क्या दिमागीपन दबाव वाले माता-पिता के लिए दिन बचा सकता है?

सुपर-पेरेंटिंग के युग में निर्णय रोकने के 4 तरीके।

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स्रोत: शटरस्टॉक

जेना सॉकर गेम में 15 मिनट देर से दिखाई देती है, जो हमेशा Pinterest माँ से कुछ गंभीर पक्ष की आंखों से बधाई देती है। लाता है। थीम्ड cupcakes और पूरी तरह से पॉलिश कार्बनिक सेब। कौन उसे बताता है कि वह जस्ट है। चुक गया। उसके बेटे का सीज़न का पहला गोल, जिसमें मैं महसूस करता हूं-माफ करना-आप-वह-एक-गड़बड़-स्वर है। खेल का आनंद लेने के बजाय, जेना अपराध और शर्मिंदगी में चिल्लाती है, सोच रही है कि वह निराशाजनक है। बुरी तरह।

पेरेंटिंग खेल बन गया है। हम बच्चों से चले गए हैं लेकिन उन्हें देखा जाना चाहिए, लेकिन उनके आखिरी मुंह में हर आखिरी फोनेम पर लटकने के लिए नहीं सुना। पिछली पीढ़ियों से, जिन्होंने हमें बताया कि शिशुओं से हमें बच्चे मिलते हैं, हमें बट पर धराशायी कर देते हैं, और बिना रात के खाने के लिए हमें बिस्तर पर भेजते हैं, यह सोचने के लिए कि यह नाइट्राइट-मांस की सेवा करता है या अपने डिजाइनर मोनोग्रामयुक्त लंचबॉक्स में हाथ से लिखित पुष्टि पैक करना भूल जाता है ।

जब वे संवेदी मुद्दों के बारे में कभी नहीं सुना, और “क्योंकि मैंने ऐसा कहा” आदेश दिया था, तो वे पहले से ही आधिकारिक तरीके हैं। इससे पहले कि माता-पिता अधिक खराब हो जाएं और अधिक parenting शैलियों और सलाह के अधीन हो।

हमारा जीवन फिल्म पेरेंटल गाइडेंस के दृश्यों की तरह है, जहां माता-पिता वीडियो निगरानी के साथ अपने बच्चों को ट्रैक करते हैं, काल्पनिक मित्र के लिए अंतिम संस्कार करते हैं, और कभी भी अपने परिष्कृत बच्चे के घटक खाद्य पदार्थों को एक-दूसरे को छूने नहीं देते। हम अनाज के सात विकल्प प्रदान करते हैं, सभी कपड़ों से खरोंच टैग हटाते हैं, और गणितीय परिशुद्धता के साथ पैर की अंगुली तक पैर की अंगुली देते हैं।

हमारे फीड इस बात से उत्साहित हैं कि कैसे समाजशास्त्रियों सुसान डगलस और मेरिडिथ माइकल्स ने “नई ताकत” को बुलाया, आदर्शों का एक सेट जो माताओं, पिताजी और बच्चों को समान रूप से प्रभावित करता है। यह एक ऐसा दबाव है जो हमें 2:30 बजे तक पकाने के लिए कपकेक बना देता है और काम से बाहर निकलता है ताकि हम सभी अन्य “अच्छे माता-पिता” की तरह, अपने रिहर्सल, गेम्स, थेरेपी सत्र, दोस्तों को याद न करें ‘जन्मदिन की पार्टियां और संगठित गतिविधियों की लूट जो उनके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने और उन्हें “अच्छी तरह से” रखने के लिए माना जाता है।

हम जुनूनी “समेकित किसान” बन गए हैं- मध्य और ऊपरी वर्ग के परिवारों की पेरेंटिंग शैली को सबसे दूर तक संभव बनाते हुए, अपने बच्चों को टेनिस पाठों में नामांकित करने से पहले, पॉटी-प्रशिक्षित होने से पहले, महंगी शिक्षण सत्रों के लिए पैसे कमाने और नीचे घूमने से पहले दूसरे ग्रेड द्वारा कॉलेज विकल्प।

