क्या आपका सेल फोन आपके रिश्ते को खराब कर रहा है?

सेल फोन आपके साथी के साथ बातचीत और सटीक धारणाओं को बाधित करता है।

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स्रोत: एचबीआरएच / शटरस्टॉक

आसानी से और तुरंत अपने सेल फोन का उपयोग करके अपने साथी तक पहुंचना अद्भुत है। आप किसी भी समय कॉल या टेक्स्ट कर सकते हैं। लेकिन सेल फोन संचार को भी बाधित कर सकते हैं। यह आपके रोमांटिक रिश्ते को बनाए रखने और मजबूत करने की आपकी क्षमता को कैसे प्रभावित करता है?

आमने-सामने बातचीत में, हम विभिन्न तरीकों का उपयोग करके संवाद करते हैं। शब्दों से परे, हम स्वर, चेहरे के भाव, हावभाव और शारीरिक भाषा का प्रयोग करते हैं। हम अपने इंटरैक्शन को भी ध्यान से सिंक्रनाइज़ करते हैं: एक साथ आगे बढ़ना, चेहरे के भावों को साझा करना, समय में सिर हिलाते हुए, मौखिक फिलर्स के साथ प्रतिक्रिया करना। ये सिंक्रनाइज़ इंटरैक्शन बातचीत की सुंदर कोरियोग्राफी हैं – आंदोलन और प्रतिक्रिया का नृत्य। जब अच्छी तरह से किया जाता है, तो ये छोटी बातचीत हमारे जुड़ाव, यानी संबंध और हमारे साथी के लिए प्यार की पुष्टि करती है।

समय-समय पर, हम सभी लंबी दूरी के संचार पर भरोसा करते हैं। जब हमारे प्रियजन दूर होते हैं तब हम पाठ, बात या स्काइप करते हैं। हम में से कुछ भी लंबी दूरी के रिश्तों को बनाए रखते हैं जिसमें अधिकांश संचार सेल फोन के माध्यम से होता है। लेकिन ये इंटरैक्शन आम तौर पर किसी के साथ होने के नाते संतोषजनक नहीं होते हैं।

शायद सेल फोन के रूप में संतोषजनक नहीं हैं, क्योंकि वे संचार को बाधित करते हैं, चाहे आप पाठ या कॉल करें। आप चेहरे के भाव और हावभाव खो देते हैं। फ़ोन मुखर संचार की सीमा को सीमित करते हैं। स्काइप वार्तालाप में, सौभाग्य किसी भी आँख से संपर्क बनाता है। और समय बाधित हो जाता है। बातचीत की सावधान कोरियोग्राफी को बनाए रखना मुश्किल है। जाहिर है, टेक्स्टिंग में, बदले में लेग और अंतराल होते हैं। लेकिन सेल फोन की बातचीत में भी, सिग्नल में अक्सर देरी होती है, जिससे विषम समय व्यवधान होता है। क्या ये संचार व्यवधान रिश्तों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?

हाल ही में एक अध्ययन में, सादीकज और मॉस्कोविट्ज़ (2018) ने फोन और इन-पर्सन इंटरैक्शन के बीच के अंतर की जांच की। उन्होंने लंबे समय तक रोमांटिक रिश्तों में शामिल दर्जनों जोड़ों की भर्ती की। उत्तरदाताओं ने फोन और इन-पर्सन इंटरैक्शन के बाद संबद्ध व्यवहारों को ट्रैक किया। उन्होंने कुछ हफ्तों के दौरान बातचीत पर नज़र रखी। फोन और इन-पर्सन दोनों इंटरैक्शन के बाद, लोगों ने मूल्यांकन किया कि उन्हें कितना लगा कि उनका पार्टनर संबद्ध व्यवहार प्रदर्शित करता है। उन्होंने यह भी दर्ज किया कि प्रत्येक बातचीत के दौरान उन्होंने कितने सहायक व्यवहार किए। संबद्ध व्यवहार के रूप में क्या गिना जाता है? सकारात्मक संबद्ध व्यवहार में मुस्कुराना और हँसना, स्नेह व्यक्त करना, प्रशंसा करना और प्रशंसा करना जैसी चीजें शामिल थीं। कोई भी-संबद्ध उदाहरण व्यंग्यात्मक नहीं थे, टिप्पणियों को अनदेखा कर रहे थे, और सवालों के जवाब नहीं दे रहे थे।

