एक पहनने योग्य में क्या है? ट्रैकिंग स्वास्थ्य और प्रदर्शन

उपकरण मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार कैसे कर सकते हैं? चलो चर्चा करते हैं।

वेब्रैबल्स के प्रस्तावक जो मस्तिष्क की गतिविधि और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को ट्रैक करते हैं, समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने में अपनी क्षमता का उल्लेख करते हैं। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर के न्यूरोसाइंस रिसर्च इंस्टीट्यूट और द स्टेनली डी। और जोन एच। रॉस सेंटर फॉर ब्रेन हेल्थ एंड परफॉर्मेंस द्वारा प्रस्तुत हालिया मस्तिष्क स्वास्थ्य और प्रदर्शन शिखर सम्मेलन में, विशेषज्ञों ने चर्चा की कि वर्तमान में स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए वेब्राबल्स का उपयोग कैसे किया जा रहा है निगरानी।

बुनियादी स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी करने वाले उपकरण व्यापक रूप से उपलब्ध हैं – अधिकांश स्मार्टफोन उठाए गए दैनिक चरणों की संख्या को ट्रैक कर सकते हैं और आश्चर्यजनक सटीकता के साथ कैलोरी जला का अनुमान लगा सकते हैं। वेस्ट वर्जीनिया यूनिवर्सिटी में ह्यूमन परफॉरमेंस इनोवेशन सेंटर के निदेशक जोश हेगन, पीएचडी, एमएस ने कहा, “अब हम खुद को मापने और खुद पर नजर रखने के आदी हैं।” “अब हम वास्तव में वास्तविक समय में शरीर विज्ञान को माप सकते हैं, और हम दिन-प्रतिदिन बहुत अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।”

चूंकि संज्ञानात्मक स्वास्थ्य और दैनिक व्यायाम, अल्पविकसित, शारीरिक गतिविधि के बारे में वास्तविक समय की जानकारी के बीच अच्छी तरह से स्थापित लिंक हैं, जो मस्तिष्क की भलाई में एक खिड़की के रूप में काम कर सकता है। नींद की गुणवत्ता या पहनने वाले के दिल की दर में बदलाव जैसी अधिक बारीक जानकारी को ट्रैक करने वाले वीरब्रेड किसी व्यक्ति के शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य की अधिक विस्तृत तस्वीर बनाने में मदद कर सकते हैं।

मार्क स्टीफेंसन, एमएस, एटीसी, सीएससीएस, सीएसपीएस, न्यूरोस्पोर्ट साइंस, इंक में स्पोर्ट्स साइंस के निदेशक और नेशनल फुटबॉल लीग के डेट्रायट लायंस के लिए एक सलाहकार, ने कहा कि लगभग सभी व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा को अब मस्तिष्क के निहितार्थ माना जाता है। स्टीफेंसन ने एक एथलीट की आगामी खेल की तैयारी की प्रक्रिया का उदाहरण देते हुए कहा, “इस सब की कुंजी एक मस्तिष्क-पहला दृष्टिकोण है।” “यह दिमाग है जो इंजन को चलाता है।” जैसा कि स्टीफेंसन ने कहा है, शारीरिक स्वास्थ्य और एक एथलीट की मानसिक स्थिति के बीच संबंध हैं जो बेहतर निगरानी-या तो अभ्यास या पोस्ट-प्रैक्टिस और पोस्ट-गेम प्रश्नावली के माध्यम से – अव्यवस्था में मदद कर सकते हैं। स्टीफनसन ने कहा, “खेल के आधार पर दैनिक आधार पर आकलन करना सबसे कठिन काम है। खेल की तैयारी के दौरान तनाव के स्रोतों की पहचान करने और उन्हें संबोधित करने के महत्व पर चर्चा की।”

