत उपचारों की याद दिला दी। हमारे पास मनोचिकित्सा में कुछ बिजली आधारित, गैजेट उपचार हैं, लेकिन उनमें प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर लगाए गए दौरे या एक बहुत ही शक्तिशाली चुंबक शामिल हैं। मैंने सोचा कि क्रैनियल इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन (सीईएस), मस्तिष्क के लिए एक छोटे से विद्युतीय प्रवाह का उपयोग, बकवास बकवास होना चाहिए, लेकिन मैंने वास्तव में इसे देखा नहीं था।

तब मैंने अपने पसंदीदा व्यावहारिक सबूत-आधारित मनोचिकित्सा न्यूज़लेटर, द कार्लेट रिपोर्ट की एक साल पुरानी प्रतिलिपि उठाई। एक कॉलेज ने मुझसे पूछा, “हम इस लेख में उन मशीनों में से किसी एक की कोशिश क्यों नहीं करते हैं?” मशीनों पर कई सीईएस उपकरणों में से एक अल्फा-स्टेम चर्चा की गई मशीनें थीं। द कार्लेट रिपोर्ट में साक्षात्कार के मनोचिकित्सक ने कहा कि वे काफी उपयोगी हो सकते हैं, और उनकी राय में, चिंता और अनिद्रा के साथ लोगों के लिए अच्छी तरह से काम किया, अक्सर उन दवाइयों को सक्षम करते हैं जो नशे की लत बेंजोडायजेपाइन या भारी दवाओं पर भारी निर्भर थे, उन दवाओं को कम करने या खत्म करने के लिए। मशीनें एफडीए चिंता, अनिद्रा, अवसाद और कुछ दर्द सिंड्रोम के इलाज के लिए मंजूरी दे दी गई हैं।

खैर, यह काफी आशाजनक लग रहा था। हमारे जैसे मनोचिकित्सा क्लिनिक में, हमारे पास चिंता और / या अनिद्रा के साथ कई रोगी हैं जिन्हें गैर-नशे की लत मेड और थेरेपी द्वारा पूरी तरह से मदद नहीं मिली है, जो इस प्रकार बेंज़ोडायजेपाइन पर निर्भर करते हैं और हर दिन सोते हैं। अक्सर मरीज़ पहले से ही इन मेडों पर आते हैं, और यदि संभव हो तो हम उन्हें कम करने या समाप्त करने के लिए महीनों से वर्षों तक काम करते हैं। नशे की लत और सोने की दवाओं के उपयोग को कम करने के लिए एक आसान और प्रभावी तरीका होना बहुत अच्छा होगा। अन्य मरीज़ जो निरंतर चिंता के साथ उन मेड संघर्ष का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, वे वर्षों से साथ रहे हैं। लेकिन क्या एक मशीन जो आपके पुराने कानों में चिपकने वाले इलेक्ट्रोड के साथ एक पुराने एमपी 3 प्लेयर की तरह दिखती है, वास्तव में मदद कर सकती है?

इसलिए मैंने उपलब्ध साहित्य को देखने के लिए आखिरकार फैसला किया। हमने बुलेट को भी थोड़ा सा किया और लगभग 800 डॉलर के लिए मशीनों में से एक खरीदा।

मैंने तुरंत खोज की कि हम पार्टी के लिए काफी देर हो चुकी हैं। 1 9 54 में सोवियत संघ में सीईएस का आविष्कार किया गया था (मैं सोवियत एथलीटों या शतरंज के खिलाड़ियों को बेहतर बनाने के लिए कुछ जेसन बोर्न-प्रकार सुपरहमान-निर्माण प्रयोगों को चित्रित कर रहा हूं), पूर्वी ब्लॉक, यूरोप और जापान के माध्यम से तेजी से फैल गया और 60 के दशक में अमेरिका में पहुंचा । अनिद्रा और दर्द सिंड्रोम के इलाज के साथ विश्वविद्यालय अनुसंधान शुरू हुआ। 1 9 7 9 में, डॉ डैनियल किर्श ने अल्फा-स्टेम में इस्तेमाल किए गए विशेष तरंगों का आविष्कार किया, जो स्वस्थ तंत्रिका ऊतक द्वारा दिए गए तरंगों पर आधारित है। इस डिवाइस का उपयोग चिंता, अवसाद, अनिद्रा और दर्द के लिए 100 से अधिक स्वतंत्र और कई सहकर्मी-समीक्षा अध्ययनों में किया गया है। सेना में इसका व्यापक रूप से उपयोग और अध्ययन किया जाता है, खासकर PTSD में, और वीए दिग्गजों के लिए उपकरणों के लिए भुगतान करेगा। दंत चिकित्सक अपने मरीजों के लिए गंभीर चिंता विनियमन के लिए सीईएस मशीनों का उपयोग करते हैं, और टेक्सास में मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, और शारीरिक चिकित्सक और दक्षिण स्पष्ट रूप से मशीन के बारे में सभी जानते हैं और इसके साथ बहुत अनुभव है।

