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क्या आपको हमेशा अपने साथी के साथ ईमानदार रहना चाहिए?

जब खुलापन और कूटनीति टकराती है।

अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि एक अंतरंग साथी के साथ प्रामाणिक और पारदर्शी बातचीत एक सफल दीर्घकालिक संबंध के लिए आवश्यक है। मेरे स्वयं के कई रोगियों ने व्यक्त किया है कि वे अपनी भागीदारी में ईमानदारी और प्रामाणिकता को कितना महत्व देते हैं।

उनकी टिप्पणियाँ लगातार उन मान्यताओं का समर्थन करती हैं:

“यदि आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं और उस व्यक्ति का सम्मान करते हैं जिसे आप दुनिया में सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, तो क्या आपको अपने आप यह नहीं जानना चाहिए कि आप में से प्रत्येक क्या सोचता है और आप किस तरह का व्यवहार करते हैं?”

“आप वास्तव में एक अंतरंग संबंध की उम्मीद नहीं कर सकते हैं यदि आप अपनी सच्ची भावनाओं या उन लोगों से ज़रूरतों को पूरा करते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं।”

“यदि आप एक-दूसरे से सामान छिपाते हैं, तो आप कैसे जान सकते हैं कि क्या चल रहा है, या समस्याओं को हल करें? यह इतना बेहतर है कि बाद में आपको यह पता नहीं चल सकता कि आप इसके बारे में पहले से जानते थे या नहीं।

“क्या यह हमेशा बेहतर नहीं है कि आप और आपके साथी के बीच की चीजों को अपने आप से जानने की कोशिश करें।”

चार दशक से अधिक समय तक एक रिश्ते चिकित्सक और संचार विशेषज्ञ के रूप में, मैंने कई जोड़ों को यह जानने में मदद की है कि कैसे एक-दूसरे के प्रति अपने विचारों और भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त किया जाए। मैंने कई लेख लिखे हैं जो ईमानदार और खुले होने के महत्व को बताते हैं और उन व्यवहारों का साझाकरण अक्सर एक प्रेम संबंध की मूल गुणवत्ता को परिभाषित करता है।

लेकिन स्पष्ट रूप से सफल संबंधों में मेरे कई रोगियों ने मुझे उन शिक्षाओं की पूर्णता के रूप में चुनौती दी है। उन्होंने मुझसे पूछा है कि क्या सभी स्थितियों में पूरी तरह से ईमानदार और अनफ़िल्टर्ड प्रतिक्रिया हमेशा सबसे अच्छी प्रतिक्रिया होती है।

आत्म-परीक्षण के कई वर्षों के बाद, मुझे जवाब देना चाहिए कि उत्तर एक सावधानी से योग्य है, “हमेशा नहीं।” जानबूझकर धोखा देने या दूसरे को धोखा देने के लिए जानबूझकर बेईमानी का उपयोग करते हुए, हर अंतरंग संबंध में एक ग्रे क्षेत्र है जहां ईमानदारी और कूटनीति संघर्ष या ओवरलैप।

सभी अंतरंग भागीदारों के अपने स्वयं के अनूठे कारण हैं, क्यों, कब और कितना वे एक दूसरे के साथ साझा करने के लिए चुनते हैं या क्या रोकते हैं। वे चिंता कर सकते हैं कि कुछ विचारों और भावनाओं को साझा करने की कीमत एक आत्म-सुरक्षात्मक और स्व-सेवारत कारण के रूप में भुगतान करने के लिए बहुत अधिक होगी। या, अपने साथियों के लिए करुणा महसूस करते हुए, वे कुछ ऐसा व्यक्त करने के लिए उन्हें रोक सकते हैं, जो केवल चोट या क्रोध होगा, यह महसूस करते हुए कि गैर-प्रकटीकरण एक दयालु कार्रवाई है।

यहां कुछ और सामान्य कारण दिए गए हैं कि कैसे और क्यों लोग उन फैसलों को उस समय करते हैं जो वे करते हैं। कृपया अपने साथी के साथ उनका अन्वेषण करें। यदि आप सुन सकते हैं कि आपके साथी को क्या पारदर्शी होना चाहिए या आप से उसके अनुभवों को वापस लेने के लिए, आप भविष्य में उन कुछ पैटर्न को बदलने में एक दूसरे को अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

जब आप इसे एक साथ संसाधित कर रहे हैं, तो यह न पूछें कि किन विचारों या भावनाओं को रोक दिया गया है, या क्यों। आपको पहले समझना चाहिए कि दूसरे के बारे में क्या है जो आप में से प्रत्येक को ड्राइव करता है कि आप क्या करते हैं।