स्टीफेंसन ने संकेत दिया, खेल व्रैबल्स के संभावित उपयोग और दैनिक स्वास्थ्य पर नज़र रखने के अन्य तरीकों के परीक्षण के लिए एक आदर्श संदर्भ का प्रतिनिधित्व करते हैं। खेल नियंत्रित वातावरण प्रदान करते हैं, एक आसानी से अध्ययन की जाने वाली आबादी जो निरंतर चिकित्सा अवलोकन के तहत होती है, और दोहराए जाने वाली घटनाएं जो गहन शारीरिक और मानसिक तनाव पैदा करती हैं और बारीकी से प्रलेखित और विश्लेषण किया जा सकता है। एनएफएल-ज़ेबरा प्लेयर ट्रैकिंग प्रोग्राम के लिए स्पोर्ट साइंस कंसल्टेंट टेड लैंब्रिनाइड्स ने बताया कि कंधे के पैड में लगे चिप्स प्रत्येक खेल के हर पल में खिलाड़ियों की स्थिति की समीक्षा करने की अनुमति देते हैं। “हम बता सकते हैं कि एक खिलाड़ी ने हर खेल के हर खेल पर लाइन लगाई, साथ ही उस नाटक में उनके सटीक मूवमेंट पैटर्न क्या थे,” लैम्बब्राइड्स ने कहा। यह “अदृश्य ट्रैकिंग सिस्टम” किसी भी बायोमेट्रिक जानकारी को रिकॉर्ड नहीं करता है, लेकिन यह खिलाड़ी के प्रदर्शन को अभूतपूर्व स्तर पर प्रदर्शित कर सकता है। यह डेटा प्रस्तुत करता है जिसे बाद में किसी खिलाड़ी की स्वास्थ्य स्थिति या विभिन्न शारीरिक या मानसिक तनावों के खिलाफ क्रॉस-चेक किया जा सकता है।

एनएफएल खिलाड़ियों को ट्रैक करना अपेक्षाकृत आसान है: वे एक ऐसे पेशे में हैं जिसमें व्यक्तिगत डेटा की रिकॉर्डिंग व्यावहारिक रूप से अनिवार्य है, और यहां तक ​​कि उनके उद्योग के व्यवसाय मॉडल का भी हिस्सा है। लेकिन ऐसे बहुत से लोगों को समझाना मुश्किल हो सकता है, जो कि वेब्रैबल्स और व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा के संभावित लाभों के पेशेवर एथलीट नहीं हैं – और उन्हें वास्तव में लंबे समय तक वियरेबल्स का उपयोग करने के लिए प्राप्त करना भी कठिन है।

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में मेडिसिन और स्वास्थ्य देखभाल प्रबंधन के प्रोफेसर और पेन मेडिसिन न्यूड यूनिट के निदेशक, मितेश पटेल, एमडी, एमबीए, दुनिया की पहली व्यवहार डिजाइन टीम जो एक स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर एम्बेडेड है, ने कहा कि केवल पांच प्रतिशत अमेरिकी वयस्क वास्तव में वेब्राबल्स का उपयोग करते हैं। पटेल के अनुसार, वेब्राबेल खरीदने वाले आधे लोग जल्दी ही उनका इस्तेमाल करना बंद कर देते हैं। उन्होंने तर्क दिया कि स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए, व्रैबल्स का उपयोग करने के लिए एक प्रोत्साहन संरचना विकसित करना उनके उपयोग को रोगी देखभाल में एकीकृत करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होगा।

पटेल ने कहा कि यह संभव है कि कई लोग पहले से ही अपनी जेब में एक शक्तिशाली स्वास्थ्य मापक उपकरण ले जा रहे हों। पटेल ने याद किया कि 2015 में, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने पाया कि कुछ स्मार्टफोन अनुप्रयोगों ने एक लोकप्रिय पहनने योग्य डिवाइस की तुलना में दूरी को अधिक सटीक रूप से मापा।

पैनलिस्ट सहमत थे कि पहनने योग्य प्रौद्योगिकी पहले से ही उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला को मूर्त लाभ प्रदान करने के स्तर तक आगे बढ़ चुकी है और तकनीकी प्रगति अंततः उन सकारात्मक प्रभावों को व्यापक करेगी। विशेष रूप से, वे लोगों को अपने वर्कआउट्स की प्रभावशीलता का बेहतर आकलन करने में मदद कर सकते हैं, उन्हें अधिक बार और अधिक कुशलता से काम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, मस्तिष्क और समग्र स्वास्थ्य की अधिक संपूर्ण तस्वीर प्रदान कर सकते हैं और संभावित स्वास्थ्य चेतावनी के संकेतों की पहचान कर सकते हैं।

हालांकि, वे सार्वभौमिक रूप से इस बात पर सहमत थे कि निरंतर तकनीकी प्रगति से वेब्रैबल्स की अब तक की सबसे बड़ी कमी का समाधान नहीं होगा- उनके निम्न स्तर के उपभोक्ता अपनाने- और इन उपकरणों को उपभोक्ताओं के हाथों में डालने के लिए और अधिक प्रभावी रणनीतियों की आवश्यकता है, ताकि वे अपने उपयोग को प्रोत्साहित कर सकें, और अनुकूलित स्वास्थ्य हस्तक्षेप और व्यवहार योजनाओं को बनाने के लिए उपकरणों से कैप्चर किए गए डेटा का लाभ उठाने के लिए।