एक शब्द जो बच्चों को खाता है बदलता है

बच्चों को veggies खाने की कोशिश करना बंद करो। शोध एक और समाधान दिखाता है।

हम अपने बच्चों के साथ एक सांस्कृतिक युद्ध में फंस गए हैं और हम हार रहे हैं। जितना अधिक हम बच्चों को वेजी खाने के लिए कम करने की कोशिश करते हैं, उतना ही कम वे उन्हें खाना चाहते हैं। मैं इसे एक सांस्कृतिक युद्ध कहता हूं क्योंकि वेजी-टालना इतनी व्यापक है कि यह व्यावहारिक रूप से भोजन के प्रति हमारे देश के दृष्टिकोण को परिभाषित करता है। इसमें बहुत सारे शोध हैं जो इसका समर्थन करते हैं।

एक शब्द सबकुछ बदल सकता है। हाइपरबॉलिक लगता है, मुझे पता है, लेकिन हिस्सेदारी पर बहुत कुछ है। बच्चों की खाने की आदतें। पारिवारिक शांति हमारे देश के सामूहिक स्वास्थ्य

शब्द यहाँ है: सिखाओ

बच्चों को veggies खाने की कोशिश करना बंद करो। उन्हें बजाय veggies खाने के लिए सिखाओ । बस। यह आसान है, फिर भी गहरा है। यहाँ पर क्यों। समझने के बारे में मिलता है। यह जबरदस्त है। यह विरोधाभासी है। कुछ ऐसा करें जो आप किसी और के साथ करते हैं। कभी-कभी सहमति के बिना होता है। अन्य बार यह बहुत दृढ़ विश्वास के साथ होता है। भोजन छुपाएं। एक काटने बल। घूस। निवेदन करना। बार्टर।

सिखाओ अलग है। यह सहयोगी है। इसकी तरह का। यह इंटरेक्टिव है। सिखा बच्चों के बारे में एक बेहतर धारणा बनाता है।

तुलना करें: मैं अपने बच्चे को चलने के लिए सिखाने की कोशिश कर रहा हूं , साथ ही, मैं अपने बच्चे को चलने की कोशिश कर रहा हूं । या, मैं अपने बच्चे को पढ़ने के लिए सिखाने की कोशिश कर रहा हूं , साथ ही, मैं अपने बच्चे को पढ़ने की कोशिश कर रहा हूं।

सिखाओ कि आपके बच्चे को चलने या पढ़ने के कौशल सीखने की जरूरत है। मान लें कि आपका बच्चा बस चलना या पढ़ना नहीं चाहता है। खाने की बात आती है तो वही सच है।

तुलना करें: मैं अपने बच्चे को सब्जियां खाने के लिए सिखाने की कोशिश कर रहा हूं, साथ ही, मैं अपने बच्चे को सब्जियां खाने की कोशिश कर रहा हूं।

या बेहतर अभी तक, तुलना करें: मैं अपने बच्चे को सब्जियां खाने के लिए नहीं सिखा सकता , क्योंकि मैं अपने बच्चे को सब्जियां खाने के लिए नहीं मिल सकतासिखाता है सिर्फ बेहतर महसूस नहीं करता? इसके अलावा, इस संदर्भ में, सिखाने माता-पिता पर हमारा ध्यान रखता है, इसे बच्चों पर रखता है।

बेशक, माता-पिता का मतलब वास्तव में नहीं मिलता है , उनका मतलब सिखाता है , लेकिन भाषा मानसिकता को आकार देती है। मानसिकता आपके द्वारा देखे जाने वाले टूल को आकार देती है, और उपकरण इंटरैक्शन को आकार देते हैं। शोध के एक विशाल शरीर की जांच है कि विभिन्न तरीकों से माता-पिता प्रभावित होते हैं कि उनके बच्चे कैसे खाते हैं। वह शोध स्पष्ट रूप से शब्द सिखाने का उपयोग नहीं करता है। यह समय है। हर बार जब हम अपने बच्चों को खिलाते हैं तो हम उन्हें कुछ सिखा रहे हैं। एकमात्र सवाल यह है कि, आप क्या सिखा रहे हैं?

  1. समझें कि बच्चे अगर वे बच्चे को चाहते हैं तो वे खाना चाहते हैं। बच्चे जो नए खाद्य पदार्थों का प्रयास करने से इंकार करते हैं, चिंता, भय या अन्य चिंताओं का अनुभव करते हैं। वे जोखिम लेने वाले नहीं हो सकते हैं। अपनी आंखों के माध्यम से दुनिया को देखें। जानना चाहते हैं कि यह कैसा लगता है? पूरी तरह से विचित्र कुछ खाने की कल्पना करो। हाल ही में मैं वयस्कों को खाद्य कीड़े खाने के लिए कह रहा हूं। यह नकल करता है कि जब बच्चे उन्हें अपने आराम क्षेत्र से कुछ खाने के लिए कहते हैं तो बच्चे कैसा महसूस करते हैं। टमाटर की तरह कुछ।
  2. बच्चों को सिखाएं कि नए खाद्य पदार्थों का पता कैसे लगाएं। यह यम से अधिक लेता है यह एक कीवी है। यह अच्छा है। इसका स्वाद लेना चाहते हैं? पोकिंग, प्रोडिंग, स्नीफिंग, हिला, चाट, और अधिक प्रोत्साहित करें। बच्चों को खाद्य तथ्यों का डेटाबेस बनाने की जरूरत है ताकि नए खाद्य पदार्थों का संदर्भ हो।
  3. जब आप बाधाओं में भाग लेते हैं, तो बच्चों से पूछें कि वे नए भोजन के बारे में कैसा महसूस करते हैं, नए खाद्य पदार्थों की खोज करने की प्रक्रिया, माता-पिता को गतिशील। एक साथ समस्या हल करें।

पोषण से आदतों तक वार्तालाप बदलना।