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क्या हमने कम आत्म-अनुमान के कारण नुकसान को कम करके आंका है?

कम आत्म-सम्मान समलैंगिक और समलैंगिक छात्रों के बीच आत्म-हानि का प्रमुख चालक है।

अब तक, एलजीबीटीक्यू छात्रों के बीच आत्म-क्षति के प्रमुख ड्राइविंग कारकों पर आश्चर्यजनक रूप से बहुत कम शोध हुए हैं, जो कि उनके विषमलैंगिक समकक्षों की तुलना में आत्महत्या और गैर-आत्मघाती आत्म-चोट (एनएसएसआई) के उच्च जोखिम पर हैं। पहली बार, एक नए अध्ययन में, “गे, लेस्बियन और बाइसेक्सुअल यूके यूनिवर्सिटी स्टूडेंट्स के भीतर सेल्फ-हार्म के मनोवैज्ञानिक संबंध,” रिपोर्ट करते हैं कि कम आत्मसम्मान अवसाद या चिंता की तुलना में आत्म-चोट व्यवहार पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है।

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स्रोत: शेरोन मैककॉचॉन / Pexels

इस अध्ययन के लिए इस्तेमाल किए गए सहवास के आधार पर, अपने शुरुआती 20 के दशक में लगभग दो-तिहाई (65 प्रतिशत) छात्रों ने लेस्बियन, गे या बाइसेक्शुअल (एलजीबी) के रूप में आत्म-पहचान की, जिन्होंने अपने जीवनकाल में गैर-आत्मघाती आत्महत्या की। दुख की बात है कि इस सर्वेक्षण में 35 प्रतिशत एलजीबी छात्रों ने अपने जीवनकाल में गैर-एलजीबी छात्रों के 14 प्रतिशत की तुलना में आत्महत्या का प्रयास किया।

अन्य प्रकार के एनएसएसआई आत्म-नुकसान पदार्थ दुरुपयोग, द्वि घातुमान पीने, गैर-घातक ओवरडोज, काटने, जलन, खरोंच और ट्राइकोटिलोमेनिया जैसे व्यवहार हैं।

लेखक आत्म-नुकसान पर अपने नवीनतम शोध के लेआउट की व्याख्या करते हैं: “यह अध्ययन ब्रिटेन के छात्रों में समलैंगिक, समलैंगिक या उभयलिंगी (एलजीबी) की स्थिति और आत्म-क्षति के बीच संबंध की पड़ताल करता है। वर्तमान में इस संघ पर सीमित डेटा है, और भूमिका मनोवैज्ञानिक चर इस लिंक को संभावित रूप से यूके के छात्रों में समझा रहे हैं। हम यह जांचते हैं कि क्या एलजीबी की स्थिति आत्म-क्षति (गैर-आत्मघाती आत्म-चोट [एनएसएसआई] और आत्महत्या के प्रयास [एसए]) से जुड़ी है, और क्या 4 मनोवैज्ञानिक चर (अवसाद, चिंता, चिंता, आत्म-सम्मान) इस संघ की मध्यस्थता करते हैं। ”

यह अध्ययन ऑस्ट्रेलिया के मैनचेस्टर विश्वविद्यालय, लीड्स बेकेट विश्वविद्यालय, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय और एडिथ कोवान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया एक सहयोगात्मक प्रयास था।

“हैरानी की बात है कि मनोवैज्ञानिक तंत्र पर बहुत कम डेटा है जो यूके के छात्रों में समलैंगिक, समलैंगिक या उभयलिंगी होने और आत्म-नुकसान के बीच संबंध को समझा सकता है। यह डेटा बताता है कि कम आत्मसम्मान एलजीबी के कुछ छात्रों को जोखिम में कैसे छोड़ सकता है। दिलचस्प बात यह है कि चिंता और अवसाद के लक्षण एक बार आत्म-सम्मान को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण नहीं दिखते थे, ”पहले लेखक पीटर टेलर ने एक बयान में कहा।

