कैसे अपने प्रियतम की ओसीडी को सक्षम करने से बचें

ओसीडी के साथ परिवार के किसी सदस्य की मदद करने की कोशिश करने पर सर्वश्रेष्ठ इरादे पीछे हो सकते हैं।

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जब मैंने जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) का इलाज करना शुरू किया, तो यह देखने में देर नहीं लगी कि यह स्थिति न केवल ओसीडी वाले व्यक्ति को प्रभावित करती है, बल्कि उनके परिवारों और अन्य करीबी रिश्तों को भी प्रभावित करती है।

परिवार के सदस्यों के लिए चुनौती का एक हिस्सा यह है कि इसे प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका आमतौर पर प्रतिउपलब्ध है। सबसे अच्छा उपचार, वास्तव में, ओसीडी वाले व्यक्ति को क्या करने के लिए प्रेरित किया जाता है , इसके विपरीत करने के विचार पर आधारित है।

जब मैं ओसीडी वाले व्यक्ति के परिवार के सदस्यों से मिलता हूं, तो वे अक्सर यह महसूस करने के लिए निराशा व्यक्त करते हैं कि वे अनायास ही ओसीडी भर रहे हैं। उदाहरण के लिए, ओसीडी वाले अधिकांश लोग अपने जुनूनी भय के बारे में चिंता को कम करने के लिए दूसरों को आश्वस्त करने के लिए कहेंगे, जैसे जब वे अपनी त्वचा पर एक स्पॉट देखते हैं और परिवार के किसी सदस्य को यह पुष्टि करने के लिए कहते हैं कि यह कैंसर नहीं है।

हम आम तौर पर मानते हैं कि चिंतित व्यक्ति को आश्वस्त करना अच्छा है, लेकिन जब ओसीडी चिंता का विषय है, तो आश्वासन वास्तव में ओसीडी के चक्र को मजबूत करता है। किसी भी राहत व्यक्ति को लगता है कि अल्पकालिक होगा, जल्दी से जुनूनी भय के पलटाव और फिर से आश्वासन प्राप्त करने के नए प्रयासों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। स्थायी शांति अनिश्चितता को सहन करने के लिए समय के साथ सीखने के माध्यम से आती है।

मैंने इन मुद्दों के बारे में हाल ही में थिंक एक्ट बी पॉडकास्ट पर डॉ। बेलिंडा सीगर, एक साथी मनोवैज्ञानिक और ओसीडी विशेषज्ञ के साथ बात की थी।

ओसीडी और परिवार

सेठ जे। गिलिहान: ओसीडी अक्सर परिवारों को प्रभावित करने वाले कुछ तरीके क्या हैं?

बेलिंडा सीगर: अधिकांश ओसीडी की प्रमुख विशेषताओं में से एक निश्चितता की मांग है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को डर हो सकता है कि उनके मातापिता को कुछ हो जाएगा, और बच्चा फिर से आश्वासन मांगेगा – माता-पिता को अपने बिस्तर पर बैठने के लिए कहें, उनके साथ रहने के लिए, उन्हें आश्वस्त करने के लिए कि वे अभी भी वहां होंगे जब बच्चा जागता है , और फिर माता-पिता को फिर से और फिर से करने के लिए कह रहे हैं। यह दोहराव OCD की एक बानगी है, क्योंकि बच्चे के लिए यह डर होना सामान्य है कि माता-पिता को कुछ हो सकता है।

जब एक परिवार के सदस्य लगातार आश्वासन मांग रहे हैं – चाहे वह बच्चा हो या किशोर या कोई बड़ा व्यक्ति – यह थकावट है: “मैंने पहले ही कहा था कि मैं तुम्हें बाद में देखूंगा। । । मैंने आपको पहले ही बता दिया था कि मैं यहाँ रहूँगा। ”   और परिवार के सदस्य इतने निराश हो सकते हैं कि उनका भरोसा काम नहीं कर रहा है।

