एक नार्सिसिस्ट के साथ सह-पालन को भूल जाओ, राउंड 3

10 माता-पिता की आदतें एक स्थिर पूर्व के बावजूद भावनात्मक रूप से स्थिर वयस्कों का अभ्यास करती हैं।

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स्रोत: गुडलुज / शटरस्टॉक

एक सहकर्मी के साथ भूल जाओ सह-पालन के लेखक के रूप में : इसके बजाय, और इसके राउंड 2 समकक्ष, मैं थके हुए सह-माता-पिता को उच्च-संघर्ष तलाक और विवादास्पद अभिभावक योजनाओं को नेविगेट करने में मदद करने में अच्छा समय बिताता हूं। परिवार अदालत के विषाक्त वातावरण से निपटने के लिए जितना भयानक है, भावनात्मक रूप से स्थिर आदतों को लागू करना संभव है, ताकि आप नाटक से खुद को दूर कर सकें।

यहाँ सिर्फ 10 तरीके हैं।

कैविएट: नीचे दिए गए सुझाव प्रस्ताव का समर्थन करते हैं, लेकिन यहां प्लेटफॉर्म के कारण विस्तार से कवर नहीं किया गया है। नीचे दी गई जानकारी को मेरे ऑनलाइन पाठ्यक्रम, को-पेरेंटिंग विदाउट कैओस के भीतर उजागर किया गया है

1. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-अभिभावक स्वीकार करते हैं कि उनका पूर्व बदलने वाला नहीं है। और वे इच्छा करना बंद कर देते हैं कि यह व्यक्ति एक दिन जागता है और अपने तुच्छ, क्षुद्र और समाजोपयोगी व्यवहारों के प्रभाव को देखता है। इसके बजाय, भावनात्मक रूप से स्थिर सह-अभिभावक पहचानते हैं कि उन्होंने एक ऐसे साथी को चुना है, जो हंसी-खुशी में, मादक व्यक्तित्व विकार, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, या सोसियोपैथी के लिए नैदानिक ​​मानदंड फिट कर सकते हैं। वे चरित्र संबंधी अभिव्यक्तियों को बेहतर ढंग से समझने के लिए इन मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों पर खुद को शिक्षित करते हैं।

2. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-अभिभावक अपने पूर्व के बारे में शिकायत नहीं करते हैं। यह कहना नहीं है कि उनके पास बच्चों के साथ शहर को छोड़ने के लिए अपमानजनक महसूस करने या यादृच्छिक विचारों का अनुभव करने का कारण नहीं है, लेकिन वे इस खेल को स्वीकार करते हैं कि यह क्या है। वे मानते हैं कि वयस्कों के रूप में, हम रिश्तों में भाग लेने के इच्छुक हैं। जब हम शिकायत करते हैं, तो अन्य लोग सोच सकते हैं, “ हम्म। जब आप डेटिंग कर रहे थे तो क्या आपने संकेत नहीं देखे थे? “ एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, हमेशा संकेत होते हैं। मैं यह भी पुष्टि कर सकता हूं कि सोफे पर कोई भी बच्चा कभी नहीं कहता है, “मेरे माता-पिता ने मेरे सामने किए सभी बुरे व्यवहारों के लिए धन्यवाद – कि वास्तव में मुझे आगे बढ़ने और स्वस्थ रिश्तों की मूल बातें सीखने में मदद मिली।”

3. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता चिकित्सा का उपयोग बुद्धिमानी से करते हैं। वे पहचानते हैं कि उन्हें अपने बच्चों को ठीक करने में मदद करने के लिए पहले ठीक करना होगा। वे अपने बच्चों का मार्गदर्शन करने की क्षमता में एक बार आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, क्योंकि उन्होंने पहली बार अपने सह-माता-पिता को चुना है। जैसा कि मेरे क्लिनिकल पर्यवेक्षक कहते थे, “बच्चों के साथ सभी मुद्दे अभिभावकों में समस्याएँ हैं। कनेक्शन हमेशा रैखिक नहीं होता है। ”

4. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता सह-पालन मंचों पर समय बर्बाद नहीं करते हैं, क्योंकि ज्यादातर सहायक नहीं होते हैं और अधिक बार, भावनात्मक उल्टी और अन्य लोगों के अनुभवों को बाहर करने के लिए एक मंच के रूप में उपयोग किया जाता है। बल्कि, वे पेशेवरों को काम पर रखने में अपना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता नाटकीय, आत्मकथात्मक ईमेल या समान विचारधारा वाली टिप्पणी नहीं लिखते हैं, और न ही वे मुफ्त सलाह की उम्मीद करते हुए लंबे फोन संदेश छोड़ते हैं। वे गैर-ग्राहकों को जवाब देने के लिए मानसिक स्वास्थ्य और कानूनी पेशेवरों के नैतिक और कानूनी प्रतिबंधों का सम्मान करते हैं।

5. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-अभिभावक मानते हैं कि एकल अभिभावकों की नौकरी बहुत आसान है जब बच्चों को उनके व्यवहार के लिए जवाबदेह ठहराया जाता है। सभी बच्चों को अनुशासन और मार्गदर्शन की आवश्यकता है। कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि तलाक के बच्चों को दूसरी तरफ से अनिश्चित और परस्पर विरोधी प्रथाओं के कारण अधिक स्थिरता, स्थिरता और जवाबदेही की आवश्यकता होती है।

6. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता अपने बच्चों को एक ईमानदार और उम्र-उपयुक्त तरीके से तलाक के बारे में बोलते हैं। वे पहचानते हैं कि जब तक उनके पास यह जवाब न हो कि “डैडी के नए दोस्त उनके घर पर क्यों सोते हैं?” वे गुस्से में, घुटने के बल चलने वाली प्रतिक्रियाओं से बचते हैं। स्टम्प्ड होने पर, वे पुस्तकों के लिए पहुँचते हैं, जैसे कि ग्रिलिंग अप विथ डिवोर्स बाय नील कल्टर या तलाक ज़हर रिचर्ड वारशाक।

7. भावनात्मक रूप से स्थिर माता-पिता “खराब पालन-पोषण” के रूप में जाने जाने वाले लंबे आदेश को स्वीकार करते हैं। यह उसे नाश्ते के लिए डोनट्स और चॉकलेट दूध खिलाने के लिए लग सकता है , क्योंकि उसके सभी बाल एक सप्ताह के अंत में काटते हैं , या जब उसने उसे बताया तो उसे ग्राउंड करने के लिए आपकी आलोचना की। फुटबॉल कोच “नरक में जाओ।” क्योंकि विकल्प क्या है? अदालत में प्रस्ताव दायर करने के लिए आपका मुद्दा सुनने के लिए $ 300 अटॉर्नी फीस में खर्च करें? दुख की बात है कि सत्ता में रहने वालों के लिए भावनात्मक शोषण की बारीकियां कठिन साबित हो सकती हैं।

8. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता अपनी स्थिति के लिए न्यायाधीशों, वकीलों, मध्यस्थों और चिकित्सकों को दोष नहीं देते हैं। यह कहना नहीं है कि परिवार अदालत प्रणाली काफी हद तक टूटी नहीं है और सुधार की आवश्यकता है। लेकिन यह वही है, और जब इसके पूर्व अदालत के आदेश का अनुपालन नहीं करते हैं, तो इसका कोई भी खिलाड़ी सीधे गलती नहीं करता है। मानसिक रूप से स्थिर सह-अभिभावक न्यायालय को सभी गैर-आपातकालीन मामलों के लिए टाले जाने वाले स्थान के रूप में देखते हैं।

9. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-अभिभावक अपने बच्चों को स्वतंत्र विचारक बनने के लिए सिखाते हैं, जिससे वे ऐसी घटनाओं पर सवाल उठा सकें जो उनकी समझ में न आए और उनकी बात सुनें। यदि उनके सह-अभिभावक उन्हें किसी पर भरोसा नहीं करने के लिए कहते हैं, तो उन्हें वैकल्पिक स्पष्टीकरण के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

10. भावनात्मक रूप से स्थिर सह-माता-पिता अराजकता से ऊपर उठते हैं और अपने बच्चे की मानसिक और भावनात्मक भलाई के पोषण पर ध्यान केंद्रित करते हैं । वे चिकित्सा के लिए जाते हैं, अपनी शांत योजना, विश्राम की दिनचर्या, और दिमागी कसरत प्रतिदिन करते हैं ताकि वे प्यार, गर्मजोशी, सुरक्षा और उपस्थिति के साथ अभिभावक बन सकें।

यहां तक ​​कि जब दूसरे माता-पिता इसके विपरीत करते हैं।

कॉपीराइट 2018 लिंडा एस्पोसिटो, एलसीएसडब्ल्यू। सर्वाधिकार सुरक्षित। लेखक से लिखित अनुमति के बिना इस लेख का कोई भी भाग किसी भी रूप में या किसी भी माध्यम से पुन: प्रस्तुत या उपयोग नहीं किया जा सकता है।

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