क्या आप दुनिया में सभी विभाजन और क्रोध से प्रभावित हैं?

यहाँ कुछ है जो आप इसे दयालु और भद्र बनाने के लिए कर सकते हैं

इस समय बहुत अव्यवस्था है। आपको केवल 60 सेकंड की खबर देखने या फेसबुक और ट्विटर पर कुछ मिनट बिताने की जरूरत है ताकि यह पता चल सके कि दुनिया के साथ सब ठीक नहीं है। क्रोध, घृणा, नागरिकता की कमी, बदमाशी, और नाम बुलाना लाजिमी है। यह नाकाफी है।

क्या हमारे बाहरी दुनिया से विघटन और हताशा का सामना करना पड़ता है, या यदि आप आंतरिक दर्द से जूझ रहे हैं, तो चैनल कैसे बदलता है और शांति पाता है? आप अपने हिस्से को दुनिया और अपनी खुद की ज़िंदगी के लिए कैसे कर सकते हैं – थोड़े शांत और ख़ुशी के साथ?

मैं आपको एक कहानी सुनाता हूं।

तीन साल पहले, मैं अपने जीवन में कम बिंदु पर था। व्यवसाय के लिए यात्रा करते हुए, मैंने एक upscale वाशिंगटन डीसी होटल के बार में एक त्वरित डिनर हड़पने का फैसला किया। मैं नीला महसूस कर रहा था, सामाजिक रूप से उत्सुक नहीं था, लेकिन मेरे बगल में बैठा आदमी गपशप करने लगा। जैसा कि उन्होंने मुझे अपने जीवन के बारे में बताया था, मैं सभी को याद कर रहा था। ठेस पहुंचाने के बिना, उन्होंने साझा किया कि उन्होंने जबरदस्त, अपूरणीय क्षति का अनुभव किया है, विवरण साझा करना जो आपकी आंखों में आंसू लाएगा। उस समय, उसने सोचा कि उसका जीवन समाप्त हो गया है और वह उन वर्षों के माध्यम से शोक मनाएगा जो उस व्यक्ति की छाया के रूप में छोड़ दिए गए थे जो वह नुकसान से पहले था। फिर भी, अप्रत्याशित रूप से, उस सारे दर्द के बाद, उन्होंने एक नए अध्याय के खिलने का अनुभव किया, एक वह जो उन्हें अपनी बेतहाशा कल्पना से परे ले जा रहा था।

उनकी कहानी का आर्क गहराई से मेरे साथ गूंजता था। मैंने उनसे कहा कि मैं उनके कैंडर के लिए आभारी हूं, कि हमारी मुलाकात गंभीर थी, क्योंकि वह मेरे बारे में बिल्कुल कुछ नहीं जानते थे और वह शायद यह नहीं जान सकते थे कि उनका सफर-उनका सुखद अंत- मेरे लिए, अंधेरे में एक रोशनी थी।

मैंने एक त्वरित कॉल लेने के लिए बार छोड़ दिया और जब मैं वापस लौटा, तो वह गायब हो गया था – फिर कभी नहीं देखा गया। मुझे पता चला कि उसने बिना कार्ड या संपर्क छोड़े मेरे खाने का भुगतान किया था ताकि मैं उसे धन्यवाद दे सकूं।

तीन साल बाद, मैं अभी भी इस आदमी और उसकी कहानी के बारे में सोचता हूं, और मुझे आश्चर्य है कि वह कैसे कर रहा है। मुझे उनकी खुली हथेली उदारता, अपने दर्द को साझा करने में स्पष्टता और मेरे साथ खुशी, एक महिला जो एक साथी यात्री और कुल अजनबी थी, याद है।

आज तक, मैं दयालुता के इस यादृच्छिक कार्य के लिए आभारी हूं।

इस किस्से से आप क्या दूर ले जा सकते हैं? यहाँ यह अमूल्य ज्ञान है…।

दयालु बनो, हर किसी के लिए आप एक ऐसी लड़ाई लड़ रहे हैं जिसके बारे में आप कुछ नहीं जानते हैं। – वेंडी मास

