एक छुट्टी के लिए समय दे रहा है?

अब अगले साल की छुट्टियों को अपग्रेड करें।

unsplash

स्रोत: अनसप्लेस

ओह, तनाव और छुट्टियों का तनाव। थैंक्सगिविंग से हनुक्का और क्रिसमस से नए साल तक के लिए मजबूर किया। पैसा तनाव, पारिवारिक तनाव, यात्रा तनाव, समय तनाव। और आप वही करते हैं जो आप करते हैं क्योंकि परिवार की परंपराएँ और अपेक्षाएँ होती हैं, लेकिन वे परंपराएँ और अपेक्षाएँ हो सकती हैं जो अब काम नहीं करती हैं – जो कि दादी के लिए 16 घंटे की ड्राइव किड शिकायत फेस्टिवल में बदल गई है क्योंकि सभी बच्चे करना चाहते हैं घर पर रहना और उनके नए खिलौनों के साथ खेलते हैं; एक अकेली बेटी सभी परिवारों के बीच अजीब महसूस करती है और कहीं न कहीं एक समुद्र तट पर लटकी होगी। लेकिन सम्राट के नए कपड़ों की तरह, हर कोई साथ जाता है क्योंकि किसी के पास बोलने के लिए तंत्रिका नहीं होती है; हर कोई नाव पर चढ़ने से डरता है।

यदि आप अपनी छुट्टी की दिनचर्या से खुश हैं, तो आगे पढ़ें नहीं। लेकिन यदि नहीं, तो शायद यह वापस कदम रखने और यह देखने का समय है कि छुट्टी-क्रम क्रम में है या नहीं। यहाँ कुछ विषयों पर विचार किया गया है:

यात्रा

16 घंटे की कार यात्रा, कोलोराडो के लिए उड़ान। क्या यह काम करने योग्य है? क्या लोग आपके पास आ सकते हैं? क्या वसंत ऋतु में बर्फ का लंबा दौरा शायद एक बेहतर विचार है? क्या दोस्तों के साथ समुद्र तट पर जाना ठीक है?

पहर

5 दिनों के लिए अपने ससुराल वालों के साथ फंसे – शायद थोड़ा बहुत लंबा है? 18 घंटे तक वीडियो-गेम खेलने वाले बच्चों के साथ बहुत अधिक डाउनटाइम, बहुत अधिक शराब पीने वाले और बहुत अधिक फुटबॉल देखने वाले। शायद दिन के दौरे की जरूरत है, बच्चों को घर से बाहर निकालकर जंगल में? या शायद थोड़ा बहुत भाग गया – जाओ, जाओ, जाओ। हो सकता है कि सुबह 6 बजे का नाश्ता छोड़ दें और सभी को अंदर सोने दें।

जगह

और अपने आप को या अपनी कंपनी को inflatable बिस्तर (धीमे रिसाव के साथ) या सोफे से और एयरबीएनबी में हर किसी को एक बहुत जरूरी ब्रेक देने के लिए सोने का समय हो सकता है?

भोजन

भोजन आमतौर पर परिवार के समय का फोकस होता है। लेकिन जब कोई भोजन तैयार करने की बात करता है, तो क्या वह बहुत अधिक भार उठा रहा है? क्या रसोई में बहुत सारे रसोइये हैं? सादा भोजन चाहिए, अधिक पोटली, क्या लेना-देना है?

पैसे

यात्रा और उपहार पर अपनी वार्षिक आय का एक तिहाई का उपयोग करना? उम्मीदों और उपहारों को कम करने का समय?

पवित्रता और तनाव

किसी भी या सभी के बारे में क्या पुन: कॉन्फ़िगर करना छुट्टियों को अधिक समझदार और कम तनावपूर्ण बना रहा है। लेकिन आप अपने प्लान बूट्स-ऑन-द-ग्राउंड भावनात्मक समर्थन में भी निर्माण करना चाहते हैं। यहाँ वह जगह है जहाँ जोड़े और परिवार हर घंटे में एक-दूसरे के साथ जाँच करते हैं: क्या मेरी माँ आपको पागल कर रही है? क्या आपको कुछ घंटों के लिए खुद से दूर जाने या झपकी लेने की ज़रूरत है? 3 घंटे के दूध चलाने के लिए किराने की दुकान पर जाने के लिए हम स्वयंसेवक कैसे हैं? चलो बस एक छोटी बढ़ोतरी के लिए हमारे परिवार को बाहर ले जाएं? इस इमारत में “मुझे तुम्हारी पीठ मिल गई है, चलो एक दूसरे की देखभाल करते हैं” सामने के छोर पर दृष्टिकोण रहने वाले फलक में एक बड़ा अंतर ला सकता है।