लेकिन मशीन क्या करती है, और यह कैसे काम करती है? एक एफएमआरआई अध्ययन से पता चलता है कि यह कॉर्टिकल गतिविधि को कम करता है, और सेरेब्रल रीढ़ की हड्डी के अध्ययन से पता चलता है कि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन और बीटा एंडॉर्फिन बढ़ाता है। मात्रात्मक ईईजी रिपोर्टों से पता चलता है कि यह डेल्टा तरंगों को कम करता है और अल्फा तरंगों को बढ़ाता है, ध्यान और पहले चरण की नींद से जुड़ा हुआ है … इस प्रकार, तीव्रता से, सूक्ष्म प्रवाह के अनुप्रयोग से सतर्कता की भावना हो सकती है लेकिन शांत ऊर्जा, स्पष्टता और कल्याण । वर्तमान में आप जिस सहनशीलता को सहन कर सकते हैं उसके आधार पर सत्र 20-60 मिनट तक चलते हैं। साइड इफेक्ट्स में वर्टिगो या चक्कर आना शामिल हो सकता है (यदि उत्तेजना बहुत अधिक हो या आप मशीन को बर्दाश्त नहीं कर सकते), सिरदर्द (1000 में लगभग 1) या त्वचा की जलन (लगभग 1500 में लगभग 1)। उन्माद या सेरोटोनिन सिंड्रोम के कोई मामले की सूचना नहीं मिली है।

कई यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के मुताबिक लंबी अवधि, 3-6 सप्ताह के लिए मशीन के दैनिक या निकट दैनिक उपयोग नींद, चिंता और अवसाद के लक्षणों में सुधार करने में काफी प्रभावी हो सकता है। इस प्रभाव को 2-3 सप्ताह के सप्ताह के उपचार के साथ बनाए रखा जा सकता है। यह सभी के लिए काम नहीं करता है, और अल्जाइमर रोगियों में एक पायलट परीक्षण नकारात्मक था। डिवाइस का उपयोग करने वाले सहकर्मियों से अचूक अनुभव चिंता और अनिद्रा अनुसंधान का समर्थन करता है।

मेरे अपने एन = 1 अनुभव ने 6-7 घंटे के लिए तनाव की भावनाओं में तत्काल कमी देखी है (जो कि काफी अच्छा होने के लिए बहुत अच्छा लगता है … एक अच्छा कसरत के बाद “उच्च” जैसा थोड़ा सा) सुबह के उपचार के साथ, उसके बाद एक ठोस और बहाली रात की नींद। आप मेरे नींद ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर में सुधार देख सकते हैं: पहली छवि मशीन का उपयोग करने से पहले सप्ताह में एक सामान्य रात से होती है। दूसरी सुबह सुबह के उपयोग के बाद पहली रात है।

Emily Deans

स्रोत: एमिली डीन्स

Emily Deans

स्रोत: एमिली डीन्स

मेरे पास पहली बार मशीन सेट बहुत अधिक था (मेरी अपनी गलती), जिसके परिणामस्वरूप अवशिष्ट चक्कर आना पड़ा, और मुझे लगभग 7 घंटों के बाद बहुत हल्के “दुर्घटना” का अनुभव हुआ, हालांकि 10 वीं के बाद दैनिक उपयोग और वापस नहीं आ गया है। क्लिनिक में हमने कोशिश की मरीजों से मेरी प्रतिक्रिया और प्रतिक्रिया सकारात्मक थी कि हमने दो और मशीनें खरीदीं। मेरे सभी क्लिनिक सहयोगियों ने इसका इस्तेमाल किया है, एक दूसरे के साथ तुरंत अपनी मशीन खरीदना, और दूसरा सबसे कम सेटिंग बर्दाश्त करने में असमर्थ है।