लैंकेस्टर यूनिवर्सिटी के वरिष्ठ लेखक एलिजाबेथ मैकडरमॉट ने कहा: “युवा लोगों का मानसिक स्वास्थ्य एक राष्ट्रीय चिंता का विषय है और यह अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि समलैंगिक, समलैंगिक या उभयलिंगी युवाओं में विषमलैंगिक युवाओं की तुलना में आत्महत्या और आत्महत्या की दर अधिक है। हम इस बारे में बहुत कम जानते हैं कि एलजीबी युवा अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किस तरह की मदद लेते हैं, या किस प्रकार का समर्थन प्रभावी होगा। ”

विशेष रूप से, मैं पीटर टेलर एट अल द्वारा निष्कर्ष को पुष्टि करता हूं। उस कम-आत्मसम्मान ने समलैंगिक, समलैंगिक और उभयलिंगी छात्रों को आत्महत्या के उच्च जोखिम में डाल दिया। 1980 के दशक में समलैंगिक छात्र के रूप में मेरे पहले व्यक्ति के अनुभव के आधार पर, जो (1) क्लिनिकल डिप्रेशन, (2) गंभीर चिंता, और (3) कम आत्मसम्मान से पीड़ित थे – मुझे मुख्य रूप से यह पता चला था कि यह मुख्यतः मूल्यहीनता और कम आत्मसम्मान (अवसाद या चिंता से अधिक) की मेरी भावनाएं जिसने मुझे अपना जीवन लेने के कगार पर धकेल दिया।

क्या फिजिकल एक्टिविटी, मेंटल टफनेस और सब-क्लिनिकल नार्सिसिज्म एक “सनी” ट्रायड की सुविधा प्रदान करता है जो कम-एस्टीम का संयोजन करता है?

इस ब्लॉग पोस्ट के दूसरे भाग के लिए, मैं गियर्स को स्थानांतरित करने जा रहा हूं और नवीनतम अनुभवजन्य साक्ष्य और व्यक्तिगत जीवन के अनुभव के मिश्रण के आधार पर मैंने कुछ पूर्वनिर्धारित सलाह प्रस्तुत की है।

क्योंकि एलजीबीटीक्यू समुदाय के सदस्यों के बीच कम आत्मसम्मान और आत्म-क्षति के बीच के लिंक पर साक्ष्य-आधारित शोध की इतनी कमी है, मैंने खुद को एक मानव गिनी पिग बनाया है और विशिष्ट कारकों को डिकंस्ट्रक्ट किया है जिससे मुझे अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद मिली है। उपवर्गीय नार्सिसिज़्म (एसएन) पर नवीनतम शोध के लेंस के माध्यम से एक समलैंगिक किशोर के रूप में और तथाकथित “डार्क ट्रायड” (डीटी) मादकवाद, मनोवैज्ञानिकता, और मैकियावेलियनवाद।

पिछले सप्ताह में उप-विषयक संकीर्णता के कुछ अनुकूली लाभों पर नवीनतम निष्कर्षों को एक साथ रखने के बाद, मैंने एक नया शब्द बनाया है और इसे गढ़ा है: “द सनी ट्रायड।” ST में शारीरिक गतिविधि (PA), मानसिकता (MT) शामिल हैं। , और उप-मादक संकीर्णता (एसएन) की स्वस्थ खुराक।

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स्रोत: djgis / Shutterstock

पिछले हफ्ते, मैंने एक मनोविज्ञान टुडे ब्लॉग पोस्ट लिखा, “डोंट बिलीव द हाइप! ‘नार्सिसिस्ट्स नॉट एविल नॉट ईविल’ कोस्टस पापागेर्गिओउ और क्वीन्स यूनिवर्सिटी बेलफास्ट के सहयोगियों के एक अध्ययन से प्रेरित है, “मानसिक तनाव के माध्यम से अवसादग्रस्तता के लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव: नार्सिसवाद एक अंधेरे लक्षण हो सकता है, लेकिन यह देखने में मदद करता है। वर्ल्ड लेस ग्रे, ” यूरोपीय मनोरोग में 1 नवंबर को प्रकाशित हुआ।