इसलिए थकावट और हताशा, जलन और क्रोध का स्तर जो परिवार के सदस्यों को लगता है कि उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि व्यक्ति के पास ओसीडी वास्तव में हानिकारक हो सकता है। लेकिन एक बार जब उन्हें आश्वस्त होने का एहसास हो जाता है कि ओसीडी है, तो वे सीखते हैं कि इसे कैसे संभालना है, जो सभी के लिए रिश्तों में इस तरह के सुधार का कारण बनता है।

एसजेजी: आश्वासन न देने का विचार इतना उलझा हुआ है, चाहे वह माता-पिता से बच्चे तक हो या चिकित्सक से लेकर मरीज तक। एक चिंतित व्यक्ति को आश्वस्त करना सही काम है, जिसके बारे में 97 प्रतिशत लोग आपको चलाते हैं। किसी बच्चे को स्कूल जाने के बारे में चिंतित होना सामान्य है, “यह ठीक है, शहद, कुछ भी बुरा नहीं होने वाला है, आप सुरक्षित हैं …” लेकिन आप जो कह रहे हैं वह यह है कि न केवल आश्वासन ओसीडी के साथ मदद नहीं करता है, लेकिन यह वास्तव में अनपेक्षित है

बीएस: हां, बिल्कुल – और यह एक टिपऑफ़ है जो आप चिंता से नहीं निपट रहे हैं; आप वास्तव में OCD के साथ काम कर रहे हैं। स्वास्थ्य OCD एक बहुत ही उत्कृष्ट उदाहरण है। यदि परिवार के किसी सदस्य को डर है कि उनके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है, क्योंकि उनके शरीर पर थोड़ा निशान है, या उन्हें दर्द या दर्द है, और वे डॉक्टर के पास गए हैं और सभी ने उन्हें साफ़ कर दिया है और किसी भी तरह का कोई संकेत नहीं है स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या, और फिर भी वे परिवार के किसी सदस्य के पास वापस जाते रहते हैं, और वे पूछते रहते हैं, “क्या आपको लगता है कि मैं ठीक हूँ? क्या यह कैंसर हो सकता है? ”- आश्वासन की प्रतिक्रिया की कमी, और यहां तक ​​कि चिंता का शमन, ओसीडी में देखने के लिए कितना महत्वपूर्ण है।

परिवार के सदस्यों के लिए जो इसे पढ़ते हैं और तुरंत आश्वासन देना बंद करने के लिए लुभा सकते हैं, बेलिंडा ने सावधानी के एक शब्द की पेशकश की।

मैं लोगों को चेतावनी देना चाहता हूं कि जब तक उनके पास प्रशिक्षित ओसीडी विशेषज्ञ से ओसीडी का निदान नहीं हो जाता है, तब तक परिवार के सदस्य को आश्वस्त न करें, क्योंकि इससे किसी को बहुत चिंता और घबराहट हो सकती है।

ओसीडी के बारे में शिक्षा

एसजेजी: ओसीडी लोगों के लिए यह समझना कठिन है कि क्या उनके पास खुद ओसीडी नहीं है, क्योंकि परिभाषा से चिंताओं और व्यवहारों का कोई मतलब नहीं है। तो आप कैसे परिवार के सदस्यों की मदद करते हैं जो निराश हो जाते हैं कि वे अपने प्रियजन को “तर्क सुनने” के लिए नहीं ला सकते हैं?

बीएस: ओसीडी की प्रकृति के बारे में शिक्षा महत्वपूर्ण है। यह बेहद अतार्किक है। मैं इसे “दिमाग में धमकाने वाला” कहता हूं, और अनुसंधान से पता चलता है कि ओसीडी व्यक्ति को जो कुछ भी सबसे ज्यादा परवाह करता है और उस व्यक्ति को उस चीज के बारे में चिंता करने का कारण बनता है। इसलिए अगर कोई अपने परिवार से बहुत प्यार करता है, तो उनके पास परिवार की जाँच करने के लिए एक अतार्किक मजबूरी हो सकती है, या घुसपैठिया विचार हो सकता है कि वे परिवार के सदस्य को नुकसान पहुँचा रहे हैं।

