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क्यों अच्छा चिकित्सा उपचार के बारे में शिक्षण से अधिक है

“निदान” के उपचार के बजाय, चिकित्सा को शिक्षण कौशल पर ध्यान देना चाहिए।

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स्रोत: लाइटफील्ड स्टूडियो / शटरस्टॉक

ज्यादातर लोग चिकित्सा की तलाश करते हैं क्योंकि वे अपने जीवन के एक या अधिक क्षेत्रों में खराब महसूस कर रहे हैं या कठिनाई महसूस कर रहे हैं। जबकि कुछ लोगों में डायग्नोसेबल डिसऑर्डर या स्थितियां होती हैं (जैसे, OCD, घबराहट, मेजर डिप्रेशन, इत्यादि) कई थेरेपी क्लाइंट्स की समस्याएं बस रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों से पैदा होने वाली मुश्किलें हैं और इनका निदान या लेबल लगाने की जरूरत नहीं है। पैथोलॉजी। ”वास्तव में, ज्यादातर लोग जो चिकित्सा में हैं, वे अपने व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक प्रदर्शनों की सूची में विशिष्ट अंतराल से अधिक कुछ नहीं करते हैं और उनके लिए एक नैदानिक ​​लेबल लगाने की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार, जो अधिकांश लोगों को चिकित्सा में प्रवेश करने के लिए प्रेरित करता है, वह “स्थिति”, “विकार” या “विकृति विज्ञान” की उपस्थिति नहीं है, बल्कि विशिष्ट ज्ञान और कौशल की अनुपस्थिति है।

इस तरह, चिकित्सा को अर्ध-चिकित्सा या उपचारात्मक चिकित्सीय प्रक्रिया के बजाय एक मनोचिकित्सा प्रयास के रूप में देखा जा सकता है। वास्तव में, पारंपरिक चिकित्सा एक व्यक्ति के अतीत या “अचेतन” दिमाग में पहुंच जाती है और “अंतर्दृष्टि” और सुधारात्मक भावनात्मक अनुभव प्रदान करने का प्रयास करती है। फिर भी इन हस्तक्षेपों की प्रभावकारिता का समर्थन करने वाले बहुत कम सबूत हैं। हालांकि, इस बात के बहुत सारे सबूत हैं कि जितना अधिक कोई व्यक्ति चिकित्सा में सीखता है उतना ही वह बेहतर होगा / वह किराया देगा (जैसे, सी। लाजर, 2017; लाजर और लाजर, प्रेस में)।

मौलिक रूप से, मनोचिकित्सा चिकित्सा के तीन महत्वपूर्ण पहलू हैं: कौशल की कमी, गलत जानकारी और लापता जानकारी।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अच्छे चिकित्सा दृष्टिकोणों की तरह, मनोवैज्ञानिक संबंध चिकित्सीय संबंध की मिट्टी में मजबूती से निहित हैं। यह एक यांत्रिक या पांडित्य प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक कार्बनिक, विकसित, गठबंधन आधारित उपचार चिकित्सक और ग्राहक के बीच सहयोग है।

लोग व्यावहारिक जीवन कौशल के जन्मजात प्रदर्शनों की सूची के साथ पैदा नहीं होते हैं। और बहुत से लोग भाग्यशाली होते हैं जिन्हें उनकी परवरिश के दौरान सिखाया जाता है या उनमें से एक पूर्ण सरणी सीखते हैं। इस प्रकार, सामान्य कौशल घाटे में अनुपस्थित क्षमताओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है जैसे कि प्रभावी ढंग से संवाद करना, जिम्मेदारी से मुखर होना, भावनाओं को विनियमित करना और तनाव का प्रबंधन करना (केवल कुछ नाम करने के लिए)। थेरेपी जो लोगों को इन विशिष्ट कौशल को सीखने और लागू करने में मदद करती है, आमतौर पर अच्छे और स्थायी परिणाम उत्पन्न करती हैं। वैकल्पिक रूप से, लोग अपने “अचेतन” के बारे में कितना कुछ भी सीखते हैं, या अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं, उन्हें अधिक लाभ होने की संभावना नहीं होगी क्योंकि विशिष्ट व्यवहार और भावनात्मक परिवर्तन स्वचालित रूप से नहीं होंगे।