मेरे “डोंट बिलीव द हाइप!” ब्लॉग पोस्ट में – जो लोगों को अपमानजनक तरीके से अपमानजनक लेबल “नार्सिसिस्ट” के चारों ओर फेंकने की कोशिश करता है, यह स्वीकार किए बिना कि नशा एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है- मैं कम आत्मसम्मान पर काबू पाने की अपनी खुद की कहानियाँ साझा करता हूं ” हाँ!जो है सामने रखो। मुझे यह मिल गया! एक समलैंगिक किशोर के रूप में मानसिकता। मेरे लिए, आत्मनिर्भरता को प्रभावित करने की मेरी प्रवृत्ति पर काबू पाने की कुंजी कुछ स्वस्थ नशीलीकरण और एक “एजेंसी की भावना” को विकसित करने में शामिल थी जब मुझे लगा कि मेरा जीवन कोई मायने नहीं रखता।

Papageorgiou का मानना ​​है कि एसएन की स्वस्थ खुराक बढ़ती मानसिक दृढ़ता, अनुभव के अधिक खुलेपन (OE) और कम अवसादग्रस्तता लक्षणों (डीएस) के साथ संबंधित हैं। मैं सहमत हूँ।

विशेष रूप से, पिछले कुछ वर्षों में, मैंने पाया है कि संगीत पीए, एसएन, एमटी और ओई के ऊपर-नीचे सर्पिल को किक करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जिससे कुछ मध्यम-से-जोरदार शारीरिक गतिविधि करने के लिए पसीने को तोड़ने के लिए प्रेरणा पैदा होती है ( MVPA)। अधिक के लिए, 22 गीतों के इस “Subclinical Narcissists ‘प्लेलिस्ट” की जाँच करें मैंने अधिक आत्मसम्मान और समग्र ओम्फ उत्पन्न करने में मदद करने के लिए क्यूरेट किया।

एक साइड नोट के रूप में: मुझे पता है कि एडियो की बढ़ती सूची वर्णमाला के सूप की तरह बजने लगी है … लेकिन इनमें से प्रत्येक कारक (एसएन, एमटी, ओई, पीए, आदि) प्रमुख तत्व हैं जिन्हें एक साथ एक मनोसामाजिक में मिश्रित किया जा सकता है। मनगढ़ंत कहानी जिसमें आत्मनिर्भरता, आत्म-मूल्य, उच्च आत्म-सम्मान और कम अवसाद की भावनाओं को बढ़ावा देने की शक्ति है।

संयोग से, मेरे नवीनतम ब्लॉग पोस्ट को मादक द्रव्य के स्वस्थ खुराक के संभावित उलट पर साझा करने के बाद, यॉर्क सेंट जॉन विश्वविद्यालय के ग्रेगरी कार्टर ने एक टिप्पणी के साथ लिंक को रीट्वीट किया, “एक दिलचस्प लेख जो सकारात्मक परिणामों के साथ कुछ (स्वयं के लिए) झंकारता है उप-क्लिनिकल नार्सिसिज़्म के पहलुओं से जुड़े, मेरे और @DrMDDpsych और @DrRobertVaughan @YSJPsych के साथ अन्य पत्रों में भी काम करने की सूचना दी। ”

कार्टर के ट्वीट को पढ़ने के बाद, मैंने उनके शोध पर ध्यान दिया और उन्हें हाल ही में एक पेपर मिला, जिसमें उन्होंने रॉबर्ट वॉन, “हार्डर, बेटर, फास्टर, स्ट्रांगर के साथ काम किया था? मानसिक क्रूरता, डार्क ट्रायड और शारीरिक गतिविधि, ”(2018) जिसने मानसिक क्रूरता, उप-नैदानिक ​​संकीर्णता और कुलीन स्तर के एथलीटों के बीच शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर के बीच सकारात्मक संबंध की पहचान की।

