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क्यों कुछ Exes कभी पूरी तरह से दूर जाना

भूत के विपरीत परिक्रमा है, और नए शोध से पता चलता है कि यह इतना परेशान क्यों है।

DimaBerlin/Shutterstock

स्रोत: DimaBerlin / Shutterstock

आपके और आपके साथी के बीच एक ऐसा रिश्ता था जिसे आप एक उत्कृष्ट रिश्ता मानते थे। ऐसा लग रहा था कि बंधनों को गहरा करने के लिए जारी रखने के रास्ते में कुछ भी नहीं मिलेगा और वास्तव में, समय के साथ जम गया। वास्तव में, आप रिश्ते के स्थायी होने की क्षमता के बारे में इतना आश्वस्त महसूस करते हैं कि आपने अपने साथी को जितने भी टेक्स्ट भेजना चाहा, उतने गलत नहीं दिखे, भले ही, कभी-कभी, इसका मतलब लगातार तीन या चार पंक्ति में भेजना था। । इसलिए, जब आप बिना किसी प्रतिक्रिया के कई दिनों के लिए चले गए, तो आपको लगा कि शायद आपने अपने कनेक्शन की गुणवत्ता को कम कर दिया है। क्या आप भी घुसपैठिया थे? क्या आप बहुत जरूरतमंद लग रहे थे? क्या वास्तव में पारस्परिक रूप से संपर्क शुरू करने की आपकी प्रवृत्ति नहीं थी? पूर्वव्यापी में, क्या आपने अपने साथी को पर्याप्त स्थान नहीं दिया? दूसरी ओर, यह बहुत भयानक है कि आपके साथी ने “भूत” की अशिष्टता का सहारा लिया या कनेक्शन में आपके बार-बार के प्रयासों की अनदेखी की।

यहां तक ​​कि जब आप अपने अब के भूतपूर्व असभ्य संबंधों से आप के साथ मोहभंग हो जाते हैं, तो यह आप पर प्रहार करना शुरू कर देता है, क्योंकि शायद यह एक पूर्वानुमान परिणाम है। आपके पिछले रिश्ते इसी तरह एक डरावने पड़ाव पर आए थे, जो आपके लिए इस तथ्य को लेकर था कि आपके साथी ने आपके जितना ही निकटता चाहते हैं। वास्तव में, जैसा कि आप अपने सबसे हाल के संबंधों के अंत पर प्रतिबिंबित करते हैं, आपको पता चलता है कि आप सेटिंग, और सीमाओं को बनाए रखने में अच्छे नहीं हैं।

आगे बढ़ने के बाद और, आप आशा करते हैं, भूत-प्रेत का शिकार होने पर अपनी कड़वाहट को दूर करने के बाद, आप अपने सोशल मीडिया अकाउंट में कुछ अजीब गतिविधि को नोटिस करते हैं। आपकी कुछ पोस्टिंग के “पसंद” में आपके पूर्व से थोड़े अंगूठे हैं। हालाँकि पहले आपको लगता है कि यह एक दुर्घटना हो सकती है, आपके पूर्व साथी आपकी पोस्ट पढ़ रहे हैं, यह संकेत अचूक हैं। रेनफोर्ड स्टॉफ़र द्वारा हाल ही में न्यूयॉर्क टाइम्स के एक लेख के अनुसार, यह व्यवहार “परिक्रमा” के लिए विशिष्ट है, जिसमें “डिजिटल अवलोकन के दूर के तरीके – पसंद, विचार आदि – हैं जो परिक्रमा और परिक्रमा को बांधते हैं।” ऑर्बिटर द्वारा प्रदान किया गया है कि “एंडोर्फिन रश, किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा परिक्रमा की जाने वाली भावना जो आप के करीब पहुंचना चाहते हैं।” इसके बजाय, आप निराशा, निराशा और भ्रम का एक संयोजन महसूस करते हैं जो इसका मतलब है। “सभी डिजिटल रोमांस की कड़ी सच्चाई को स्वीकार करना” भी है: आखिरकार, रिश्ते को ऑफ़लाइन होना चाहिए या अंत में लाया जाना चाहिए। यह वैसा ही है जैसा कि किसी रिश्ते का दर्शक जो आपके कंधे पर झाँक सकता है, बिना किसी वास्तविक दुनिया के बातचीत के लिए टैब रखे हुए है। ”

