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क्यों प्रामाणिकता सर्वश्रेष्ठ डेटिंग रणनीति है

डेटिंग करते समय, स्वयं बनें।

Roman Samborskyi/Shutterstock

स्रोत: रोमन सैम्बोर्स्की / शटरस्टॉक

क्या डेटिंग करते समय खुद बनना या खेलना बेहतर है? क्या आप खुद आकर्षक हैं, और किस प्रकार का व्यक्ति खुद को आकर्षित करता है? क्या हम तब अधिक भावनात्मक रूप से खुले और उपलब्ध हो जाते हैं, जब हमें अपने सच्चे होने के लिए सुरक्षित महसूस करने के लिए बनाया जाता है? जोसेफ, वारच, गोल्डिन, जोनासन, गोर्मन, कपूर, और लेब्रोन (2019) द्वारा अध्ययन की एक श्रृंखला अभी प्रकाशित हुई है व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर ऐसे सवालों के जवाब देते हैं। लेख को “बी योरसेल्फ्स: ऑथेंटिसिटी फॉर लॉन्ग-टर्म मेटिंग स्ट्रेटेजी” कहा जाता है। रिश्तों में प्रामाणिकता के दो आयाम होते हैं: अंतरंगता के लिए जोखिम लेना जो आपको अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अस्वीकृति के लिए असुरक्षित बना सकता है, और धोखे की अस्वीकार्यता, जो भले ही सच्चाई दूसरों को परेशान कर सकती है, ईमानदारी की आवश्यकता है। “खुद का होना” भोलेपन से मूर्खतापूर्ण लग सकता है, क्योंकि यह आपको अस्वीकृति के लिए कमजोर बनाता है, इसलिए शायद जब डेटिंग करना बेहतर होता है तो शांति पाने के लिए छोटे सफेद झूठ बताने के लिए या दीर्घकालिक रिश्तों में कड़ी मेहनत करें। अध्ययनों की यह श्रृंखला दर्शाती है कि वास्तव में, “स्वयं का होना” सफल दीर्घकालिक संबंधों को कई तरह से बढ़ावा देता है।

  • अध्ययन 1 से पता चलता है कि जो लोग प्रामाणिकता में उच्च हैं, उन व्यक्तियों की तुलना में अच्छे दीर्घकालिक संबंध परिणाम हैं जो पाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं और संकीर्णता, मैकियावेलियनवाद, और मनोरोगी के डार्क ट्रायड लक्षणों पर उच्च हैं। इसके अलावा, प्रामाणिकता भावनात्मक बुद्धिमत्ता से जुड़ी है।
  • अध्ययन 2 से पता चलता है कि प्रामाणिकता पर उच्च व्यक्ति गंभीर व्यवहार और गंभीर दीर्घकालिक संबंधों में विशिष्ट व्यवहार में संलग्न होते हैं। वे अपनी रुचि और भावनाओं को दिखाने और अपने परिवार के लिए अपने भागीदारों को पेश करने जैसे व्यवहार में संलग्न होने के लिए भावनात्मक खुलेपन, पारदर्शिता और उपलब्धता प्रदर्शित करते हैं। ऐसे व्यक्ति जो इस तरह के “स्वयं हो” डेटिंग व्यवहार में संलग्न होते हैं, वे न केवल प्रामाणिकता में उच्च होते हैं, बल्कि वे नशीलेपन में कम जबकि सुरक्षित लगाव में उच्च होते हैं।
  • अध्ययन 3 ने प्रदर्शित किया कि डेटिंग के संदर्भ में, “व्यवहार करने वाले” स्वयं के साथ डेटिंग करने वाले व्यक्ति उन व्यक्तियों की तुलना में अधिक आकर्षक होते हैं जो पाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। इसके अलावा, वहाँ वर्गीकरण संभोग (यानी एक साथ एक पंख झुंड के पक्षी) जब यह “अपने आप को” डेटिंग व्यवहार की बात आती है। डार्क ट्रायड लक्षणों पर उच्च पुरुषों को खेल-खेलने वाली महिलाओं के लिए अधिक आकर्षित किया जाता है, जबकि प्रामाणिकता के मामले में उच्चतर पुरुषों को खेल-खेलने वाली महिलाओं के प्रति एक विशेष विरोधीता होती है। संभावित रोमांटिक भागीदारों को आकर्षित करने में काम करने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। फिर भी यह हमेशा रोमांटिक भागीदारों के प्रकार को आकर्षित नहीं कर सकता है जो सफल दीर्घकालिक संबंधों के लिए अच्छे उम्मीदवार बनाएंगे। इसके विपरीत, अपने आप को उन व्यक्तियों के प्रकार को आकर्षित करता है जो सफल दीर्घकालिक संबंध रखते हैं।
  • अध्ययन 4 ने प्रदर्शित किया कि जब लोगों को यह महसूस कराया जाता है कि यह स्वयं के लिए असुरक्षित है, तो व्यक्तियों को अपना समय लौटाने और एक तिथि निर्धारित करने के लिए कड़ी मेहनत करने की संभावना बन जाती है। फिर भी जब व्यक्तियों को यह महसूस कराया जाता है कि वे स्वयं के लिए सुरक्षित हैं, तो वे “स्वयं” होने के लिए डेटिंग व्यवहार में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं, जो पाठ को वापस करके और जल्दी से एक तारीख निर्धारित करके रुचि और उपलब्धता दिखाता है। यह प्रभाव अस्वीकृति के प्रति संवेदनशील व्यक्तियों के बीच अधिक स्पष्ट होता है जो अपने आप को “व्यवहार में” होने के लिए अनिच्छुक होते हैं जब यह महसूस करने के लिए असुरक्षित होता है कि यह उनके सच्चे खुद को व्यक्त करने के लिए असुरक्षित है।

