Intereting Posts
संवेदना और संवेदनशीलता – और सेक्सटिंग? एक जगाने वाली फोन क्राइ वुल्फ: जब अनुभव विलक्षण हो जाता है क्या आप एक दिवालिएपन या आपके पास एडीएचडी है? 5 चीजें जो हमने अपने सहकर्मियों से हाल ही में सीखी हैं क्यों कॉलिन Kaepernick एक देशभक्त है “वह खुद को कभी नहीं मार डालेगी” 3 तरीके आप अपने संबंध में हर दिन निवेश की आवश्यकता है क्या आप अपनी शक्ति जानते हैं? तीन उपचार मुद्दे जब आपके पास ओसीडी और सामाजिक चिंता है क्या होता है जब कुत्ते वापस हड़ताल क्या नैतिक रूप से ग़लत व्यवहार करता है? गंभीर सोच में सबसे गंदे शब्द बंदी बनाना मुसलमान अवैध है और जातिवाद क्या महिला का इतिहास महीना एक समस्या है? स्प्रिंग और ग्रीष्म के लिए कैन-मिस बुक्स

कभी पता है कि तुम एक सपना था, लेकिन याद नहीं कर सकते क्या?

ये “सफ़ेद सपने” काफी आम हैं और हाल ही के एक पेपर का फोकस हैं।

UfaBizPhoto/Shutterstock

स्रोत: UfaBizPhoto / Shutterstock

नवंबर 2018 में स्लीप मेडिसिन समीक्षा में प्रकाशित एक हालिया पेपर “सफेद सपने” की घटना पर चर्चा करता है – सपने की सामग्री के लिए कोई भी याद किए बिना सपने देखने की भावना। पूर्व शोध के अनुसार, एक तिहाई तक जागृति “सफेद सपने” से जुड़ी होती है।

बहुत से लोग मानते हैं कि सफेद सपने बस ऐसे मामले हैं जहां हमने एक सपना देखा है, लेकिन जब तक हम जागते हैं तब तक इसे भूल गए हैं। सपने के अध्ययन में भी, शोधकर्ताओं ने अक्सर सफेद सपने को एक सपने को याद न करने की श्रेणी में रखा होगा, और इसलिए वे बस उपेक्षा कर रहे हैं।

वर्तमान पत्र के लेखकों ने सफेद सपनों के लिए अन्य संभावित स्पष्टीकरणों का पता लगाने का प्रयास किया और तर्क दिया कि ये सपने हमारे मन और मस्तिष्क में कैसे सपने आते हैं, हमारे ज्ञान के लिए जानकारीपूर्ण हो सकते हैं।

Fazekas et al के अनुसार, तीन प्रकार के स्वप्न अनुभव को वर्गीकृत करने के लिए। (२०१ (): विवादास्पद सपने वे सपने होते हैं जिन्हें हम जागृत होने पर याद कर सकते हैं क्योंकि विशिष्ट सामग्री है जिसे विस्तार से वर्णित किया जा सकता है। सफेद सपने उन उदाहरण हैं जहां सपने देखने का एक अलग एहसास है, फिर भी किसी विशिष्ट विवरण को याद करने में असमर्थ हैं। नो-ड्रीम अनुभव वे मामले होते हैं, जहां हमें जागृति से पहले सपने देखने का कोई मतलब नहीं होता है। एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 45 प्रतिशत जागरणों के बाद, विषयों ने विवादास्पद सपनों को याद किया, सफेद सपने 33 प्रतिशत जागृति रिपोर्ट के लिए थे, और 22 प्रतिशत जागृति अनुभवों की याद नहीं के साथ जुड़े थे (सिसलेरी एट अल।, 2017)। विवादास्पद सपने अधिक बार REM नींद के बाद आते हैं, जबकि सफेद सपने NREM नींद के बाद अधिक होते हैं।

सफ़ेद सपनों की दो व्याख्याएँ हैं: 1) सफ़ेद सपने विवादास्पद सपने होते हैं जिन्हें भुला दिया गया है, या तो जागरण प्रक्रिया के माध्यम से, या शायद उनके अनुभव में रहते हुए याददाश्त में नहीं होने के कारण। 2) श्वेत स्वप्न सचेत अनुभव हैं जो किसी भी अवधारणात्मक या छवि गुणों की कमी को याद करते हैं; दूसरे शब्दों में, वे किसी विशिष्ट संवेदी विवरण के बिना व्यक्तिपरक अनुभव का एक न्यूनतम रूप हैं।

