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क्या आप एक “सुपर अभिभावक” हैं?

यहां 5 संकेत दिए गए हैं कि आप अपने से अधिक करने की कोशिश कर रहे हैं।

जब आप अपने परिवार में एक नए बच्चे या बच्चे का स्वागत करते हैं, तो सब कुछ ठीक करने के लिए कुछ आत्म-दबाव वाले दबाव हो सकते हैं। चाहे आप परिवार या बड़े बच्चे में नवजात शिशु का स्वागत कर रहे हों, आपको इस नए परिवार के सदस्य के संक्रमण और देखभाल और भोजन के बारे में उच्च उम्मीदें हो सकती हैं जो आपके द्वारा बनाई गई कल्पना या “आदर्श आगमन” अपने सोशल मीडिया खातों पर अपने विस्तारित परिवारों के खातों पर।

उचित देखभाल और भोजन के साथ परिवार का एक नया सदस्य प्रदान करना आवश्यक है और बुनियादी आवश्यकता है, 5 संकेत हैं कि आप “सुपर पैंट” जाल में गिर गए हैं और आपको अपने व्यवहार की अपेक्षाओं को फिर से कैलिब्रेट करने की आवश्यकता हो सकती है:

  1. आपके बच्चे से एक या दो घंटे की आवश्यकता के लिए अपराध की भावनाएं।
  2. अपने आप को दोषी ठहराते हुए और विश्वास करते हैं कि जब आपका बच्चा रोता है तो आपको माता-पिता की अच्छी क्षमता की कमी होती है।
  3. डरते हुए कि आप अपने बच्चे की देखभाल (स्तनपान, सह-नींद, कपड़ा बनाम डिस्पोजेबल डायपर, आदि) के बारे में कोई भी निर्णय लेते हैं, आपके बच्चे के विकास पर नकारात्मक और स्थायी विघटन होगा।
  4. आपके लिए निर्धारित अवास्तविक अपेक्षाओं को “मापने” की आवश्यकता से अभिभूत होना।
  5. यह विश्वास करते हुए कि आप अपने परिवार, सामाजिक और पेशेवर जीवन को संतुलित करने की कोशिश कैसे करते हैं, आप कभी भी इसे “सही नहीं” पाएंगे।

जब एक मां चीन में जन्म देती है, तो उसकी मां और सास “माह कर” के पारंपरिक परंपरा में नई मां को वाद्य में सहायता कर सकती हैं और इस अवधि के दौरान, उनकी गतिविधियों, आहार और भावनात्मक स्थिति माँ और बच्चे को स्वस्थ शुरुआत में उतरने में मदद करने के लक्ष्य के साथ विनियमन का पूरा ध्यान है। दुनिया भर में थोड़ा और आगे यात्रा करना, जापान में कुछ हद तक समान अभ्यास है। सैटोगेरी प्रसव के रूप में बुलाया गया, इस अभ्यास में नई मां और उसके बच्चे को अपने माता-पिता के घर लौटाना शामिल है। यहां, उसकी मां नई मां की जरूरतों को देखती है और वह शिशु देखभाल के कौशल के साथ गुजरती है। पश्चिमी देशों में, श्रम और वितरण अवधि के आसपास के समय को ऐतिहासिक रूप से “झूठ बोलने” अवधि कहा जाता था और परंपरागत रूप से वह समय रहा है जिसमें मां बिस्तर के आराम से थोड़ा सीमित है और बाहरी दुनिया से अपने नवजात शिशु के साथ अलग है।

दुर्भाग्यवश, आज का भौगोलिक परिवर्तन अक्सर सहायक विस्तारित परिवार नेटवर्क से अपेक्षाकृत जोड़ों को दूर रखता है। नए माता-पिता को पता लगाना है कि कैसे अपने नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए कोई पुरानी, ​​अधिक अनुभवी पीढ़ी के समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए, माता-पिता में कूदने से आत्म-संदेह, भय और चिंताएं मिल सकती हैं। और चिंताएं माता-पिता को अपने बच्चे की देखभाल करने की अक्षमता में अक्षम महसूस कर सकती हैं क्योंकि वे इस धारणा के तहत घर के अंदर और अंदर अपने जीवन को प्रबंधित करने का प्रयास करते हैं कि कोई भी सफल माता-पिता कभी भी अपने माता-पिता के कौशल पर संदेह नहीं करेगा।

