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एनोरेक्सिया और सेक्स के बीच जटिल रिश्ता

इच्छाओं को भूल जाना और उन पर कार्रवाई करना भूल जाते हैं

एनोरेक्सिया के दिल में सेक्स कई अनुपस्थितियों में से एक है, और इससे होने वाली कई बीमारियों के दिल में मौजूद है। हाल ही में मासिक धर्म पर एक पोस्ट लिखी, और गर्भावस्था और प्रारंभिक मातृत्व पर करेन फोटियो के अतिथि पोस्ट प्रकाशित होने के बाद, ऐसा महसूस हुआ कि सेक्स के बारे में बात करने के लिए इंतजार कर रहा था। और उन पदों से पहले भी, यह पंखों में एक लंबे समय से इंतजार कर रहा था, मुझे लगता है: चुपचाप उन चीजों में शामिल हूं जो मैंने रिश्तों और शरीर के आत्मविश्वास और किसी के भूख पर फिर से भरोसा करने के लिए सीखने के बारे में लिखा है। सेक्स स्पष्ट रूप से उन विषयों में से एक है, जो कुछ मामलों में बहुत अधिक कवरेज प्राप्त करते हैं और दूसरों में बहुत कम करते हैं, लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि वेन आरेख का एनोरेक्सिया-सेक्स खंड थोड़ा अधिक एयरटाइम के साथ कर सकता है।

हमेशा की तरह, मैं अपने व्यक्तिगत अनुभव और अपने ब्लॉग पाठकों, साथ ही साथ प्रासंगिक वैज्ञानिक अनुसंधानों से मैंने जो कुछ सीखा है, उस पर ध्यान आकर्षित करूँगा। मैं अधिक या कम कालानुक्रमिक ढांचे से चिपके रहूंगा, यह पूछते हुए कि सेक्स के प्रति दृष्टिकोण और सेक्स के प्रभाव और सेक्स से परहेज पूर्व बीमारी से पुनर्प्राप्ति के बाद कैसे होते हैं। क्योंकि मैं एक महिला हूं, और उन सभी लोगों को जिन्हें एनोरेक्सिया हुआ है, जिन्हें मैं अच्छी तरह से जानती हूं कि वे महिलाएं हैं, और सेक्स और एनोरेक्सिया पर लगभग सभी मौजूदा शोध में केवल महिलाएं शामिल हैं, मेरी चर्चा काफी महिला केंद्रित होगी; क्योंकि मैंने कभी केवल पुरुषों के साथ ही सेक्स किया है, यह भी बहुत हेट्रो-केंद्रित होगा। लेकिन इसमें से कुछ अभी भी एक पुरुष के दृष्टिकोण से समलैंगिक यौन गतिविधि और कामुकता के बारे में सोचने के लिए प्रासंगिक हो सकते हैं।

शुरुआत से पहले (1): एक ट्रिगर के रूप में सेक्स

कभी-कभी, बलात्कार, यौन दुर्व्यवहार सहित यौन शोषण, या अन्य यौन-संबंधित आघात एक खाने की गड़बड़ी की शुरुआत के लिए एक ट्रिगर है (कोनर्स और मोर्स, 1993; वंडरलिच एट अल।, 2001; चेन एट अल।, 2010; बेहार एट अल। , 2016)। सेक्स से संबंधित आघात उन चीजों से भी उत्पन्न हो सकता है, जो दर्दनाक नहीं होती अगर मनुष्य अधिक मानवीय होते थे: लिंग भ्रम और अन्वेषण का अनुभव, गैर-हेट्रो कामुकता की खोज, शादी के बिना सेक्स, और अन्य सेक्स संबंधी घटनाएं अभी भी भेदभाव को आकर्षित करती हैं या एकमुश्त सजा, कुछ समाजों में दूसरों से अधिक।

सटीक तंत्र जिसके द्वारा यौन आघात एक खा विकार की ओर जाता है अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है। वास्तव में, दी जाने वाली खाने की विकृति अक्सर अभिघातजन्य लक्षणों के व्यापक सेट का सिर्फ एक हिस्सा होती है, यह अभी भी एक खुला प्रश्न है कि क्या बचपन में होने वाले आघात के बाद सामान्य “विकृति और विकृति का पैटर्न” कोमोरिटी के लिए सबसे अच्छा खाने वाला विकार माना जाता है, पीटीएसडी का रूप, एक व्यक्तित्व विकार, एक आवेगी नियंत्रण विकार, या कुछ और “(वंडरलिच एट अल, 2001)। प्रारंभिक आघात प्रतिक्रिया में व्यवहार संबंधी विकृति, तनाव की प्रतिक्रिया में बदलाव, और / या बदला हुआ प्रतिफल और प्रतिलाभ प्रसंस्करण शामिल हो सकते हैं, और ये बदले में, पैथोलॉजी (चाहे प्रतिबंधात्मक और / या द्वि घातुमान / पर्ज रूपों) को अधिक संभावना बनाते हैं। स्व-भुखमरी या भोजन से संबंधित व्यवहार के हेरफेर के अन्य रूपों का प्रत्यक्ष कथित मूल्य भी हो सकता है: किसी के यौन आकर्षण को कम करना, किसी व्यक्ति की ज़रूरत को प्रदर्शित करने से दुर्व्यवहार करने वाले के खिलाफ बगावत करना, दर्द और शर्म से भावनात्मक रूप से पीछे हटना, शरीर को असफल होने के लिए दंडित करना। किसी को दुर्व्यवहार से बचाने के लिए, गाली, या इनमें से किसी भी संयोजन की तुलना में कुछ और अधिक संज्ञानात्मक रूप से नमकीन बनाना।

जब मैथुन तंत्र के रूप में खाने (उपयोग) नहीं करने की बात आती है, तो सेक्स से संबंधित दुर्व्यवहार को बचपन से वयस्कता तक, या बस अजीब होने के अजीब संक्रमण में शामिल पीड़ितों के कई अन्य रूपों के एक तीव्र संस्करण के रूप में समझा जा सकता है। ज़िंदा। एनोरेक्सिया या अन्य खाने की विकृति, कुछ लोगों के लिए, कुछ समय के लिए, सबसे अच्छा संभव लग रहा है, या कम से कम सबसे खराब, प्रतिक्रिया। एनोरेक्सिया के छह प्रलोभनों पर मेरी पोस्ट स्पष्ट समाधान एनोरेक्सिया ऑफ़र और उनकी समाप्ति तिथियों की अधिक गहराई से पड़ताल करती है।

शुरुआत से पहले (2): यौन गतिविधि और सेक्स में रुचि

ज्यादातर लोगों के लिए, एनोरेक्सिया और अन्य खाने के विकार तीव्र आघात के साथ शुरू नहीं होते हैं; वे डाइटिंग या भोजन के लिए कुछ अन्य प्रतिक्रिया के साथ शुरू करते हैं- या शरीर से संबंधित असंतोष, जो अक्सर यौवन में शामिल परिवर्तनों से उत्पन्न होते हैं। लेकिन कुछ ऐसे कारक जो किसी ईटिंग डिसऑर्डर के लिए संवेदनशीलता को प्रभावित करते हैं- व्यक्तित्व और दृष्टिकोण वैरिएबल जैसे भावनात्मक विनियमन, नियंत्रण का मूल्यांकन, और शरीर की छवि संतुष्टि – एक ईटिंग डिसऑर्डर की शुरुआत से पहले स्तरों और प्रकारों में यौन रुचि और गतिविधि में भिन्नता प्रकट हो सकती है। । उदाहरण के लिए, कुछ सबूत हैं (पूर्वव्यापी स्व-रिपोर्ट के आधार पर) कि खाने के विकार वाली महिलाओं के लिए पहले चुंबन और पहले संभोग की औसत आयु बाद में स्वस्थ नियंत्रण के लिए होती है, हालांकि पहले मासिक धर्म और पहले संभोग की उम्र समान होती है (मंगवेथ -Matzek एट अल।, 2007)। खाने के विकारों में भी भिन्नता है: एक ही अध्ययन में पाया गया कि एनोरेक्सिया से पीड़ित महिलाओं में बल्बिया वाले लोगों की तुलना में यौन संबंध रखने की संभावना कम होती है। पहले के एक अध्ययन में कम यौन रुचि और गतिविधि (संभोग और हस्तमैथुन दोनों), और बाद में पहला सेक्स मिला, चरण में धमकाने (एनडरमैन, 1996) से एनोरेक्सिया की शुरुआत हुई।