मैं परिवार के सदस्यों को समझाता हूं कि यह अस्वाभाविक है – अगर वे आपकी भलाई के बारे में परवाह करते हैं, तो ओसीडी फ्लिप करेगा और उन्हें आपको चोट पहुंचाने के बारे में चिंतित करेगा। और इस तरह की व्याख्या मदद करने के लिए लगता है, और परिवार के सदस्य इस पर पकड़ते हैं कि यह पूरी तरह से अतार्किक है – तर्कसंगत विचार यहां खेलने के लिए नहीं है!

SJG: और अपने जुनूनी डर से किसी से बात करने की कोशिश करना सिर्फ हताशा का एक नुस्खा है। यह किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की तरह है जो आपकी भाषा नहीं बोलता है, और आपको लगता है कि यदि आप इसे दोहराते हैं और जोर से कहते हैं और जोर से कहते हैं कि अंततः वे इसे प्राप्त करेंगे।

बीएस: माता-पिता या जीवनसाथी या साझेदारों के लिए यह समझना कठिन हो सकता है कि उन्हें ओसीडी वाले व्यक्ति के सोचने के तरीके को बदलने की कोशिश करने के लिए आश्वासन और स्पष्टीकरण और लगातार प्रयास करने की आवश्यकता है। यह उनकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। तो शिक्षा और परिवार चिकित्सा, और परिवार चिकित्सा सत्र में भूमिका निभा रहे हैं, ओसीडी वाले परिवारों और व्यक्ति की मदद करने के लिए आवश्यक हैं।

उपचार की तलाश में अनिच्छा

एसजेजी: अगर ओसीडी वाला व्यक्ति इलाज कराने को तैयार नहीं है तो परिवार के सदस्य क्या कर सकते हैं?

बीएस: वे स्वयं चिकित्सा करने के लिए आ सकते हैं और ओसीडी के बारे में अधिक जान सकते हैं। विशेषज्ञों द्वारा ओसीडी पर बहुत सारे शानदार यूट्यूब वीडियो भी हैं। अपने आप को शिक्षित करें और सूचित स्रोतों से ओसीडी के बारे में अधिक से अधिक सीखें। इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन ओसीडी के बारे में जानकारी के लिए गो-टू गोल्ड मानक है – वे ओसीडी वाले परिवारों, माता-पिता, भागीदारों, जीवनसाथी और व्यक्तियों की जरूरतों को संबोधित करते हैं।

उपचार में एक परिवार के सदस्य की मदद करना

एसजेजी: उपचार सिद्धांतों को पेश करने के बाद क्या होता है, आप कुछ समय के लिए चीजों पर काम कर रहे हैं, ओसीडी वाला व्यक्ति घर पर अपने जोखिम और अनुष्ठान की रोकथाम कर रहा है – आप परिवार के सदस्यों को सलाह कैसे देते हैं कि जब उनके प्रियजन जवाब दें उपचार के निर्देशों का पालन नहीं कर रहा है? मान लीजिए कि वे सिर्फ दोहराव से हाथ धोते रहते हैं।

बीएस: फिर ओसीडी पीड़ित के साथ एक बहुत महत्वपूर्ण चर्चा करने का समय है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे प्रेरित हों, कि वे आशावादी महसूस करें, और यह कि वे उपचार प्रक्रिया को समझते हैं। और हम शर्मिंदगी और शर्मिंदगी के मुद्दों का पता लगाएंगे और परिवार के सदस्यों को बहुत महसूस करेंगे, क्योंकि यह आपको असुरक्षित महसूस कराता है जब प्रियजन जानते हैं कि आप ऐसे व्यवहार कर रहे हैं जो तर्कहीन विचारों पर आधारित हैं।

