कैसे पता चलेगा कि आपने लाइन को पार किया है

नए शोध से पता चलता है कि आपकी भावनात्मक बुद्धि आपके रिश्तों को कैसे मार्गदर्शन कर सकती है।

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स्रोत: फिजकेस / शटरस्टॉक

जब आप महसूस करते हैं कि आपने गलत बात कहा है तो आप अपने पसंदीदा रिश्तेदारों में से एक के साथ एक पारिवारिक सभा में एक सुखद बातचीत कर रहे हैं। जाहिर है कि आप जिस व्यक्ति को वास्तव में पसंद करते हैं उसके साथ झुकाव बनाने का आपका इरादा नहीं था, लेकिन वह बातचीत को अचानक बदल देती है, मुड़ती है, और दूर चली जाती है। जैसा कि आप स्थिति पर वापस प्रतिबिंबित करते हैं, यह आपके लिए होता है कि शायद आपको दूसरी बेटी में अपनी बेटी को चित्रित करने के बारे में मजाक नहीं करना चाहिए था, जिसे रेफ्रिजरेटर पर गर्व से प्रदर्शित किया गया था। यह बहुत प्यारा था, लेकिन शायद आपको यह इंगित नहीं करना चाहिए था कि तस्वीर में कुत्ता एक हाथी की तरह दिखता था।

मजाकिया होने का प्रयास अक्सर इस स्थिति में बैकफायर कर सकता है, लेकिन ऐसे विषयों के बारे में घुसपैठ करने वाले प्रश्न भी हो सकते हैं जो स्पष्ट रूप से आपको अधिक संवेदनशील हैं। आपका साथी शाम को घर आता है जो आपको असामान्य रूप से खराब मूड के रूप में मारता है। आप जानते हैं कि यह एक बड़ी दिन था जिसमें कई मीटिंग्स और कुछ महत्वपूर्ण फोन कॉल शामिल थे। बेशक, आप यह जानकर उत्सुक हैं कि यह सब कैसे चला गया। आपकी जिज्ञासा आपके साथी की बॉडी लैंग्वेज से प्राप्त पीले झंडे के कुछ से अधिक है, और आप एक के बाद एक प्रश्न पूछकर सही तरीके से पहुंचे हैं। उन पीले झंडे का जवाब देने के बजाय, आप अपने साथी को “हल्का करने” की सलाह के साथ इतने कमजोर होने के बारे में चिढ़ाते हैं। दुर्भाग्य से, यह आपके साथी के कमरे में एक हफ में छोड़ देता है, जिसे आप महसूस करते हैं कि आपको अपने साथी को अधिक समय देना चाहिए था खोलने के लिए, और तैयार होने पर, दिन की घटनाओं की पूरी कहानी प्रदान करें।

जैसा कि आपने इन स्थितियों में किया था, रेखा को पार करना आपके भावनात्मक बुद्धि के प्रतिबिंब के रूप में सोचा जा सकता है। अन्य लोगों के संकेतों को पढ़ने की क्षमता के साथ-साथ आपके आंतरिक संकेतों को परिभाषित करने की क्षमता के रूप में परिभाषित, भावनात्मक बुद्धि एक ऐसी गुणवत्ता है जो बेहतर रिश्तों को सुविधाजनक बनाने में मदद करती है और कुछ के अनुसार, गोलाकार क्षेत्रों की विस्तृत श्रृंखला में सफल होने की आपकी क्षमता में भी सुधार कर सकती है, काम और सामुदायिक जीवन सहित। शोध भी दिखाता है कि उच्च भावनात्मक बुद्धि वाले लोग खुश हैं। हाल ही में, बीजिंग नॉर्मल यूनिवर्सिटी के मिंग्हजू वांग और सहयोगियों (2018) ने प्रस्तावित किया कि भावनात्मक बुद्धि और व्यक्तिपरक कल्याण के बीच संबंधों को समझने में हास्य शैली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उनके तर्क के मुताबिक, यदि आप भावनात्मक बुद्धि में उच्च हैं, तो आप जानते हैं कि लाइन को अनुपयुक्त रखा हास्य के साथ लाइन को ओवरस्टेप करने से बचें।