कई मामलों में, मैं एक विशिष्ट प्री-एनोरेक्सिक किशोरी थी: न तो पतली और न ही मोटी थी, लेकिन धीरे-धीरे मुझे विश्वास हो रहा था कि मैं मोटी थी, और यह जीवन बेहतर होगा अगर मैं पतला था और मेरा पेट फूल गया था; सहज आहार की तरह महसूस करने के साथ प्रयोग करना; इससे पहले कि मैं या कोई और महसूस कर रहा था कि क्या हो रहा है। हालांकि, सेक्स के संबंध में, मैं उस तस्वीर में कुछ अलग था जो पूर्व-एनोरेक्सिक यौन रुचि और गतिविधि पर अनुसंधान से निकलती है। मैंने काफ़ी सेक्स किया था, काफी युवा से। मुझे बहुत अधिक यौन विश्वास था, और सेक्स और अल्कोहल और अन्य ड्रग्स बड़े होने के महत्वपूर्ण हिस्से थे, जो मैं था, और जो खुद को भावनात्मक रूप से अन्य लोगों के लिए खोल रहा था। फिर एनोरेक्सिया ने किक मारी, और वह सब गिर गया, तुरंत नहीं, बल्कि कुछ वर्षों के भीतर, रास्ते से। अपने शुरुआती 20 के दशक तक, मैं अपनी किशोरावस्था से लेकर आज तक अपने स्वयं के “लापरवाही” पर दादी की अस्वीकृति के साथ वापस देख रहा था और सोच रहा था कि जब मैं बड़ा हो जाऊंगा तो मैं वास्तव में एक धर्मोपदेश बन जाऊं।

कई लोगों के लिए, एनोरेक्सिया शुरू होने से पहले बड़े होने का यौन-क्रिया चरण होने का समय नहीं होता है, और फिर एनोरेक्सिया इसे सामान्य तरीके से कुछ भी होने से रोकता है। यह किसी भी लंबी बीमारी में एक अधिक सामान्य घटना का एक मजबूत उदाहरण बनाता है: सामान्य विकासात्मक चरणों से गायब हो जाता है जो दूसरों को गुजरता है। यह निश्चित रूप से, वसूली के बाद “पकड़ने” के लिए संभव है (इस पर बाद में अधिक), लेकिन उन चीजों को नहीं करना जो ज्यादातर लोग उस उम्र में करते हैं जो वे करते हैं वे चिंताएं पैदा कर सकते हैं जो आसानी से आत्म-स्थायी हो जाते हैं: क्योंकि आप के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं दूसरों की तुलना में आपके अनुभव की कमी, आप इसे खोजने की हिम्मत नहीं करते हैं, और इसलिए चिंताएं बढ़ती हैं। अनुभव के कम प्रत्यक्ष तरीके जो सुरक्षित लग सकते हैं, संयोगवश, यहां अंतर को भरने के लिए कदम। सर्वेक्षण के प्रति एक प्रतिसाद, मैं चैरिटी बीट के साथ उनके पढ़ने की आदतों और उनके मानसिक स्वास्थ्य के बीच के लिंक के बारे में लोगों की धारणाओं पर टिप्पणी करता हूं।

“टाइम ट्रैवलर की पत्नी को पढ़ने के बाद, मैं अपने शरीर को किसी ऐसी चीज के रूप में देख सकता हूं जो दूसरे के साथ जुड़ सकती है। मेरे पसंदीदा प्रकार के गल्पों को पढ़ने से इस बात पर गहरा प्रभाव पड़ा है कि मैं अपने शरीर के बारे में कुछ यौन के बारे में कैसा महसूस करता हूं। जैसा कि मुझे एनोरेक्सिया 11-22 था, मैंने विकास का एक बड़ा हिस्सा याद किया और इसलिए मैंने अपने शरीर को सेक्स की लत के बिना देखने के लिए सीखा है। ”

काल्पनिक साथियों के साथ काल्पनिक दुनिया की खोज करना एक तरीका है कि, कुछ लोगों के लिए, अनुभव के एनोरेक्सिक समापन को काउंटर किया जा सकता है, वसूली में या शायद पहले भी।

शुरुआत में: भुखमरी deseographicizes

एनोरेक्सिया कामुकता को कैसे बाधित करता है? इसके अंत में यह सरल तथ्य है कि जब कोई मानव भूख से मर रहा है, तो उसकी प्राथमिकता जीवित रहना नहीं है। परिणामी भुखमरी-ट्रिगर रासायनिक परिवर्तन गहरा शारीरिक, संज्ञानात्मक-भावनात्मक और व्यवहार परिवर्तन को प्रभावित करते हैं जो सेक्स के बारे में सब कुछ प्रभावित करते हैं। स्लिमनेस के सांस्कृतिक मूल्य का मतलब हो सकता है कि कुछ लोगों को जल्दी वजन घटाने के परिणामस्वरूप यौन आत्मविश्वास में अल्पकालिक वृद्धि का अनुभव हो सकता है जो एनोरेक्सिया की शुरुआत की शुरुआत करता है। लेकिन एनोरेक्सिया के विकास के कुछ बिंदु पर, जैसा कि कुपोषण पकड़ लेता है, हार्मोन (विशेष रूप से डिम्बग्रंथि स्टेरॉयड हार्मोन) और न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन में आम तौर पर परिवर्तन होते हैं (आमतौर पर कार्यात्मक हाइपोथैलेमिक अमेन्थिया के रूप में जाना जाता प्रणालीगत स्थिति के हिस्से के रूप में), और अधिकांश लोगों की यौन रुचि और गतिविधि में भारी कमी आती है।

खाने के विकारों के दौरान यौन रुचि और गतिविधि पर शोध से पता चलता है कि खाने के विकार वाले लोगों में स्वस्थ नियंत्रण की तुलना में कम सेक्स और हस्तमैथुन है, एनोरेक्सिया वाले लोगों के लिए सबसे बड़ी कमी है। कामेच्छा में कमी, यौन चिंता, और संबंध तनाव भी खाने की विकारों के साथ महिलाओं में अधिक पाए गए हैं, अलग-थलग रिश्तों के साथ, लगातार रिश्ते बदलते हैं, और बिना सेक्स के रिश्ते – हालांकि कुल मिलाकर कम खाने वाली महिलाओं में विकार होने की सूचना नहीं है स्वस्थ महिलाओं की तुलना में सभी (Pinheiro et al।, 2010)। यौन रुचि या आनंद और यौन गतिविधि (मॉर्गन एट अल।, 1999) के बीच एक हदबंदी का पता लगाने वाले अन्य काम से एक अधिक बारीक परिदृश्य उभरता है। यह एनोरेक्सिया में भूख और खाने के बीच पृथक्करण को समानता देता है, और अधिक आम तौर पर दरार (जैसा कि मैंने इस पोस्ट में चर्चा की) भोजन और अन्य पुरस्कारों के लिए एनोरेक्सिक प्रतिक्रियाओं में पसंद और चाहने के बीच खुलता है।