दूसरे मामले में, सफेद सपने का अनुभव अभी भी अभूतपूर्व आत्म-अनुभव के किसी न किसी रूप में प्रवेश करता है: हम उपस्थिति और समय की भावना का अनुभव करते हैं, लेकिन किसी अन्य स्थानिक या अवधारणात्मक जागरूकता के बिना। लेखक इसे स्वप्नहीन नींद से अलग करते हैं, स्वप्नहीन नींद के दौरान, स्वयं या अस्थायी अवधि की किसी भी भावना की कमी होती है, और हमें जागृति के बाद किसी भी अनुभव का कोई स्मरण नहीं है। (स्वप्नहीन नींद का मामला, हालांकि, अभी भी विशेषज्ञों के बीच एक विवादास्पद बिंदु है, क्योंकि यह फिर से याद करने की कमी का मामला हो सकता है, भले ही कुछ सचेत अनुभव हो।)

जैसा कि पिछली पोस्ट में वर्णित है, ड्रीम साइंस में आमतौर पर स्लीप लेबोरेटरी (पिछली पोस्ट देखें) के भीतर सपनों का अध्ययन शामिल होता है, जहां शोधकर्ता ईईजी के माध्यम से मस्तिष्क की गतिविधि को मापते हैं और जागृति के बाद सपने की रिपोर्ट एकत्र करते हैं, प्रतिभागियों से किसी भी सपने के अनुभव की रिपोर्ट करने के लिए कह सकते हैं जो वे याद कर सकते हैं। एक हालिया अध्ययन ने मस्तिष्क की ईईजी गतिविधि का विश्लेषण किया जो कि सफेद सपने (सिसलेरी एट अल। 2017) से मेल खाती है; उन्होंने ईईजी गतिविधि का मूल्यांकन 20 सेकंड पहले जागने से पहले किया था जो कि विवादास्पद, श्वेत, या स्वप्नदोष से संबंधित नहीं थे। लेखकों ने पाया कि जिन मामलों में प्रतिभागी किसी भी सपने के अनुभव को याद नहीं कर सकते थे, उन मामलों की तुलना में पीछे के क्षेत्र में अधिक धीमी लहरें थीं जहां प्रतिभागियों ने सफेद सपने या विवादास्पद सपने याद किए। तो ऐसा लगता है कि कोई स्वप्न-स्मरण नहीं होने की स्थिति में, मस्तिष्क के पीछे के क्षेत्र में धीमी तरंग गतिविधि की शक्ति पीढ़ी या सपनों को याद करने में बाधा डालती है। गहरी नींद के दौरान धीमी तरंगें प्रचुर मात्रा में होती हैं, और नींद के हल्के चरणों में कम आम हैं, जो उन निष्कर्षों से मेल खाती हैं जिन्हें हम गहरी नींद के चरणों से जागृत होने पर कम याद करते हैं।

लेखकों ने तब तेजी से मस्तिष्क की गतिविधि का विश्लेषण किया, जो जागृत मस्तिष्क गतिविधि की तरह अधिक है, और पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने विवादास्पद सपनों की सूचना दी थी, उनके मस्तिष्क के ललाट और पार्श्विका क्षेत्रों में सफेद सपनों की रिपोर्ट करने वालों की तुलना में अधिक तेज गतिविधि थी। यदि हम तेजी से गतिविधि को जागृति का संकेत मानते हैं, तो हम इसका मतलब यह समझ सकते हैं कि जब मस्तिष्क के ललाट क्षेत्रों में अधिक जागृत गतिविधि होती है, तो हमें विवादास्पद सपने याद होने की अधिक संभावना होती है।

वर्तमान पेपर के लेखक इन न्यूरल निष्कर्षों और जागते साहित्य से मिलते-जुलते निष्कर्षों के बीच एक संबंध बनाते हैं, अर्थात् जागने की धारणा के अध्ययन में, सचेतन अनुभव की गुणवत्ता सीधे तंत्रिका प्रतिनिधित्व की गुणवत्ता के साथ संबंधित होती है।