हम में से कई को उन परिवर्तनों की तीव्र परिमाण को पहचानने में परेशानी है जो हमारे जीवन बच्चे के जन्म से गुजरेंगे। यह संभवतः थोड़ा आसान हो सकता है यदि आपने कभी एक सप्ताहांत के लिए शिशु को बेबीसाट किया है या छोटे भाई बहनों की देखभाल की है। इससे आपको चुनौतियों का कुछ विचार मिल सकता है, लेकिन माता-पिता की भूमिका में जोर देने और यह महसूस करने के समान कुछ भी नहीं है कि यह नया जीवन पूरी तरह से आपकी ज़िम्मेदारी है।

यह जबरदस्त होने जा रहा है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन जब हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जिसमें माता-पिता को व्यावहारिक रूप से प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने नवजात शिशु को कैसे तैयार हों या अपने बच्चे को दिन में अपने बच्चे को भोजन या पॉटी ट्रेन को विनियमित करके मोटापे से कैसे रखें, विफलता के अवसर गुणा करने लगते हैं।

यदि आपको लगता है कि आप “पर्याप्त अच्छे नहीं हैं” तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि “पर्याप्त पर्याप्त” जैसा दिखता है। फिर, अपनी अपेक्षाओं को एक या दो से नीचे ले जाएं। छुट्टियों के लिए सूटकेस पैक करने के बारे में एक नियम है – जो भी आप सोचते हैं उसे पैक करें, फिर जो भी आपने शामिल किया था उसका आधा हिस्सा लें। यह यात्रा के लिए “पर्याप्त” होगा।

तो, उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आप अपने बच्चे के लिए सही करना चाहते हैं – सही भोजन अनुसूची, उत्तेजना की सही मात्रा, सही स्नेह की सही राशि, सही दिन देखभाल, प्री-स्कूल, स्कूल जिलों, खेल टीम, संगीत सबक, स्कूल की गतिविधियों के बाद, सेवा के अवसर, शिक्षण, एसएटी प्रीपे कोर्स, कॉलेज, मेडिकल स्कूल, स्टॉक मार्केट विकल्प, निवेश रणनीतियों, और आगे …।

आखिरी कुछ चीजें अब तक शीर्ष पर हैं, लेकिन कुछ नए माता-पिता सोच रहे हैं – वे अपने बच्चों के लिए होने वाले दायित्वों को बढ़ाते रहते हैं और उन्हें इतना करना चाहिए कि उन्हें क्या करना चाहिए या शायद एक दिन की जरूरत है कि वे भूल जाएं कि उन्हें आज जो कुछ करने की ज़रूरत है वह अपने बच्चे को खिलाना, कपड़े पहनना और उनकी देखभाल करना है।

सुपर पेरेंट सिंड्रोम एक ऐसे समाज द्वारा संचालित होता है जो उत्पाद की इनपुट और गुणवत्ता के बजाय आउटपुट और उत्पादन पर केंद्रित अधिक समय बिताता है। नई माताओं को अपनी नई भूमिका में मान्य महसूस करने की जरुरत है, लेकिन जब वे सोशल मीडिया साइट्स या न्यूज़ कहानियों पर नजर रखते हैं, तो वे उन माताओं को देखते हैं जो अपने “कोडक क्षण” को कैप्चर और स्मारक करते हैं जो संक्षिप्त और बेड़े होते हैं। हम पहली मुस्कान के वीडियो, पहली हंसी, और पहला कदम देखते हैं। कोई भी अपने 2 महीने के अनुभवी अनुभवी 3 घंटे के रोते जादू का वीडियो पोस्ट नहीं करता है!