Wellcome Collection gallery (2018-03-28), under the Creative Commons Attribution 4.0 International

यौन फोरप्ले में लगे पुरुष और महिला के रूप में चीनी हाथी दांत की मूर्ति

स्रोत: वेलकम कलेक्शन गैलरी (2018-03-28), क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 4.0 इंटरनेशनल के तहत

परिवर्तन के विशिष्ट मध्यस्थों के लिए, मूल शारीरिक समस्याएं कहानी का हिस्सा हैं: एनोरेक्सिया वाली महिलाएं जो सेक्स करना जारी रखती हैं, वे अक्सर योनि स्नेहन या योनि शोष (कम एस्ट्रोजन के लिए धन्यवाद) और / या दर्द के अन्य स्रोतों से पीड़ित होती हैं। सेक्स, और अक्सर संभोग तक पहुंचने में कठिनाई होती है (संभवतः शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों के संयोजन के लिए)। और बहुत सारे अन्य एनोरेक्सिक लक्षण जिन्हें आप सोच सकते हैं – कम ऊर्जा, कम मनोदशा, कम आत्मविश्वास, लगातार ठंड, गुप्त और निर्णय संबंधी आदतें, जुनूनी-बाध्यकारी और नियंत्रित करने वाली आदतें, बौद्धिक जीवन के पक्ष में शारीरिक रूप से बदनामी- यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि सेक्स और यौन सुख बहुत अधिक देखने को नहीं मिलता है। वास्तव में, कई अन्य सहसंबंधों को विशिष्ट यौन-संबंधित परिवर्तनों के साथ खाने के विकारों के शारीरिक, व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं से जोड़ा गया है। उदाहरण के लिए, पिनेहिरो और सहयोगियों (2010) की रिपोर्ट संघों:

  • यौन संतुष्टि और आनंद की हानि के साथ कैलोरी प्रतिबंध और वजन घटाने
  • उच्च अंतःविषय जागरूकता और कामेच्छा की हानि के साथ उच्च चिंता
  • कम से कम जीवन भर बीएमआई, नुकसान से बचने, और यौन चिंता के साथ अप्रभावीता की भावनाएं
  • और कम से कम न्यूनतम जीवनकाल बीएमआई और विकार की कम उम्र वर्तमान संबंध (सेक्स के साथ या बिना) की कमी के साथ शुरू होती है।

तो यह एक जटिल तस्वीर है, हमेशा की तरह, लेकिन भुखमरी की गंभीरता, हमेशा की तरह, एक महत्वपूर्ण मार्कर है – चाहे अन्य लक्षणों के साथ सहसंबंधी हो जो यौन-संबंधित कारकों को प्रभावित करते हैं, या प्रत्यक्ष चालक के रूप में, या (सबसे अधिक संभावना है) दोनों। बॉडीवेट सब कुछ नहीं है, किसी भी तरह से, लेकिन यह एक संकेत और लक्षण है और एक बहुत बड़ा कारण है।

मेरे लिए, सेक्स सालों से गैर-मौजूद था। हस्तमैथुन मेरे साथ कभी नहीं हुआ, अन्य लोगों को मेरे लिए शून्य यौन आकर्षण था, और जितना गहरा मैं बीमारी में चला गया उतना कम मैं चूक गया या मैंने अपनी किशोरावस्था की यौन गतिविधि के बारे में भी सोचा। मुझे एक महिला की तरह कम महसूस हुआ, या एक लिंग के सदस्य, अभी भी एक व्यक्ति की तरह, लिंग से कम; वास्तव में, नारीत्व की मेरी भावना केवल काफी धीरे-धीरे वापस आ गई, और मैं अभी भी अधिक महत्वाकांक्षी हूं क्योंकि मैं कल्पना करता हूं कि यह उस लंबे अंतराल के बिना हो सकता है। यहां तक ​​कि मानव जाति की मेरी सदस्यता ने बहुत समय महसूस किया: मैंने लगभग किसी के साथ एक भावनात्मक संबंध महसूस किया, अपने दिनों और रातों को लगभग किसी के साथ साझा नहीं किया, और रिश्ते के सामान के बारे में ज्यादातर एक कठिन प्रतिबंध के रूप में सोचा।

मैं 16 साल की उम्र में बीमार पड़ने के बाद अपने पहले दीर्घकालिक साथी से मिला था, और इससे पहले कि मैं विश्वविद्यालय के लिए जाने के बाद अपने पहले पुनर्प्राप्ति प्रयास से बच गया। जब हम साथ हो गए तो मैं अच्छी तरह से और अस्वस्थ के बीच कहीं न कहीं अनिश्चित था, और इच्छा और भाग के रूप में मेरे लिए सेक्स महत्वपूर्ण था और बाद में उससे प्यार किया। थोड़ी देर के लिए वह एकमात्र ऐसा व्यक्ति था जिसे मैं खा सकता था / और उसके साथ शारीरिक भावना से जुड़ा हुआ महसूस कर सकता था, जो खाने के लिए सेक्स पर लागू होता था: “मैं किसी और के लिए अपने नियंत्रण को त्याग नहीं सकता,” यह घोषणा अंतर्निहित थी सब। कभी-कभी सेक्स खाने की जगह ले लेता है, मुझे एक तरह से अधिक थकावट में छोड़ देता है लेकिन भोजन के रूप में संतोषजनक; अधिक बार, प्रत्येक हमारी अंतरंगता के अभिन्न अंग के रूप में, दूसरे का समर्थन करेंगे। हम बहुत बाहर चले गए, बहुत पी गए, बहुत सेक्स किया, बहुत कुछ खाया, कुछ ड्रग्स लिए, और यह सब स्कूल और परीक्षाओं और हर चीज के लिए एक शानदार मुकाबला था।

लेकिन एक बार उसके बारे में मेरी भावनाएं एनोरेक्सिया के पुनरुत्थान का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत होना बंद हो गईं, दोनों खाने और सेक्स का सामना करना पड़ा-हालांकि हमेशा बड़े करीने से नहीं: कभी-कभी भ्रमित करने वाले समय अंतराल थे जहां मैं अधिक, निर्धारित रूप से खाना शुरू करूंगा, लेकिन मेरे जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, यौन इच्छाएँ कम होती गईं। उसके लिए मेरी लालसा आई और चली गई, लेकिन अधिक से अधिक पीने और उसके साथ नृत्य करने की मेरी लालसा को चाय और एक किताब और मेरी अपनी कंपनी के साथ बिस्तर पर जल्दी होने की लालसा ने बदल दिया। और अंत में, मेरे खाने और सेक्स करने की इच्छा के ईबस और प्रवाह, अवसाद और बेरोजगारी के साथ उनके संघर्षों के साथ, हमारे रिश्ते को कई गन्दा, अस्थायी छोरों और अंत में एक अंतिम रूप में लाए।

जब हम अलग हो जाते हैं, तो एनोरेक्सिया दोनों को अपने आप को हरा देने के लिए और कंबल के साथ खुद को लपेटने के लिए छड़ी होगी। मैंने खुद को यह बताने की कोशिश की कि अगर मुझे एनोरेक्सिया नहीं होता और वह इस वसा में रहता तो वह मुझे कभी नहीं देता। “लेकिन यह कभी भी विश्वास नहीं करता था, ज्यादातर अपने आप को इस विचार के साथ यातना देता था कि उसका नया साथी खा गया और गर्म था और उसके साथ सेक्स करना चाहता था और उसके साथ यौन संबंध पाया जो कि एक सीधी सादी के साथ दर्द रहित था। और फिर मैंने पीड़ा को कम करने के लिए खाना बंद कर दिया, और यह थोड़ी देर के लिए काम किया।

एक साल या तो हमारे रिश्ते में, स्कूल में मेरे आखिरी साल में एक अंग्रेजी पाठ, मैंने अपनी डायरी में एक अजीब सा प्रकरण दर्ज किया जो कि चॉसर के बारे में मूर्त रूप से प्रस्तुत करता है:

अंग्रेजी में आज, एक प्रस्ताव स्नान की कथा की पत्नी के रूप में यह निकला, हमें जोड़े और विखंडन में विभाजित करना पड़ा, और लड़के को लड़की से पूछना पड़ा, “महिलाओं को सबसे अधिक इच्छा क्या है?” मैंने एडमंड से बात की थी? पहली बार मेरे सिर में आया, सहज रूप से- “प्यार और सेक्स को पूरी तरह से संतुष्ट करना।” श्री सी ने इसे पढ़ा और हंसे और कहा कि “इसे व्यवस्थित किया जा सकता है,” और बाकी सभी इसे बहुत आश्चर्यचकित कर रहे थे, उन्होंने मुझे भी एक हेडोनिस्ट कहा- जैसे उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि शब्द “सेक्स” कहेगा, खासकर स्कूल में नहीं। मैंने सोचा था कि वे सभी इस तरह की बातें कहेंगे, लेकिन यद्यपि कुछ में सेक्स की सुविधा थी, दूसरों ने कहा कि शांति, दोस्तों, खुशी, शादी, मस्ती (कुछ निश्चित रूप से अनन्य), “नहीं सर्वेक्षण-वार होने के लिए,” मेकअप(?!)। मैं अभी भी मेरा है, अधिक से अधिक लंबाई पर सोचा द्वारा छड़ी। यहां तक ​​कि आदेश का अधिकार भी। ऐसा नहीं है कि मैंने सेक्स के बिना प्यार किया है, लेकिन मैंने प्यार के बिना बहुत सेक्स किया है और यह कुछ खास नहीं है। वैसे भी, इस शाम मैं बेवकूफी से ऊब गया हूं और दुखी हूं। मैं उसे बहुत चाहता हूं। मुझे यकीन है कि वह पूरी तरह से संतोषजनक नहीं होंगे लेकिन यह अब तक अद्भुत रहा है। मुझे आश्चर्य है कि वह पुरुषों की इच्छाओं के बारे में क्या कहेंगे?

यह जीवन की एक छोटी सी टक्कर थी: एमिली स्कूल बनाम एमिली अंडरएज क्लबर। यह भी एक विडंबनापूर्ण छोटी धुरी बिंदु था: आधे साल में मैं ऑक्सफोर्ड में एक साहित्य-भारी भाषा की डिग्री शुरू करूंगा, और एमिली को क्लब करके अंडरग्राउंड स्वॉट एमिली की चढ़ाई में मर जाऊंगा, और एक के माध्यम से बोलने वाली छात्रा उस छात्र में बदल जाएगा जो सभी ज्ञान से इनकार करेगा, जिससे वह बहुत प्रसन्न होगा। वह भाषा के साथ अपने जुनून में गहराई से और गहराई से चूसा जाएगा, अपनी सभी पेचीदगियों और अस्पष्टताओं के साथ और जिस तरह से यह जमीन से वास्तविकता का निर्माण करता है (या तो वह विश्वास करने के लिए आया था), और इन सभी तरीकों से ऊपर यह विफल रहता है, तरीके यह एक दूसरे को दिखाने की कोशिश कर रहे मनुष्यों के बीच समझ में क्रूरतापूर्ण दरार पैदा करता है जो वे हैं, लेकिन हर बार अपूर्णता और आत्म-जागरूकता के प्रति सजगता में वापस गिरते हैं, और वह प्यार और सेक्स को पूरी तरह से संतुष्ट करने के बारे में भूल जाते हैं, सिवाय वाक्यांश के एक मोड़ के रूप में। लंबे समय से मृत व्यक्ति के अधिक प्राचीन शब्दों के विश्लेषण की सेवा में, एक बार प्रयोग किया गया और उसका विश्लेषण किया गया।

भाषा की संरचनाओं में इसे पकड़ने की कोशिश से परे एक सार्थक दुनिया का विचार मेरे लिए अधिक से अधिक विदेशी हो गया, और सेक्स उसी का विरोधी था, लेकिन इसमें चूसा भी गया, क्योंकि मेरा रोमांटिक मोड अधिक से अधिक भाषा-केंद्रित था भी। अधिक से अधिक, मैं भाषाई सपने देखने के लिए शारीरिक निकटता को मना कर दूंगा, और शब्दविहीन शारीरिक व्यतिक्रम के बारे में प्यार को कम कर दूंगा, जो कि छेड़खानी और नशा करने वाले शब्दों में कम्यूनिकेशन के बारे में है और एक दिन, बस हो सकता है, जेल फाटक बंद हो जाए।

गहराई में: सेक्स अप्रासंगिक है

मुझे लगता है कि एक प्रकार का या किसी अन्य के सार के साथ पूर्वानुभव एनोरेक्सिया में काफी आम है, क्योंकि भूखा मन अपने आप में बंद हो जाता है और व्यावहारिक रूप से व्यावहारिक हो जाता है। मेरे लिए, बीमारी के गहरे साल दो हिस्सों के प्राणी में विभाजित होने की तरह थे: बौद्धिक साहित्यिक आलोचना में डूबा हुआ और जानवर टॉयलेट कटोरे में अपने रात की गंदगी के आकार को देखने के बाद चॉकलेट के साथ अपने भूखे मुंह को भरता है। ऐसा कोई अवतार नहीं था जो भोजन और मेरे शरीर के आकार और वजन और आकार और उन सभी को नियंत्रित करने के प्रयास से बंधा न हो। अपने स्वयं के शरीर और अन्य लोगों में बहुत कुछ नहीं था, लेकिन अस्पष्ट विकृत प्रतिकर्षण, या सबसे अच्छे रूप में। भोजन नहीं था कि किसी भी चीज के लिए कोई इच्छा नहीं बची थी। शारीरिक सनसनी की कोई भी सीमा नहीं थी जो भूख नहीं थी, या जो चीजें भूख की अनदेखी से बहती थीं: ठंड, थकान, कमजोरी, कभी-कभी चक्कर आना। और ऐसा कुछ भी नहीं था जो वास्तव में किसी और के बारे में था।

तो, यह गहन पारस्परिकता से एक लाख मील की दूरी पर था, आत्म और नियंत्रण के नुकसान से, कि वहाँ (अच्छा) सेक्स है। इच्छा और वांछित होने के मादक संतुलन से प्रकाश वर्ष। उस सर्व-सुख से जो ज्ञान और कल्पना में उतना ही है, जितना दूसरे व्यक्ति में है।

और मैंने यौन व्यवहार्यता की कमी के कारण गर्भनिरोधक लेने की विडंबनाओं का खौफनाक रूप से सामना किया; एक प्रयास किया, मेरे परास्नातक वर्ष में (मेरी बीमारी शुरू होने के आठ साल बाद), एक रोमांटिक और यौन संबंध में, जो यौन भाग पर सबसे अधिक फहराता था; मेरे लिए कुछ पुरुषों के शारीरिक आकर्षण को पहचानने में असफल रहा; लेकिन वैसे भी कम और कम लोगों को देखा, इसलिए यह ज्यादा मायने नहीं रखता था।

फिर से उभरना: सेक्स डरावना है, सेक्स भोजन की तरह है, सेक्स हीलिंग है, सेक्स को धीमा लिया जा सकता है

रिकवरी के बाद चीजें फिर से कैसे बदल जाती हैं, इस पर शोध में अव्यवस्था अनुसंधान खाने में सब कुछ के साथ होता है, इस तथ्य से कि शायद ही कोई अध्ययन कई प्रतिभागियों को शामिल करता है जो वास्तव में बेहतर प्रतीत होते हैं (कारणों के लिए मैं यहां, यहां और यहां खोजता हूं) । लेकिन कुछ अध्ययन जो मौजूद हैं वे स्पष्ट करते हैं कि जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, जब अन्य सामान में सुधार होगा, तो सेक्स (डॉन मॉर्गन एट अल।, 1995)। एक अध्ययन (मॉर्गन एट अल।, 1999) ने वजन बहाली के माध्यम से प्रतिभागियों की प्रगति को ट्रैक किया और पाया कि सेक्स ड्राइव (यौन व्यवहार के बजाय यौन दिवास्वप्न के मामले में मापा गया) बीएमआई के अनुरूप बढ़ गया। इसी अध्ययन में वज़न बहाली और अवसाद के बीच एक कमजोर संबंध भी पाया गया। यह खोज पूरी तरह से आश्चर्यजनक नहीं है (वजन बढ़ने के कई पहलू असहज और डरावने हैं, और वजन बढ़ना कई अन्य चीजों के साथ है जो बहुत अधिक हैं), लेकिन यह एक अध्ययन के लिए एक लंबा समय देता है जो प्रतिभागियों को जल्द से जल्द नहीं रोकता है एक जनसंख्या-औसत बॉडीवेट तक पहुँचें। वसूली के दौरान और बाद में यौन गतिविधि और आनंद में परिवर्तन और सुधार के लिए बहुत अधिक अन्वेषण की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से यह दिया जाता है कि सकारात्मक (रोमांटिक सहित) रिश्तों को पुनर्प्राप्ति में समर्थन का सामान्य रूप से उद्धृत किया जाता है (टोज़ी एट अल।, 2003) साथ ही साथ एक सामान्य। पहली जगह में वसूली के लिए शुरू करने के लिए प्रेरक।

भावनात्मक और यौन वसूली के बीच सटीक अंतर एक दिलचस्प क्षेत्र भी है। मेरे लिए, प्यार में पड़ना, वसूली में बहुत पहले हुआ, वासना में गिरने से पहले, या फिर से बढ़ जाना अन्यथा सेक्स में दिलचस्पी लेना। दोनों भावनात्मक और यौन पुन: जागृति एक बार भयानक और गहन रूप से प्रेरित थे। यह भयावह है कि आप भावनाओं को फिर से महसूस कर सकते हैं – मजबूत, अप्रत्याशित, कमजोर बनाने वाली भावनाएं जैसे प्यार। लेकिन यह भी रोमांचक है। और मेरे लिए यह एक आश्चर्यजनक सुंदर खोज थी, यह पाते हुए कि मेरी भावनात्मक क्षमताओं को मेरे शरीर के रूप में रैखिक रूप से खिलाया जा रहा था। वास्तव में, प्यार में पड़ने के बाद, और इससे पहले कि वह और मैं एक साथ ज्यादा समय बिता सकें, मैंने खुद को इस सोच के साथ खाने के लिए प्रोत्साहित किया कि मैं खुद को उसके लिए मजबूत कर रहा हूं, यहां तक ​​कि विशेष रूप से खुद को उसके लिए लंबे समय तक मदद करने के लिए – भावना को विकसित करना चाहता हूं और भले ही वह सभी समान यातनापूर्ण चिंताओं को बढ़ाता है, चाहे वह ऐसा ही महसूस करता हो और जहां यह सब बढ़ रहा था। इसके विपरीत, जब पहली बार हम एक साथ अकेले बिताने की आशा कर रहे थे, तो मैंने भी उसके साथ भोजन करने की लालसा की।

यह दोनों तरह से चला गया, तब भी, जब हमने आखिरकार एक साथ एक सप्ताह बिताया। पहली रात हमने सेक्स किया, और सो गए, साथ में पहली रात भी थी जब मेरे पास न तो मेरे मानक कम-कैलोरी चॉकलेट पेय थे और न ही मेरी मूसली और न ही बिस्तर से पहले मेरी चॉकलेट। उसके साथ सोने के लिए मुझे लगा कि मुझे अब उनकी ज़रूरत नहीं है; उसके साथ रात का खाना खाने के लिए मुझे शारीरिक रूप से भी उनकी कम जरूरत थी। मैंने आखिरकार भरोसा किया कि खाने की तुलना में कहीं अधिक अद्भुत चीजें हैं- और भोजन की अद्भुतता उन अन्य चीजों को संभव बनाती है। उसके साथ समुद्र के उन पहले कुछ मुख्य दिनों में, मैंने भी सुबह सबसे पहले चाय के साथ बिस्तर पर छोटी-छोटी मीठी चीजें खाना शुरू किया, एक नए सामान्य का एक अंतरंग वक्तव्य जिसने आने वाले कई महीनों तक मेरा पोषण किया।

किसी के लिए यौन इच्छा महसूस करना और खुद को उस पर कार्रवाई करने की अनुमति देना उसी तरह से भयावह है जो भोजन की भूख महसूस करता है और खुद को उस पर कार्रवाई करने की अनुमति देता है। या, समान रूप से, खुद को अनुमति देने से रोकना कभी भी उस पर कार्रवाई नहीं करता है। मुझे अपनी भारी भूख की नवीनता पर जो भ्रम महसूस हो रहा है, वह अब बड़े करीने से नजरअंदाज किया जा रहा था, मजबूत था और कुछ समय तक चला था। यौन इच्छाओं के साथ भ्रम कम था, लेकिन मुझे उन इच्छाओं के पूर्ण निहितार्थ के माध्यम से काम करने के लिए एक लंबा समय लगा है जो उन इच्छाओं को स्वचालित रूप से सेंसर करने की कोशिश नहीं करने का मतलब है; वास्तव में, जैसा कि मैं अंत में वापस आऊंगा, मैं अभी भी उस वर्क-आउट प्रक्रिया के अंत में नहीं हूं।

शारीरिक संवेदना के नए चरम का अनुभव करना डरावना भी है। भूख और ठंड, और इसके विपरीत खाने और गर्मी की परमानंद, कई वर्षों के लिए केवल तीव्रता मैं जाना जाता था। यह पुरानी-नई सेक्स चीज़ अजीब थी: इसका कोई आकार / वजन / आकार-संबंधी निहितार्थ या पूर्वसूचक नहीं था, न ही “डाउनसाइड्स,” इससे बहुत ज्यादा चाहने के डर के अलावा डरने की कोई बात नहीं, जो एक ही पुराना डर ​​बन जाता है भोजन के डर के रूप में, अलग तरह से लिपटे। वास्तव में, सेक्स के लिए मेरे लिए बहुत कुछ नहीं था, लेकिन मैं कल्पना कर सकता हूं कि विशेष रूप से कम पूर्व अनुभव के साथ एक गाइड के रूप में हो सकता है कि कैसे पूरी तरह से वांछित और प्राप्त करने और चाहने और फिर से प्राप्त करने की पूरी प्रणाली वास्तव में स्वयं कर सकती है और स्वयं- विनियमित।

भोजन के साथ, खाने की अनियमित सीमाओं के लिए गंभीर प्रतिबंध से सीधे छलांग लगाना समझ में नहीं आता है, दोनों शारीरिक रूप से (सिंड्रोम से बचाव जैसे खतरों से बचने के लिए) और मनोवैज्ञानिक रूप से (नंगे खाने से एक आंदोलन की हिंसा से खुद को बाहर निकालने से बचने के लिए कुछ भी महसूस करने के लिए आपको होना चाहिए सब कुछ खा रहा है)। और अगर एक सख्त रिकवरी भोजन योजना से भूख-नेतृत्व वाली सहजताओं के आलिंगन के लिए एक कोमल आंदोलन भोजन के लिए समझ में आता है, तो शायद यह सेक्स के लिए भी होता है। ऐसा नहीं है कि आप फ्रिज पर सप्ताह के लिए आवश्यक रूप से अपनी शारीरिक अंतरंगता की योजना बना लें। और ऐसा नहीं है कि मैंने इस व्यवस्थित तरीके से दूरस्थ रूप से कुछ भी किया। लेकिन हिंडाइट और अन्य लोगों की गवाही के लाभों के साथ: इसे एक प्रक्रिया के रूप में मानें और एक जिसे धीमी गति से लिया जा सकता है।

शायद अपने दम पर शुरू करें: (पुनः) खुद को आनंद देना सीखें। और शारीरिक अंतरंगता के अन्य रूपों की खुशियों की खेती करें, कामुकता के स्पेक्ट्रम पर अन्य बिंदुओं पर: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिस पर आप भरोसा करते हैं, गले, लंड, चुंबन, मालिश, सेक्सटिंग, सभी तरीके से कामुक और अंतरंग हो सकते हैं, जो तुलनात्मक रूप से कभी कम नहीं होंगे। “वास्तविक यौन संबंध” के साथ, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसे आप शारीरिक या यौन रूप से आकर्षित करते हैं, तो उसे जितना हो सके उतना धीमा जाने दें, चाहे वह कैसा भी हो; यह एक साधारण सहमति का मुद्दा है। मेरी माँ ने मुझे कहा कि मैं इसे जल्दी न करूँ, और यहाँ तक कि अगर माँ हमेशा कहती हैं, तो वह सही थी, और अगर मैंने पूरी तरह से ध्यान नहीं दिया, तो ठीक है, वह अभी भी सही थी।

धीमे से लेना इसमें शामिल है, रोगी होना, और किसी अन्य के खिलाफ आपकी वसूली को मापना या न्याय नहीं करना। जिस तरह मासिक धर्म को फिर से शुरू करना जैसे किसी भी भौतिक मार्कर के समय में विचरण विशाल है, वैसे ही व्यक्तियों की वसूली की समयसीमा के बारे में लगभग सब कुछ है, और क्या आप अपने आप को 2 महीने या 14 महीने में बार में लोगों को देख पाते हैं, यह ठीक है। और अगर यह कभी नहीं होता है, तो ठीक है, यह संभव है कि आप स्वाभाविक रूप से अलैंगिक पर कुछ भिन्न हो, लेकिन यह अधिक संभावना है कि आप वास्तव में अभी तक पुनर्प्राप्त नहीं हुए हैं, या आप हैं, लेकिन सेक्स से संबंधित अन्य मुद्दे हैं जिन्हें अभी भी संबोधित करने की आवश्यकता है।

यहाँ एक महत्वपूर्ण आदत है अपने आप को यह याद दिलाना कि कैसे चीजें अब नहीं हैं कि वे हमेशा कैसे रहेंगी: अपने आप को अपने मोहपाश या अपनी वासनाओं में हास्यास्पद रूप से किशोर होने के बारे में मत हराओ, या वास्तव में अभी भी दादी के रूप में नरक महसूस कर रही हो। यह सब बीत जाता है; यह सब अपना संतुलन पाता है। और, यदि सेक्स आपके खाने के विकार की शुरुआत का एक दर्दनाक हिस्सा था, तो किसी भी तरह से, सभी अधिक सावधान रहें। यदि आप कर सकते हैं तो चीजों के इस पक्ष के लिए पेशेवर सहायता प्राप्त करें। अपने आप को याद दिलाएं कि आप कमजोर हैं, और खुद की देखभाल करें क्योंकि आप एक दोस्त को सलाह देंगे।

यह सब समझना इस बात का सवाल है कि आप किस तरह से उन लोगों के संपर्क में आते हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं, और अधिक सामान्यतः कैसे सभी प्रकार के रिश्तों को एक गंभीर बीमारी के रूप में स्थानांतरित करने की प्रवृत्ति होती है। आप अच्छी तरह से पा सकते हैं कि पारिवारिक रिश्ते और दोस्ती दिलचस्प प्रकार के तनाव के तहत होती हैं क्योंकि आप एनोरेक्सिक व्यक्ति होना बंद कर देते हैं और ऐसा व्यक्ति होना शुरू कर देते हैं जिसे कोई नहीं पहचानता है, जिसमें शायद खुद भी शामिल हैं। कुछ आंदोलन से बच जाएंगे, अन्य नहीं करेंगे; बहुत कुछ बदल जाएगा, जैसा कि आप करते हैं, लगभग मान्यता से परे। जाने कैसे एक महत्वपूर्ण कौशल के रूप में यहाँ और कहीं जाने के लिए है। और जैसे-जैसे मौजूदा संबंध समाप्त होते हैं या रूपांतरित होते हैं, नए बनने की आपकी क्षमता बढ़ती है और बदलती भी है। यदि आप मेरे जैसे कुछ भी थे, तो आप रोमांस करने के दौरान दोस्ती करने में उतने ही बेपरवाह होंगे, और उन सभी में आपको और अन्य पक्षों से समय और धैर्य लगेगा। इस संदर्भ में, लोगों से मिलने के कुछ तरीके दूसरों की तुलना में अधिक उपयुक्त होंगे: हुक-अप-ओरिएंटेड डेटिंग ऐप्स पर सीधे छलांग लगाना संभवत: कम महत्वपूर्ण गेट-टू-यू-तरह का चयन करने या पुराने स्कूल जाने की तुलना में कम है। स्वयंसेवा या पब के साथ।

इतने प्यार में होने के कारण मुझे शक हो गया कि मैंने एक साधारण पुराने जमाने के प्री-टिंडर तरीके से एक गंभीर रिश्ते में थोड़ी बहुत तेजी से छलांग लगाई है, लेकिन शायद इससे मुझे किसी भी चिंता से आसानी से निपटने में मदद मिली जो मैं फिर से सेक्स करने के बारे में सोच सकती थी। मेरे नए साथी के यौन अनुभव से कम होने का तथ्य शायद मैंने भी किया था। एक खाने की गड़बड़ी से बाहर आने वाले कई लोग एक अच्छे यौन साथी होने की उनकी क्षमता के बारे में आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो याद रखें कि आप शायद उन लोगों के आत्मविश्वास को कम कर रहे हैं जो खाने के विकार से बाहर नहीं आ रहे हैं, जिसमें वह व्यक्ति शामिल है जिसके साथ आप आकर्षित हैं या उसके साथ शामिल हैं।

इस नोट पर, यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि किसी का पहला यौन अनुभव, या एक लंबे अंतराल के बाद पहला, आमतौर पर कुछ हद तक बकवास है। (एम -२२ गीतिका की भोलापन “हम इसे पूरी रात कर सकते हैं / जैसे यह पहली बार था” हमेशा मुझे मुस्कुराता था, हालांकि मुझे लगता है कि इसका उद्देश्य प्रभाव नहीं है।) सेक्स करना एक कुशल गतिविधि है, जो अन्य सभी की तरह है। , सहज रूप से आसान नहीं है और अभ्यास को दोहराता है। एनोरेक्सिया और सामान पर केवल पर्याप्त (या अपर्याप्त) होने के कारण बेडफ़्लोज़ का कम्फर्टेबल नहीं हैं। इसलिए यदि आप अज्ञानी और अकुशल महसूस करते हैं, तो चिंता न करें: खराब सेक्स शायद उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि पूरे विशाल सीखने की अवस्था में अच्छा सेक्स। इसे गले लगाने! इस अवलोकन का परीक्षण करें कि “सेक्स पिज्जा की तरह है – तब भी जब यह खराब है, यह अभी भी अच्छा है।” और फिर इसे बेहतर होने का आनंद लें-और न ही मैनुअल-नेतृत्व वाले दृढ़ संकल्प या आत्म-आलोचना के माध्यम से, बल्कि उन सभी के अभ्यास के माध्यम से जो आपको पिन करने के लिए कठिन हैं। विश्राम और स्वीकृति और जिंदादिली का रवैया और शर्मिंदा होना लेकिन बहुत ज्यादा परवाह नहीं करना। और अगर यह बेहतर नहीं होता है, तो कुछ कहो, और कुछ करो। ओह, और याद रखें कि, एक दोस्त के रूप में वर्तमान में रिकवरी में हाल ही में पुष्टि की गई है: “एनोरेक्सिया के बाद सेक्स तब बेहतर होता है जब आप अपने कपड़े उतारने के लिए पर्याप्त बहादुर होते हैं।”

वर्षों में मेरा पहला सेक्स शारीरिक आनंद के लिए कम सुंदर था, जो नशे में धुत्त और धूम्रपान से थोड़ा बाधित था और मेरी माँ अगले कमरे में थी, हमारे लिए यह निकटता की तुलना में। लेकिन सेक्स में हमारा आनंद रातों और उसके बाद के दिनों में बढ़ता गया, और हमने उतना ही सेक्स किया जितना हमने खाया, और जितना हमने सेक्स किया, उतना ही खाया।

भोजन और सेक्स के बीच निःस्वार्थता का सवाल यहाँ एक दिलचस्प है। एक स्पष्ट अर्थ में, एनोरेक्सिया सभी स्व-इनकार के बारे में है: आप अपने आप को भोजन से ऊपर की ओर सभी बुनियादी जीवन-निर्वाह सुख से वंचित करते हैं। लेकिन दूसरे अर्थ में यह बिलकुल नहीं है: आप अपने आप को उन चीजों से वंचित करते हैं क्योंकि इनकार आपको कुछ देता है। आत्म-इनकार वह पदार्थ बन जाता है जिसके आप आदी हैं; यह आपको उच्च (या कम से कम अस्थायी स्वतंत्रता) देता है जो आपको लगता है कि आपको चाहिए। अच्छे सेक्स में शामिल निस्वार्थता काफी दूसरी तरह की होती है: यह तपस्वियों की निष्फल निस्वार्थता नहीं है, लेकिन स्वयं के तरल कामुकता से इनकार नहीं किया जा रहा है, लेकिन दूसरे से अपनी सीमाओं को खोना – दोनों शारीरिक रूप से (त्वचा को छूने वाली त्वचा, शरीर) घुस गए ) और सनसनीखेज और भावनात्मक रूप से (संतुलित जरूरतों और उनकी पूर्ति की तीव्रता में, संभोग की दिशा में प्रगति की साझा लय में)। अतः स्वयं को दृष्टि से नीचे गिरने के कारण नहीं खोया जाता है (जिससे यह सभी जोर से बंद हो जाता है), लेकिन इसे थोड़ी देर के लिए किसी और का हिस्सा होने दें। यह काफी अलग है।

सबसे ऊपर, वसूली के उन शुरुआती महीनों में मेरे लिए सेक्स का मूल्य दुगुना था: एक, जिस आदमी को मैं प्यार करता था, उसके करीब बढ़ने के एक तरीके के रूप में, और याद रखना कि कैसे प्यार करना और प्यार करना; दो, मेरे बदलते प्यार करने के तरीके के रूप में, उसकी प्रशंसा के माध्यम से तेजी से बढ़ते शरीर। मुझे याद है कि यह सोचकर कि वह मेरे मुंह से इतना प्यार क्यों करता है, और फिर उसे आईने में देख कर और मेरे होंठों और मेरे गालों के बीच के छोटे-छोटे डिंपल देखकर जो सालों से नहीं था, और समझने लगी थी, और मुस्कुराने लगी, और यह महसूस करते हुए कि उसने मुझे कैसे हँसाया और मुस्कुराया, यह सब भी उसी का हिस्सा था। उस तरह से, मैंने खुद को नए सिरे से देखना सीखा। मुझे आशा है कि मैंने वजन बढ़ाने और शरीर में वसा और बाकी सब कुछ बढ़ा दिया है, और अपने आप को उसके बिना प्यार के साथ देखना सीखा है, लेकिन यह अच्छी तरह से बहुत कठिन हो सकता है और बहुत लंबा समय ले सकता है।

पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करना: आप और सेक्स और भूख

मैं उस आदमी के साथ नहीं हूं जिसे मुझे दस साल पहले प्यार हुआ था। हमारे रिश्ते को समाप्त करने वाली चीजों में से एक मेरी प्रतीति थी कि मेरी यौन इच्छाएं थीं, जो मुझे उन पुरुषों के साथ पूरा करने की जरूरत थी जो उसके नहीं थे। इस अहसास की ताकत मेरे पिता की अप्रत्याशित मौत के मद्देनजर पैदा हुई: सब कुछ उल्टा हो गया, और राख के जमने पर नई स्पष्टता सामने आई।

हम अलग हो गए, दर्द से, और मैंने गर्मियों के कुछ महीने सोते हुए बिताए। यह मजेदार था, और कुछ मामलों में थकाऊ भी; यह बहुत संतोषजनक नहीं था, जबकि गहन रूप से संतोषजनक भी। यह वही था जो मुझे चाहिए था, और इसे प्राप्त करना अच्छा और आवश्यक था। यह, मुझे लगता है, खो समय के लिए बनाने का एक प्रकार है। इसे पेंडुलम के लिए एक लंबा रास्ता स्विंग करने की अनुमति दी गई थी ताकि दूसरे रास्ते को फिर से बसने से पहले बीच-बीच में-जैसा कि मुझे करना पड़े, और सबसे पहले डर गया और बाद में भोजन के साथ फिर से भोजन किया: वास्तव में बहुत सारा भोजन, बहुत सारे पशु वसा और बहुत सारी चीनी और बहुत सारी चीजें खा रहे हैं। मेरे लिए, ऐसा लग रहा था कि लंबे समय से इनकार किए गए भूख को मॉडरेशन के लिए सीधे उलट द्वारा पर्याप्त रूप से शांत नहीं किया जा सकता है। मुझे संदेह है कि यह ज्यादातर लोगों के लिए सच है जब यह भोजन के लिए भूख की पुनरावृत्ति की बात आती है; कई लोग अर्ध-बरामद रहने का कारण यह है कि उन्होंने ऐसा नहीं होने दिया। चीजों के यौन पक्ष पर, संभवतः अधिक भिन्नता है, हालांकि शायद बहुत से लोग स्वीकार कर सकते हैं।

मुझे लगता है कि वसूली शुरू होने के चार साल बाद और कुछ साल पहले किशोरावस्था के दौरान एक रिश्तेदार समरूपता थी, न कि कम से कम यौन संबंध के रूप में। यदि बीमारी सेक्स सहित जीवन के जटिल, भावनात्मक पहलुओं की मांग के एक विस्तृत आलिंगन से पीछे हटना था, तो वसूली का यह पूंछ अंत फिर से वापस आने देने के बारे में था।

जो मैं चाहता था, उसकी खोज की अवधि या अंत में संयम के लिए कुछ सहज प्रवृत्ति प्राप्त करना, दो पुरुषों के मिलने से समाप्त हो गया, दोनों को कुछ महीनों के भीतर ही प्यार हो गया। इससे मुझे पता चला कि मैंने बाद में जो कुछ सीखा, उसके अन्वेषण के एक नए चरण को पॉलीमोरी कहा जाता है, और (जैसा कि मैंने अपने पोस्ट में सामान्यता पर उल्लेख किया है) संभावनाओं की खोज और भावनात्मक और यौन संबंध रखने के उस तरीके की कठिनाइयों को नेविगेट करना है जो मैंने किया है कब से कर रहे हैं। दुनिया के अधिकांश लोग इसकी निंदा करते हैं और / या इसे गलत बताते हैं (या फिर इस पर मेरी राय लेते हैं), लेकिन मेरे लिए यह उतना ही महत्वपूर्ण है, जितना कि मेरी जांघों को पतला करने के लिए कैलोरी की गिनती नहीं करना: स्वचालित रूप से अनदेखा करना, बदनाम करना, निंदा करना, झूठ बोलना के बारे में, या सबसे अच्छा सौदा के बारे में कमियां खोजने के लिए, आकर्षण का कोई भी रूप मुझे लगता है कि किसी को भी मेरी स्वतंत्रता का एक मूलभूत सिद्धांत है। इस अर्थ में, मुझे लगता है कि मैं एक सामाजिक-पैमाने के अर्थ में पेंडुलम के “सामान्य” पर वापस नहीं आया हूं, लेकिन मैं उस समय तक पहुंच गया हूं जो मुझे लगता है, अधिकांश समय, संतुलन की तरह। हर हठधर्मिता के विकल्प हैं, चाहे यथास्थिति सीरियल मोनोगैमी हो या आहार संस्कृति। एक मात्रात्मक अर्थ में मानदंड होने के तरीके काफी गड़बड़ हैं, और विकल्प अभी भी उभर रहे हैं।

इसलिए, अपना मार्ग खोजें। जिसे अस्वीकार करने की आवश्यकता है, उसे अस्वीकार करें। आप जो महत्व देते हैं, उसे अपनाएं। यदि आप जानते हैं कि कुछ सामान्य है, लेकिन आप इस तथ्य से नफरत करते हैं कि यह है, तो इसे अपनी सामान्यता न बनने दें। हाँ, बहुत से लोग अपने स्वयं के शरीर के संबंध में शर्म, असंतोष और अंतहीन आलोचना महसूस करते हैं, जिसमें सेक्स भी शामिल है। हां, जिन लोगों को खाने की बीमारी कभी नहीं हुई है, वे केवल लाइट ऑफ के साथ ही सेक्स करेंगे, या केवल कुछ महत्वपूर्ण कपड़ों के साथ, या केवल उन्हें कवर करने वाले बेडक्लोथ के साथ, या केवल कुछ स्थितियों में। (एक अध्ययन में पाया गया कि 52% विषमलैंगिक महिलाएं, बनाम 44% समलैंगिकों ने, सेक्स के दौरान अपने शरीर के कम से कम एक हिस्से को छिपाने की सूचना दी [Peplau et al।, 2009]) हाँ, बहुत से लोग अपना अधिकांश समय व्यतीत करेंगे। सेक्स करते हुए सोच या चिंता करना कि वे कैसे दिखते हैं: खुद को अलग-थलग, कभी-कभी संतुष्ट, हमेशा आत्म-परेशान करने वाले तरीके से, या एक चिंताजनक तरीके से चिंता करते हुए, या दोनों एक बार या वैकल्पिक रूप से। सेक्स के दौरान उच्च आत्म-चेतना के साथ आत्म-ऑब्जेक्टिफिकेशन को कम यौन क्रिया के साथ, कम यौन आत्म-सम्मान के साथ-साथ अधिक अव्यवस्थित खाने के साथ जोड़ने वाले साक्ष्य जमा हो रहे हैं; इसी तरह, मीडिया शरीर के आदर्शों का आंतरिककरण दृढ़ता से शरीर के असंतोष और कम आत्मसम्मान के साथ जुड़ा हुआ है। (समीक्षा के लिए, येन एट अल।, 2013 देखें)।

इन पैटर्नों को चलाने वाली कई समाजशास्त्रीय चीजें हैं, लेकिन यह अपरिहार्य नहीं है कि आप उनके सामने झुकें। सिक्के के सकारात्मक पक्ष पर, शरीर की प्रशंसा महिलाओं की यौन उत्तेजना, संतुष्टि, कामोन्माद और यौन इच्छा (Woertman और Van den Brink, 2012) से जुड़ी हुई है। और दिए गए आपके रिकवरी में शरीर की प्रशंसा जैसी चीजों को शामिल करना जरूरी होगा, आपके पास एक रेडीमेड अवसर है जो आपको कई कामों से बेहतर करने का मौका देता है: समस्या की सीमा तक मजबूर होने के लिए मजबूर होना पड़ता है। आपके लिए, आत्म-ऑब्जेक्टिफिकेशन सिर्फ सेक्स को थोड़ा कम अच्छा नहीं बनाएगा; यह आपको बीमार रखने में भी मदद करेगा। आपके ग्रह के हिस्से में जो भी सामान्य लग सकता है, यह मत मानिए कि यह आपके लिए सबसे अच्छा लक्ष्य है। सामान्यता एक अवलोकन होनी चाहिए, एक आकांक्षा नहीं।

Jean-Pierre Dalbéra via Flickr under the Creative Commons Attribution 2.0 Generic license

लक्ष्मण मंदिर, खजुराहो, भारत से तांत्रिक नक्काशी

स्रोत: क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 2.0 जेनेरिक लाइसेंस के तहत फ़्लिकर के माध्यम से जीन-पियरे डेलबेरा

इसलिए, अलग से पोर्नोग्राफी और जिम मेंबरशिप से लेकर आइसक्रीम के लिए हर चीज के हल्के-फुल्के अश्लील विज्ञापन को प्रोत्साहित करें। इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों की तरह बिस्तर पर मना कर दें। व्यापक दिन के उजाले और / या आंखों पर पट्टी बांधें। अपने शरीर को एक सौंदर्य वस्तु के रूप में देखने के बजाय एक शारीरिक विषय के रूप में मौजूद होने का अभ्यास करें, दिन के अन्य कम समय में, इसलिए यह एक आदत बन जाती है जो स्वाभाविक रूप से सेक्स में विस्तारित होती है। दर्पण और सुंदरता के विचार के साथ स्वचालित रूप से आत्म-आलोचनात्मक चीजों को बदलें। और याद रखें कि आप जिस प्रशंसा की इच्छा रखते हैं, वह आपकी अपने साथी और खुद को देने के लिए भी है।

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