क्यों मौखिक दुर्व्यवहार इतना दर्द होता है

प्रत्येक माता-पिता को क्या पता होना चाहिए।

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स्रोत: सबफोटो / शटरस्टॉक

मार्टा ने साझा किया, “मौखिक दुर्व्यवहार की समस्या में कोई सबूत नहीं है।” वह लंबे समय से निराशाजनक अवसाद के लिए मदद के लिए आई थी।

मैंने उससे पूछा, “सबूतों की कमी का क्या मतलब है?” मैंने उससे पूछा।

“जब लोग शारीरिक रूप से या यौन दुर्व्यवहार करते हैं, तो यह ठोस और वास्तविक होता है। लेकिन मौखिक दुर्व्यवहार असंगत है। मुझे लगता है कि अगर मैंने किसी से कहा कि मुझे मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया था, तो उन्हें लगता है कि मैं चिल्लाकर चिल्ला रहा था, “मार्टा ने समझाया।

“यह उससे कहीं अधिक है,” मैंने मान्य किया।

“समस्या यह है कि कोई भी मेरे निशान नहीं देख सकता है।” वह जानबूझकर जानती थी कि उसकी अवसाद, चिंता, और गहरी बैठे असुरक्षा घाव थे जो उन्होंने मौखिक दुर्व्यवहार से पीड़ित थे।

“मेरी इच्छा है कि मुझे पीटा गया,” मार्टा ने एक से अधिक अवसरों पर साझा किया। “मैं और अधिक वैध महसूस करता हूँ।”

उसका बयान प्रेतवाधित था और मेरी आँखों में आँसू लाया।

मौखिक दुर्व्यवहार डांटने से कहीं ज्यादा है। मार्टा ने मुझे बताया कि उसके मां के ट्रायड दर्द हो रहे थे:

  • उसकी आवाज़ की आवाज़।
  • उसकी आवाज का घूमना स्वर।
  • उसकी आँखों में मृत देखो।
  • महत्वपूर्ण, अपमानजनक, और अपमानजनक चेहरे की अभिव्यक्ति जिसने मार्टा को नफरत महसूस की।
  • लंबी अवधि – कभी-कभी उसकी मां घंटों तक चिल्लाती है।
  • नाम और अपमान: आप खराब, घृणित, दुखी, आदि हैं
  • उस “फ्लिप की फ्लिप” की अप्रत्याशितता जिसने अपनी मां को किसी और में बदल दिया।
  • शायद सबसे बुरा, त्याग।

अमिगडाला (भावनात्मक मस्तिष्क) की गतिविधि में वृद्धि, रक्त प्रवाह में तनाव हार्मोन बढ़ने, मांसपेशियों में तनाव बढ़ने, और भी बहुत कुछ सहित कई तरीकों से दिमाग, मस्तिष्क और शरीर को बदलने में अक्सर चिल्लाया जाता है। वयस्कों बनने और घर छोड़ने के बाद भी, हम अक्सर बदलावों के बारे में चिंतित होते हैं कि हम अपने बारे में क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क हमारे अनुभवों के अनुसार तार करता है – हम सचमुच हमारे माता-पिता की आवाज़ें हमारे सिर में चिल्लाते हुए सुनते हैं, भले ही वे वहां न हों। मार्टा को अपने दिमाग से आने वाले हमले को दूर करने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करनी पड़ती थी।

