एक शिक्षित समुदाय के साथ मेजर ट्रॉमा शुरू होता है

मन और शरीर पर आघात के प्रभाव को समझना उपचार के लिए केंद्रीय है।

कोई भी अनपेक्षित दर्दनाक घटना किसी समुदाय की सामाजिक, भावनात्मक और शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित कर सकती है, चाहे वे सीधे प्रभावित हुई हों या विकराल रूप से उजागर हुई हों। 2014 में सैंडी हुक स्कूल की शूटिंग के बाद न्यूटाउन रिकवरी एंड रेजिलिएन्सी टीम के निदेशक के रूप में अपने अनुभव के आधार पर, मैंने पाया है कि किसी समुदाय को आघात के कारण ठीक करने के लिए, तैयारियों की गतिविधियों को जगह देना महत्वपूर्ण है , और आघात के भावनात्मक, शारीरिक और न्यूरोबायोलॉजिकल परिणामों पर समुदाय में सभी को शिक्षित करते हैं।

सामुदायिक नेताओं और क्षेत्र चिकित्सक के लिए, आघात के मद्देनजर मस्तिष्क और शरीर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसकी नैदानिक ​​समझ रखने के लिए कोई विकल्प नहीं है। हमने जो सबक सीखा, वह यह था कि एक विनाशकारी घटना के बाद मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करते समय, मस्तिष्क पर प्रभाव ऐसा होता है कि यह व्यक्ति की अपनी प्रगति को ध्यान केंद्रित करने और ट्रैक करने की क्षमता को प्रभावित करता है। क्या अधिक है, लोग कई अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करेंगे और शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करेंगे। जब आप आघात के लिए आकलन कर रहे हैं, तो आपको आंतरिक विनियमन के प्रत्येक व्यक्ति की समझ की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने की आवश्यकता है और यह कितना मजबूत या नाजुक हो सकता है। दर्दनाक दर्द के लिए उनकी प्रतिक्रिया अक्सर हताशा, भय, भ्रम, अविश्वास, इनकार, धक्का, और सिर्फ सादे कच्चे भावना के रूप में व्यक्त की जाती है। क्योंकि ये परिवर्तन अक्सर अन्य नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करने के लिए सूक्ष्म या समान होते हैं, अगर किसी को आघात के लक्षणों को समझने और पहचानने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो उन्हें गलीचा के नीचे ब्रश करना आसान होता है और विश्वास करें कि वे अपने आप, या समय के साथ फैल जाएंगे। , या दवा। उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्तता, चिंता, या आगे बढ़ने की अनिच्छा के रूप में घातक मैथुन तंत्रों की गलत व्याख्या करना आसान है।

व्यक्ति अत्यधिक उत्तेजित या पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। कोई व्यक्ति जो अतीत में मल्टी-टास्किंग करने में सक्षम था, वह अब बुनियादी दैनिक जरूरतों को व्यवस्थित करने में असमर्थ हो सकता है। कोई जो खुद को एक निर्णय निर्माता और समस्या समाधानकर्ता के रूप में स्वीकार करता है, अब यह तय करने में असमर्थ हो सकता है कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है या क्या अपने बच्चे को खेलने की तारीख में भाग लेने की अनुमति देना है। कोई व्यक्ति जो अपने जीवन विकल्पों में आश्वस्त था, अब हर पसंद पर सवाल उठा सकता है। कोई ऐसा व्यक्ति जो अभिभूत था और मुश्किल से पहले त्रासदी झेल रहा था, अब काम पर जाने और अपने परिवार का समर्थन करने में असमर्थ हो सकता है। कुछ लोग खुद को दूसरों की जरूरतों का ख्याल रखने के लिए इतने प्रभावित हो सकते हैं कि उन्होंने अपनी आत्म-देखभाल को त्याग दिया हो। कुछ अस्वास्थ्यकर साधनों में मुकाबला करने या बस अपने दिन के माध्यम से प्राप्त करने में संलग्न हो सकते हैं। मुश्किल समय के माध्यम से उन्हें ले जाने के लिए उनके विश्वास पर भरोसा करने वाला कोई व्यक्ति अब उनके विश्वास से दूर जा सकता है और अलग-थलग और खोया हुआ महसूस कर रहा है। अतीत में ताकत के लिए अपने जीवनसाथी या साथी पर झुकाव रखने वाले किसी व्यक्ति को लग रहा है कि उनके साथी ने “भावनात्मक जाँच” कर ली है या अपने स्वयं के भावनात्मक ब्रेक की सीमा पर हैं। कोई जो तनख्वाह से तनख्वाह से रह रहा था, वह अब चिकित्सा और / या चिकित्सा बिलों से अभिभूत हो सकता है। कोई व्यक्ति जो अपने बच्चों को दूसरे विचार के बिना स्कूल भेजने में सक्षम था, अब अपने बच्चे के घर लौटने तक पूरे दिन चिंता के साथ खाया जाता है।

