क्या करें जब आपका वयस्क बच्चा आपसे झूठ बोलता है

सच्चाई से मुक्ति के लिए दबाव बनाना।

वयस्क बच्चे जो झूठ बोलने के पैटर्न दिखाते हैं, वे भ्रामक होते हैं क्योंकि वे अपने संघर्षों को छिपाना चाहते हैं। दुखद सच्चाई यह है कि वे मान सकते हैं कि झूठ बोलना खुद के बारे में अच्छा महसूस करने का तरीका है। लेकिन झूठ का एक सुसंगत पैटर्न उन्हें आमतौर पर “बॉटल इट अप एंड एक्सप्लोड या इम्प्लोड बाद की योजना” पर डालता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि यह एक अच्छी योजना नहीं है!

“संघर्षरत वयस्क बच्चों” द्वारा, मैं उन लोगों की बात कर रहा हूँ जो प्रदर्शन करते हैं:

  • जिम्मेदारी या लापरवाही की वित्तीय कमी
  • लगातार नौकरी करने में सक्षम नहीं होना
  • कॉलेज में खराब करते हैं
  • पदार्थ संबंधित समस्याओं का उपयोग करें
  • विनाशकारी संबंध
  • माता-पिता के प्रति भावनात्मक हेरफेर और उनके संघर्षों के लिए उन्हें गलत तरीके से दोष देना।

मैंने अमेरिका और दुनिया भर के कोचिंग माता-पिता से वर्षों से पाया है कि वे एक आम जरूरत साझा करते हैं। यह अपने वयस्क बच्चों से झूठ का प्रभावी ढंग से जवाब देना सीखना है। वयस्क बच्चे के झूठ बोलने का कोई एक कारण नहीं है। लेकिन कोचिंग प्रक्रिया में इतिहास को क्रमबद्ध करने के माध्यम से, कुछ सामान्य कारण सामने आते हैं:

ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) । उनकी कार्यकारी कार्यप्रणाली और प्रसंस्करण चुनौतियों के कारण, एडीएचडी वाले लोग समस्याग्रस्त प्रसंस्करण और संचार के लिए प्रवण हो सकते हैं। यह अक्सर उन्हें दूसरों की नजरों में संदिग्ध प्रमाणिकता के साथ छोड़ देता है, और कई बार, यहां तक ​​कि वे खुद को कैसे देखते हैं।

व्यसन: जब सक्रिय व्यसनों के बीच, युवा वयस्क अपने शराब या पदार्थ के उपयोग को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। इन परिस्थितियों में वे कहाँ जा रहे हैं या कहाँ गए हैं, इसके बारे में झूठ है। दूसरों को दोष देने के कारण वे धोखे के दायरे में क्यों आते हैं यह अक्सर होता है।

चिंता और अवसाद: चिंता और अवसाद से जूझ रहे युवा वयस्कों को खुद को शांत करने और समस्या को हल करने के लिए संघर्ष (यकीनन सबसे महत्वपूर्ण कौशल किसी को भी सफल होने की आवश्यकता है)। शट डाउन करना और चुनौतियों से बचने के लिए अक्सर वर्तमान और भविष्य के दायित्वों, समय सीमा, कॉलेज नामांकन या उपस्थिति, या नौकरियों को रखने की स्थिति के बारे में झूठ से संबंधित है।

द्विध्रुवी विकार: जब द्विध्रुवी विकार के एक सक्रिय उन्मत्त चरण में, युवा वयस्कों के पास अपने भविष्य के लिए भव्य योजनाएं हो सकती हैं और वास्तविकता के साथ संपर्क में कमी हो सकती है। अपनी आवेगपूर्ण वर्षगांठ की तलाश में, वे दूसरों को धोखा दे सकते हैं और झूठ को कवर करने के लिए अपराध, शर्म या क्रोध को भड़काने की कोशिश कर सकते हैं।

बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर: बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर वाले युवा वयस्कों में भारी विश्वास के मुद्दे और ड्रामा से भरपूर, दूसरों के साथ अस्थिर संबंध होते हैं। यह कई बार सत्य की महत्वपूर्ण विकृतियों की ओर ले जाता है।

अन्य मुद्दे: अन्य व्यक्तित्व विकार (जैसे, संकीर्णता) या सामान्य भावनात्मक अपरिपक्वता झूठ बोलने वाले व्यवहार को ट्रिगर कर सकते हैं।

क्या आपका वयस्क बच्चा किसी एक के साथ संघर्ष करता है, या उपरोक्त मुद्दों में से कुछ, कुछ महत्वपूर्ण “डोनट्स और डॉस” हैं, जो उन्हें संघर्ष करते समय सच्चाई बताने में मदद करने के लिए ध्यान में रखते हैं:

द डॉन

  • Micromanage का दबाव नहीं।
  • शेमिंग, व्यंग्यात्मक, प्रतिक्रियात्मक या निर्णयात्मक तरीकों से बात न करें।
  • अपने संघर्षरत वयस्क बच्चे की तुलना भाई-बहन या अन्य साथियों से न करें।
  • अपराध बोध मत करो, सब तुम्हारे लिए किया है कह रही है।
  • अपने संघर्षों के लिए अपने आप को तर्कहीन न समझें।

द डू

  • सत्य के अपने विचारों को व्यक्त करने में अभी तक दृढ़ रहें।
  • जब आप झूठ सुनते हैं, तो यह कहने की कोशिश करें कि “आप इसे कैसे देखते हैं, मैं इसे अलग तरह से देखता हूं।”
  • झूठ बोलने पर आपके वयस्क बच्चे को कितना अलग और अकेला महसूस होता है, इस बारे में सहानुभूति रखें।
  • जब वह सच्चा है तो उसे स्वीकार और सुदृढ़ करें।
  • अपने आप को याद दिलाएं कि यह आपके बारे में नहीं है। आपका वयस्क बच्चा फंस गया लगता है।
  • अपने रिश्ते को फिर से बनाने के तरीके खोजें, जो संभवतः झूठ को कम करेगा।

निष्कर्ष के तौर पर

यह एक गंभीर चिंता का विषय है जब वयस्क बच्चे अक्सर खुद से और अपने रिश्तों के भीतर झूठ बोलते हैं। अपने वयस्क बच्चे को झूठ क्यों बोलना है, इसकी ठोस समझ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया कैसे दी जाए। आपके समझने योग्य कुंठाओं और अन्य नकारात्मक भावनाओं (और व्यवहारों) को प्रबंधित करने से आपके वयस्क बच्चे को अधिक सच्चा होने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय होगा।

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