क्योंकि परिक्रमा अपेक्षाकृत हाल की घटना लगती है (या जो हाल ही में एक नाम मिला है), मनोवैज्ञानिक साहित्य में इस विषय पर कोई शोध नहीं हुआ है। हालांकि, यूटा विश्वविद्यालय की सामंथा जोएल और सहकर्मियों (2018) ने रोमांटिक रिश्तों में रहने / छोड़ने के फैसले पर शोध जारी रखने में, उन कारकों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान की जो किसी व्यक्ति की परिक्रमा करने में व्यस्त हो सकते हैं। उनके काम में रिश्तों के अंत का अध्ययन करना शामिल है, जबकि वे इस तथ्य के बाद की रिपोर्टों पर भरोसा करने के बजाय घटित हो रहे हैं, जो अपराध, इनकार, शर्म और अन्य भावनाओं के मेजबान द्वारा दागी जा सकती हैं। बस महत्वपूर्ण रूप से, जब भागीदार एक-दूसरे को छोड़ने का फैसला नहीं करते हैं, तो होने वाली प्रक्रिया का अध्ययन योगदानकर्ताओं को ठहरने / छोड़ने के समीकरण के “रहने” पक्ष की पहचान करने में मदद कर सकता है।

इस शोध के बारे में परिक्रमा करने की प्रक्रिया के लिए क्या प्रासंगिक है यह विचार है कि जब लोग एक प्रतिबद्ध रिश्ते की तरह लगने वाले अंत को चिंतन करते हैं, तो वे अस्पष्ट महसूस करते हैं। ऑर्बिटर, हम मान सकते हैं, इस महत्वाकांक्षा को व्यक्त कर रहा है। प्रारंभ में, आपके पूर्व को आपसे दूर होने की खुशी हो सकती है, और ऐसा करने के लिए, कम से कम प्रतिरोध (यानी, भूतिया) का रास्ता अपनाया। हालाँकि, यदि आप वास्तव में एक-दूसरे के करीब थे, तो एक अच्छा मौका है कि राहत को अफसोस से बदला जा रहा है। स्मृति की अविश्वसनीयता, जिसमें समय के साथ खराब हो जाता है, लोगों को उस व्यक्ति को याद करना शुरू कर सकता है जो वे एक बार इतने करीब थे। आप पर नज़र रखना, और सामयिक के साथ प्रतिक्रिया करना, दोनों को सचेत रूप से और अनजाने में संलग्नक पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं जो आपके पूर्व अभी भी आपकी ओर लगता है।

शोधकर्ताओं ने निर्णय / निर्णय लेने (JDM) क्षेत्र में रहने / छोड़ने की प्रक्रियाओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए भरोसा किया। लोगों के पास, वे अप्रिय निर्णय लेने के बारे में अस्पष्ट भावनाओं को ध्यान में रखते हैं, जैसे कि एक करीबी रिश्ते की समाप्ति। बदले में, “स्वास्थ्य और कल्याण के लिए नकारात्मक परिणामों के साथ एक गहरा अप्रिय अनुभव है” (पृष्ठ 631)। वास्तविक समय में प्रक्रिया को समझने के लिए (तथ्य के बाद के बजाय), जोएल और उसके साथी शोधकर्ताओं ने ऐसे व्यक्तियों की भर्ती की जो सक्रिय रूप से यह तय करने में लगे हुए थे कि उनके साथी को रहना है या छोड़ना है। जब लोग इस विचार पर विचार कर रहे हैं कि क्या रहने लायक होगा तो क्या निवेश के लायक होगा?

रिश्तों के अंत के आसपास नाखुशी की मजबूत भावनाएं, लेखकों को आगे प्रस्ताव करना चाहिए, उत्सुक लगाव शैली को दर्शाता है, जिसमें लोग उन लोगों की उपलब्धता के बारे में लगातार चिंता करते हैं जिन पर वे निर्भर करते हैं। चिंतित लगाव शैली में उच्च लोग एक रिश्ते को खत्म करने से नफरत करेंगे, लेकिन दूसरी ओर, अगर उन्हें लगता है कि वे अपने साथी द्वारा छोड़ दिए जा रहे हैं, तो वे चीजों को करीब लाने से पहले उन्हें चोट पहुंचाने की पहल करेंगे। ।