उस समय के बारे में सोचें जब आप, मेरी तरह, दयालुता के एक यादृच्छिक कार्य से लाभान्वित हुए हों और उपहार कितना महान हो। दयालुता को याद करने से आप इसे आगे भुगतान करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे और एक ठेस के रूप में काम करेंगे जब आपकी खुद की सद्भावना को क्षुद्र या बड़ी झुंझलाहट द्वारा लगाया जाएगा।

उदाहरण के लिए, अप्रत्याशित दया के मूल्य के बारे में सोचें जब कोई व्यक्ति आपको ट्रैफ़िक में काट देता है। क्या यह संभव है कि चेहरे पर एक झुलसा और त्वरक पर एक भारी पैर वाली महिला को बैठक के लिए देर हो और परिणामों से डर लगता है? क्या आप उसे एक मुस्कान के साथ आगे बढ़ा सकते हैं?

इसके बारे में सोचें जब आप अगली बार एक विरोधाभासी राजनीतिक दृष्टिकोण के साथ एक पक्षपात करते हैं, कोई है जो कर सुधार, आव्रजन और विनियमन पर चर्चा करते समय कोई कैदी नहीं लेता है। क्या आप अपने आप से पूछ सकते हैं कि वह किससे डरती है, और क्या मैं अपने मन और दिल को उसके डर से खोल सकता हूं?

इसके बारे में सोचें जब आप किराने की दुकान पर हों और आपके सामने वाली महिला यह घोषणा करती है कि वह केले को भूल गई है और आप अपने पैर की अंगुली को टैप करते हुए निकल जाती है क्योंकि वह उनकी तलाश में है। हो सकता है कि उसकी मां को नर्सिंग होम में घुसने के कारण उसे छोड़ दिया जाए? क्या आप उससे कह सकते हैं, “मैं समझता हूँ। मैंने खुद ऐसा किया है। ”

इसके बारे में धन्यवाद जब एक आदमी, आप से बेखबर और आप जिस गठरी को संतुलित कर रहे हैं, अचानक बिना रुके या बिना किसी “बहाने के” आपको मेट्रो कार पर धकेल देता है, तो क्या उसे सिर्फ एक भयानक स्वास्थ्य निदान मिला होगा? क्या आप उसे अधिक स्थान देने के लिए आसानी से दूर जा सकते हैं?

इसके बारे में तब सोचें जब आपका अखबार डिलीवर न हो और आपको 10 मिनट तक इंतजार करना पड़े ताकि आपको ऐसा एजेंट मिल सके जो आपकी असुविधा को समझे नहीं। क्या यह संभव है कि दूर देश में रहने वाली यह महिला अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए दो काम कर रही हो? क्या आप कह सकते हैं, “आपको आज बहुत व्यस्त होना चाहिए। इसके लिए मेरी मदद करने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। ”

ये पल आपके धैर्य और करुणा का लिटमस टेस्ट हैं। वे आपकी निस्वार्थता का उपाय हैं। लेकिन जब आप इस अवसर पर उठते हैं, तो क्या आप जानते हैं कि आप जिस दयालुता का विस्तार करते हैं, उस पर बूमरैंग प्रभाव पड़ता है, कि यह सब ठीक पीछे उछलता है और आपको खुश करता है? और यह कि आप दुनिया में जिस दयालुता को बढ़ाते हैं, वह संक्रामक है।

दलाई लामा ने कहा, “हम इस ग्रह पर आगंतुक हैं। हम यहां नब्बे या एक सौ साल तक सबसे ज्यादा हैं। उस अवधि के दौरान हमें अपने जीवन के साथ कुछ अच्छा, कुछ उपयोगी करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप अन्य लोगों की खुशी में योगदान करते हैं, तो आपको सही लक्ष्य मिलेगा, जीवन का सही अर्थ। ”

क्या आपको लगता है कि वह केले की तलाश में महिला के बारे में बात कर रहा होगा?

दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है, लेकिन आखिरी बार आपने कब अभ्यास किया था?

