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ओवरथिंकर्स के लिए 5 स्व-प्रतिबिंब प्रश्न

आपको तेजी से निर्णय कब लेना चाहिए?

ESB Professional/Shutterstock

स्रोत: ईएसबी प्रोफेशनल / शटरस्टॉक

ओवरथिंकर्स निर्णय लेने में बहुत संकोच करते हैं। सच्चाई यह है कि तेजी से निर्णय अच्छे परिणामों के रूप में हो सकते हैं, जिनके बारे में आप परेशान हैं।

तेजी से निर्णय लेने के लाभों पर विचार करने के लिए इन आत्म-प्रतिबिंब प्रश्नों को आजमाएं।

1. पिछली बार जब आपने एक तेज निर्णय लिया था और यह वास्तव में अच्छा साबित हुआ?

उदाहरण के लिए, आपने पूर्ण शोध किए बिना एक आइटम खरीदने का फैसला किया है, और आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं या इसे बहुत उपयोगी पाते हैं।

या, आखिरी बार कब आपने कुछ “हाँ” कहा था, और प्रतिबिंब पर आपको बहुत खुशी हुई थी?

2. अपनी पसंदीदा संपत्तियों के बारे में सोचते हुए, जिन्हें लंबे समय तक सोचने के बजाय आवेगपूर्ण खरीदा गया था?

यह उपर्युक्त प्रश्न का एक वैकल्पिक संस्करण है, लेकिन थोड़ा अलग वाक्यांश जो विभिन्न विचारों को प्रेरित कर सकता है।

3. आपके द्वारा किए गए एक तेज़ निर्णय का क्या काम नहीं हुआ, लेकिन बाद में इसे जल्दी से ढूंढना बेहतर था?

यहां एक व्यक्तिगत उदाहरण दिया गया है: इस हफ्ते, मैं आखिरकार किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचने के लिए चारों ओर पहुंच गया जिसे मैं कम से कम एक महीने के लिए संपर्क करना चाहता था। व्यक्ति ने जवाब नहीं दिया, और पीछे की ओर, मैं चाहता हूं कि मैं जल्द से जल्द उनसे संपर्क करने की कोशिश करूँ, इसलिए मैं इसके बारे में सोचना बंद कर सकता था। उज्ज्वल तरफ, मुझे प्रसन्नता हुई कि मैंने इस हफ्ते कुछ हफ्तों या उससे अधिक समय तक पहुंचने के बारे में सोचने के बजाय इसे किया था।

4. आपकी आखिरी सफलता क्या है जहां आप पहले से सफलता की निश्चित नहीं थीं?

अनिश्चितता की शर्तों के तहत आपने आखिरी बार कब कार्य किया, और यह आपके लिए अच्छा काम करता है? एक अन्य व्यक्तिगत उदाहरण: मैंने अपनी नई पुस्तक ( द हेल्दी माइंड टूलकिट ) का समर्थन करने के बारे में एक उच्च प्रोफ़ाइल लेखक से संपर्क किया, जिसमें पूरी तरह से काम करने की कोई गारंटी नहीं थी। हालांकि, उसने जवाब दिया और मुझे एक सुंदर सिफारिश लिखी।

तथ्य यह है कि आपने 100 प्रतिशत सफलता के बिना काम किया है, इसका तात्पर्य यह है कि परिणाम की गारंटी की आवश्यकता के बिना आप बड़ी तस्वीर का वजन करने में सक्षम थे।

5. यदि आप निर्णय पर विचार नहीं कर रहे थे, तो आपके पास अधिक समय और ऊर्जा क्या होगी?

निर्णय लेने या ओवर-रिसर्च करने के बजाय आप क्या करना पसंद करेंगे? यदि आपको चिंतन पसंद है, तो आप अपेक्षाकृत मामूली निर्णयों को खत्म करने के बजाय, अपने माता-पिता या राजनीति या शौक के बारे में सोचने की तरह एक अलग प्रकार की सोच कर सकते हैं।

साथ ही साथ इन प्रश्नों के बारे में सोचने के बारे में सोचते हुए, जब भी आप एक अतिरिक्त डेटा बिंदु जमा करते हैं तो आप एक नोट भी बना सकते हैं जो उपरोक्त श्रेणियों में से किसी एक से मेल खाता है।

क्या यह एक पक्षपातपूर्ण दृष्टिकोण नहीं है? निश्चित रूप से यह है: ये प्रश्न जानबूझकर उन लोगों के लिए तेज़ निर्णय लेने के लाभों को उजागर करने के उद्देश्य से हैं जिनके प्राकृतिक पूर्वाग्रह त्वरित निर्णयों के खतरों पर ध्यान केंद्रित करना है। प्रश्नों का उद्देश्य एक ओवरथिंकर के प्रमुख पूर्वाग्रह का सामना करना है। (यह अभ्यास किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लक्षित नहीं है जो स्वाभाविक रूप से आवेगपूर्ण है।)

ओवरथिंकर्स के लिए आत्म-प्रतिबिंब प्रश्नों का सुझाव देने में एक निश्चित विडंबना है। हालांकि, एक ओवरथिंकर अपनी आदतों को कम करने के लिए तैयार होने से पहले, उन्हें आम तौर पर ऐसा करने के लाभों से पूरी तरह से आश्वस्त होने की आवश्यकता होती है। ओवरथिंकर्स आम तौर पर उन पर एक जोर देने के बजाए एक निष्कर्ष तक पहुंचना पसंद करते हैं, और ये प्रश्न इससे मदद करेंगे।