इस प्रक्रिया में विनोद की भूमिका को समझने की कुंजी में भावनात्मक बुद्धि के आधार पर लोगों के चुटकुले के प्रकारों के बीच अंतर करना शामिल है। जैसा कि चीनी शोधकर्ताओं द्वारा परिभाषित किया गया है, “विनोद शैली यह दर्शाती है कि कैसे व्यक्ति पारस्परिक बातचीत में हास्य व्यक्त करते हैं और तनाव से निपटने के लिए वे हास्य का उपयोग कैसे करते हैं।” विनोद शैलियों के अनुसार भिन्नता है कि हास्य का उपयोग अनुकूली या maladaptive है, और क्या हास्य है स्वयं को बढ़ाने या दूसरों के साथ संबंधों को बढ़ाने के इरादे से। इन दो आयामों को पार करके उत्पादित चार विनोद शैलियों को संबद्ध (अनुकूली, अन्य उन्मुख), आत्म-बढ़ाना (अनुकूली, आत्म-उन्मुख), आक्रामक (दुर्भावनापूर्ण, अन्य उन्मुख), और आत्म-पराजित (दुर्भाग्यपूर्ण, आत्म-उन्मुख) )। यद्यपि हम चुटकुले बनाने की क्षमता के बारे में सोचते हैं और हास्य को गुणवत्ता के रूप में सराहना करते हैं जो कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करता है, जैसा कि आप इन चार उपप्रकारों के बारे में पढ़ते हैं, यह शायद आपको हमला करता है कि कुछ प्रकार दूसरों के मुकाबले बेहतर काम कर सकते हैं ताकि दोनों मनोदशा और आपके रिश्तों। वास्तव में, वांग एट अल के रूप में। इंगित करें, यह केवल संबद्ध और आत्मनिर्भर हास्य है कि पिछले शोध ने कल्याण पर लाभकारी प्रभाव के रूप में पहचाना है।

सहबद्ध हास्य में, आप मनोरंजन बनाने और अपने रिश्तों को लाभ पहुंचाने के लिए चुटकुले बनाते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी स्थिति की बेतुकापन पर टिप्पणी कर सकते हैं, जैसे कि जब एक जीपीएस आपको उस दिशा से विपरीत दिशा में जाने के लिए कहता है जिसे आप जानते हैं तो सही है। आत्म-बढ़ते विनोद में, आप दिखाते हैं कि जब आप कठिन परिस्थितियों में हों, तो आप अपने बारे में हंसने में सक्षम हैं, जैसे आप अपने पैरों पर यात्रा करते समय हँसते हैं। इन दोनों उदाहरणों में, आप एक सामान्य स्थिति ले रहे हैं और यह विडंबना या idiosyncrasies प्रस्तुत करता है, लेकिन विशेष रूप से किसी को भी लक्ष्य नहीं ले रहा है। रख-रखाव, अपमान, और आलोचनाएं आक्रामक हास्य शैली में आती हैं, और स्वयं को पराजित करने वाले हास्य में, आप लगातार खुद को नीचे डाल देते हैं। जब आप विनोद के दो अनुकूली रूपों में से एक का उपयोग कर रहे हैं, तो संभवतः आप लाइन पर पार नहीं करेंगे, जब तक कि चुटकुले नहीं करना चाहिए जब कोई चुटकुले नहीं किया जाना चाहिए। फिर भी, यदि आपकी भावनात्मक बुद्धि उच्च है, तो आपको सामाजिक निर्णय में ऐसी त्रुटि करने की संभावना नहीं होगी। जैसा कि सामान्य विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने नोट किया है, “जो लोग दूसरों की भावनाओं के बारे में स्पष्ट हैं, वे जानते हैं कि कब उचित है और मजाक करने का सही तरीका क्या है, इस प्रकार वे दूसरों को हल्के तरीके से (हल्के हास्य) दूसरों की भावनाओं। ”