बच्चे अपने स्वयं के अनूठे तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ जो आश्वस्त और उच्च उपलब्धि प्राप्त करने वाले थे, वे अब बिना किसी सहायता के स्कूल के दिन के माध्यम से ध्यान केंद्रित करने या प्राप्त करने में असमर्थ हो सकते हैं। अपने घरेलू जीवन की चिंता किए बिना स्कूल जाने वाले बच्चे अब अपने माता-पिता या भाई-बहनों की भलाई के लिए चिंतित हो सकते हैं। शिक्षक जो एक बार कक्षा में आत्मविश्वास और सक्षम महसूस करते थे, अब वे हर प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया को खत्म कर सकते हैं, जिससे उनकी नौकरी समाप्त हो सकती है और असहनीय हो सकती है। जिन व्यक्तियों को अपने दिन आसानी से मिल जाते थे वे अब हर तेज शोर या बंद दरवाजे पर कूद सकते हैं। एक बच्चा जो जीवन में आसानी से आनंद लेने में सक्षम था, वह अब किसी भी चीज में खुशी महसूस करने में असमर्थ हो सकता है।

आघात के अन्य भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकेतों में शामिल हैं:

  • गुस्सा, चिड़चिड़ापन, मिजाज।
  • चिंता और भय (edginess, आंदोलन)।
  • भ्रम, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
  • उदासी, निराशा या निराशा महसूस करना।
  • कम समस्या को सुलझाने और कौशल का मुकाबला।
  • वियोग या सुन्न होना।
  • ग्लानि, लज्जा, आत्म-दोष।
  • शॉक, इनकार, या अविश्वास।
  • दूसरों से पीछे हटना।

दर्दनाक यादें अक्सर शारीरिक परिणामों में तब्दील हो सकती हैं। एक दर्दनाक व्यक्ति लंबे समय तक प्रभावी आघात उपचार के बिना रहता है, शारीरिक, भावनात्मक और कार्य में मानसिक व्यवधान के एक मेजबान के लिए संभावना बढ़ जाती है जिसे स्थायी रूप से एम्बेड किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

  • आसानी से चौंका दिया जा रहा है।
  • खाने के पैटर्न में बदलाव – सामान्य से अधिक या कम खाना।
  • नींद के पैटर्न में बदलाव: सामान्य से अधिक या कम सोना।
  • संकलित प्रतिरक्षा प्रणाली: सुस्त सर्दी या संक्रमण।
  • थकान।
  • सिर दर्द / आधासीसी।
  • चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण / पाचन के साथ समस्याएं।
  • मांसपेशी का खिंचाव।
  • बुरे सपने / रात के इलाके।
  • रेसिंग दिल की धड़कन।
  • सहज पसीना आना।
  • पेट दर्द।

एक बड़े पैमाने पर आघात के चेहरे पर रिकवरी और लचीलापन होने का मतलब यह नहीं है कि दर्दनाक अनुभव से पहले कैसे महसूस किया गया था। यह आघात और शोक के माध्यम से आगे बढ़ रहा है, प्रतिकूल लक्षणों से ग्रस्त हुए बिना अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए एक स्वीकार्य और स्वस्थ तरीका ढूंढ रहा है। यह कई कारणों में से एक है कि प्रशिक्षित चिकित्सक होने के कारण जो आघात और जटिल दुःख में पारंगत होते हैं, वे पुनर्प्राप्ति और प्रयास के प्रयासों के लिए महत्वपूर्ण हैं। उन सभी के लिए शिक्षा के साथ शुरुआत करना या एक सहायक भूमिका में शामिल होना प्रमुख सफलता है।

अभिघातजन्य तनाव प्रतिक्रियाओं पर शैक्षिक प्रोग्रामिंग वसूली प्रयासों के मूल में होना चाहिए। इस ज्ञान के बिना, प्रभावित होने वाले लोग अपने पहियों को घूमते हुए समय बिताते हुए सोच सकते हैं कि वे बेहतर क्यों नहीं हो रहे हैं, या वसूली के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं हो सकती हैं। उन पीड़ितों के लिए जागरूकता प्रदान करने के लिए सुसज्जित होने के नाते राहत और उम्मीद है। फिर, प्रशिक्षित पेशेवरों के साथ काम करने के लाभों पर अधिक से अधिक समुदाय को जानकारी प्रदान करना, संकट को कम करने और मुकाबला कौशल को मजबूत करने के लिए विशेष हस्तक्षेपों को शामिल करने के महत्व सहित, सकारात्मक परिणामों के लिए महत्वपूर्ण है।

संदर्भ

ग्लेसर, मेलिसा (2018), हीलिंग एक समुदाय। लास वेगास एनवी: सेंट्रल रिकवरी प्रेस।