कुल मिलाकर, सैडिकज और मॉस्कोविट्ज़ ने फोन और इन-पर्सन इंटरैक्शन के लिए संबद्ध व्यवहार की मात्रा में अंतर नहीं पाया। दंपतियों को फोन पर समर्थन की संभावना थी क्योंकि वे आमने सामने थे। ये अच्छी खबर है। हम सेल फोन पर अपने प्यार का प्रदर्शन जारी रखते हैं। बहरहाल, इस बात पर महत्वपूर्ण मतभेद थे कि लोग अपने साझेदारों को कैसे मानते हैं।

सादिकज और मॉस्कोविट्ज़ ने दो पहलुओं पर ध्यान दिया कि लोग अपने भागीदारों को किस तरह मानते हैं। पहले, उन्होंने सटीकता पर विचार किया। सटीकता है कि क्या आप इसे सही पाते हैं – क्या आप सही ढंग से अपने साथी को अधिक संबद्धतापूर्ण वार्तालाप के रूप में दर देते हैं जिसमें उन्होंने अधिक संबद्ध व्यवहार प्रदर्शित करने की सूचना दी है? और क्या आप अपने साथी को कम सहायक के रूप में आंकते हैं जब वे वास्तव में कम सहायक होते हैं? इन-पर्सन इंटरैक्शन की तुलना में लोग फोन पर बातचीत के बाद कम सटीक थे। हो सकता है कि उनके साथी संबद्ध के रूप में रहे हों, लेकिन लोगों को सही ढंग से पहचानने में अधिक कठिनाई हुई कि उनका साथी कितना सहायक है।

दूसरे, सादिकाज और मॉस्कोविट्ज़ ने भागीदारों की समानता को मापा। इस मामले में, क्या लोगों ने अपने सहयोगियों के स्तर को संबद्धता के स्तर के रूप में देखा है जो संबद्धता के स्तर से मेल खाते हैं जो उन्होंने खुद को प्रदर्शित करने का दावा किया है? लोगों की तुलना में लोग फोन पर बातचीत के दौरान कम थे।

दोनों मामलों में, सेल फोन ने बातचीत को बाधित किया। लोगों ने कोशिश की। वे सिर्फ संबद्ध के रूप में थे। लेकिन सेल फोन फिर भी बातचीत बाधित। लोग यह जानने में कम सटीक थे कि उनका साथी कितना संबद्ध है। लोगों को फोन पर बातचीत में सहायक होने से अधिक कठिनाई का सामना करना पड़ा। सेल फोन सिर्फ सहायक और संबंध रखरखाव की रोमांटिक कोरियोग्राफी प्राप्त करने के लिए कठिन होने के लिए कठिन बनाते हैं।

तो क्या हो रहा है? और आप अपने फोन का उपयोग कैसे कर सकते हैं, लेकिन अपने रिश्ते को भी बचा सकते हैं? सादिकाज और मॉस्कोविट्ज़ ने सुझाव दिया कि सूचना का नुकसान सेल फोन वार्तालापों में ट्रैकिंग संबद्धता को कठिन बनाता है। पूर्ण मुखर रेंज और अशाब्दिक व्यवहार के बिना, अपने साथी को समझना और समझना काफी हद तक अधिक कठिन है। आपकी जानकारी कम होने पर आपकी सटीकता कम हो जाती है। मुझे संदेह है कि समय की गड़बड़ी भी महत्वपूर्ण है। सहयोगी संबंध बातचीत का इतना समय एक पल पर निर्भर प्रतिक्रिया के मिलान पर निर्भर करता है। लेकिन सेल फोन सिग्नल भेजने में अक्सर देरी करके उस समय को बाधित करते हैं। इससे आपके रोमांटिक साथी के व्यवहार से मेल खाना मुश्किल हो जाता है।

मैंने सेल फोन के बारे में आपके रोमांटिक पार्टनर के साथ आपके समय को बाधित करने से पहले लिखा है (आपके और हमारे सेल फोन के साथ डेट पर) लेकिन मुझे लगता है कि शोध की यह नई पंक्ति एक बात को पूरी तरह स्पष्ट करती है: एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना एक साथ समय बिताने पर निर्भर करता है। जब हम अलग होते हैं तो फोन मदद कर सकता है। माना जाता है कि अनुपस्थिति दिल को बड़ा करती है। लेकिन हमें एक साथ समय चाहिए। हमें संवादात्मक कोरियोग्राफी के रोमांस की आवश्यकता है।

संदर्भ

सादिकज, जी।, और मॉस्कोविट्ज़, डीएस (2018)। मैं सुनता हूं लेकिन आपको नहीं देखता: फोन पर बातचीत करने से दूसरे में संबद्धता की धारणा की सटीकता कम हो जाती है। मानव व्यवहार में कंप्यूटर, 89 , 140-147।

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