हम सोचने के जाल में भी आते हैं कि हर कोई औसत से ऊपर हो सकता है। यह विकासशील मील का पत्थर ट्रैकिंग के मामले में नए माता-पिता को प्रभावित करता है। दुर्भाग्यवश, कुछ बच्चा है जो कुछ के 5 वें प्रतिशत में होने जा रहा है – और जब कोई नया माता-पिता अपने बच्चे की पूरी तरह से सामान्य विकासशील गति के लिए खुद को दोषी ठहराता है, तो उन्हें जल्दी से “मैं असफल रहा हूं” बच्चा औसत “मानसिकता है। नए माता-पिता को यह पहचानने की आवश्यकता है कि उनका बच्चा उनके लिए निश्चित रूप से असाधारण है, लेकिन घर के बाहर “सामान्य” लेकिन कुछ भी नहीं होना चाहिए।

4 आसान चरणों में अपने दुःख को कैसे कम करें

  1. स्वीकार करें कि एक नया बच्चा घर में लाता है जो पागलपन पूरी तरह से “सामान्य” पागल है और यह पूरी तरह से सामान्य है कि आप इस बात से निपटने में असमर्थ हैं कि आप एक नए बच्चे की पूरी जबरदस्त मांगों को पूरा करने में असमर्थ हो सकते हैं। नवजात शिशु की देखभाल करने का तनाव ज्यादातर जोड़ों के लिए अभूतपूर्व है और शुरुआत में, जैसे आप डूब रहे हैं, यह सामान्य है।
  2. याद रखें कि आपकी नंबर एक प्राथमिकता यहां और अब पर ध्यान केंद्रित कर रही है, न कि क्या-अगर और क्या है। हैप्पी शिशु तब होते हैं जब माता-पिता चौकस होते हैं, बुनियादी जरूरतों को पूरा करते हैं, और अपने बच्चे के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ते हैं।
  3. अपने आप को याद दिलाएं कि अधिकांश “विकल्प” बस यही हैं – “विकल्प,” “जनादेश” नहीं। काम करना, काम नहीं करना, शिशु संवर्द्धन गतिविधियां या दोपहर चलने वाले, स्तन या बोतल में चलना। ये सभी बेहद व्यक्तिगत और व्यक्तिगत निर्णय हैं। माता-पिता के साथ मजबूती प्रदान करना कि उनके विकल्प उनके परिवार के लिए सही विकल्प हैं। प्रत्येक पेरेंटिंग पहेली में अद्वितीय-से-परिवार समाधान होगा।
  4. अंत में, याद रखें कि कोई भी बच्चा कम से कम सही parenting के स्वाद के बिना बचपन से बच सकता है। हर कोई एक विकल्प बनाने जा रहा है, जिसे बाद में वे चाहते थे कि वे नहीं चाहते थे। यह कुछ अच्छी तरह से विज्ञापित शिशु उत्पाद पर पैसा बर्बाद कर सकता है जो सामान्य संस्करण से बेहतर नहीं है या यह चाहता है कि उन्होंने मातृत्व अवकाश के लिए केवल एक सप्ताह का समय निकाला हो। पेरेंटिंग इसे सही करने या थोड़ा सा निशान याद करने के अवसरों से भरा है। और हर माता-पिता थोड़ी देर में हर बार निशान याद करने जा रहा है। यह बिल्कुल सामान्य है।

कुछ चीजें बस “बड़ी” चीजें नहीं हैं: इसे प्राप्त करें!

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने पड़ोसियों, अपने सहकर्मियों, या अपने फेसबुक दोस्तों को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहा है; सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार जितनी बार आप कर सकते हैं और अपने बच्चे के साथ स्थायी बंधन बना सकते हैं – और यह स्वीकार करने में सक्षम होना कि कोई अभिभावक सही नहीं है, हालांकि आप अपने बच्चे के लिए बिल्कुल सही माता-पिता हैं।

संदर्भ

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