इसलिए हम वापस जाते हैं, और हम इस बात पर बहुत अधिक सहायक स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं कि व्यक्ति को उपचार प्राप्त करने के लिए क्या प्रेरित करता है, और वे परिवार के सदस्यों के बारे में कैसा महसूस करते हैं और उपचार में भाग लेते हैं। और आप उपचार करने के लिए, और आशावान होने के कारणों के बारे में पुष्ट करते हैं। और हम यह सुनिश्चित करते हैं कि व्यक्ति अपने परिवार के सदस्यों को शामिल करने में रुचि रखता है, और स्थिति में सभी के लिए आरामदायक है।

एसजेजी: और यह बहुत भिन्न होता है – कुछ लोग कहते हैं, “यदि आप मुझे कुछ ऐसा करते हुए देखते हैं जो मैं करने वाला नहीं हूं, तो मुझे याद दिलाएं,” और अन्य लोग कहते हैं, “अगर आप ऐसा करते हैं तो यह मुझे पागल कर देगा।” और यह मुझे और अधिक चिंतित करता है, जो इसे बदतर बनाता है, इसलिए कुछ भी न कहें। “इसलिए परिवार के सदस्य अक्सर संघर्ष करते हैं, क्योंकि वे कहेंगे,” मुझे पता है कि वह ऐसा करने वाला नहीं है, और यह उसकी मदद नहीं कर रहा है, लेकिन अगर मैं उससे कुछ कहूं तो क्या मैं इसे और बुरा बनाऊंगा? क्या मेरे पास जवाब देने की जिम्मेदारी है? ”और ऐसा लगता है कि यह वास्तव में व्यक्ति और जहां वे अपने उपचार में हैं, के आधार पर बहुत भिन्न होता है।

बीएस: बिल्कुल, और मैं परिवारों को सबसे अच्छी बात बताता हूं। आप अपने परिवार के सदस्य से पूछ सकते हैं, “अरे, मैं देख रहा हूँ कि आप अपना अनुष्ठान कर रहे हैं – क्या आप मेरी मदद करना चाहेंगे? क्या आप मुझे यह याद दिलाना चाहेंगे कि आप इसे करने वाले नहीं हैं? क्या आप मुझे अपने एक्सपोज़र का अभ्यास करने के लिए याद दिलाना चाहेंगे? ”यह संचार की कुंजी है: क्या आप चाहेंगे कि मैं आपके ओसीडी उपचार में आपकी सहायता करूं या क्या आप चाहते हैं कि मैं इससे बाहर रहूं? और यह पूछना बेहतर है कि व्यक्ति अपने अनुष्ठानों या मजबूरियों में व्यस्त है।

मुझे यह जोड़ना चाहिए कि जिन लोगों के पास ओसीडी है वे उदास हो सकते हैं। जब वे इस तरह की घुसपैठ की सोच में लगे रहते हैं, तो उन्हें बुरा लगता है, और उन्हें लगता है कि वे अपने दिन के साथ नहीं मिल सकते। तो आप दयालु हो सकते हैं और कह सकते हैं, “अरे, मुझे लगता है कि आप नीचे महसूस कर रहे हैं, आप एक बुरा ओसीडी दिन आ रहे हैं।”

बेलिंडा ने उन कारकों पर प्रकाश डाला जो ओसीडी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, विशेष रूप से उच्च स्तर के तनाव

ओसीडी वाले लोग दूसरों की तुलना में कुछ समय में बदतर महसूस करते हैं। तनाव, परिवर्तन, आसन्न तनाव, घूमना, एक नया काम, अगर वे कक्षाएं शुरू कर रहे हैं, या सेवानिवृत्त हो रहे हैं, या यहां तक ​​कि खरीदारी करने जा रहे हैं या दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए बाहर जा रहे हैं – कुछ भी जो किसी व्यक्ति के जीवन में तनाव का कारण बनता है, ओसीडी को तेज कर सकता है। इसलिए अपने प्रियजनों के बारे में जागरूक होने से उस संचार प्रक्रिया में मदद मिल सकती है।

परिवार के आवास की चुनौती

एसजेजी: चलो परिवार के आवास के बारे में बात करते हैं – यह क्या है, और यह ओसीडी में समस्या क्यों है?

