कोई साधारण दुख नहीं

यहां दुख के बारे में पांच चीजें हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती हैं

Photo by Kristin Meekhof

स्रोत: क्रिस्टिन मेकहोफ द्वारा फोटो

दुःख का विषय कुछ चर्चा करना चाहता है। दूसरों के साथ वार्तालाप में, बस “हानि” शब्द को ऊपर लाकर एक किनारे चमक या अजीब विराम पैदा कर सकता है। तो जब किसी के अपने दुःख के मुद्दों की बात आती है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शोकग्रस्त अक्सर खुद को एकल यात्रा पर पाते हैं। आखिरकार, दुःख सुरुचिपूर्ण नहीं है और कोई भी इसके स्वामित्व का दावा नहीं करना चाहता।

2007 के नवंबर में, ब्रोंकाइटिस के निदान के बाद मेरे पति के आठ सप्ताह बाद मृत्यु हो गई। यह एक गलत निदान था; यह वास्तव में उन्नत एड्रेनल कैंसर था। मैं अपने अंतिम संस्कार के समय 33 वर्ष का था, और उनके अंतिम संस्कार में भाग लेने वालों की आंखों में डरावनी लग रही थी। उन्हें नहीं पता था कि मुझसे क्या कहना है, और मैं कह सकता हूं कि वे चाहते हैं कि मैं उन्हें आश्वस्त करूं, मैं ठीक होने वाला था। सच में, मुझे नहीं पता था कि मैं क्या करने जा रहा था या मैं इसे दिन के दौरान कैसे बनाने जा रहा था, लेकिन मैंने खुद को अंतिम संस्कार में मिलने वाले लगभग हर व्यक्ति को आश्वस्त किया कि मैं ठीक होने वाला था।

मेरे पति के अंतिम संस्कार के सालों बाद, मैंने अपनी पुस्तक “ए विधवाज़ गाइड टू हीलिंग” के लिए विधवाओं के साक्षात्कार के सैकड़ों घंटे बिताए , और जो मैंने सीखा वह यह है कि कोई साधारण दुःख नहीं है। प्रत्येक स्थिति कोई फर्क नहीं पड़ता, मौत या इसी तरह की परिस्थितियों का कारण अद्वितीय है। चूंकि पुस्तक जारी की गई थी, इसलिए कई शोकग्रस्त, न सिर्फ विधवाओं ने, मेरे साथ अपनी कथाएं साझा की हैं, और मैंने सीखा है कि कुछ चीजें हैं जो आपको दु: ख के बारे में नहीं बताती हैं।

दुःख और शोकग्रस्त यात्रा की यात्रा के बारे में जानने के लिए यहां पांच चीजें हैं जो आपको आश्चर्यचकित हो सकती हैं:

1. प्रत्येक व्यक्ति का मार्ग अद्वितीय है। यद्यपि एक साथ रहने वाले दो भाई दोनों एक ही समय में अपनी मां की मृत्यु के साक्षी हो सकते हैं, जिस तरीके से प्रत्येक भाई का अनुभव होता है वह अलग है। यह रसायन शास्त्र के साथ ही व्यक्तित्व और उनकी मां के साथ पिछले अनुभवों के कारण हो सकता है। एक भाई पदार्थों का दुरुपयोग करके इसे दफनाने का प्रयास कर सकता है, जबकि दूसरा भाई इसे एक कार्यवाहक जीवनशैली से दफन कर सकता है। एक भाई बातचीत का स्वागत कर सकता है जिसमें उसकी मां पर चर्चा की जा सकती है, जबकि दूसरे भाई के पास रूट नहर होगा। दूसरे शब्दों में, कैसे नुकसान का अनुभव होता है और दुख को संभालता है अद्वितीय है।

2. शोकग्रस्त महसूस खो गया । अपने प्रियजन की मौत के बाद से पिछले कुछ सालों के बावजूद, गुमराह होने के समय रिपोर्ट करने के लिए शोकग्रस्त होना सामान्य नहीं है। संभावना है कि यह रास्ता नहीं है, शोकग्रस्त उम्मीद कर रहे थे, और यदि यह था (जीवनभर बीमारी के कारण) उन्होंने अभी भी नहीं सोचा था कि वे अपनी यात्रा पर इतने अकेले महसूस करने जा रहे थे। और रिपोर्ट करने के लिए शोक के लिए यह असामान्य नहीं है कि उन्हें पता नहीं है कि वे कहां जा रहे हैं, और ऐसा लगता है जैसे वे किसी अन्य ग्रह पर बिना गाइड के रह रहे हैं।

3. शोकग्रस्त लोगों के दिल में डरें । एक प्रियजन की उपस्थिति ने शोकग्रस्त लोगों के लिए ग्राउंडिंग की भावना प्रदान की। और अब नुकसान के साथ, शोकग्रस्त अक्सर महसूस करते हैं कि वे भावनात्मक quicksand पर हैं, और सुरक्षित महसूस करना मुश्किल है। इसलिए, डर अपने frayed और फ्रैक्चर दिल में कभी मौजूद है। डर खुद को चिंता या तर्कहीन विचारों के रूप में प्रकट कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर असुरक्षा की भावना से उत्पन्न होता है।

4. शोकग्रस्त आशा खो गया है । हालांकि, यह किसी ऐसे व्यक्ति की वर्तमान स्थिति नहीं हो सकती है जिसे आप जानते हैं जिसने नुकसान का अनुभव किया है, शोकग्रस्त यात्रा की आशा में एक बिंदु पर वाष्पीकरण की उम्मीद है। उदाहरण के लिए, वे उम्मीद करते हैं कि उनके प्रियजन एक चमत्कारी वसूली करेंगे या एक इलाज मौजूद हो सकता है। आशा है कि भविष्य में शामिल है। आम तौर पर, जब आप वाक्य में शब्द का उपयोग करते हैं तो इसमें भविष्य का एक तत्व होता है – “मुझे आशा है कि आप अपने पियानो रीति-रिवाज में अच्छा प्रदर्शन करें।”

शोकग्रस्त दूसरे जीवन में यात्रा कर चुके हैं जहां आशा मौजूद नहीं है। बदले बिना वहां कुछ और यात्रा।

5. मौत निशान छोड़ देता है । हमारी वर्तमान आशावाद, और आत्म-सहायता उपायों की हमारी दुनिया में, कुछ यह स्वीकार करना चाहते हैं कि नुकसान नुकसान पहुंचाता है। शोकग्रस्त दस्ताने के बिना स्मोल्डिंग कोयलों ​​को छुआ और यह निशान छोड़ देता है। नुकसान का प्रबंधन कैसे करता है यह निर्धारित करता है कि कोई उनका कल का स्वागत कैसे करता है।

यह समझने के लिए सीखना कि दुःख में एक सीमा है और प्रत्येक व्यक्ति इसे अलग-अलग अनुभव करता है, जो आपकी पसंद के लिए अपनी यात्रा के लिए समझने और किसी को प्यार करने में सहायता करने में सहायक होता है।

क्रिस्टिन ए मेकहोफ एक लचीलापन और दु: ख विशेषज्ञ है। वह एक स्पीकर है, “ए विधवा गाइड टू हीलिंग” पुस्तक के सह-लेखक, और लाइसेंस प्राप्त मास्टर के स्तर के सामाजिक कार्यकर्ता। क्रिस्टिन ने संयुक्त राष्ट्र में महिलाओं के लिए सूक्ष्म वित्त पोषण की शक्ति के बारे में अपने विचार साझा किए हैं और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में बात की है।

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