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एक पालतू जानवर के साथ अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें

शोध से पता चलता है कि पालतू जानवर मानसिक स्वास्थ्य और बाल विकास में सुधार करते हैं।

CC0 Public Domain

स्रोत: सीसी 0 पब्लिक डोमेन

यह कहकर “एक कुत्ता एक आदमी का सबसे अच्छा दोस्त है” सैकड़ों साल पहले पैदा हुआ था, लेकिन इसकी भावना आज भी जारी है। अमेरिकन पालतू उत्पाद संघ के मुताबिक, लगभग 70 प्रतिशत अमेरिकी परिवार पालतू जानवर हैं, कुत्तों और बिल्लियों के साथ सबसे लोकप्रिय है।

लोगों को अपने घर में जानवर लाने के लिए क्या प्रेरित करता है? पालतू जानवरों को निश्चित रूप से समय और धन की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या लोगों को उनके स्वामित्व से फायदा होता है?

दुनिया भर के शोधकर्ताओं ने एक साथी जानवर के मालिक होने के स्वास्थ्य लाभों का अध्ययन किया है। इस साल की शुरुआत में, लिवरपूल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की मांग की कि पालतू स्वास्थ्य स्वामित्व वाले लोगों के लिए पालतू स्वामित्व सहायक था या नहीं।

उनकी समीक्षा ने 17 अध्ययनों की पहचान की जो मानसिक स्वास्थ्य पर पालतू स्वामित्व के प्रभावों को देखते थे। समीक्षा में पाया गया कि पालतू जानवर वास्तव में अपने मालिकों के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। आंकड़ों से पता चला है कि पालतू जानवर विशेष रूप से पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार से पीड़ित सैन्य दिग्गजों और अवसाद का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सहायक थे। विशेष रूप से, कुत्ते या बिल्ली को पोकिंग या स्ट्रोक करने से अवसाद के लक्षणों में सुधार हुआ है।

अध्ययनों से पता चला कि लोगों को पालतू जानवरों के “बिना शर्त प्यार” और संघर्ष से सरल साझेदारी से फायदा हुआ। अकेले रहने वाले लोगों के लिए, साथी जानवरों ने आराम और जुड़ाव प्रदान किया। पालतू मालिकों के पास परिवार और दोस्तों के साथ बेहतर सामाजिक बातचीत होती है, और अजनबियों के साथ जनता में बाहर निकलती है। और कुछ अध्ययन प्रतिभागियों को पालतू जानवर के साथ अधिक सुरक्षित रहने का अनुभव किया।

समीक्षा में पालतू जानवर के स्वामित्व के नकारात्मक पहलू पाए गए। पालतू जानवर के साथ आवास ढूंढना अधिक कठिन होता है, खासतौर से उन लोगों के लिए जिनके पास अपने घर नहीं हैं। और पालतू मालिक जो अपने पालतू जानवर के व्यवहार से असंतुष्ट थे, चिंता और अपराध का अनुभव करते थे। लेकिन पूरी तरह से, लेखकों ने निष्कर्ष निकाला है कि पालतू जानवर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को लाभ प्रदान करते हैं।

पिछले साल प्रकाशित एक दूसरे समीक्षा लेख ने देखा कि पालतू जानवर बाल विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। लेखकों ने 22 अध्ययनों की पहचान की जो बच्चों के भावनात्मक, सामाजिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक विकास पर पालतू स्वामित्व के प्रभाव को मापते थे।

लेखक ने पाया कि जो बच्चे अपने घर में पालतू जानवरों के साथ रहते थे वे भावनात्मक लाभ अनुभव करते थे। कुत्तों वाले बच्चों को चिंता का अनुभव करने की संभावना कम थी, और अधिक संभावना है कि आत्म-सम्मान अधिक हो। इस समीक्षा में यह भी पाया गया कि पालतू जानवर मनोवैज्ञानिक समर्थन का एक रूप प्रदान करते हैं जो अधिक गंभीर भावनात्मक समस्याओं को रोक सकता है।

इसके अतिरिक्त, समीक्षा में कुछ सबूत मिले कि जिन पालतू जानवरों के पालतू जानवर हैं, वे दूसरों के दृष्टिकोण पर विचार करने की संभावना रखते हैं और सामाजिक बातचीत के उच्च स्तर का प्रदर्शन करते हैं। यह विशेष रूप से सच था जब बच्चे विशेष रूप से अपने पालतू जानवरों से बंधे थे।

दोनों समीक्षाओं ने निष्कर्ष निकाला कि पालतू स्वामित्व के लाभों को समझने के लिए अधिक डेटा की आवश्यकता है। लेकिन अब उपलब्ध आंकड़ों के साथ, ले-होम संदेश स्पष्ट है: एक प्यारा साथी आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके बच्चे के विकास के लिए अच्छा है।