बीएस: यदि आपके पास ओसीडी वाला परिवार का सदस्य है, तो उनके लिए जीवन आसान बनाना चाहते हैं। तो आइए ओसीडी के कारण स्कूल के इनकार के उदाहरण का उपयोग करें। माता-पिता अक्सर भयानक महसूस करेंगे जब वे अपने बच्चे को स्कूल जाने के बारे में व्यथित देखेंगे – उदाहरण के लिए, क्योंकि उन्हें डर है कि वे स्कूल में दूषित हो रहे हैं या अन्य लोगों की बीमारी के संपर्क में हैं।

और माता-पिता सोच सकते हैं, “बेशक – मैं उन्हें पोंछे के साथ स्कूल भेजूंगा, और मैं उन्हें हैंड सैनिटाइज़र दूंगा! और फिर वे डेस्क को मिटा सकते हैं, और वे अपने हाथों को साफ कर सकते हैं और अपने लंच बॉक्स को पोंछ सकते हैं ”- और इससे मदद मिलती है। । । कुछ समय के लिए। यह एक आवास है। वे अपने बच्चे को व्यथित नहीं देखना चाहते हैं, इसलिए वे उन्हें इन चीजों के साथ लोड करते हैं, या वे उन्हें घर पर भी रखेंगे और बच्चे को स्थिति से बचने में मदद करेंगे।

इसी तरह, अगर ओसीडी वाला कोई वयस्क सब्जियों को काटने के लिए रसोई में नहीं जाना चाहता है, क्योंकि वे टमाटर से घृणा महसूस करते हैं, तो परिवार का एक सदस्य कह सकता है, “ठीक है, मैं आपके लिए ऐसा करूंगा।” यह वास्तव में एक आवास है। जगह में OCD glues। यह व्यक्ति को चिंता और भय की स्थिति से बचने में मदद करता है, और दुर्भाग्य से जब यह प्यार से बाहर हो जाता है, तो यह वास्तव में ओसीडी से बचने की सुविधा प्रदान करता है।

बेलिंडा ने जो कहा उसका अनुसंधान स्पष्ट रूप से समर्थन करता है। बड़ी संख्या में अध्ययनों में पाया गया है कि अधिक से अधिक पारिवारिक आवास अधिक गंभीर ओसीडी और उपचार की खराब प्रतिक्रिया से जुड़ा हुआ है। बेलिंडा ने इस बात पर चर्चा जारी रखी कि परिवार के सदस्य ओसीडी आवास को कैसे समाप्त कर सकते हैं:

तो एक चिकित्सक की मदद से जो ओसीडी के बारे में जानकार है, परिवार के सदस्य धीरे-धीरे कम होने लगते हैं, ओसीडी वाले व्यक्ति के खरीदने के साथ। यदि आप ओसीडी वाले व्यक्ति के परिवार के सदस्य हैं, और उन्होंने यह नहीं कहा, “मैं नहीं चाहता कि आप उन स्थानों को जारी रखें,” जो वास्तव में एक परिवार में समस्याओं, झगड़े और आक्रामकता को बढ़ा सकते हैं। तो यह OCD से पीड़ित व्यक्ति के समझौते के साथ होना चाहिए। और यह किसी चिकित्सक के साथ सबसे अच्छा है जो परिवार की गतिशीलता के बारे में वास्तव में जानकार है।

एसजेजी: हालांकि आप क्या कहेंगे, एक परिवार के लिए जो अभी-अभी आया है और कहता है, “हम इन चीजों को और नहीं करने जा रहे हैं। हम पूरे परिवार के बीच ओसीडी का प्रसार नहीं करने जा रहे हैं, ”लेकिन ओसीडी वाला व्यक्ति स्वेच्छा से नहीं जा रहा है – क्या परिवारों के लिए एक तरह का एकतरफा निर्णय लेने की जगह है?