और अगर आप तय करते हैं कि आप वास्तव में, इसे अगले साल बदलना चाहते हैं, तो इसे विस्तार से बताएं – जैसे परिवार की बढ़ोतरी, झपकी, कम प्रस्तुत करना – और फिर बाकी सभी को चिंतित करें – मेजबान, आगमन परिवार सदस्य – अग्रिम रूप से अच्छी तरह से एक हेड-अप ताकि उनके पास आपकी दृष्टि से अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करने का समय हो। उम्मीद करें कि आपको पुश-बैक मिल सकता है – आखिरकार आप लंबे समय से अटके पैटर्न को तोड़ रहे हैं – लेकिन अपनी जमीन पकड़ें। उन्हें अपने दृष्टिकोण और उस समस्या को समझने में मदद करें, जिसे आप ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं – कि बच्चे बहुत थक गए हैं, कि आपको बस डाउनटाइम चाहिए क्योंकि आप एक अंतर्मुखी हैं और आपकी सामाजिक बैटरी जल्दी से नीचे चल सकती है।

और अंत में, डिब्रीफिंग का यह तरीका सिर्फ छुट्टियों के लिए सहायक नहीं है, बल्कि किसी भी बड़े, दोहराए जाने वाली घटनाओं – छुट्टियों, बच्चे के जन्मदिन की पार्टियों के लिए उपयोगी है। लक्ष्य के लिए बेहतर करना सीखना है – किसी न किसी स्पॉट को सुचारू करना, और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि घटना को आपकी बदलती जरूरतों और दृष्टि के अनुकूल बनाना है।

अगले साल सिर्फ कोने के आसपास है। अब अपने अवकाश उन्नयन की योजना बनाएं।

  • अभिव्यक्ति खुशी
  • दवा के बिना बेहतर नींद के लिए एक ग्लास उठाओ
  • नींद की निर्वाण
  • Kratom क्या है? क्यों यह स्व-Detox के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है?
  • स्प्रिंग ब्रेक स्नीफल्स
  • उत्तरजीवी के अपराध के बारे में सभी को क्या पता होना चाहिए
  • हॉप, छोड़ो और कूदो
  • 6 मिथक जो आपकी नींद में बाधा डाल सकती हैं
  • क्यों सोना हमेशा बेहतर होता है
  • क्रैनियल इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन क्या है?
  • कौन सा अमेरिकियों मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए बारी है
  • मानसिक बीमारी से वसूली हमेशा रैखिक नहीं है
  • मूल्य चुकायें
  • De-crazifying Crypto, भाग III: जंगली सवारी का आनंद लें!
  • क्या अनाज आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं?
  • मानसिक रूप से ओलंपिक खेल सफलता के लिए तैयारी कर रहा है
  • आपको कितनी नींद आ रही है?
  • क्या आप समाचार एक्सपोजर तनाव सिंड्रोम से पीड़ित हैं?
  • ज्ञान की समस्या
  • रचनात्मकता पर आपका दिमाग
  • हमारी स्थानिक जरूरतें
  • अपने साथी को जानें: एक कुंजी के रूप में तपस्या
  • अवसाद और मेरा परिवार वृक्ष
  • आत्महत्या के बारे में आम मिथक debunked
  • नया अध्ययन दिखाता है सेक्स सेक्स के लिए मतलब देता है
  • स्मार्ट लोगों के लिए 7 तनाव प्रबंधन युक्तियाँ
  • एक हैम्पर खरीदें और इसका इस्तेमाल करें: न्यू ग्रेजुएट्स के लिए सलाह
  • बॉडी घड़ियों आपके स्वास्थ्य को बदलें- लेकिन उन्हें फिक्स्ड किया जा सकता है
  • जब अवसाद एक अच्छी बात हो सकती है
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या
  • एक चिंता मन को शांत करना
  • पशु होस्पिस 101
  • उत्तर के लिए खोज में रोडब्लॉक्स
  • सोने को ताज़ा करने का रहस्य
  • Kratom क्या है? क्यों यह स्व-Detox के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है?
  • एक 15 मिनट का कसरत इष्टतम मस्तिष्क राज्यों की सुविधा प्रदान कर सकता है
  • Intereting Posts
    1950 के जन्मदिन और खोया प्यार: कुछ समानताएँ गुप्त नरसंहार का सबसे बड़ा खतरा क्या है? सेक्स, एजिंग, और लिविंग एरोटीकली: भाग II गल्प या गैर-कथा: कौन परवाह करता है? फ्रांस रविवार को विश्व कप जीतेंगे क्यों संयम से परे: अपने संभावित पुन: प्राप्त करना किंकी अप बढ़ रहा है: शोध दिखाता है कि कैसे किंक पहचान बनाई जाती है पांच गुण हर कॉलेज स्नातक की खेती की जरूरत है एडीएचडी विवाद के उपहार आदान-प्रदान ओवर्स हाइकिंग और वित्तीय फोकस क्यों Breakups दूसरों की तुलना में कुछ लोगों को मुश्किल मारा विलंब के बारे में डरावना सच्चाई हम उन लोगों को क्यों देख रहे हैं जो हमें नहीं चाहते क्या आप रचनात्मकता के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में खुले प्रश्नों का उपयोग कर रहे हैं?