लागत के अलावा नीचे के किनारे क्या हैं (हालांकि दोहराए गए थेरेपी विज़िट और मेड के लिए प्रतियां जल्दी से जोड़ सकती हैं)? आपके मस्तिष्क पर लागू होने वाले एक छोटे से विद्युतीय प्रवाह का भी लगभग हर दिन आपके लिए क्या होता है? फेसबुक साइट पर 10 साल या उससे अधिक के लिए डिवाइस का उपयोग करने वाले लोगों के उपाख्यानों हैं, लेकिन वास्तव में कोई ठोस दीर्घकालिक डेटा नहीं है। हालांकि, अनिद्रा और चिंता लंबे समय तक शरीर और मस्तिष्क के लिए निश्चित नहीं है, और नींद की दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग डिमेंशिया से जुड़ा हुआ है, इसलिए यदि कोई डिवाइस गहरी, पुनर्स्थापनात्मक नींद में सुधार कर सकता है और व्यसन के बिना चिंता को कम कर सकता है, तो जोखिम और लाभ चर्चा बहुत जल्दी झुका सकते हैं। द्विध्रुवीय अवसाद या मनोविज्ञान जैसी स्थितियों के लिए डेटा बहुत सीमित है, हालांकि मशीन का उपयोग रोगी मनोवैज्ञानिक मनोविज्ञान, सिर की चोट और स्ट्रोक वसूली इकाइयों में किया जाता है, इसलिए बीमार लोगों, बिना किसी समस्या के या उपरोक्त वर्णित दुष्प्रभावों के अलावा। एकमात्र contraindications गर्भावस्था और पावरमेकर जैसे प्रत्यारोपित चिकित्सा उपकरणों संचालित हैं।

चिंता और अवसाद के साथ मेरे रोगियों के लिए, मैं एक साधारण रूपक का उपयोग करता हूं … आमतौर पर वे उन लक्षणों के साथ वर्षों से संघर्ष कर चुके हैं जिन्हें हम अब जानते हैं कि सहानुभूतिपूर्ण “लड़ाई या उड़ान” तंत्रिका तंत्र से जुड़ा हुआ है जो उच्च गियर में लगे हुए हैं। ध्यान, चिकित्सा, नींद प्रबंधन, जीवनशैली सलाह … यह सब परजीवी “आराम और पचाने” तंत्रिका तंत्र को सशक्त बनाने के लिए तैयार है जो लगातार तनाव, अवसाद, अनिद्रा और चिंता के बोझ के नीचे आ गया है। ये लोग जिम में लड़कों की तरह हैं जो केवल छाती प्रेस और बाइसप्स कर्ल करते हैं … वे जैक हो जाते हैं लेकिन बेंट-ओवर गोरिल्ला की तरह घूमते हैं। उन्हें जो चाहिए वह लैट खींचता है और उनके शरीर को बराबर करने के लिए पीछे की श्रृंखला अभ्यास करता है, और जीवनशैली हस्तक्षेप, विश्राम, और पुनर्स्थापनात्मक नींद उस कमजोर “आराम और पचाने” तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सकती है। मैं सीईएस मशीनों को उन मस्तिष्क पर काम करने के लिए मस्तिष्क को मजबूर करता हूं, शांत हो जाता हूं और ध्यान करने योग्य राज्य में जाता हूं, लेकिन मुश्किल से, कड़ी मेहनत और बहुत प्रभावी ध्यान के अभ्यास के बिना निष्क्रिय रूप से। किसी भी घटना में, पुरानी चिंता और अनिद्रा के खिलाफ हथियार में एक और उपयोगी हथियार हमेशा स्वागत है।

मैं अब मशीन का उपयोग जारी रखने जा रहा हूं, हालांकि मुझे संदेह है कि मैं कभी भी अपने माथे पर फंसने वाले इलेक्ट्रोड के साथ पूरे दिन घूमता हूं या अपने छोटे सहकर्मियों के खून को इंजेक्ट करता हूं …

