Intereting Posts
एक्स्ट्रोवर्ट्स बेहतर दिख रहे हैं? होमोफोबिया, ट्रांसफोबिया और बिभोविया के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस यात्रा सोलो, अपना उद्देश्य अनलॉक करें हिक्कोमोरी हेर्मिट्स बूस्ट माइंडफुलनेस एक आर्थिक बीमारी के रूप में असमानता, एक लक्षण के रूप में हिंसा क्या ज्ञान के साथ हमारा जुनून पूरी तरह से रहने से हमें सुरक्षित रखता है? अपने वास्तविक जीवन की प्रतीक्षा शुरू करने के लिए? 'वास्तविकता' आवेग की कृत्रिमता सचमुच बड़ा प्रश्न भाग I क्या बॉडी-पॉजिटिविटी वास्तव में मोटापा में योगदान दे रही है? साइनसिसिटिस, हे बुखार, और अवसाद के बीच दिखाया गया लिंक व्यापार का वर्तमान मॉडल क्यों टूट गया है? क्या प्रतिबद्ध जोड़ों क्या वास्तव में बहस के बारे में? और इनमें से सबसे महान प्यार है आइए बात करते हैं जोखिम और क्या किशोर को स्वस्थ वयस्क होने की आवश्यकता है

कैसे अवसाद एक शादी को नुकसान पहुंचा सकता है

एक उदासीन मनोदशा बदलती है कि कैसे भागीदार खुद को और एक दूसरे को महसूस करते हैं।

Pixabay

स्रोत: पिक्साबे

लोगान प्राचीन इतालवी कविता का अध्ययन करने वाले एक डॉक्टरेट छात्र थे। उनका जीवन पुरानी किताबों की अलमारियों और एक शिक्षण कार्य से भरा हुआ था, जहां उन्हें नए सिरे से प्रेरित किया जाना था। उनके डॉक्टरेट सलाहकार कठिन और असंगत थे, और लोगान एक लोक-दलील थे जिन्होंने अपने सलाहकार को चिंतित किया और छात्र हमेशा उनसे परेशान थे। वह अपनी पत्नी, युको के अनुरोध पर मुझे देखने आया था, जो उसके व्यक्तित्व में परिवर्तन से घबरा रहा था। “वह हंसमुख, मज़ेदार और अपने काम में दिलचस्पी लेता था,” उसने कहा। “अब वह एक ज़ोंबी है। वह गतियों से गुजरता है और मुझसे या किसी से भी बात नहीं करता है। वह घर आता है और बिस्तर पर चला जाता है और फिर सुबह के समय बाहर निकल जाता है। यहां तक ​​कि जब वह कंप्यूटर के सामने होता है या किसी किताब के साथ होता है तो वह उसके साथ नहीं जुड़ा होता है। उसने उम्र में मुझ पर कोई ध्यान नहीं दिया। ”

जब हम पहली बार मिले, तो लोगन अपनी कुर्सी पर ऐसे टिका हुआ था जैसे वह गायब होने की कोशिश कर रहा हो। उनकी आवाज छोटी और कमजोर थी, और उन्होंने बहुत सारी चीजें सूचीबद्ध कीं जो उन पर भारी थीं, मैं उन पर नज़र नहीं रख सका। जीवन उसे निचोड़ रहा था, और वह शोर कर रही थी।

अवसाद का रूप

लोगन गंभीर रूप से उदास था। सोने और खाने में बदलाव? चेक। उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो वह पसंद करते थे? चेक। अपराधबोध की भावना? बिना रुके। और इसी तरह। वह आत्म-पराजित शब्दों में बोला: “मैं गूंगा हूँ, मुझे क्यों लगा कि मैं ऐसा कर सकता हूँ? मैं युको के लिए एक निराशा हूं। “और उन्होंने गहन भावनात्मक दर्द और आत्महत्या के विचारों का वर्णन किया:” मैं कभी भी खत्म नहीं करूंगा और मेरा परिवार मेरे बिना बेहतर होगा। ”

अवसाद और संबंध

डिप्रेशन पीड़ित के साथ रिश्ते को नीचे ले जाता है। कई अध्ययन बताते हैं कि यह कैसे होता है। शुरुआत के लिए, उदास लोग अक्सर नकारात्मकता की लहरों से बाहर निकलते हैं, जो एक साथी से निपटने के लिए कठिन होता है। उदास होने पर वे और भी बुरा चुनाव करते हैं, जैसे नशे में गाड़ी चलाना या मतलबी बातें करना। गैर-उदास साथी अक्सर चिंता करते हैं या महसूस करते हैं कि क्या हो रहा है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जब कोई व्यक्ति अपने उदास साथी के चेहरे को देखता है, तो यह उनके स्वयं के मस्तिष्क में एक उदास प्रतिक्रिया का कारण बनता है। दर्द में दूसरे को देखना तनावपूर्ण है, और यह एक दुष्चक्र को खिलाता है। जब यूको परेशान हो जाएगा, तो यह लोगान की विकृत धारणाओं को ट्रिगर करेगा। उसने अपनी भावना को शत्रुतापूर्ण देखा, तब भी जब यह नहीं था। उसने माना कि वह परेशान हो गई क्योंकि वह उससे नफरत करती थी, जब वास्तविकता यह थी कि वह चिंता कर रही थी।

यह सिलसिला जारी है क्योंकि उदास साथी अपने दर्द से भस्म हो जाता है और दूसरे व्यक्ति के साथ प्यार या लगाव महसूस नहीं कर सकता। जब कोई व्यथित होता है, तो वे अपने अंतर्ज्ञान के साथ स्पर्श खो देते हैं और दूसरों के भाव या शरीर की भाषा को समझ नहीं पाते हैं। दर्द सभी का ध्यान खींचता है। एक कहावत है कि कहते हैं कि दांत दर्द वाला व्यक्ति प्यार में नहीं हो सकता है, और भावनात्मक चोट के साथ भी ऐसा ही है। आत्मा में धड़कता हुआ दर्द किसी और चीज के लिए कम होता है।

लोगन ने कई परिवर्तित, उदास धारणाओं का प्रदर्शन किया। वह जानता था कि उसके छात्र सोचते थे कि वह एक भयानक शिक्षक है, जब वास्तविकता यह थी कि अधिकांश थके हुए थे और कविता में नहीं थे। उनकी उदासी के मूड ने उनकी आत्म-आलोचना को बढ़ाया, और उनके शब्द तर्कहीन और कठोर हो गए।

सौभाग्य से, चिकित्सा, बेहतर आत्म-देखभाल और युको के साथ खुले संचार ने लोगान के पलटाव में मदद की। अपने अवसाद को उतारने के बाद, उन्होंने चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखा, अत्यधिक नकारात्मकता के लिए कम इच्छुक थे, और उनकी आशा वापस आ गई कि वह अपनी पढ़ाई और अपने रिश्ते में सफल हो सकते हैं। यदि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति संघर्ष कर रहा है, तो मदद के लिए पहुंचें। एक रिश्ता एक चिकित्सा बल हो सकता है, और साथी संसाधनों को खोजने और एक साथ बेहतर महसूस करने के लिए काम कर सकते हैं।

संदर्भ

जेसन व्हिटिंग (२०१६) एल ओव मी ट्रू से अनुकूलित : रिश्तों में आश्चर्यजनक तरीके से धोखा देना। देवदार का किला।