किसी भी तर्क जीतने के 10 तरीके

नया शोध बहस जीतने के दस तरीकों का सुझाव देता है, भले ही यह आपके साथी के साथ हो।

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स्रोत: वीजीस्टॉकस्टूडियो / शटरस्टॉक

आप और आपके साथी विवाद में बंद लगते हैं, और आप में से कोई भी पीछे हटने और स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है। यह एक मामूली मामला है – जो रिश्तेदारों को चचेरे भाई के शिशु स्नान में आमंत्रित करना है। आप अपने साथी की बहन को आमंत्रित नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि वह मस्ती पर धैर्य डालती है, और आप कल्पना नहीं कर सकते कि वह आपके द्वारा नियोजित बेवकूफ बच्चे-थीम्ड गेम के साथ खेल रही है। आपका साथी विपरीत जोर देता है, और कहा कि उसे आमंत्रित नहीं करने से शेष कबीले के साथ एक असंभव गड़बड़ी पैदा होगी। तर्क आप जितना चाहें उतना लंबा हो गया है, लेकिन आप जीतने के लिए दृढ़ हैं।

एक तर्क के विजेता पक्ष पर उतरने में सक्षम होने की क्षमता एक अभ्यास है जो कुछ अभ्यास लेती है। यदि आप अपने पैरों को घुमाने, पॉटिंग करने या अपने प्रतिद्वंद्वी को ठंडा कंधे देने के लिए उपयोग करते हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि ये बचपन के तरीके काम नहीं करते हैं। लीबनिज़-इंस्टिट्यूट फर विस्सेन्समेडियन (तुबिंगेन, जर्मनी), और सहयोगियों (2018) के कैथरीना बर्नेकर द्वारा किए गए शोधों ने उन तरीकों की जांच की जिसमें दीर्घकालिक संबंधों में जोड़ों के लक्ष्यों ने संघर्ष के दौरान अपने गैरवर्तन संचार को प्रभावित किया। संबंधों में तथाकथित दृष्टिकोण और बचाव लक्ष्यों के विपरीत, बर्नेकर एट अल। माना जाता है कि वे उन तरीकों की भविष्यवाणी कर सकते हैं जिनमें भागीदारों ने अपने शरीर की भाषा के माध्यम से सकारात्मक या नकारात्मक संदेश भेजे। जाहिर है, सकारात्मक संदेशों को संचारित करना एक संघर्ष के परिणाम और दीर्घ अवधि में उच्च संतुष्टि में योगदान देना चाहिए।

जैसा कि बर्नकेकर और उसके साथी शोधकर्ताओं का मानना ​​है, गैरवर्तन संचार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि “मौखिक सामग्री की तुलना में गैरवर्तन डिस्प्ले कम जानबूझकर नियंत्रित होते हैं, और अक्सर किसी विशिष्ट मुठभेड़ या रिश्ते में लोगों के प्रामाणिक प्रभावशाली अनुभव के प्रतिबिंब के रूप में माना जाता है। “यह निर्धारित करना कि कैसे रिश्ते के लक्ष्यों को गैरवर्तन व्यवहार को प्रभावित करते हैं, इसलिए वे समझते हैं कि भागीदारों को और अधिक संतुष्ट कैसे हो सकता है। जर्मन अध्ययन में कम से कम एक वर्ष के संबंध में 368 विषमलैंगिक जोड़े शामिल थे, जिनमें से कुछ 60 साल तक थे। रिश्ते की औसत लंबाई 21 साल थी, और नमूना की औसत आयु 48 थी: ये जोड़े एक साथ होने के लिए स्पष्ट रूप से प्रतिबद्ध थे, और जिनके साथ एक-दूसरे के साथ काफी अनुभव था।

बर्नेकर एट अल का मुख्य फोकस। अध्ययन जोड़ों को देख रहा था क्योंकि उन्होंने एक स्थिति में बातचीत की थी जिसमें उनके बीच तनाव का स्रोत शामिल था। सबसे लगातार संघर्ष में संचार शामिल था, लेकिन जोड़े भी वित्त और कष्टप्रद आदतों के क्षेत्रों में असहमत थे। उनके इंटरैक्शन को वीडियोटाइप किया गया था और गैरवर्तन संचार के क्षेत्रों में पर्यवेक्षकों द्वारा मूल्यांकन किया गया था जिसमें सिर की स्थिति (साथी से या दूर); सिर की गति (जैसे कि नोडिंग या सिर हिलना); चेहरे का भाव (मुस्कुराते हुए या frowning); धड़ का घूर्णन (साझेदार से या दूर); ऊपरी शरीर का झुकाव (आगे दुबला या सीधे); हथियारों की स्थिति (खुली या तह); और छूने की मात्रा। बातचीत से पहले, जोड़ों ने खुद को रिलेशनशिप लक्ष्यों पर रेट किया जिसमें दृष्टिकोण शामिल था (रिश्ते को गहरा करना चाहते थे) और टालना (संघर्ष से दूर रहने की कोशिश कर रहा था)। पार्टनर्स ने भी अपने रिश्ते की संतुष्टि को रेट किया।

जैसा कि लेखकों ने भविष्यवाणी की थी, जोड़ों ने प्रेरणा के माध्यम से अपने रिश्ते को बढ़ाने के लिए जो जोड़ना चाहते थे, वे अधिक सकारात्मक गैरवर्तन संचार दिखाते थे, और जो लोग बचाना पसंद करते थे, वे गैर-मूल रूप से वापस लेने की संभावना रखते थे और कम सकारात्मक भागीदारी दिखाते थे। बचने वाले व्यक्ति की प्रेरणा के पीछे, लेखक बनाए रखते हैं, यह धारणा है कि संघर्ष संबंधों को और गहरा बनाने के अवसर के बजाय संबंधों के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है।

