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क्या हॉलिडे सीज़न वाकई साल का सबसे शानदार समय है?

अनुसंधान से पता चलता है कि सिर्फ दो कारक वास्तव में “मेरी” क्रिसमस के लिए बनाते हैं।

जैसा कि क्लासिक जिंगल जाता है, अवकाश का मौसम स्पष्ट रूप से “वर्ष का सबसे सुखद समय” है। सच्ची में? और अगर यह है, तो यह क्या करता है?

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स्रोत: Stockpic / Pexels CC0

जर्नल ऑफ हैपीनेस स्टडीज में प्रकाशित पेपर “व्हाट माक्स फॉर ए मैरी क्रिसमस?” में, शोधकर्ताओं ने अनुभवजन्य रूप से यह पता लगाने के लिए पहली बार, कि क्या, अगर कुछ भी, छुट्टियों के मौसम को इतना उज्ज्वल बना दिया है। छुट्टियों के मौसम के दौरान लोग क्या अनुभव करते हैं और ये अनुभव उनकी भलाई से कैसे संबंधित हैं, इस बात का ध्यान रखते हुए कि 117 बेतरतीब ढंग से चुने गए प्रतिभागियों को क्रिसमस के तुरंत बाद प्रश्नावली की एक श्रृंखला में भरने के लिए भर्ती किया गया था। प्रतिभागियों से ऐसे प्रश्न पूछे गए जो अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं (21 मूड पर खुद को रेटिंग सहित, उत्साही से लेकर उदास तक), अनुभव (परिवार, धर्म, परंपरा के क्षेत्रों में उन्होंने कितनी बार गतिविधियों का अनुभव किया, धन खर्च करना, उपहार प्राप्त करना, मदद करना दूसरों, और आनंद), पैसे का उपयोग (उन्होंने कितना खर्च किया और उन्हें प्राप्त वस्तुओं का अनुमानित मूल्य), और खपत (यदि उन्होंने कुछ वस्तुओं को खरीदा था या उन्हें बनाया था, उदाहरण के लिए)।

परिणामों की जांच में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग 75 प्रतिशत प्रतिभागियों ने क्रिसमस के दौरान काफी सकारात्मक भावना का अनुभव किया था, जबकि केवल 10 प्रतिशत से भी कम नमूनों में बहुत अधिक नकारात्मक भावना का अनुभव हुआ। अध्ययन के नमूने ने भी क्रिसमस के मौसम के दौरान अधिक सकारात्मक भावना का अनुभव किया, जो कि आम तौर पर वर्ष के अन्य समय में महसूस किया जाता है, जबकि कोई कम नकारात्मक भावना का अनुभव नहीं करता है। दूसरे शब्दों में, हालांकि हम वर्ष के समय की परवाह किए बिना परेशान और उदास महसूस करते हैं, ऐसा लगता है कि छुट्टियों का मौसम सामान्य से अधिक उत्सव की भावना लाता है!

किन दो कारकों ने एक विशेष अंतर बनाया? बहुत “मीरा” व्यक्तियों ने धार्मिक गतिविधि में संलग्न होने में अधिक समय बिताया (जो कि वर्ष के समय की परवाह किए बिना भलाई बढ़ाने के लिए दिखाया गया है) और परिवार के साथ समय बिताना – परिणाम जो बाद में 1,098 प्रतिभागियों पर केंद्रित तीन अध्ययनों में पाए गए हैं छुट्टियों के दौरान पारिवारिक अनुष्ठानों का प्रभाव।

भौतिकवाद खेलने के लिए कहाँ से आता है? ऐसा लगता है कि न केवल पैसे खर्च करते समय, बल्कि उपहार प्राप्त करते समय, अध्ययन के अनुसार, हम उन लोगों के अपवाद के साथ कम अच्छी तरह से लाने और संतुष्टि का अनुभव करते हैं, जो अधिक पर्यावरण के अनुकूल उपभोग में संलग्न हैं। शायद एक छुट्टी कुकी विनिमय भविष्य में आपके और आपके मेहमानों की खुशी दोनों के लिए विचार करने योग्य हो सकता है!

सब सब में, ऐसा लगता है कि वास्तव में छुट्टियों के मौसम के दौरान भलाई के नजरिए से क्या मायने रखता है। एंडी विलियम्स की क्लासिक हॉलिडे जिंगल ने सभी को उपदेश दिया: “प्रियजनों के पास” (परिवार) और “मसीहियों की गौरवगाथा के किस्से” लंबे समय से पहले, “(धार्मिक गतिविधि), वास्तव में, क्रिसमस को” वर्ष का सबसे अद्भुत समय “कहा जाता है।

क्रिसमस की बधाई!

संदर्भ

कैसर, टी।, और शेल्डन, केएम (2002)। एक क्रिसमस के लिए क्या करता है ?. जर्नल ऑफ़ हैप्पीनेस स्टडीज़, 3 (4), 313-329।

सेज़र, ओ।, नॉर्टन, एमआई, गीनो, एफ।, और वोहस, केडी (2016)। पारिवारिक अनुष्ठान छुट्टियों को बेहतर बनाते हैं। उपभोक्ता अनुसंधान एसोसिएशन, 1 (4), 509-526 के जर्नल।