क्या आप स्नेह व्यक्त करते हैं?

आप प्रियजनों के बारे में अपनी भावनाओं को जानते हैं और वे भी जानते हैं। लेकिन क्या आप उन्हें बताते हैं?

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किसी को उनके बारे में परवाह करने को कहना एक सुखद स्थिति प्रतीत होगी। जब कोई व्यक्ति आपके जीवन में लंबे समय तक एक महत्वपूर्ण व्यक्ति रहा है, तो शब्दों को कहना मुश्किल क्यों है? इंटरनेट किसी को प्यार दिखाने और उसकी देखभाल करने के बारे में जानकारी से भरा है। पुस्तकों में प्रेम भाषाओं के बारे में लिखा गया है। ऐसा लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो हम में से कुछ के साथ संघर्ष करता है।

मुझे लगता है कि यह हो सकता है क्योंकि सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना हमें कमजोर बनाता है। जब आप किसी के लिए देखभाल या प्यार व्यक्त करते हैं, तो आप खुद को अस्वीकृति के लिए असुरक्षित बनाते हैं। शायद एक व्यक्ति के रूप में आप की अस्वीकृति नहीं, लेकिन शायद आपके शब्दों की अस्वीकृति। कभी-कभी स्नेह प्राप्त करना असहज भी हो सकता है जब लोग इसका आनंद लेते हैं, इसलिए वे मजाक करते हैं या आपको चिढ़ाते हैं, जो दर्दनाक हो सकता है।

शायद वहाँ भी जोखिम है कि व्यक्ति आपकी देखभाल को लाभ लेने के अवसर के रूप में देख सकता है। शायद ऐसा लगता है कि आप किसी तरह से एक-डाउन होंगे? या हो सकता है कि आपको विम्प के रूप में देखा जाएगा? फिर भी हम फिल्मों में जाते हैं जो देखभाल के प्रामाणिक भाव दिखाते हैं, ऐसे कार्ड खरीदते हैं जो प्यार भरी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। मुझे लगता है कि हम सभी को उस स्नेह को सुनने और महसूस करने की आवश्यकता है जो दूसरों को हमारे लिए है।

क्रोध या नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना इस तरह की भेद्यता पैदा नहीं करता है। और अधिकांश लोग छोटे बच्चों के प्रति स्नेह व्यक्त करने में संघर्ष नहीं करते हैं।

अधिकांश स्थितियों में हालांकि, आप जिस व्यक्ति (दोस्तों, परिवार) की परवाह करते हैं, वह कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो आपको अस्वीकार करेगा या आपके खिलाफ अपनी भावनाओं का उपयोग करेगा। शायद कठिनाई यह है कि किसी अन्य व्यक्ति के प्रति भावनाओं को व्यक्त करना कुछ ऐसा है जो आप अक्सर नहीं करते हैं। शायद आप अपनी भावनाओं को अप्रत्यक्ष रूप से दिखाते हैं (उपहार खरीदना, चिढ़ाना, चीजों को ठीक करना) और देखभाल के उन रूपों के साथ अधिक सहज हैं।

फर्क पड़ता है क्या? अपनी भावनाओं को व्यक्त करना अंतरंगता का एक रूप हो सकता है जो रिश्तों को बढ़ाता है जब यह एक करीबी रिश्ते के संदर्भ में किया जाता है। आपकी देखभाल को सत्यापित करना आपके कनेक्शन को गहरा करने का एक तरीका है।

किसी ऐसे व्यक्ति को ध्यान में रखें जो परिवार का सदस्य या मित्र है जो बहुत दूर रहता है। आखिरी बार आपने उस व्यक्ति से कब प्यार किया था (छुट्टी या जन्मदिन या अन्य उत्सव के समय पर नहीं)? बस कहीं नहीं कहा जाता है कि आप उनके बारे में सोच रहे थे या उनके लिए अपनी भावनाओं के बारे में हस्तलिखित व्यक्तिगत संदेश के साथ एक कार्ड भेजा था?

आप उन लोगों के बारे में क्या सोचते हैं जिन्हें आप रोज देखते हैं? आप उनके प्रति स्नेह कैसे व्यक्त करते हैं? क्या आप उन्हें बताते हैं कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और क्यों?

अपने पति के बारे में क्या? क्या आप उसे या उसकी तारीफ करते हैं? क्या आप बाहर पहुंचते हैं और उसके हाथ को सिर्फ इसलिए छूते हैं क्योंकि आप देखभाल करते हैं? क्या आप उस पर पलक झपकते हैं या फिर उसकी देखभाल करते हैं?

हाल ही में एक लंबे समय से दोस्त मुझे लंच पर ले गए। उसने मुझसे कहा कि वह मुझे बताना चाहती है कि वह मेरे बारे में कैसा महसूस करती है। शुरू होने से पहले ही, मैं आँसू के पास था। मुझे उसकी देखभाल करने के लिए मेरे द्वारा व्यक्त किया गया था। जब वह खत्म हुई, तब तक हम दोनों आंसू बहा रहे थे। उसने खुद को खुले तौर पर और प्रामाणिक रूप से व्यक्त किया और अनुभव एक सार्थक था, और इसलिए अंतरंग।

शायद किसी से स्नेह व्यक्त करना एक उपहार है। ऐसा मुझे लगा।