गुप्त बनाम निजी विचार

सभी लोगों की आंतरिक भावनाएं और विचार हैं जो वे खुद को रखते हैं। चाहे वे शुरुआती देखभालकर्ताओं द्वारा दबाए गए हों, अस्वीकार किए गए अनुभव, या अन्यथा बहुत अधिक साझा करके संभावित अवसरों को खो दिया हो, उनके पास अच्छे अनुभव नहीं थे जब वे पूरी तरह से ईमानदार थे।

जब आप किसी भी अंतरंग संबंध में प्रवेश करते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि आप अपने बारे में कुछ ऐसी चीजें अपने आप वापस ले लेंगे जिन्हें आप अभी तक साझा करने के लिए भरोसा नहीं करते हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर है कि वह क्या महसूस करता है या नहीं, वे अंतरंग संबंध के किसी भी स्तर पर अपने बारे में कह सकते हैं।

समस्याएँ उत्पन्न होती हैं यदि वे अनुभव, जो भी कारण से, रिश्ते में बाद में उजागर हो जाते हैं। यदि आपके साथी ने झूठे बहाने के तहत संबंध जारी रखा, तो वह या वह आश्चर्यचकित हो सकता है जो आप अभी भी छिपा रहे हैं। ।

मेरे रोगियों ने उन भावनाओं को कई वर्षों में मेरे साथ साझा किया है:

“मैंने अभी इसे दफन करना सबसे अच्छा समझा। वहाँ कोई मौका नहीं है यह आ जाएगा, तो क्यों एक जोखिम ले?

“मैंने जिस तरह से अब तक वापसी नहीं की है और जिस आदमी को मैं डेट कर रहा हूं वह शायद मेरे उस हिस्से को नहीं जानता होगा।” अगर यह किसी भी तरह से सामने आता है, तो मुझे एक ऐसी कहानी मिली है, जो उम्मीद के मुताबिक प्रभाव को कम कर देगी। ”

“मेरी माँ ने मेरे पिताजी और मेरे प्रेमी की पिछली दो गर्लफ्रेंड्स को धोखा दिया। मुझे डर है कि वह मुझ पर भरोसा खो देगा अगर वह उस तरह की माँ को जानता है जिसने मुझे उठाया है। ”

बहुत से लोगों के निजी विचार होते हैं जिन्हें वे साझा नहीं करना चाहते हैं, और अगर उनकी उपस्थिति रिश्ते के लिए खतरा नहीं है, तो उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप यौन संबंध बनाते समय किसी और के बारे में कभी-कभी कल्पना करते हैं तो क्या होगा? या आप अपने साथी के पिछले रिश्तों के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप उसे या उसके बारे में यह नहीं सोचना चाहते हैं कि आप बहुत अधिक संवेदनशील या ईर्ष्यालु हैं। हो सकता है कि आप कभी-कभार गुपचुप तरीके से चाहते हैं कि आपका किसी और के साथ कम संबंध हो, लेकिन उस पर अभिनय करने का कोई इरादा नहीं है।

सभी के लिए निजी विचार सामान्य हैं। लेकिन, वे एक रिश्ते के लिए खतरा बनने की क्षमता रखते हैं जब उनकी उपस्थिति दूसरे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हो या जब आप अपने साथी की जानकारी के बिना उन पर अभिनय करने के खतरे में हों।

गोपनीयता तब गोपनीयता बन जाती है। गुप्त व्यवहार वह चीज है जिसे आप अपने साथी से छिपाते हैं, जिस पर आप कार्य करने जा रहे हैं, जिससे वह या उसका संकट हो सकता है। कोई भी कार्रवाई जिससे रिश्ते को खतरा हो, उसे लेने से पहले दूसरे साथी से वोट के लिए खुला होना चाहिए।

क्यों कई लोग रोकते हैं

जब मेरे रोगियों ने अपने अंतरंग भागीदारों से मेरे द्वारा वापस ली गई चीजों को कबूल किया है, तो उन्होंने कई कारण साझा किए हैं कि वे उन फैसलों को क्यों करते हैं। कभी-कभी वे सिर्फ उस साथी की चिंता नहीं करना चाहते हैं या अनावश्यक रूप से रिश्ते को धमकी देते हैं।