रूक जा। इसके बारे में सोचो।

यदि आप अभी भी सोच रहे हैं, तो आज बाहर जाने का समय है – और किसी के जीवन को बस थोड़ा सा बेहतर बना सकते हैं। इन कृत्यों की सुंदरता यह है कि वे छोटे हो सकते हैं और वे एक प्रतिशत खर्च नहीं करते हैं – और आपको अवसर खोजने के लिए ट्रैफ़िक में किसी को काटने के लिए इंतजार नहीं करना पड़ता है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, सरल कार्य जो दूसरों के जीवन को समृद्ध करेंगे और बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं जो आपके ऊपर वापस उत्पन्न हुए हैं।

Booth टोल-बूथ के माध्यम से आपके बाद आने वाली कार के लिए टोल का भुगतान करें।

Uts स्टारबक्स या डंकिन डोनट्स में, जब आप अपनी कॉफी के लिए भुगतान करते हैं, तो अपने पीछे के व्यक्ति के आदेश के लिए भुगतान करने के लिए पैसे छोड़ दें- और स्टोर को छोड़ने से पहले वह आपको धन्यवाद दे सकता है। (हम इस और गर्म महसूस कर रहे हैं दोनों लंबे समय से लग रहा है।)

And एक रेस्तरां में अपने सर्वर का नाम पूछने के लिए समय लें और जब आप टिप छोड़ते हैं तो उस व्यक्ति के नाम का उपयोग करते हुए “धन्यवाद,” लिखें। इसके अलावा, एक किराने के चेकआउट क्लर्क और उस व्यक्ति का नाम पूछें जो आपके पिज्जा को डिलीवर करता है- और इसका उपयोग करता है।

The किराने की लाइन में किसी को अपने से आगे जाने से आश्चर्यचकित करें।

◆ सहकर्मी की कृपा और प्रतिक्रिया के लिए तारीफ करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि तारीफ विशिष्ट और सच्ची हो। क्या वे खुले घेरे में पहला ग्रेडर नहीं सिखाते? यह कुछ ऐसा है जिसे आप अपने जीवन भर निभा सकते हैं।

An हवाई जहाज से बाहर निकलते समय, चालक दल को सुरक्षित उड़ान के लिए धन्यवाद दें और सभी के लिए उन्होंने इसे आरामदायक बनाने के लिए किया।

, वरिष्ठ केंद्र, खाद्य बैंक, या पशु आश्रय में स्वयंसेवक।

◆ दान-पुण्य करें या दान-पुण्य के लिए धन जुटाएं- जो आपके दिल के करीब होने का कारण बनता है।

◆ एक बुजुर्ग महिला को अपनी कार में पैकेज लोड करने में मदद करने के लिए प्रस्ताव।

यद्यपि आप संभवतः उस व्यवहार के कारण को नहीं जान सकते जो आपको परेशान करता है या आपको नाराज करता है, जिसे आप निश्चितता के साथ जान सकते हैं, वह यह है कि आपका सामना करने वाला प्रत्येक व्यक्ति आपकी उदार प्रकृति, आपकी समझ और आपकी दयालुता के यादृच्छिक कार्य के लिए आभारी होगा।

आपके सरल कार्य दूसरों के जीवन में सद्भावना को बढ़ाएंगे और उन्हें आपके अच्छे काम को दोहराने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। जब आपकी अच्छाई को दुनिया में धकेल दिया जाता है, तो यह आपकी कार्रवाई से बहुत आगे निकल जाती है। आपकी ओर से छोटे, उदार कार्य एक दयालु, सज्जन दुनिया में योगदान करेंगे। क्या यह हमारे इतिहास में इस समय की तुलना में अधिक आवश्यक है?

मदर टेरेसा ने इसे तब समझा जब उन्होंने इतना स्पष्ट रूप से कहा, “हम सभी महान कार्य नहीं कर सकते। लेकिन हम सभी प्यार से छोटे काम कर सकते हैं। ”

हम आपको आपके साथ उन टिप्पणियों के कार्यों में साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं जिन्होंने दूसरे दिन समृद्ध किया है।

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