क्या सनस्क्रीन वास्तव में त्वचा कैंसर को रोकता है?

सनस्क्रीन और त्वचा कैंसर पर शोध आपके विचार से अधिक जटिल है।

हर साल 3 मिलियन से अधिक अमेरिकी त्वचा कैंसर विकसित करते हैं। त्वचा कैंसर के विकास के बारे में हमारी समझ सीमित है; त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए एकमात्र ज्ञात चिकित्सा रणनीति सूर्य से त्वचा के नुकसान से बचने के लिए है। इसे पूरा करने के कई तरीके हैं: दिन के मध्य में अंदर रहें, अपनी त्वचा को ढंकने के लिए कपड़ों और टोपी पहनें, और – ज़ाहिर है – सनस्क्रीन का उपयोग करें।

लेकिन त्वचा के कैंसर के खिलाफ सनस्क्रीन कितनी अच्छी तरह से सुरक्षा करता है इसका सबूत मिश्रित है। शुरुआत करने वालों के लिए, सूर्य के संपर्क, सनस्क्रीन उपयोग, और त्वचा के कैंसर के बीच संबंधों का अध्ययन करना मुश्किल है क्योंकि किसी व्यक्ति के पूरे जीवनकाल में सूर्य का संपर्क त्वचा के नुकसान में योगदान देता है। जब तक कोई प्रतिभागी एक अध्ययन में नामांकन करता है, तब तक नुकसान पहले से ही हो सकता है। इसके अलावा, यह आकलन करना मुश्किल हो सकता है कि कितने अच्छे और अक्सर प्रतिभागियों का अध्ययन सनस्क्रीन लागू होता है।

शोधकर्ता त्वचा के कैंसर को दो मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत करते हैं: मेलेनोमा और गैर-मेलेनोमा। कुछ डेटा दिखाते हैं कि गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर को रोकने में सनस्क्रीन अधिक उपयोगी है। यहां तक ​​कि सीमित सबूत भी हैं कि सूर्य के संपर्क और सनबर्न मेलेनोमा, सबसे घातक रूप या त्वचा कैंसर के विकास के लिए किसी के जोखिम को बढ़ाते हैं। लेकिन ऐसे कई अध्ययन भी हैं जो सनस्क्रीन पाते हैं कि त्वचा के कैंसर के प्रकार के विकास के लिए किसी के जोखिम को कम नहीं किया जाता है।

मिश्रित साक्ष्य के बावजूद, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए सनस्क्रीन की सिफारिश करता है। लेकिन कौन से सबसे सुरक्षित हैं और सबसे अच्छा काम करते हैं?

गैर-लाभकारी पर्यावरण कार्य समूह वार्षिक सनस्क्रीन रिपोर्ट प्रकाशित करता है जो 1000 से अधिक सनस्क्रीन और 600 मॉइस्चराइज़र को रेट करता है। उद्योग, सरकार और अकादमिक डेटा स्रोतों और सनस्क्रीन पर तकनीकी साहित्य की समीक्षा के आधार पर उत्पादों को एक से दस के पैमाने पर लेबल किया जाता है। उत्पादों को सूचीबद्ध सामग्री से जुड़े संभावित स्वास्थ्य खतरों और उत्पाद की पेशकश की सूर्य संरक्षण की मात्रा के आधार पर मूल्यांकन किया जाता है। रिपोर्ट में एक व्यापक ऑनलाइन डेटाबेस भी शामिल है जो आपको सनस्क्रीन उत्पाद की खोज करने की अनुमति देता है।

इस साल की रिपोर्ट में कुछ दिलचस्प अवलोकन हैं जो उपभोक्ताओं के लिए टिप शीट में संक्षेप में हैं। उनमें से:

  • उच्च एसपीएफ़ द्वारा मूर्ख मत बनो। एक उच्च-एसपीएफ़ के साथ लेबल किए गए उत्पाद केवल कम एसपीएफ़ वाले उत्पादों की तुलना में मामूली-बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, एक एसपीएफ़ 60 सनस्क्रीन एक एसपीएफ़ 30 उत्पाद के रूप में दो बार सूर्य संरक्षण प्रदान नहीं करता है।
  • कई सनस्क्रीन में विटामिन ए योजक शामिल होता है जो त्वचा के कैंसर के विकास को गति दे सकता है। सनस्क्रीन उद्योग उम्र बढ़ने से बचाने में मदद के लिए कुछ सनस्क्रीन उत्पादों को रेटिनिल पाल्माइट नामक विटामिन ए का एक रूप जोड़ता है। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि यह सूर्य की रोशनी की उपस्थिति में त्वचा पर इस्तेमाल होने पर त्वचा ट्यूमर और घावों के विकास को गति दे सकता है।
  • सनस्क्रीन त्वचा के सभी प्रकार के सूर्य क्षति से रक्षा नहीं करता है। सूर्य की पराबैंगनी किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को उत्पन्न करके सनबर्न के अलावा अन्य नुकसान का कारण बनती हैं। Sunscreens मदद, लेकिन पूरी तरह से नहीं। पर्याप्त सनस्क्रीन लागू नहीं करना, अक्सर आवेदन नहीं करना, और खराब यूवीए सुरक्षा वाले उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा की क्षति हो सकती है जिसे हम नग्न आंखों से नहीं देख सकते हैं।
  • कुछ सनस्क्रीन अवयव हार्मोन उत्पादन को प्रभावित करते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं। सनस्क्रीन को त्वचा में प्रवेश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि वे चले जाएंगे, लेकिन इसका मतलब यह है कि वे शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ अवयव हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकते हैं या त्वचा एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

ले-होम संदेश: एक सनस्क्रीन चुनना जो आपकी त्वचा को अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाए बिना पूरी तरह से सूर्य से आपकी त्वचा की रक्षा करता है, एक मुश्किल प्रस्ताव हो सकता है। लेकिन थोड़ा सा शोध सुरक्षित और प्रभावी उत्पाद खोजने में काफी लंबा रास्ता तय कर सकता है। जब तक एक सनस्क्रीन खतरनाक नहीं है, सबूत बताते हैं कि इससे त्वचा के कैंसर के विकास के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।