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क्या आपने कभी ईंट की दीवार मारा है?

यदि ऐसा है, तो सामना करो!

जब आप एक ईंट की दीवार मारा, सामना करो!

चार आश्चर्यजनक महिलाओं ने रोडब्लॉक्स के बारे में अपनी कहानियां साझा कीं जो उन्हें छेड़छाड़ की गईं, इसके बाद उन्होंने जिन तरीकों से मुकाबला किया।

उनकी कहानियां:

एक महिला ने अपने पारिवारिक व्यवसाय को दिवालियापन में देखा, फिर कोलन कैंसर का निदान प्राप्त हुआ।
एक और औरत ने सड़क के रास्ते के बारे में बात की, क्योंकि उसने बैंक खोलने का प्रयास किया और जब वह कांग्रेस के लिए असफल रही तो वह कितनी परेशान थी।
एक तीसरी महिला ने तीन बेटियों को खो दिया- एक जन्म के तुरंत बाद, एक साइकिल दुर्घटना में और तीसरा बंद धमनियों से उसके दिल में। दर्शक अजीब थे। इन चोटों से कोई कैसे निपट सकता है? वे कैसे जीवित रह सकते हैं?
एक चौथी महिला ने वर्णन किया कि कैसे उसका पूर्व पति 4 जुलाई को अपने बच्चों के साथ अपनी नई कार में चला रहा था। वह घर गई, शराब की एक बोतल मिली, और पूरी बोतल पीने के तल पर लेट गई।

आश्चर्यजनक रूप से, सभी चार अच्छी तरह से बच गए और संपन्न हो रहे हैं। समाजशास्त्री लियोनार्ड पर्लिन ने रणनीतिकताओं को तीन प्रमुख क्षेत्रों में वर्गीकृत किया: जो लोग क्या हो रहा है उसे बदलने की कोशिश करते हैं, जो कि जो हो रहा है उसे रेफ्रिजरेट करते हैं और जो आपको आराम करने में मदद करते हैं।

स्थिति बदलें: जिस महिला को अवरुद्ध किया गया था, वह बैंक खोलने की कोशिश कर रही थी और जिस महिला ने दिवालियापन में प्रवेश किया था, उससे लड़ने की कोशिश की, वकीलों को नियुक्त किया। दूसरे शब्दों में, उन्होंने अपने रोडब्लॉक लड़े।

स्थिति को दोबारा बदलें: ऐसी स्थिति देखें जिसे नए तरीके से बदला नहीं जा सकता है। यह चार प्रमुख महिलाओं का मुकाबला करने का प्रमुख तरीका था। प्रत्येक ने बस यही किया। जिस महिला ने कोलन कैंसर विकसित किया, अंततः निष्कर्ष निकाला कि यदि आप कैंसर पाने जा रहे हैं, तो कोलन सबसे अच्छा है। तीन बेटियों को खोने वाली महिला ने कहा, मुझे यह कहने की बजाय, उसने क्यों कहा, मुझे क्यों नहीं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सभी चार महिलाओं ने निम्नलिखित में से कुछ रणनीतियों का उपयोग किया है: योग, ध्यान, अभ्यास, प्रार्थना करना। महिला ने हर दिन समय बिताने, प्रार्थना करने, सोचने, महसूस करने के दौरान अपने दुःख को संभाला। किसी भी तरह, वह जानती थी कि शोक करने का समय था और इसे संरचित करके, उसने उसे अभिभूत नहीं किया। इसके अलावा, उसने महसूस किया कि वह अलग नहीं हो सकती है। उसे अपने दो बच्चों द्वारा जरूरी था।

जिस महिला ने फर्श पर पीते हुए उस रात एक सचेत निर्णय लिया, वह रात पीड़ित नहीं है। उसने लक्ष्यों को स्थापित करना शुरू कर दिया और उसने नियमित रूप से ध्यान करना शुरू कर दिया।

अंत में, हम हमेशा यह नहीं नियंत्रित कर सकते कि हमारे साथ क्या होता है, लेकिन हम नियंत्रित कर सकते हैं कि हम कैसे परिस्थितियों का सामना करते हैं या प्रतिक्रिया देते हैं। बस याद रखें जब रोडब्लॉक का सामना करना पड़ता है, खुद से पूछें, “क्या मैं इसे बदल सकता हूं?” “क्या मैं इसे बदल सकता हूं?” और “क्या मैं आराम कर सकता हूं?”

nancy schlossberg

स्रोत: नान्सी schlossberg