बीएस: एक “पारिवारिक अनुबंध” कहा जाता है, जहां परिवार के सदस्य एक टीम के रूप में सहमत हो सकते हैं, और फिर अपने प्रियजन को सूचित कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, “हम शनिवार को ड्राइविंग से बचने नहीं जा रहे हैं,” या, “हम हैं अब बारिश में ड्राइविंग से बचने के लिए नहीं – हम वास्तव में यह करने जा रहे हैं। ”और एक टीम के रूप में, यह बताते हुए कि“ यह ओसीडी है, और हम आपके ओसीडी को समायोजित नहीं करने जा रहे हैं। हम स्वास्थ्य के पक्ष में हैं। हम आपके मस्तिष्क में धमकाने के साथ नहीं जुड़ रहे हैं। हम आपको बेहतर होने में मदद करने के लिए टीम बना रहे हैं। ”

यह एक टीम के रूप में किया जाना है, उस व्यक्ति के साथ एक अनुबंध के माध्यम से, जिसके पास ओसीडी है, और यह बहुत बेहतर है अगर पूरे परिवार के बोर्ड पर – निश्चित रूप से ओसीडी वाले व्यक्ति के साथ, लेकिन कभी-कभी परिवार के बाकी सभी लोग सहमत होते हैं, “हम ओसीडी के साथ परिवार के सदस्य की ओर से इस स्थिति से बचने नहीं। ”

एसजेजी: संबंधित नोट पर, आप परिवार के सदस्यों को आश्वस्तता को हटाने में कैसे मदद करते हैं?

बी एस: बेशक हम पहले उन्हें शिक्षित करते हैं – यह वही है जो ओसीडी है , और हर कोई बोर्ड पर है – और फिर हम धीरे-धीरे उन्हें आश्वासन को कम करने में मदद करते हैं। आमतौर पर जो एक्सपोज़र थेरेपी दिखती है, वह जानबूझकर उकेरी गई अवधि है जिसमें ओसीडी वाला व्यक्ति और उनके परिवार के सदस्य (यदि वे बोर्ड पर हैं) घर पर ओसीडी उपचार का अभ्यास करेंगे। हम नहीं चाहते कि कोई व्यक्ति पूरे दिन अभ्यास करे जब वे तैयार न हों या शुरुआत में – उन्हें एक्सपोज़र करने के लिए दिन में दो बार 15 या 20 मिनट लग सकते हैं। उस अवधि के दौरान परिवार के सदस्य आश्वासन के विपरीत कर सकते हैं – यह वास्तव में उपचार का हिस्सा है।

और वे कोशिश करते हैं कि दिन में एक बार, या दिन में दो बार, और फिर धीरे-धीरे उस समय को लंबा करें, जिसके दौरान वे आश्वस्त नहीं करते हैं। अब हम इसे दो से तीन घंटे, पूरे दिन के लिए, दो या तीन दिनों के लिए आज़मा रहे हैं, और वे चिकित्सक से बात करना जारी रखते हैं कि यह कैसा था। यह सबसे अच्छा तरीका धीरे-धीरे आश्वासन की समाप्ति को बढ़ाने के लिए है। मुझे अपने माता-पिता के साथ अपने बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ इस तरह का प्रदर्शन करने में बहुत सफलता मिली है – यह वास्तव में काम करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि विभिन्न चिकित्सकों के पास आश्वासन को समाप्त करने के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, और बारीकियां ओसीडी की प्रकृति पर भी निर्भर हो सकती हैं। कुछ चिकित्सक एक अधिक अचानक दृष्टिकोण को पसंद करते हैं, ओसीडी वाले व्यक्ति को अपने परिवार के सदस्यों को यह बताने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि सक्रिय उपचार शुरू होने के बाद उन्हें कोई आश्वासन नहीं दिया जाए। सामयिक आश्वासन ज्यादातर व्यक्तियों और कुछ प्रकार के ओसीडी के लिए जोखिम और अनुष्ठान रोकथाम के लाभों को पूर्ववत कर सकता है, उपचार को लंबा कर सकता है और वसूली में देरी कर सकता है। आदर्श रूप से ओसीडी वाला व्यक्ति पुन: आश्वासन न मांगने का बीड़ा उठाएगा, परिवारों को यह समझने के साथ कि यदि व्यक्ति देता है और क्या पूछता है।

