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क्या आप अपने आप पर बहुत कठिन काम कर रहे हैं?

कुछ लोग अपने निजी विकास के बारे में जुनूनी हो सकते हैं

विनम्र रहो

मैंने हाल ही में देखा है कि मुश्किल से एक दिन तब जाता है जब मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ नहीं सोच रहा हूं या कुछ नहीं कर रहा हूं। यह हवाई में बी एंड बी बनाने के लिए नई किटी कूड़े की खोज से कुछ भी हो सकता है, इसलिए मैं हर दिन ताजा पपीता ले सकता हूं। यह शायद ही कभी बंद हो जाता है-जब तक कि मैं समस्या को हल नहीं कर रहा हूं- और मैंने फैसला किया है कि यह खुद को धक्का देने से ब्रेक लेने का समय है। मुझे आश्चर्य है कि अगर इस विकास के काम को करने की कोशिश कर रहा है तो मुझे अन्य तरीकों से कम नहीं किया गया है।

मैं केवल इसे ऊपर लाता हूं क्योंकि, दिन में, हम उन लोगों को बुलाते थे जो “आत्म-विकास जंकियों” के आसपास हर कार्यशाला में गए थे। मुझे एक कार्यशाला की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि मेरा अपना सिर मुझे वहां ले जाता है-मजाकिया हिस्सा है मैं उन कार्यशालाओं का नेतृत्व करता था, और मैं इसमें इतना था। अब यह एक बहुत अलग कहानी है। मेरे लक्ष्यों में बदलाव आया है, और एक शांतिपूर्ण जीवन पहले से कहीं ज्यादा आकर्षक है। हर किसी को हमेशा हरे और फलदायी होने के लिए बढ़ना नहीं पड़ता है।

व्यक्तिगत विकास से भी ब्रेक लेना, आपको महसूस हो सकता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, अगर आप इसे अपने व्यक्तित्व का हिस्सा बनना चाहते हैं, तो आपको जो कुछ भी ले रहा है उसे अवशोषित करने के लिए आपको कुछ डाउनटाइम चाहिए। दूसरा, यदि आप लगातार अपने फैसले में बैठे हैं और मूल्यांकन कर रहे हैं कि आप दुनिया में कहां हैं, तो आप अपना पूरा जीवन नहीं जी सकते हैं। “विश्लेषण द्वारा पक्षाघात” वाक्यांश दिमाग में आता है।

तो, आज सुबह, जैसा कि मैंने झील को देखा, मैंने खुद को सोचा, चीजों को बेहतर पाने की आवश्यकता नहीं है। मुझे सिर्फ यह जानने की जरूरत है कि वर्तमान क्षण में क्या हो रहा है इसका आनंद लें। यह ज़ेन की तरह है, मुझे पता है, लेकिन शायद एक कारण है कि इस विद्यालय की सारी चीजें कई स्कूलों के मनोविज्ञान विभागों में पढ़ाई जा रही हैं और किताबें अलमारियों से उड़ती रहती हैं। अपने आप को बस उस प्रक्रिया का आनंद लेने और आनंद लेने के लिए कुछ है। लेकिन अगर आप हमेशा कुछ करने के लिए इस्तेमाल होते हैं तो यह कठिन होता है। जॉन ब्रैडशॉ ने एक बार पूछा, “क्या आप इंसान हैं या इंसान कर रहे हैं?” हमें सभी को एक ही सवाल पूछना चाहिए।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपनी नौकरी छोड़ने और ध्यान और चिंतन के जीवन जीने के लिए अपनी सारी सांसारिक संपत्तियों को दूर करने की जरूरत है। मुझे लगता है कि हम सभी को जो भी हो रहा है या सोच रहा है उससे ब्रेक की जरूरत है, और यह ब्रेक आपके सिर में सही हो सकता है। आपको कहीं भी जाने या अपनी सोच के अलावा कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है।

अपने आप को यह कहकर कि आप ठीक कहां हैं, आप अपनी आत्मा को गहरी सांस लेने और आराम करने का मौका दे रहे हैं। यह जीवनशैली में परिवर्तन नहीं है, लेकिन यह आपके वर्तमान में दिमागीपन के कुछ क्षणों को एकीकृत करने के लिए स्वस्थ होगा। इतिहास में हर संस्कृति ने एक दिन में एक दिन-प्रतिदिन की कोशिश की है – प्रयास करने की रोजमर्रा की दुनिया से – केवल ध्यान, ध्यान या प्रार्थना करने के लिए।

मुझे लगता है कि आधुनिक दुनिया और हमारे डीएनए ने हमें हर स्तर पर हर पल में कहां से हाइपरवेयर होने के लिए सिखाया है। यह जीने का एक कठिन तरीका है, इसलिए अपने आप को वह समय दें जो आपने अर्जित किया है, और अपने आप को कम करें। मजेदार बात यह है कि जब आप इसे करते हैं, तो अन्य लोग भी आप पर आराम करेंगे।