* मैंने अल्फा-स्लिम वेबसाइट को यहां लिंक किया क्योंकि इन सैकड़ों अध्ययनों में, उनके पास केवल ग्रंथों के लिंक हैं, न केवल सार तत्व हैं। आरसीटी के कई सैकड़ों विषयों थे। यह डेटा के एक दिलचस्प ट्रोव के माध्यम से देखने के लिए है।

कॉपीराइट एमिली डीन्स एमडी

  • सीमा पर माता-पिता से लिया गया बच्चा: प्यार और दर्द
  • वे कभी भी वही नहीं होंगे
  • एक छुट्टी के लिए समय दे रहा है?
  • अंगारे वापस आग की लपटों की ओर: यौन कामुकता की कामुक शक्ति
  • बेबी-चरण: नौ सामान्य समस्याओं को ठीक करना एक समय में एक कदम
  • कुछ पुरुष इतनी बुरी तरह अस्वीकार क्यों करते हैं
  • कैलमिंग प्री-वेडिंग जिटर्स
  • बेस्ट स्लीप के लिए, बिस्तर में कम समय और अधिक हो सकता है
  • मॉडल चेहरा नियमित शोषण, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
  • "मैंने बस अपना पहला कुत्ता बचाया, क्या उसे ठीक करना ठीक है?"
  • करुणा वैश्विक हो जाता है
  • मूल्य चुकायें
  • नींद की कमी के कारण किशोरावस्था में मनोविज्ञान
  • क्या आप बस अपने लक्षणों का इलाज कर रहे हैं?
  • सेल्फ केयर 101
  • मानसिक बीमारी से वसूली हमेशा रैखिक नहीं है
  • क्षमता आपको मार सकती है
  • मैग्नीशियम - यह आपकी नींद को कैसे प्रभावित करता है
  • शुरुआती प्राथमिक स्कूल स्टार्ट टाइम्स के बारे में बहस जारी है
  • उत्तर के लिए खोज में रोडब्लॉक्स
  • बॉडी घड़ियों आपके स्वास्थ्य को बदलें- लेकिन उन्हें फिक्स्ड किया जा सकता है
  • क्या करना चाहिए जब किसी प्रिय व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकता होती है
  • अंगारे वापस आग की लपटों की ओर: यौन कामुकता की कामुक शक्ति
  • अपने साथी को जानें: एक कुंजी के रूप में तपस्या
  • एक फ्रांसीसी मनोविश्लेषक हमें आघात के बारे में सिखा सकता है
  • फ्लोरिडा शूटिंग के बाद किशोरों और बच्चों को पकड़ने में मदद करें
  • क्या अनाज आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं?
  • कौन सा अमेरिकियों मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए बारी है
  • अपने साथी को जानें: एक कुंजी के रूप में तपस्या
  • समस्याओं को हल करने के लिए सरल लेकिन प्रभावी तरीका बेहतर है
  • क्या आप नेडी जाल में हैं?
  • एक 15 मिनट का कसरत इष्टतम मस्तिष्क राज्यों की सुविधा प्रदान कर सकता है
  • निराश किशोरों की मदद करना: एक स्कूल पीयर प्रोग्राम जो काम करता है
  • आपको नींद कैसे प्राप्त करें: विशेषज्ञों के साथ एक तर्क
  • उत्तर के लिए खोज में रोडब्लॉक्स
  • "ओकलाहोमा" में ड्रीम बैले का डरावना!
  • Intereting Posts
    अपने बच्चे को आदी? शराबी, भय और अभिभावक मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, लेकिन मानसिक बीमारी के बारे में क्या है? प्रत्येक अपने स्वयं के लिए अनंत जीवन चाहते हैं? क्या आपको यकीन है? आप बहुत सारे सिक्कों का अनुभव क्यों करते हैं (या नहीं)? बोटॉक्स नेतृत्व: खबरदार जब एक विषाक्त मालिक नियम प्यार के ऊपर पैर में खुद को मारने के और भी अधिक तरीके बुनियादी और जटिल भावनाएं आप क्या चाहते हैं पाने के लिए 7 कदम खेल की सफलता के लिए 6 पी एस कृतज्ञता के साथ एक रिश्ते की जा रही है ऊब कमरे टेलर स्विफ्ट के कई स्टालर्स FoMO? नहीं, डीओएमओ! "द डेजर ऑफ मिसिंग आउट" Debuts कैसे पता चलेगा कि आप गैसलाइटिंग का शिकार हैं