हर किसी को एक ट्रॉफी पीढ़ी की जरूरत होती है जो सिर्फ बच्चों के लिए आरक्षित नहीं होती है- माता-पिता बाघों की देखभाल, कोडिंग, हेलीकॉप्टरिंग या फ्री-रिंग के आरोपी होने से बचने की कोशिश करते समय सभी को अपने बच्चों के लिए परेशान कर रहे हैं और अपने बच्चों के लिए सब कुछ कर रहे हैं।

यहां तक ​​कि हमारे सर्वोत्तम इरादों से भी मनहीन व्यवहार हो सकता है। दिमागी parenting हमें हमारी शैली को 24-7 पर पंसद रखने के लिए नवीनतम शैली, फड या दबाव से परे कुछ प्रदान करता है। परिभाषा के अनुसार, दिमागीपन चेतना की सक्रिय स्थिति है, जो निर्णय के बिना भावनाओं, विचारों और संवेदनाओं को मानने, स्वीकार करने और स्वीकार करने में हमारी सहायता करती है। आधुनिक parenting के दबाव पर पुनर्विचार करने और अपने परिवार के लिए ध्यान में दिमागीपन लाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. एक गैर-न्यायिक रुख को अपनाना। अपने आप या अन्य माता-पिता के साथ न्याय करना बंद करो। यह समझें कि कोई सही parenting विधि या स्क्रिप्ट नहीं है। यहां तक ​​कि जब हम अपने बच्चों को एक पिच-परिपूर्ण आवाज में टेबल पर नहीं बुलाते हैं, या जब हम गलत प्रकार की सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं या कार्बनिक नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम महाकाव्य विफलताओं हैं- या हमारी संतान हैं सदा से शापित जब हम शर्मिंदा हो जाते हैं तो यह हमें अपने परिवारों में किस तरह के कनेक्शन और सावधानीपूर्वक उपस्थिति से रोकता है।

2. सफलता को फिर से परिभाषित करें। हमें सोचना बंद करना होगा कि हमें प्रोडिजीज उठाना है। हो सकता है कि उन्हें अभ्यास के 10,000 घंटे “सफल” होने की आवश्यकता नहीं है। शायद हम उन्हें सिखा सकते हैं कि जब हम पूरे और खुश होते हैं, तो जीवन का सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है, और उपस्थिति में नहीं, प्रदर्शन नहीं। ट्रॉफी नहीं हैं। लायक। आईटी। यदि आप उनकी सराहना करने के लिए बहुत थक गए हैं।

3. सांस लेने के लिए जगह बनाएँ। शेड्यूलिंग के दौरान हमें उन्माद और समाप्त हो जाता है। ऐसा करने के मीट्रिक में बंद रहने के बजाए बस क्षणों को तैयार करें। समय निर्धारित करें (स्क्रीन के बिना) और इसे पवित्र रखें। अपने दिमाग को अब में रहने के लिए प्रशिक्षित करें और एक-दूसरे का स्वाद लें। अपने बच्चों को सिखाएं कि कैसे रुकें और सांस लें और अपनी खुद की टोपी भी लें।

4. कृतज्ञता का अभ्यास करें। इसे अपने आप को ऐसे Pinterest परिवारों की तुलना करने की बजाय कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए खेल बनाएं जो बहुत सही लगते हैं। कोई परिवार नहीं है उन विशेषताओं पर प्रतिबिंबित करें जो विशिष्ट रूप से आपके परिवार को परिभाषित करते हैं। आपके पास ताकत, अवसर, संसाधनों में आनंद लें। अपने सभी ऊर्जा का पीछा करने वाले आदर्शों को उस हद तक खर्च न करें जब आप अपने बच्चों के साथ समय का उपहार लेते हैं।

संदर्भ

लारेउ, एनेट (2003)। असमान बचपन। बर्कले, यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया प्रेस।

डगलस, एस। और माइकल्स, एम। (2005)। माँ मिथक: मातृत्व का विचार और यह कैसे सभी महिलाओं को कमजोर कर दिया है। न्यूयॉर्क: फ्री प्रेस।

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