यदि आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं, तो आप अक्सर महसूस करेंगे कि जब आप अपने साथी से विमुख होते हैं, तो सेल्फ-सर्विंग और परोपकारी प्रेरणाओं का कठिन-से-संयोजन संयोजन। अपने कारणों की जितनी अधिक आत्म-सेवा करते हैं, उतना ही आप अपने भागीदारों के बजाय अपनी स्वयं की जरूरतों के बारे में चिंतित होंगे। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी जरूरतों के हिसाब से अपने साथी की जितनी देखभाल करते हैं, उतनी ही आपकी प्रेरणा उसके अनुभव पर विचार करने की संभावना है।

यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो मेरे रोगियों ने साझा किए हैं जो परोपकारिता के उन भ्रामक मिश्रणों को स्पष्ट करते हैं और रोक के लिए स्वयं-सेवी कारण हैं।

“अगर मैं वास्तव में उसके सबसे अच्छे दोस्त द्वारा बदल दिया गया क्योंकि वह मेरे साथी की तुलना में कामुक है, तो पृथ्वी में मैं उसे क्यों बताऊंगा? मैं कभी इस पर कार्रवाई नहीं करने जा रहा हूं। ”

“वह कुछ पाउंड प्राप्त की है और मुझे पता है कि वह इसके बारे में कितना संवेदनशील है। मुझे चिंता है कि वह हाथ से निकल जाएगा लेकिन मैं केवल भयानक महसूस करूंगा यदि मैं कुछ कहूं। वह हमेशा मुझसे पूछती है कि क्या मैं अभी भी उसकी इच्छा रखता हूं, लेकिन मुझे पता है कि उसे सिर्फ आश्वासन की जरूरत है। वह जानती है कि फिट रहना मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन, आप जानते हैं, मैं उससे वैसे भी प्यार करती हूं और मुझे उम्मीद है कि वह बहुत जल्द नियंत्रण हासिल कर लेगी। ”

“वह नहीं जानता कि मुझे पंद्रह साल पहले वन-नाइट स्टैंड से हर्पीज़ हुआ था। मैंने इसे कभी किसी को नहीं दिया क्योंकि मैं वास्तव में सावधान हूं। हम तीन साल से असुरक्षित यौन संबंध के साथ हैं और चीजें ठीक हैं। मुझे लगता है कि अगर मैंने उसे अभी बताया तो यह एक आपदा होगी। ”

“मेरा आखिरी ईकेजी सामान्य नहीं था, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि मुझे अपना तनाव कम करने और बीस पाउंड खोने की जरूरत है और शायद सबकुछ ठीक हो जाएगा। मेरे साथी के पिता का मेरी उम्र के बारे में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। जब मैं खुद इसके बारे में कुछ कर सकता हूं तो मैं उसकी चिंता क्यों करूंगा? जब परीक्षण सामान्य हों, तो मैं उसे बताऊंगा। ”

“मेरे हाई स्कूल बॉयफ्रेंड मुझसे फेसबुक पर संपर्क कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि वह मेरे ऊपर कभी नहीं आए। जब उन्होंने मुझे छोड़ा, तो मैं एक साल भी काम नहीं कर सका। मुझ में कुछ बस एक बार उससे मिलने के लिए चाहता है कि उसे यह दिखाने के लिए कि मेरा जीवन कितना अच्छा हो गया है और मेरे लिए कुछ बंद करने के लिए। अगर मैंने उसे बताया तो मेरा बॉयफ्रेंड बाहर निकल जाएगा, लेकिन मुझे पता है कि मैं उसे इस लड़के के लिए नहीं छोड़ने वाली हूं जिसने मुझे चोट पहुंचाई है। बस एक बार। क्या वह गलत काम है? ”

“मैं वास्तव में इस रिश्ते के साथ काम कर रहा हूं, लेकिन जब तक वह और अधिक स्थिर नहीं हो जाता, मैं कहीं भी नहीं जा सकता। मैं नहीं चाहती कि उसके जाने से पहले लड़के की तरह उसे छोड़ देने का अपराधबोध हो, लेकिन वह सचमुच मुझे पागल कर रही है। मैं उस पर वसंत नहीं करना चाहता, लेकिन हर बार जब मैं यह भी लाता हूं कि हम इतना अच्छा नहीं कर रहे हैं, तो वह या तो रोना शुरू कर देती है या किसी रॉक स्टार को चाटुकारिता करने लगती है। यह सिर्फ कठिन बना देता है। मैंने उसे कुछ थेरेपी लेने के लिए कहा, लेकिन वह नहीं करेगी। मुझे नहीं पता क्या करना है।”