उदाहरण के लिए, सभी प्रकार के जागृत अवधारणात्मक अनुभवों (जैसे, दृश्य, श्रवण) को उनकी जीवंतता, विशिष्टता और स्थिरता के अनुसार एक निरंतरता के साथ वर्गीकृत किया जा सकता है। चेतन अनुभव की ये विशेषताएं सीधे तौर पर तंत्रिका फायरिंग के पैटर्न से उत्पन्न होती हैं। स्पष्ट करने के लिए, किसी वस्तु को ज्वलंत, स्पष्ट और स्थिर रूप में देखना, समय के साथ पर्याप्त तीव्रता, विशिष्टता और रखरखाव के अंतर्निहित तंत्रिका प्रतिनिधित्व पर निर्भर करता है।

ये गुण सपने देखने में नाटकीय रूप से विचलित होते हैं। उदाहरण के लिए, सपने देखने में, कल्पना की जीवंतता बदलती है; कुछ सपने हमारे पूरे दृश्य क्षेत्र को रंग और चमक के साथ संतृप्त कर सकते हैं, जबकि अन्य सपने बस हमारी परिधि में एक छोटी, फीकी छवि से मिलकर बन सकते हैं, यहां तक ​​कि किसी भी रंग या प्रकाश की कमी हो सकती है। सपने देखने में हमारी धारणा भी स्पष्ट रूप से बंद हो जाती है, समय के साथ छवियां अन्य वस्तुओं में तरल रूप से बदल सकती हैं। और अंत में, सपने देखने में स्पष्टता की कमी हो सकती है, हम कुछ ऐसा देख सकते हैं जो कुत्ते या शायद एक भेड़ की तरह दिखता है, या यह एक घोड़ा या अन्य जानवर है?

पहले से ही प्रतिभागियों को अपने सपनों की रिपोर्ट करने के लिए इन तराजू के साथ सपने देखने के लिए कहने के लिए काफी आम है, और इस तरह सफेद सपने स्पेक्ट्रम के बहुत नीचे गिर जाते हैं, कोई स्पष्टता, स्पष्टता या स्थिरता नहीं होने का अनुभव करने के अनुभव के साथ। । यह उपन्यास परिप्रेक्ष्य पूर्व धारणाओं के विपरीत है कि सफेद सपने केवल विवादास्पद सपने भूलने के मामले हैं।

अंत में, लेखक जाग्रत दृश्य धारणा के अध्ययन के समानांतर हैं। उदाहरण के लिए, एक दृश्य मास्किंग प्रतिमान में, प्रतिभागियों को दृश्य वस्तुओं को दिखाया जाता है जो धीरे-धीरे एक फिल्टर द्वारा नकाब लगाए जाते हैं। जब उत्तेजना लगभग पूरी तरह से नकाबपोश होती है, तो प्रतिभागी अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि किसे “कमजोर झलक” कहा जाता है, जहां उन्हें एक वस्तु को देखने का अनुभव है, लेकिन यह क्या है इसे पहचान या याद नहीं कर सकते हैं। यह कमजोर झलक सफेद सपने के समान है।

लेखक इस तथ्य को रेखांकित करते हैं कि जागने वाले जीवन में अवधारणात्मक अनुभवों को कम किया जाता है, कम तंत्रिका गतिविधि की विशेषता होती है, और उनका प्रस्ताव है कि विवादास्पद सपने की रिपोर्ट की तुलना में सफेद सपने के अनुरूप कम तेज गतिविधि उनकी व्याख्या का समर्थन करती है कि सफेद सपने कम गुणवत्ता वाले अनुभव हैं (और बस विवादास्पद अनुभवों को नहीं भुलाया)।

संदर्भ

फैज़ेकस, पी।, नेमेथ, जी।, और ओवरगार्ड, एम। (2018)। सफेद सपने रंगों से बने होते हैं: विवादास्पद सपनों का अध्ययन सपने देखने और जागरूक अनुभवों के तंत्रिका आधार के बारे में क्या सिखा सकता है। नींद की दवाई की समीक्षा