ग्रेगरी कार्टर और सहकर्मियों के इस पत्र को कोस्तास पापागोर्गियोउ एट अल के काम के साथ ओवरले किया गया। ट्रिगर एक ” अहा! “मेरे दिमाग में पल और मेरे अहसास के लिए एक उत्प्रेरक था कि शारीरिक गतिविधि, मानसिक क्रूरता, और उप-नैदानिक ​​संकीर्णता एक” सनी त्रय “का हिस्सा हो सकती है जो आत्म-सम्मान बढ़ा सकती है। अपने स्वयं के जीवन के अनुभव और उपर्युक्त शोधकर्ताओं द्वारा प्रदान किए गए अनुभवजन्य साक्ष्य के आधार पर, मुझे संदेह है कि दिन-प्रतिदिन के जीवन में नियमित रूप से तीन समरूप (पीए + एमटी + एसएन) के “सनी त्रय” का संयोजन एक नुस्खा हो सकता है आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए।

पिछले कुछ दिनों से, मैं एक अनुवर्ती ब्लॉग पोस्ट और Q & A के लिए ग्रेगरी कार्टर के साथ संगत हूं, जिसे हम अस्थायी रूप से शीर्षक पर सहयोग कर रहे हैं: “शारीरिक गतिविधि मई ब्राइटन एस्पेक्ट्स ऑफ द डार्क ट्रायड: कैन शारीरिक गतिविधि, मानसिक क्रूरता, और उप-क्लिनिकल नार्सिसिज़्म एक “सनी” ट्रायड बनाता है?

संदर्भ

पीटर जेम्स टेलर, केटी ढींगरा, जोन एम। डिक्सन और एलिजाबेथ मैकडरमोट। “गे, लेस्बियन और बाइसेक्शुअल यूके यूनिवर्सिटी स्टूडेंट्स के भीतर सेल्फ-हार्म।” आर्काइव्स ऑफ सुसाइड रिसर्च (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 19 नवंबर, 2018) डीओआई: 10.1080 / 13811118.2018.1515136

कोस्टस ए। पापागेर्गीओउ, फोतेनी-मारिया गियान्नीउ, पॉल विल्सन, जियोवानी बी। मोनेटा, डेलफिना बिलेलो, पीटर जे। “द ब्राइट साइड ऑफ़ डार्क: मानसिक तनाव के माध्यम से संकीर्ण तनाव पर नार्सिसिज़्म के सकारात्मक प्रभाव का अन्वेषण।” व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 15 नवंबर, 2018) डीओआई: 10.1016 / j.gov.in8.11.004

कोस्टास ए। पापेजोर्गीओ, एंड्रयू डेनोवैन, नील डेग्नॉल। “मानसिक तनाव के माध्यम से अवसादग्रस्तता के लक्षणों पर संकीर्णता का सकारात्मक प्रभाव: Narcissism एक अंधेरे लक्षण हो सकता है लेकिन यह दुनिया को कम ग्रे देखने में मदद करता है।” यूरोपीय मनोरोग (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 1 नवंबर, 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy। .2018.10.002

रॉबर्ट वॉन, ग्रेगरी एल। कार्टर, डैनी कॉक्रॉफ्ट, लूसिया मैगियोरिनी। “कठोर बेहतर तेज़ मज़बूत? मानसिक क्रूरता, डार्क ट्रायड और शारीरिक गतिविधि। ” व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 4 मई, 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

जेम्स डब्ल्यू मूर। “एजेंसी की नब्ज क्या है और इसे क्यों नापसंद करता है?” फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 29 अगस्त, 2016) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272