“जब भी मैं अपने प्रेमी से उन तरीकों के बारे में बात करने की कोशिश करता हूं, जो मैं उसे छूना चाहता हूं, तो वह तुरंत उसे छोड़ देता है और मुझे बताता है कि मैं उसके द्वारा किए गए किसी भी काम से कभी भी संतुष्ट नहीं हूं और यह एक बड़ा नाटक बन जाता है। मैंने वह सब कुछ करने की कोशिश की है जो मैं उसे सही तरीके से करने के लिए कर सकता हूं, लेकिन कुछ भी काम नहीं करता है। मुझे पता है कि मैं आक्रोश पैदा कर रहा हूं और दूर खींच रहा हूं लेकिन वह अभी इसे देख नहीं पा रहा है। ”

“मेरी पत्नी बच्चों के साथ इस कदर उलझी हुई है कि वह ‘गुड नाईट’ कहे बिना भी रात में बिस्तर पर गिर जाती है।” मैं इन जुड़वा बच्चों को चाहती थी, भले ही वह इस विचार के बारे में पागल नहीं थी, लेकिन मैंने ऐसा नहीं सोचा था। इसका मतलब था कि हमारे रिश्ते का बलिदान होगा। मुझे पता है कि अगर मैं उसे बताऊं कि मैं कैसा महसूस करता हूं, तो वह सिर्फ यह सोचेंगी कि मैं एक जरूरतमंद हूं और मुझे बताती हूं कि मुझे इस तरह की मदद करनी चाहिए। और, अगर मैंने इसका उल्लेख नहीं किया, तो छह महीने तक कोई सेक्स नहीं किया। मैं पोर्न देखने के लिए शुरुआत कर रहा हूं, और मैं आपको बता सकता हूं, यह अच्छा नहीं होगा। ”

यदि आप अपने रिश्ते को खतरे में डालते हैं तो भी आपको किन क्षेत्रों को साझा करना चाहिए?

कोई भी नकारात्मक आश्चर्य नहीं चाहता है। वे अपमान और निराशा की दोधारी तलवार हैं। किसी भी रिश्ते में जिसे आप महत्व देते हैं और जारी रखना चाहते हैं, आपको अपने साथी को भावनात्मक या शारीरिक रूप से खतरे में डालने के लिए कुछ भी साझा करने के लिए तैयार होना चाहिए, चाहे वह कितना भी कठिन हो।

लेकिन जब? एक नए रिश्ते में, कुछ ही ऐसे होते हैं जिन्हें शेयर किया जाना चाहिए, क्योंकि आपके साथी का पता लगाने के बाद रिश्ता खत्म हो सकता है। प्रारंभिक स्वीकारोक्ति के कुछ उदाहरण हो सकते हैं:

-आपको वंशानुगत बीमारी होने का खतरा हो सकता है

-आपके पास एक एसटीडी है

-आप कर्ज में डूबे हुए हैं

-आपका आपराधिक रिकॉर्ड है, भले ही वह बेनकाब हो

-आपके पास एक पूर्व साथी है जो आपके द्वारा परवाह किए गए किसी भी नए व्यक्ति के खिलाफ प्रतिशोध है।

यदि आपका नया रिश्ता विकसित होता है और एक स्थायी बंधन बनना शुरू होता है, तो आपको अपने उन हिस्सों को उजागर करने की जरूरत है जो आपके दिल के करीब हैं। उदाहरण हो सकते हैं:

-आप अब अपने परिवार से बात नहीं करते

-आपको पैसे के प्रबंधन में परेशानी है

-आपके पास मजबूत राजनीतिक या सामाजिक पक्षपात है

-आपको यौन संबंधी चिंताएँ हैं

यदि आप दोनों अंततः एक विशेष संबंध बन जाते हैं, तो परिवार और दोस्तों को अपने सामाजिक दायरे का एक नियमित हिस्सा बनाने के लिए, और भविष्य की योजना बनाना शुरू करने के लिए, आप दोनों को उन अनुभवों को साझा करने में सक्षम होना चाहिए जो अधिक कमजोर हैं या आपके साथी की आवश्यकता हो सकती है समझें कि आप जिस तरह से कार्य करते हैं, वह क्यों है।

उदाहरण के लिए, आपके साथ अतीत और कुछ खास शब्दों और वाक्यांशों में बलात्कार किया जा सकता है जो कि आपके साथी को प्रेम-प्रसंग के दौरान सहजता से कह सकते हैं, आपको उस भयानक हमले की याद दिलाते हैं?