दो अध्ययनों में से पहले में, जोएल और उनके सहयोगियों ने अंडरग्रेजुएट और ऑनलाइन वयस्कों दोनों के नमूनों के बीच रहने और छोड़ने के कारणों की पहचान की। उन्होंने एक वर्णनात्मक दृष्टिकोण पद्धति का उपयोग किया जिसमें शामिल थे, पहले, प्रतिभागियों को कारणों की एक सूची प्रदान करना, और फिर दूसरा, प्रतिभागियों के उन कारणों के आधार पर आइटम के साथ अपने समझौते का समर्थन करना। दूसरे अध्ययन में, प्रतिभागियों में ब्रेकअप और विवाहित व्यक्तियों को अलग करने और तलाक पर विचार करने वाले डेटिंग पार्टनर शामिल थे। रहने के कारणों में एक साथी के व्यक्तित्व, अंतरंगता की डिग्री, आदत, भावनात्मक सुरक्षा, साथी की चिंता, आशावाद और सामान्य संतुष्टि के रूप में ऐसी चीजें शामिल थीं। छोड़ने के कारणों में भावनात्मक दूरी, साथी का व्यक्तित्व, असंगति, संघर्ष, विश्वास का उल्लंघन, आनंद की कमी और आकर्षण का नुकसान शामिल हैं। कारणों के दोनों सेटों पर स्कोर तब संलग्नक चिंता, लगाव से बचने, संतुष्टि, निवेश, और विकल्पों की गुणवत्ता जैसे क्षेत्रों के दोहन से संबंधित थे।

निष्कर्षों के जटिल सेट ने लेखकों को इस निष्कर्ष पर पहुंचाया कि, जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, “लोग बाहर वजन करते हैं। । । रिश्ते के समग्र मूल्यांकन पर पहुंचने के लिए प्रतिस्पर्धात्मक कारक। ”(पृष्ठ ६४१)। अटैचमेंट परिहार ने निर्णय लेने की प्रक्रिया में एक भूमिका निभाई, विशेष रूप से ऐसे क्षेत्रों में जैसे कि साथी को बनाए रखना चाहते हैं, साथी पर आश्रित होना और यह महसूस करना कि साझेदार रिश्ते को रोकना या भंग कर दिया है। हालांकि, अटैचमेंट स्टाइल के अलावा, यह स्पष्ट था कि महत्वाकांक्षा ने ठहरने / छुट्टी के निर्णय की अनुमति दी। लगभग आधे प्रतिभागियों (49 प्रतिशत) ने बताया कि रहने और छोड़ने दोनों के लिए प्रेरणा मिडपॉइंट से अधिक थी। दूसरे शब्दों में, लोगों ने रहने और छोड़ने के कारकों के दोनों सेटों पर अपेक्षित स्कोर से अधिक प्राप्त किया।

हम, फिर, परिक्रमा के सवाल पर लौट सकते हैं और इस घटना का अस्तित्व सामान्य रूप से संबंध-समाप्ति की प्रक्रिया के बारे में दर्शाता है। लोग एक कारण के लिए एक दूसरे के साथ शामिल हो जाते हैं, और इसलिए जब उनकी भागीदारी बंद हो जाती है, तो वे कारण जारी रहते हैं। आप लगभग निश्चित रूप से एक समय या किसी अन्य पर महसूस करते हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ होने से चूक जाते हैं जिसके आप इतने करीब थे। आपको आश्चर्य होता है कि वह क्या कर रहा है या नहीं, और शायद अपने साथी के परिवार के लोगों और करीबी दोस्तों के सर्कल के बारे में भी सोच-समझकर बोलें। आप यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि वह काम पर या स्कूल में अच्छा कर रहा है या नहीं। रिश्ते के समाप्त होने की कड़वाहट के बाद, आप उन कारकों के एक अवशेष से बचे हैं, जो आपको इस व्यक्ति को पहली बार में आकर्षित करते हैं।

योग करने के लिए, आप उस व्यक्ति पर क्रोधित हो सकते हैं जो आपको छोड़ देता है, और यहां तक ​​कि जब आप परिक्रमा करते हैं, तो भी। हालाँकि, यह जानना कि रिश्ते की अंतरात्मा महत्वाकांक्षा से भरी हुई है, हर तरफ, आपको इस अनुभव से समझने और विकसित होने में मदद करने के लिए आने वाले रिश्तों को और अधिक पूरा कर सकती है।

संदर्भ

जोएल, एस।, मैकडोनाल्ड, जी।, और पेज-गोल्ड, ई। (2018)। रहने और जाने की इच्छा: रिश्ते की सामग्री और संरचना को खोलना / निर्णय प्रक्रिया को छोड़ना। सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान, ९ (६), ६३१-६४४। doi 10.1177 / 1948550617722834