प्रस्ताव का परीक्षण करने के लिए कि अनुकूली हास्य भावनात्मक खुफिया और कल्याण के बीच महत्वपूर्ण संबंध के रूप में कार्य करेगा, वांग और सहयोगियों ने भावनात्मक खुफिया, हास्य शैलियों के उपायों को पूरा करने के लिए 263 चीनी कॉलेज के छात्रों (लगभग 50 प्रतिशत नर मादा) के नमूने से पूछा। प्रभावित (सकारात्मक और नकारात्मक), और जीवन संतुष्टि। इस अध्ययन के लिए इस्तेमाल किए गए हास्य पैमाने के संस्करण में, आक्रामक पैमाने पर यह बयान शामिल था कि प्रतिभागियों ने हास्य का उपयोग किया है, जो लाइन पर कदम उठाने की धारणा के करीब आता है।

जैसा कि लेखकों ने अनुमान लगाया था, भावनात्मक बुद्धि की आत्म-रिपोर्ट सकारात्मक रूप से जीवन संतुष्टि से संबंधित थी, साथ ही सकारात्मक प्रभाव के उच्च स्तर तक भी थी। इसके अलावा, भविष्यवाणी के अनुसार, हास्य शैली ने भी इस संबंध में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। भावनात्मक बुद्धिमत्ता में उच्च लोग स्वयं को बढ़ाने वाले हास्य का उपयोग करने के लिए भी प्रतिबद्ध थे; भावनात्मक बुद्धि में कम जो आत्म-पराजित हास्य का इस्तेमाल करते थे। प्रतिभागियों ने खुद को अनुकूल हास्य शैलियों पर उच्च रेटिंग दी, बदले में, कल्याण के उच्च स्तर। शेष दो विनोद शैलियों, संबद्ध और आक्रामक, ने कल्याण की भविष्यवाणी नहीं की, हालांकि आक्रामक विनोद भावनात्मक बुद्धि से नकारात्मक रूप से संबंधित था, और सहयोगी भावनात्मक बुद्धि द्वारा सकारात्मक रूप से भविष्यवाणी की गई थी।

एक सहसंबंध अध्ययन के रूप में, बीजिंग सामान्य विश्वविद्यालय अनुसंधान निश्चित रूप से हास्य, भावनात्मक बुद्धि और कल्याण के बीच कारण कनेक्शन को इंगित नहीं कर सका। यह हमेशा संभव है कि कल्याण में उच्च लोग अपने और अपने जीवन के साथ केवल हास्य के गैर-हमला करने वाले रूपों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त खुश हैं। हालांकि, अगर भावनात्मक बुद्धिमत्ता हास्य का उपयोग करने के लिए समझने की क्षमता है, तो यह अभी भी अधिक संभावना है कि यह आपको हास्य का उचित उपयोग करने की अनुमति देता है और बदले में, खुश होने के कारण, क्योंकि आपके रिश्ते भी बेहतर होते हैं।

आइए अब यह समझने के लिए बारी करें कि आप अपनी भावनात्मक बुद्धि को कैसे ट्यून कर सकते हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप विनोद के उपयोग में लाइन को ओवरस्ट नहीं करते हैं। चीनी अध्ययन से पता चलता है कि आपकी सबसे अच्छी शर्त आक्रामक हास्य को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करना है। यदि आप भावनात्मक बुद्धि में उच्च हैं, तो आप शायद इसका उपयोग नहीं करेंगे। यदि आप स्थिति को पढ़ने में काफी अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं, तो आपको यह देखने के लिए कि क्या आप आक्रामक हास्य का उपयोग अपराधी थे, आपको एक मजाक देने के बाद खांसी में आने वाली स्थितियों पर सावधानीपूर्वक नजर डालना पड़ सकता है।

संक्षेप में, हास्य निश्चित रूप से जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, और आपके जीवन में अन्य लोगों के साथ आपको बंधन में मदद करने के लिए है। सही तरह के विनोद का उपयोग करके लाइन को पार करने से बचने के लिए सीखना उन रिश्तों को यथासंभव पूरा करने में मदद कर सकता है।

संदर्भ

वांग, एम।, ज़ौ, एच।, झांग, डब्ल्यू।, और Hou, के। (2018)। चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों में भावनात्मक खुफिया और व्यक्तिपरक कल्याण: विनोद शैलियों की भूमिका। जर्नल ऑफ़ हप्पीनेस स्टडीज , डोई: 10.1007 / एस 10902-018-9982-2

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