या, आपके सपनों की नौकरी के लिए बहुत अधिक यात्रा की आवश्यकता हो सकती है और आपको नहीं पता कि यह एक परिवार को कैसे प्रभावित करेगा। शायद आपके पास एक चेकर अतीत है, लेकिन डर है कि आपके साथी को वह नहीं मंजूर होगा जो आप करते थे, लेकिन पीछे छूट गए हैं?

या, आपने एक ईश्वर में अपना विश्वास छोड़ दिया होगा और डर होगा कि आपके साथी का गहरा विश्वास उस पर विश्वास नहीं करेगा?

आप अतीत में किए गए किसी काम के लिए भयानक अपराध बोध से ग्रस्त हो सकते हैं जो अभी भी आपको परेशान करता है?

भविष्य के अनुभव अभी तक ज्ञात नहीं हैं

जीवन से गुजरते ही सभी लोग बदल जाते हैं। पुरानी इच्छाओं और सपनों को नए लोगों के साथ बदल दिया जाता है। महान रिश्ते सभी नई खोजों के बारे में हैं जो केवल निरंतर व्यक्तिगत परिवर्तन से आ सकते हैं। परिवर्तन से परिवर्तन होता है और परिवर्तन से नई सोच और भावनाएं पैदा होती हैं।

यदि आप या आपका साथी अपने आप को या किसी भी कारण से संबंध के बारे में अलग तरह से महसूस करने लगते हैं, और उन आंतरिक परिवर्तनों को साझा नहीं करते हैं जैसा कि वे होते हैं, तो आप उस बंधन को खो सकते हैं जो आपको एहसास किए बिना भी पास रखता है। आप कहीं से भी प्रतीत होते हैं, महसूस कर सकते हैं कि आप पुराने दोस्तों की तरह बन गए हैं, लेकिन अब उतने सहज रूप से नहीं जुड़े हैं।

मेरे कई रोगियों ने मुझे बताया है कि वे “नाव को रॉक” करने में संकोच करते हैं, जब उन्हें यकीन नहीं होता कि वे जो सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं, वे उस संतुलन को बनाए रख सकते हैं, जब वे उन संभावित परिणामों का सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं। शायद उनके विचार और भावनाएं सिर्फ पल भर की हैं या ऐसी विषम परिस्थितियों के कारण हैं जो बीतेंगी। वे इसे उम्मीद में साझा करने को स्थगित करने का निर्णय लेते हैं जो कि होगा।

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हर अंतरंग संबंध अपने आप में अनूठा है। प्रत्येक साझेदारी के भीतर क्या, कब और कैसे आंतरिक विचारों और भावनाओं को साझा किया जाना चाहिए। हालांकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि सच्ची अंतरंगता का स्तर किसी भी युगल शेयरों के पारदर्शिता और भेद्यता के स्तर से सीधे संबंधित है।

यदि आप अपने स्वयं के प्रेरणाओं के बारे में स्पष्ट हैं, जब आप अपने साथी से अपने भीतर के आत्मसात करने का निर्णय लेते हैं, तो आप निम्नलिखित प्रश्नों का ईमानदारी से जवाब देकर शुरू कर सकते हैं:

क्या मैं यह फैसला कर रहा हूं कि कुछ ऐसा हो सकता है जिसे मैं खो दूं, क्या मैं अपने आराम के लिए ईमानदार रहूं?

क्या मैं रोक रहा हूं क्योंकि मुझे विश्वास है कि मेरे साथी को अनावश्यक रूप से नुकसान पहुंचाया जाएगा।

क्या मैं निजी व्यवहार कर रहा हूं या गुप्त व्यवहार को तर्कसंगत बना रहा हूं जो मेरे साथी बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे?

क्या मेरी पकड़ वापस मदद करने या मेरे रिश्ते के सफल भविष्य में बाधा बन रही है?

क्या मैं चाहूंगा कि मेरा साथी भी ऐसा ही करे?

डॉ। रैंडी की मुफ्त सलाह ई-न्यूजलेटर, वीर लव, आपको दिखाता है कि कैसे आम नुकसान से बचा जाए जो लोगों को रोमांटिक प्यार खोजने और रखने से रोकते हैं। अपने 40 साल के करियर में 100,000 से अधिक आमने-सामने के घंटों के सिंगल्स और कपल्स के आधार पर, आप सीखेंगे कि कैसे सही पार्टनर को जीरो किया जाए, खूंखार “हनीमून खत्म हो जाए” घटना से बचें और यह सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता कभी खत्म न हो उबाऊ हो जाता है। www.heroiclove.com