अनुलग्नक और शिशु-मां शोध यह पुष्टि करता है कि हम सभी क्या जानबूझकर जानते हैं: जब लोग सुरक्षित और लगातार प्यार करते हैं, तो इसका अर्थ बेहतर होता है, जिसका अर्थ है, अन्य चीजों के साथ, सम्मान के साथ व्यवहार किया जा रहा है। हम में से कई लोगों के लिए खबर क्या है कि हम पूरी तरह परिपक्व कोर भावनाओं, जैसे उदासी, भय और क्रोध से पैदा हुए हैं। जब डर, उदाहरण के लिए, एक कठोर वातावरण द्वारा बार-बार ट्रिगर किया जाता है, जैसे कि वहां बहुत सारी चिल्लाना होती है, स्वचालित शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो बच्चे को दर्दनाक तनाव का कारण बनती हैं। उनके छोटे दिमाग और शरीर में तनाव उन चीजों से बढ़ता है जो हमला करते हैं, जिसमें जोरदार आवाज़ें, नाराज आवाज़ें, नाराज आंखें, बर्खास्तगी संकेत, आदि शामिल हैं।

बच्चे शांत होने पर बेहतर करते हैं। कैल्मर और देखभाल करने वाला अधिक जुड़ा हुआ है, उनके बच्चे का शांत और अधिक सुरक्षित होगा, और यह स्वस्थ है कि यह बच्चे के दिमाग और शरीर के लिए है।

निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जिन्हें हम युवा मस्तिष्क को अच्छी तरह विकसित करने में मदद करने के लिए याद कर सकते हैं और अपने बच्चों को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।

  • जानें कि बच्चों की वास्तविक भावनात्मक जरूरतें हैं जिनके लिए उचित झुकने की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, इन जरूरतों को पूरा करने के लिए, जीवन की चुनौतियों के मुकाबले बच्चे को लचीला होना आसान होगा।
  • कोर भावनाओं के बारे में सीखने से आप अपने बच्चे को भावनाओं को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने में मदद करेंगे।
  • आप अपने दिमाग और दुनिया के बारे में दयालु, करुणामय और उत्सुक होने से अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकते हैं।
  • जब रिश्ते में एक ब्रेक होता है, अक्सर संघर्ष के दौरान होता है, जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध की मरम्मत करने का प्रयास करें।
  • आप अपने बच्चे को अलग से अलग करने और अपने स्वयं के व्यक्ति बनने, प्यार और कनेक्शन के साथ उनका स्वागत करते हुए सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं, भले ही आप अपने व्यवहार में नाराज हों या निराश हों। आप शांति से अपनी चिंताओं पर चर्चा कर सकते हैं और इन अवसरों को सिखाने योग्य क्षणों के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

माता-पिता के रूप में, किसी के गुस्से को नियंत्रित करना आसान नहीं होता है या महसूस होता है कि क्या हमने मौखिक दुर्व्यवहार में लाइन पार कर ली है। सख्त अनुशासनात्मक होने और एक युवा मस्तिष्क को पीड़ित करने के बीच एक फिसलन ढलान है। थोड़ी सी जागरूकता एक लंबा रास्ता तय करती है: किसी के व्यवहार से अवगत होना, आवाज की आवाज़ और शब्दों की पसंद सुनना, और हमारे शरीर की भाषा को देखते हुए सभी हमें जांच में रखने में मदद करते हैं। छोटे बच्चे, जो हमारे कार्यों के लिए कठिन, अपमानजनक, या यहां तक ​​कि उदासीन कार्य कर सकते हैं, अभी भी आघात के लिए कमजोर हैं। हमारे अपने बचपन के अनुभव – अद्भुत, भयानक, और बीच में सबकुछ – याद रखने और सम्मानित करने की आवश्यकता है। और हम सभी अपने परिवारों को विकसित करने में मदद करने के लिए प्रयास कर सकते हैं, और दर्दनाक लोगों की बजाय बच्चों के रूप में प्राप्त किए जाने वाले सबसे अच्छे, सबसे अच्छे अनुभवों का भुगतान कर सकते हैं।

संदर्भ

* सुरक्षा इंटरनेशनल सर्किल से अनुकूलित। पेरेंटिंग कार्यशालाओं और अन्य संसाधनों के लिए, https://www.circleofsecurityinternational.com/circle-of-security-parenting पर अपनी वेबसाइट पर जाएं

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