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क्या दिमागीपन और करुणा दुनिया को बचा सकती है?

उन्होंने थैम लुआंग गुफा में थाई लड़कों को बचाया।

Pixabay

स्रोत: पिक्साबे

दिन के सभी रानक और असहिष्णुता के बीच, दुनिया को 12 थाई लड़कों की कहानी और उनके कोच में बाढ़ लुआंग गुफा में फंसवाटरों द्वारा फंस गया था। अंत में उन्हें बचाया गया, प्रत्येक को दो थाई नेवी सील डाइवर्स द्वारा 3 किमी धोखाधड़ी और संकीर्ण पानी के नीचे के माध्यम से चोक पॉइंट और खतरनाक तेज किनारों के साथ खींच लिया गया, जबकि अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, चीन और यूरोप के गोताखोरों ने उन्हें समर्थन देने के लिए मार्ग तैयार किया। बचाव तैयारी के दौरान एक थाई गोताखोर की मृत्यु हो गई। यह एक बड़े पैमाने पर टीम प्रयास था, जो मर्दाना ऊर्जा-सुरक्षात्मक, कुशल, जानकार और केंद्रित सर्वोत्तम प्रकार के प्रतीक थे। अगर दुनिया को बचाने के लिए केवल हमारी सभी सैन्य और मर्दाना शक्ति का उपयोग किया जाता है। खैर, शायद हमें एलोन मस्क की मासूम ऊर्जा की ज़रूरत नहीं थी, हालांकि-उसने लड़कों को बाहर निकालने के लिए मिनी-सब का प्रस्ताव दिया, मेरे जूनियर हाई मंथन क्लब ने कुछ सोचा होगा। खैर, कम से कम उसे न्यूयॉर्क टाइम्स का लेख मिला।

पच्चीस वर्षीय एकपोल चान्तावोंग लड़के के साथ गुफा में फंस गया कोच था। शुरुआत में लड़कों को फुटबॉल अभ्यास के बाद गुफा में जाने के लिए प्रेरित किया गया था। हालांकि, अब उसे नायक के रूप में सम्मानित किया जा रहा है। एकपोल ने लड़कों के रूप में प्राप्त बौद्ध भिक्षु प्रशिक्षण का इस्तेमाल लड़कों को सांस लेने, शांत रहने और जुड़े रहने के लिए सिखाया। उन्होंने लड़कों के साथ ध्यान किया। दिमाग में कई सकारात्मक प्रभाव दिखाए गए हैं। मेरी पुस्तक फेसबुद्ध में “बौद्ध धर्म में संक्षेप” शीर्षक वाले अध्याय से: सोशल नेटवर्क की आयु में पारस्परिकता:

दिमागीपन ‘स्वीकृति और करुणा के साथ वर्तमान अनुभव के बारे में जागरूकता है, और खेल से लेकर शिक्षा तक स्वास्थ्य देखभाल तक जेलों तक कई सेटिंग्स में बदल रहा है। दिमागीपन के असंख्य लाभों का वर्णन किया गया है और पाया जा रहा है: तनाव और पुरानी पीड़ा को कम करने, हृदय रोग का इलाज, कम रक्तचाप, नींद में सुधार, चिंता और अवसाद से छुटकारा, व्यसनों से मुक्त होना, उत्पादकता में सुधार करना, संबंधों में सुधार करना, तनाव कम करना और वृद्धि करना पुलिस अधिकारियों और अन्य लोगों के लिए लचीलापन और आत्म-जागरूकता, और आगे। बौद्ध धर्म के सभी दार्शनिक आधारों के बावजूद, दिमागीपन ध्यान के मूल अभ्यास में बहुत कुछ है। बहुत से लोग तुरंत कुछ राहत महसूस करते हैं, और व्यावहारिक लाभ समय के साथ बढ़ते हैं, क्योंकि मस्तिष्क एक नया तरीका सीखता है, और सहायक तंत्रिका नेटवर्क खेती की जाती है। (दिमागीपन ध्यान, किसी भी चीज़ की तरह, सभी के लिए नहीं है। यदि आपके पास कोई मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको इन तकनीकों का प्रयास करने से पहले एक अनुभवी ध्यान प्रशिक्षक या अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।) ”

आप इस बिजनेस इनसाइडर आलेख में दिमागीपन के विज्ञान के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

दूसरी गुणवत्ता जो दिमागीपन हमें टैप करने में मदद करती है वह है जिसे मैं अपने “सामाजिक अस्तित्व” कहता हूं। मनुष्य के रूप में, हमारे पास “खुली अंगूठी लूप” कहा जाता है। हम एक-दूसरे से भावनाओं को पकड़ते हैं, और हम उपस्थिति और कनेक्शन से शांत होते हैं अन्य इंसान थॉम लुआंग गुफाओं में जो हुआ वह मेरा हिस्सा था कि तेरह के समूह ने एक अंगूठी से बंधे इकाई का गठन किया था। एकपोल के कूलर सिर पर विजय प्राप्त हुई, और लड़कों ने उनके संकेतों को लिया और स्थिरता, शांति और शांति में टैप किया।

थाई लड़कों के बचाव के प्रावधानों में दिमागीपन, करुणा और कौशल शामिल सभी पक्षों का ज्ञान था, और उपस्थिति से गहरे संबंध थे। आप मेरी वेबसाइट पर दिमागीपन, करुणा और रिश्ते (ये तीन चीजें) के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

आप मेरे एसएफ लव डोजो श्रृंखला के इस चार मिनट के वीडियो को भी देख सकते हैं, जिसमें मैं सामाजिक, खुली अंगूठी पाश, अमेरिकी पहचान संकट और आत्म-करुणा तोड़ने पर चर्चा करता हूं। अब हमें बस इतना करना है कि ध्यान देने के लिए एलोन मस्क, ट्विटर सेलिब्रिटी …