वैकल्पिक रूप से, आश्वासन के प्रकार के आधार पर आश्वासन को चरणबद्ध किया जा सकता है – उदाहरण के लिए, शायद संदूषण के बारे में आश्वासन देना आसान है, जबकि एक भयानक व्यक्ति होने के बारे में आश्वस्तता को समाप्त करना उपचार के बाद इंतजार करना होगा। कुंजी एक संतुलन खोजने के लिए है जहां ओसीडी मजबूरियों को जितनी जल्दी हो सके समाप्त कर दिया जाता है, एक गति से व्यक्ति को सहन करने में सक्षम होता है।

आशा के कारण

एसजेजी: ऐसे परिवार जो ओसीडी का सामना कर रहे हैं, उनके लिए आशान्वित होने के कई कारण हैं। इसलिए मैं उम्मीद कर रहा हूं कि आप ओसीडी को दूर करने के लिए परिवारों को एक साथ देखकर कैसे (उदाहरणों को प्रकट किए बिना) स्पष्ट रूप से एक उदाहरण साझा कर सकते हैं।

बीएस: इस मामले में मैं परिवार में एक छोटे भाई के साथ 10 साल के बच्चे के माता-पिता के साथ काम कर रहा था, और बच्चा कुछ खाद्य पदार्थ नहीं खाएगा, क्योंकि उन्हें लगा कि खाद्य पदार्थ उन्हें दूषित करेंगे। इसलिए हमें माता-पिता दोनों को बोर्ड पर लाना था और उन्हें ओसीडी, और बच्चे के बारे में शिक्षित करना था। और हमने जो मज़ेदार चीज़ें कीं, उनमें से एक यह थी कि वे सभी खाद्य पदार्थ लाएँ, जिन्हें वे कार्यालय में खाना पसंद करेंगे, और इस बच्चे को 9, 10, 15, 20 खाद्य पदार्थ खाने को मिलेंगे। वे केवल दो खाद्य पदार्थ खा रहे थे। और बहुत कम समय में – दो महीने – वे सब कुछ खा रहे थे।

एसजेजी: मैं इस उदाहरण से प्यार करता हूं, क्योंकि यह वास्तव में दिखाता है कि कैसे सही उपचार ओसीडी वाले व्यक्ति के लिए, बल्कि परिवार के लिए एक जीवन-परिवर्तनकारी प्रभाव हो सकता है।

यदि आप या आपके कोई परिचित ओसीडी से पीड़ित हैं, तो अंतर्राष्ट्रीय ओसीडी फाउंडेशन की वेबसाइट पर जाएं, जो ओसीडी और इसके उपचार के बारे में सम्मानित जानकारी खोजने के लिए एक उत्कृष्ट स्थान है।

आप थेरेपिस्ट की तलाश के लिए PsychologyToday.com पर “फाइंड ए थेपिस्ट” फ़ंक्शन का उपयोग कर सकते हैं; बस सुनिश्चित करें कि व्यक्ति अनुसंधान समर्थित एक्सपोजर और अनुष्ठान रोकथाम (ईआरपी) थेरेपी के साथ ओसीडी के इलाज में अनुभवी है।

पूरी बातचीत यहाँ उपलब्ध है

संदर्भ

लेबोविट्ज़, ईआर, पांज़ा, केई, और बलोच, एमएच (2016)। जुनूनी-बाध्यकारी और चिंता विकारों में पारिवारिक आवास: पांच साल का अपडेट। 16 , 45-53, न्यूरोहेराट्यूटिक्स की विशेषज्ञ समीक्षा