इन चार अध्ययनों के परिणाम एक साथ महत्वपूर्ण सबूत प्रदान करते हैं कि खुद को सफल दीर्घकालिक संबंधों की तलाश करने वालों के लिए एक प्रभावी संभोग रणनीति हो सकती है। विकासवादी मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, यह समझ में आता है। परिवार बढ़ाने के लिए एक उपयुक्त साथी की तलाश करने वाले चाहते हैं कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो वफादार, समर्पित और ईमानदार हो – दूसरे शब्दों में, कोई ऐसा व्यक्ति जो धोखा नहीं देगा या धोखेबाज होगा। बेवफाई उच्च वैवाहिक संघर्ष और तलाक की दर के साथ जुड़ा हुआ है। कोई है जो भेद्यता दिखाने के लिए अस्वीकृति के जोखिमों के बावजूद एक डेटिंग संदर्भ में प्रामाणिक है, ईमानदार होने के लिए एक सिद्ध क्षमता का प्रदर्शन कर रहा है, तब भी जब ईमानदारी का एक व्यक्ति जो खेल नहीं खेलता है के लिए भुगतान किया जा सकता है।

इस शोध के व्यावहारिक निहितार्थ हैं। किसी के प्रेम जीवन में प्रामाणिक होने के लिए साहस की आवश्यकता होती है और जिन लोगों में खुद को गुमराह करने वाले झूठे स्वयं को छिपाने के लिए साहस की कमी होती है। अपने आप को झूठ बोलने के लिए खुद को नीचा दिखाने की हिम्मत मिलना चुनौतीपूर्ण है। स्वयं के लिए अस्वीकृति को सहन करने के लिए सीखने के लिए सामाजिक अस्वीकृति के चेहरे पर धैर्य और लचीलापन की आवश्यकता होती है। इसे तब तक जारी रखने की आवश्यकता है जब तक कि एक रोमांटिक साथी नहीं मिल जाता है जो सामाजिक अस्वीकृति के बावजूद खुद के लिए हमारे पहचाने गए प्रयासों की वास्तव में सराहना करता है। उन व्यक्तियों को वास्तव में सराहना की जाती है, क्योंकि वे समान विचार वाले व्यक्ति हैं जो अंतरंगता के लिए जोखिम भी उठाते हैं और दृढ़ता से मानते हैं कि धोखे अस्वीकार्य है (यानी, एक पंख झुंड के पक्षी एक साथ)। इसलिए, जब तक हम अपनी आत्मा को नहीं खोज लेते, तब तक हमें खुद के होने के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है, चाहे इसका मतलब है कि उन दोस्तों को ढूंढना जो हमें स्वीकार करते हैं कि हम कौन हैं, एक स्व-सहायता सहायता समूह ढूंढ रहे हैं, या एक चिकित्सक ढूंढ रहे हैं। हमें न केवल अपने आप को एक ऐसी दुनिया में होना सीखना चाहिए जो हमेशा स्वीकार नहीं कर रही है, बल्कि खुद को कभी भी आकर्षक बनाने के लिए खुद को बेवकूफ बनाने की अनुमति नहीं देता है लेकिन गेम खेलने वाले व्यक्तियों को डार्क ट्रायड लक्षणों पर उच्च होता है जो अंततः हमारे विश्वास को धोखा देंगे और हमारे दिलों को तोड़ देंगे। हमें एक प्रामाणिक साथी के प्यार के लिए अपनी पकड़ बनानी चाहिए, जिसकी ईमानदारी कभी-कभी लेने में मुश्किल हो सकती है और जिसकी खुली भेद्यता हमारे अंतरंगता के भय को पैदा कर सकती है, लेकिन जो हमें कभी निराश नहीं करेगी।

संदर्भ

जोसेफ्स, एल।, वराच, बी।, गोल्डिन, के।, जोनासन, पी।, गोरमन, बी।, कपूर, एस।, और लेब्रोन, एन। (2019) बी योरसेल्फ: ऑथेंटिसिटी ऑफ़ लॉन्ग-टर्म मेटिंग स्ट्रैटेजी। व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर । 143: 118-127। https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.02.020

जोसेफ्स, एल। (2018) द डायनामिक्स ऑफ बेवफाई: साइकोथेरेपी प्रैक्टिस के लिए रिश्ते विज्ञान को लागू करना । वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन।