एक साथी के भावनात्मक ऊपर और नीचे के साथ सहानुभूति

नए शोध से पता चलता है कि एक साथी की खुशी साझा करना आपके रिश्ते के लिए बहुत अच्छा है।

“बेहतर या बदतर के लिए; अमीर के लिए, गरीब के लिए; बीमारी और स्वास्थ्य में। “ यह विचार है कि हमें अपने भागीदारों के लिए समर्थन प्रदान करना चाहिए, जब समय खराब और अच्छा होता है, यह मानक शादी की शपथ में शामिल है।

शोध से पता चलता है कि एक दूसरे की नकारात्मक भावनाओं के साथ सहानुभूति रखने वाले सहयोगी अपने रिश्तों के साथ अधिक संतुष्टि अनुभव करते हैं। जब हम कठिन समय से गुजरते हैं, तो यह जानकर आश्वस्त होता है कि हमारा सबसे करीबी साथी हमारे साथ हर कदम है। जैसा कह रहा है, “दुख कंपनी से प्यार करता है।”

Branislav Nenin/Shutterstock

स्रोत: ब्रानिस्लाव नेनिन / शटरस्टॉक

लेकिन जब सबकुछ बढ़ रहा है तो क्या होगा? जब हम खुश और खुश महसूस कर रहे हैं तो क्या होगा? अगर हमारे सहयोगी इन सकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ नकारात्मक महसूस करते हैं, तो यह हमारे रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है?

हाल के एक अध्ययन में, फेयरफील्ड विश्वविद्यालय के माइकल आंद्रेइकिक ने पता लगाने का फैसला किया। उन्होंने 175 पुरुषों और महिलाओं को उनके रिश्तों के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए आमंत्रित किया। स्वयंसेवकों ने बताया कि उन्होंने अपने साथी को अपनी भावनाओं से कितनी दृढ़ता से महसूस किया। उन्होंने यह भी मूल्यांकन किया कि वे अपने रिश्तों के साथ कितने संतुष्ट थे।

अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि जो लोग अपनी नकारात्मक भावनाओं के लिए अधिक सहानुभूति रखते थे, वे अपने रिश्तों से अधिक संतुष्ट थे। यह प्रभाव नगण्य नहीं था, लेकिन न ही यह विशेष रूप से शक्तिशाली था। हालांकि, साथी की सकारात्मक भावनाओं के लिए सहानुभूति का प्रभाव पांच गुना मजबूत था।

ऐसा क्यों है? आंद्रेइकिक अनुमान लगाता है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि सकारात्मक भावनाओं को साझा करना कम जोखिम भरा होता है: यदि आपका साथी परेशान हो रहा है या तनावपूर्ण समय से गुजर रहा है, तो समर्थन प्रदान करना मुश्किल हो सकता है। चिंता साझा करना कुछ भागीदारों को आश्वस्त करना है, लेकिन यह दूसरों को परेशान, परेशान, या कमजोर महसूस कर सकता है। सीधे शब्दों में कहें, खुश समय के दौरान यह कम संभावना है कि एक साथी की भावनाओं को साझा करने से उन्हें और भी बुरा महसूस होता है।

इसलिए, हालांकि जब वे उदास, चिंतित, या क्रोधित होते हैं, तो आपके साथी के लिए यह बहुत अच्छा होता है, लेकिन उनकी सकारात्मक भावनाओं को साझा करना शायद और भी महत्वपूर्ण है। अपनी उपलब्धियों पर उत्साह व्यक्त करके, एक मजेदार कहानी में अपना मनोरंजन साझा करके, और जब वे अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं तो उन्हें प्रोत्साहित करते हुए, आप न केवल अपनी खुशी को दोगुना करते हैं बल्कि आप एक अधिक संतोषजनक संबंध भी बनाते हैं।

संदर्भ

आंद्रेइकिक, एमआर (प्रेस में)। मुझे यह पसंद है कि आप मेरा दर्द महसूस करते हैं, लेकिन मुझे प्यार है कि आप मेरी खुशी महसूस करते हैं: साथी की नकारात्मक बनाम सकारात्मक भावनाओं के लिए सहानुभूति स्वतंत्र रूप से रिश्ते की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। सामाजिक और व्यक्तिगत संबंध जर्नल।

  • नए शोध से पता चलता है कि "आई एम व्हाट आई एम" मैटर्स अधिकांश
  • क्या प्रारंभिक सामाजिक परिवर्तन प्रभावित लिंग पहचान है?
  • पेशेवरों की मदद के लिए 5 स्व-देखभाल स्तंभ
  • जॉय इन द जर्नी
  • जुनून, उद्देश्य, और पुनर्विचार: अपने जीवन को डिजाइन करना
  • जाने दो
  • सेल्फ कंपैशन समय के साथ नकारात्मक मूड को कम करता है
  • पीटीएसडी और ट्रॉमा आपके मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं
  • विश्व स्लीप डे मनाएं
  • समलैंगिक पुरुषों को थेरेपी शुरू करना चाहिए?
  • यदि आप गलत हैं तो क्या होगा?
  • एक की नव-विविधता चिंता को शांत करने के लिए पुलिस को बुलाओ
  • हमारे चेतना दिमाग खोना?
  • मैं एक "असली अभिभावक हूँ!"
  • पूर्णता की चुनौती
  • पूर्णतावाद को कैसे जीतें इससे पहले कि यह आपको जीत ले
  • फ्लैशबैक को समझना और प्रबंधित करना
  • स्मार्ट जाओ: गंदा जाओ
  • अत्सुको हिरयानगी और "ओह लुसी!"
  • #MeToo के युग में बचपना यौन आघात
  • एक नार्सिसिस्ट के साथ सह-पालन को भूल जाओ, राउंड 3
  • नरक बेले
  • क्या सोशल मीडिया हमें रूडर बना रहा है?
  • वेलेंटाइन दिवस के लिए चुंबन के बारे में 3 वैज्ञानिक निष्कर्ष
  • सोशल मीडिया के आदी?
  • प्रतिकूल बचपन के अनुभव
  • माता-पिता से अलग बच्चे
  • मनोचिकित्सक रॉबर्ट जे लिफ्टन के साथ साक्षात्कार
  • भावनात्मक यादें अनजान
  • आठ व्यसनी मिथक
  • फार्मिंग: किशोरियों के लिए गोली पक्ष
  • वापसी की आवश्यकता
  • वकंडा मॉडल-यूएन को एंटी-बिगोट्री प्रस्ताव प्रदान करता है
  • स्वयं सहायता सलाह के 5 प्रकार (और यह क्यों महत्वपूर्ण है)
  • क्या यह आपके सपनों पर छोड़ने का समय है?
  • यह क्रिसमस, बोरियत का उपहार दे
  • Intereting Posts
    लोकप्रिय संस्कृति: क्रिसमस खिलौने: माता-पिता और बच्चों के लिए अपमान एक जैसे हम सब कुछ खड़ी हो रहे हैं क्या शिशुओं और बच्चों को और नहीं पीना चाहिए क्या आपका शरीर आपके जीवन का काम है? क्या आप बेवकूफ हैं? एक मजेदार और प्रबुद्ध क्विज! ट्रांसफर 101: क्यों एक खाली स्क्रीन और नहीं एक असली व्यक्ति, डॉक्टर? निःस्वार्थ एकल: वे अधिक समय, धन और देखभाल देते हैं चिन्तित? 4 शल्य चिकित्सा उपचार के उदाहरण जो शांत नर्वस हाई स्कूल शिक्षा पर 2017 एपीए शिखर सम्मेलन दुख, अकेलापन, और एक पति खोने धोखे का पता लगाने का अंत क्या कुत्तों को 18,000 सालों तक मध्य पूर्व तक पहुंचाया गया था? बेहतर चीजें वे खराब हो सकती हैं पुलिस क्रूरता के लिए ग्रेटर रिस्क पर PTSD के साथ अधिकारियों आपकी नौकरी खोज में अच्छे और बुरे मालिकों को कैसे स्थानांतरित करें