गलत जानकारी को ठीक करना मनोविश्लेषण चिकित्सा का एक और महत्वपूर्ण पहलू है। जिस तरह हम बहुत कम जन्मजात व्यावहारिक कौशल के साथ पैदा होते हैं, हम बहुत सहज ज्ञान के साथ पैदा नहीं होते हैं। क्या अधिक है, हम में से अधिकांश को अपनी परवरिश के दौरान गलत धारणाओं और तर्कहीन विचारों की मेजबानी के लिए उजागर किया जाता है। उनके सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, हमारे अधिकांश माता-पिता और अन्य मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावशाली लोग – हमारे सिर को गलत धारणाओं और तर्कहीन विचारों के एक मेजबान से भर देते हैं जो हमारे संघर्ष और संकट में योगदान करते हैं। इसलिए, ग्राहकों को उनकी खुशी को पहचानने और बदलने में मदद करने से विचारों और विश्वासों को सफलता के लिए जरूरी है। गलत सूचनाओं को बढ़ावा देने वाले नाखुशी के विशिष्ट उदाहरणों में विश्वास करना शामिल है, जैसे कि “अपनी भावनाओं को व्यक्त न करें?” “कुल ईमानदारी हमेशा सबसे अच्छी नीति होती है;” सभी को पसंद करने की कोशिश करें। ”

गुम जानकारी बस एक व्यक्ति के ज्ञान के कोष में विशिष्ट अंतराल को संदर्भित करती है। यह आमतौर पर बहुत मददगार होता है जब थेरेपी उन लोगों को विचार और तथ्य प्रदान करती है जिनसे वे अनजान होते हैं। इस का एक हिस्सा, निश्चित रूप से, शिक्षण कौशल से संबंधित है। फिर भी, कौशल अधिग्रहण की सुविधा से परे, व्यावहारिक जानकारी के साथ ग्राहकों को प्रदान करना उनके लिए अक्सर वांछनीय है। लापता जानकारी के सामान्य उदाहरणों में नींद की स्वच्छता के महत्व को जानने जैसे मामले शामिल हैं; दोनों कार्डियोपल्मोनरी और शक्ति प्रशिक्षण व्यायाम; उचित शराब का उपयोग; संतुलित पोषण; और कामुकता के बारे में तथ्य।

इसलिए, “विकारों” या निदान के उपचार के बजाय, चिकित्सा को एक गठबंधन आधारित के रूप में देखा जा सकता है, ग्राहकों की मदद करने की सहयोगी प्रक्रिया व्यावहारिक जीवन कौशल की एक सीमा प्राप्त करती है; अधिक यथार्थवादी और अनुकूली लोगों के साथ तर्कहीन और आत्म-पराजित मान्यताओं को बदलने में उनकी सहायता करना; और उन्हें कुछ अनौपचारिक तथ्यात्मक जानकारी प्रदान कर रहे हैं जिससे वे अनजान हैं। इस तरह, सकारात्मक परिणाम अपेक्षाकृत जल्दी प्राप्त किए जा सकते हैं, और लाभ आमतौर पर शक्तिशाली और टिकाऊ होते हैं।

याद रखें: अच्छी तरह से सोचें, अच्छी तरह से कार्य करें, अच्छी तरह से महसूस करें, अच्छी तरह से रहें!

प्रिय पाठक: इस पोस्ट में निहित विज्ञापन न तो मेरी राय को दर्शाते हैं और न ही वे मेरे समर्थन में हैं। -Clifford

कॉपीराइट 2019 क्लिफर्ड एन लाजर, पीएच.डी. यह पद केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। यह एक योग्य चिकित्सक द्वारा पेशेवर सहायता या व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य उपचार का विकल्प नहीं है।

लिंक्डइन इमेज क्रेडिट: बंदर बिजनेस इमेज / शटरस्टॉक

संदर्भ

लाजर, सीएन (2017)। मल्टीमॉडल थेरेपी। ए। वेन्जेल (ईडी) में, असामान्य और नैदानिक ​​मनोविज्ञान की मात्रा एनसाइक्लोपीडिया (वॉल्यूम। पीपी। 2163-2166)। लॉस ऐंजिलिस, सीए।

लाजर, सीएन और लाजर, एए (इन प्रेस)। मल्टीमॉडल थेरेपी। जे। नॉरक्रॉस (एड।) हैंडबुक ऑफ साइकोथेरेपी इंटीग्रेशन, थर्ड एडिशन में। ऑक्सफोर्ड: एनवाई।

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