इन संघर्षों में से किसी एक को जीतने के सवाल के मुताबिक, जर्मन अध्ययन से पता चलता है कि यह सब प्रेरणा के बारे में है। यहां तक ​​कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तर्क में हैं जिसके साथ आप रोमांटिक रूप से शामिल नहीं हैं, तो आप आगे आ सकते हैं और एक बेहतर रिश्ते के नतीजे का भी आनंद ले सकते हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, इन 10 रणनीतियों पर विचार करें:

1. आमने-सामने चर्चा की व्यवस्था करें।

बर्नेकर एट अल। अध्ययन से पता चला कि संघर्ष समाधान में nonverbal संचार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां तक ​​कि यदि यह केवल एक स्काइप कॉल है, तो दूसरे व्यक्ति को देखने में सक्षम होने के नाते, और उस व्यक्ति को आपको देखकर, आपको ईमेल या टेक्स्ट संदेश में जितना अधिक स्पॉट समायोजन करने में मदद मिल सकती है।

2. सही समय और जगह तक प्रतीक्षा करें।

क्योंकि आप लिखित शब्द या यहां तक ​​कि एक फोन कॉल के बजाय व्यक्तिगत रूप से बैठक से बेहतर होंगे, इसलिए आपकी चर्चा के दौरान पूरे तर्क को पूरा करने में सक्षम होने के लिए आमने-सामने बातचीत करने की अनुमति दी जाए।

3. महत्वपूर्ण क्या है पर ध्यान केंद्रित करें।

जर्मन जोड़ों के अध्ययन में दृष्टिकोण प्रेरणा एक महत्वपूर्ण कारक था। दूसरे व्यक्ति के साथ आपके बॉन्ड को बढ़ाने और मजबूत करने का अवसर के रूप में संघर्ष को देखकर आपके गैरवर्तन व्यवहार को और अधिक सकारात्मक दिशा में चलाने में मदद मिल सकती है।

4. “मैं” कथन के साथ अपने तर्क को फ्रेम करें।

यह जोड़ों के संचार में एक प्रसिद्ध रणनीति है और लंबे समय तक, रोमांटिक रिश्ते में विवादों के बजाए किसी भी तर्क पर लागू किया जा सकता है। आप स्थिति के अपने स्वयं के धारणाओं को बताकर दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक पर रखने से बचें।

5. दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को सुनो।

आप तर्क जीतना चाहते हैं, लेकिन कहानी के अपने पक्ष के साथ आगे बैरल की बजाय, सुनें कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है। आप पाते हैं कि आप इतना असहमत नहीं हैं, लेकिन रणनीतिक रूप से यह आपको जीत के लिए अपने मार्ग की योजना बनाने की अनुमति देगा।

6. दूसरे व्यक्ति के आपत्तियों की उम्मीद करें।

यदि आप अपना विवाद सही तरीके से करते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी की शिकायतों के समय से पहले तैयार रहेंगे। यह आपको इस बारे में सोचना होगा कि आप अपने मामले को कैसे सर्वश्रेष्ठ तरीके से बताएंगे।

7. हमला करने से बचें।

बर्नेकर एट अल में देखी गई कुछ नकारात्मक शरीर की भाषा। अध्ययन सामान्य रूप से तर्कों पर भी लागू किया जा सकता है। मौखिक हमले प्रतिकूल होंगे, क्योंकि वे दूसरे व्यक्ति को नाराज करेंगे; nonverbal हमलों का एक ही परिणाम होगा।

8. छोटी रियायतें बनाने के लिए तैयार रहें।

जैसा कि आप उम्मीद करते हैं कि आपका प्रतिद्वंद्वी क्या कहेंगे, और उसके बाद वह खुले दिमाग से सुनें कि वह वास्तव में क्या कहता है, आप एक वैकल्पिक योजना के साथ आने के लिए तैयार स्थिति में जा सकते हैं जो आप दोनों को स्वीकार्य होगा।

9. एक तटस्थ पार्टी के साथ अपने विचारों का परीक्षण करें।

उस शिशु स्नान परिदृश्य में, यह संभव है कि आप केवल चचेरे भाई के बारे में इस तरह महसूस करें। एक और रिश्तेदार से पूछें कि शायद आप अतिरंजित हैं, और यदि ऐसा है, तो आपके लिए चरण 8 का पालन करना और रियायत देना सर्वोत्तम हो सकता है।

10. जीतने पर अच्छा बनें।

यदि योजना के अनुसार सब कुछ चला गया है, तो आप तर्क जीत चुके होंगे, और संघर्ष हल हो जाएगा। उस दृष्टिकोण को आपके और आपके साथी के लिए प्रेरित करने के लिए, एक अच्छा खेल बनें। अगली बार, यह आपका साथी हो सकता है जो जीतता है, और आप निश्चित रूप से एक ही प्रतिक्रिया की सराहना करेंगे।

तर्कों को रिश्ते को खराब करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उनसे परहेज करना रिश्ते को मजबूत रखने का सबसे अच्छा तरीका प्रतीत नहीं होता है। यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं और उत्पादक रूप से संलग्न होते हैं, तो आप और आपके साथी की लंबी अवधि की पूर्ति दोनों ही लाभान्वित होंगी।

संदर्भ

बर्नेकर, के।, घासेमी, एम।, और ब्रैंडस्टैटर, वी। (2018)। संघर्ष के दौरान दृष्टिकोण और बचाव संबंध लक्ष्यों और जोड़ों के nonverbal संचार। सोशल साइकोलॉजी के यूरोपीय जर्नल , डोई: 10.1002 / ejsp.2379